דעם דיסאָרדער אָפט קאַמפּאַונדז די נאָרמאַל פּרעשערז פון מאַדערכוד
דער טעלעפאָן איז רינגינג. צוויי פון דיין קידס זענען אַרגיוינג און יעלינג. דער הונט איז סקראַטשינג בייַ די טיר צו גיין אויס. דיין טאַדלער איז בייַ דיין פֿיס רופט און וויל צו זיין פּיקט אַרויף. די אַפּס באָכער איז בייַ די טיר מיט אַ עקספּרעס. דיין ספּאַוס איז נאָך אין אַרבעט. א טאָפּ פון וואַסער איז בוילינג אויף דער הרובע גרייט פֿאַר ספּאַגעטי. אַלעמען איז סטאַרווינג און קאַפּריזיק ווייַל איר שטעלן מיטאָג אויף שפּעט.
איר זענט יקסייטאַד, מיד, און אָוווערכוועלמד.
זידלען אַ מוטער איז אַ דזשאַגאַלינג אַקט אין זייַן אייגן רעכט, אָן אַ מאַרך-באזירט דיסאָרדער אַזאַ ווי ופמערקזאַמקייַט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער ( אַדהד אָדער אַדד ) שאפן נאָך דרוק. איצט, ימאַדזשאַן איר האָבן אַלע די רעגולער פּרעשערז פון עלטערן, אָבער איר אויך האָבן אַ צושטאַנד אנגעצייכנט דורך פאָרגעטפולנעסס, דיסאָרגאַניזיישאַן, און ימפּאַלסיוויטי .
אין מאל, איר פירן די באַלל אויף וויכטיק טאַסקס אָדער ריספּאַנסאַבילאַטיז, ווי געדענקען צו קלייַבן אַרויף דיין קינד ס פוסבאָל יונאַפאָרמז אָדער צייכן אַז שולע פאָרעם ער דאַרף צו פאָרלייגן. איר פאַרגעסן אַפּוינטמאַנץ, צו נעמען די וועש אויס פון די וואַשער, אָדער צו געבן די הונט זייַן מעדאַקיישאַן. איר קענען נישט ויסקומען צו בלייַבן פאָוקיסט אויף טאַסקס אַזאַ ווי פּייינג ביללס אָדער רייניקונג. בשעת רובֿ מאַמז וועט האָבן אַוועק טעג וואָס צונויפשטעלנ זיך פון קיין נומער פון די זאכן, אַ מוטער מיט אַדהד דילז מיט דעם קעסיידער - ספּעציעל ווען די דיסאָרדער איז לינקס אַנטריטיד.
אויב איר פילן ווי אַ שלעכט מאָם, איר ניטאָ ניט אַליין
מאָמס זענען אָפט די משפּחה מאַנאַגער, קערגיווער, דיסאַפּלאַנערי, נוטרישאַניסט, קאָכן, לעקציעס העלפּער, סקעדזשולער, טאַקסי שאָפער, מעדיאַטאָר, ניאַניע, און באַלעבאָסטע. זיי פּלאָמבירן פילע פאַרשידענע ראָלעס און רובֿ ינעוואַטאַבלי פילן אַז זיי פאַרלאָזן צו מעסטן זיך. מאָמס קענען זיין זייער שווער אויף זיך.
זאָרג קומט געוויינטלעך און שולד איז רגע נאַטור.
בשעת די זייַנען פּראָסט געפילן אַז רובֿ מוטערס דערפאַרונג אין איין מאָל אָדער אנדערן, אַ מאָם מיט אַדהד פילז אָפט פילז זיי צו אַ גרעסער גראַד און אָפט. ווי אויף ערד קענען איר נעמען אויף אַלע די ראָלעס פֿאַר דיין משפּחה, ווען איר געראָטן טעגלעך מיט אָרגאַנייזינג און פּריאָריטיזינג דיין אייגן לעבן?
פילע מאַמז מיט אַדהד ווינטשן זיי קען זיין ווייניקער שווער אויף זיך, אַז אנדערע קען פֿאַרשטיין ווי זייער דיסאָרדער גיט פראבלעמען מיט ופמערקזאַמקייט, פאָקוס, און זכּרון , וואָס ווערקפּלייס און שולן קען אַקאַמאַדייט מוטערס מיט אַדהד, און אַז זייער פריינט און ליב געהאט אָנעס וואָלט דערציען זיך אויף די דיסאָרדער. אין דערצו, פילע ווונטש זייער ספּאַוסאַז קען מאַכן מער פון אַן מי צו פֿאַרשטיין די ראנגלענישן זיי פּנים טעגלעך.
ווי צו קאָפּע ווי אַ מאָם מיט אַדהד
אויב איר זענט אַ מאַם מיט אַדהד, לאָזן גיין פון די אַנריליסטיק "סופּערמאָם" דרוק. זיין מין צו זיך. מאַכן אַ רשימה פון די זאכן איר זענט גוט אין און אַרומנעמען די מידות. אויב עס זענען געביטן וווּ איר זענען שוואַך, אַזאַ ווי געדענקען אַפּוינטמאַנץ, איר קענען פּרובירן וויזשאַוואַל און אָדיטאָרי רימיינדערז, אַזאַ ווי באַשטעטיקן קאַלענדאַר אַפּוינטמאַנץ אין דיין טעלעפאָן אָדער באַשטעטיקן אַלאַרמס. אָדער אויב איר געראַנגל מיט געטינג מילז אויף די טיש, פּרובירן ניצן אַ מאָלצייַט פּלאַנירונג אַפּ אַז איר קענען אראפקאפיע צו דיין טעלעפאָן.
וואָס איר האָט געראָטן מיט רובֿ, ינלייד הילף אין די געביטן.
איר קען אויך האָבן צו אַרויסלאָזן די דערוואַרטונג אַז דיין הויז זאָל זיין שטענדיק אָנ אַ פלעק, אָדער אַז איר האָבן צו טאָן עס אַלע. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף פון אַ בייביסיטער, אַ טוטאָר, דיין פריינט, אָדער דיין שכנים. אויב איר האָבן אַ וויכטיק אַרבעט צו פאַרענדיקן אין שטוב, אָנשטעלן אַ סיטער פֿאַר אַ שעה אָדער אַזוי. באַשטימען טשאָרז צו דיין קינדער און ספּאַוס. שנייַדן אַוועק דאַונטיים איידער די קידס באַקומען אַרויף אָדער נאָך זיי גיין צו בעט.
דערפאַרונג דיין ליב געהאט אָנעס. ברענגען דיין מאַן צו אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער . איר קען פּרובירן צו דערקלערן דיין דיאַגנאָסיס, אָבער מאל הערן וועגן אַדהד פון אַ דאָקטער וועט געבן ליב געהאט אָנעס אַ בעסער פארשטאנד פון דער צושטאַנד און וועט העלפן צו וואַלאַדייט וואָס איר גיין דורך.
צוזאַמען איר קענען קומען אַרויף מיט סטראַטעגיעס צו העלפן די היים לויפן מער סמודלי און געבן איר די שטיצן איר דאַרפֿן.
> מקור:
> MomsRising.org. פּאַרענטינג מיט אַדהד.
> סיי, באָב. ADDitude זשורנאַל: Inside the ADD Mind. האַלטן זייַענדיק סופּערמאָם!