סיגנס, קאָנסעקווענסעס און סאַלושאַנז צו יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם
יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם איז איינער פון די הויפּט סיבות פון יום טוּב דרוק . עס איז פאַרשטיייק אַז מיר ווילן די זאכן צו זיין גאנץ פֿאַר אונדזער ליב געהאט אָנעס און פֿאַר זיך. זיי (און מיר) פאַרדינען די בעסטער, רעכט? מיר האָבן די בעסטער פון ינטענטשאַנז. אָבער, צי עס איז רעכט צו דער אוממעגלעך סטאַנדאַרדס פון יום טוּב פרייז פארקויפט צו אונדז דורך פארשידענע אָפּזעצערייַ קאַמפּיינז, צו די יגזאַדזשערייטיד מעמעריז פון יום טוּב גרעסטער וואָס מיר זענען טריינג צו גלייַכן (אָדער אָוטאָ) פון אונדזער אייגן קינדשאַפט, אָדער פשוט אונדזער רעגולער לעבן פּערפעקשאַניזאַם געפירט איבער און געווענדט צו די האָלידייַס, יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם איז אַלע אויך פּראָסט.
וואונדער פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם
פּערפעקשאַניסץ אָפט טראַכטן זיי זענען בלויז הויך אַטיאַקערז, אָבער עס זענען עטלעכע שליסל דיפפערענסעס. (לייענען מער וועגן די דיפיינינג טרייץ פון פּערפעקשאַניסץ .) מיט יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם, די דיפעראַנסיז צו קוקן פֿאַר אַרייַנציען גליק און צופֿרידנקייט.
יום טוּב הויך-אַטשיווינג קענען מיינען זייַענדיק פאַרנומען מיט יום טוּב אַקטיוויטעטן אַז וועט שאַפֿן בלייַביק מעמעריז. אַזוי קענען יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם. אבער מיט יום טוּב הויך-אַטשיווינג, אויב אַלץ טוט נישט געטאן, עס ס אָוקיי-די פאָקוס סטייז אויף אַלע די שפּאַס אַקטיוויטעטן וואָס זענען ינדזשויד. ניט אַזוי מיט יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם - פֿאַר די יום טוּב פּערפעקשאַניסט, אויב אַלץ טוט נישט באַקומען געטאן (און געטאן בישליימעס) עס ס אַ סטרעספאַל, דיסאַפּוינטינג דערפאַרונג. אויך, יום טוּב הויך-אַטיאַקערז טענד צו שנייַדן עקן דאָ און דאָרט אין סדר צו באַקומען אַלץ געטאן. (אויב דאָס געזונט גוט, זען די יום טוּב שאָרטקאַץ פֿאַר ספּעציפיש געדאנקען.) יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם, אָבער, ינוואַלווז געגאנגען אַלע-אויס אין יעדער געגנט פון יום טוּב טעטיקייט.
יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם ינוואַלווז הויך פאדערונגען און ביסל ענדזשוימענט.
ביישפילן פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם
איר זאל זיין דילינג מיט יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם אויב:
- יעדער טאַלאַנט מוזן זיין האַנט-געמאכט, און איר ניטאָ אַפֿילו הנאה דעם פּראָצעס!
- די יום טוּב קאָרט איז צוויי בלעטער, איין-ספּייסט, און כולל יעדער דעטאַל פון דיין יאָר צוזאמען מיט אַ האַנט-געשריבן בריוו פֿאַר יעדער מענטש אויף דיין 100-אַדרעס רשימה. (באַמערקונג: אויב איר ווילט טאן דעם, גרויס, אויב עס פילז שטרענג אָדער איר שלאָגן זיך אַרויף פֿאַר נישט געטינג עס געטאן דעם וועג, דאָס איז מער מסתּמא צו זיין פּערפעקשאַניזאַם אין קאַמף.)
- איר פאַרברענגען אַ גאנצע טאָג אויף די יום טוּב מאָלצייַט, און קענען נישט הנאה עס ווייַל איר זאָרג אַז דיין רעסאַפּיז זענען נישט פּראָטים גענוג.
- איר'רע אַפּראַסטנאַטינג אויף הויפּט אַקטיוויטעטן ווייַל איר ווילן צו טאָן אַ אַמייזינג אַרבעט, אָבער טאָן נישט האָבן די צייַט צו געבן אַן אַקטיוויטי די ופמערקזאַמקייַט איר פילן עס פארדינט. די טעטיקייט גייט ומזעיק, און איר שלאָגן זיך אַרויף איבער אים.
- די קידס קוקן ויסגעמאַטערט און סטרעסט פרי אין דעצעמבער ווייַל עס ס אַלע נאָר צו פיל!
- איר'ווע טאן פילע, פילע זאכן צו פייַערן די האָלידייַס, און זענען ניט ענדזשויינג רובֿ פון זיי ווייַל איר פילן אַז דיין השתדלות זענען נישט גוט גענוג.
קאָנסעקווענסעס פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם
די הויפּט קאַנסאַקוואַנס פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם איז יום טוּב דרוק. אַז דרוק קענען זיין פּעלץ דורך איר און אַלעמען אַרום איר. אַנשטאָט פון די יום טוּב צייַט ווי אַ צייַט פון ייַנטיילונג און סעלאַברייטינג, יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם זייַנען מענטשן צו פילן ערגער, אָוווערכוועלמד און ומגליקלעך. און די געפילן קענען זיין פּעלץ דורך יענע אַרום זיי. באַסיקאַללי, יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם ראַבז מענטשן פון די זייער פרייד און צופֿרידנקייט אַז זיי זענען זוכן צו דערגרייכן אין דער ערשטער אָרט. אבער עס טוט נישט דאַרפֿן צו זיין אַז וועג.
סאַלושאַנז צו האָלידייַ פּערפעקשאַניזאַם
יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם קענען זיין באַקומען, און איר וועט זיין ריליווד אַמאָל איר פאַרפּאָשעטערן דיין יום טוּב צייַט און אָפּרוען דיין סטאַנדאַרדס - און דיין משפטים פון זיך.
דאָ ס וואָס צו טאָן.
ווערן אַווער פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם
איצט אַז איר וויסן די וואונדער פון יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם, ונטערזוכן דיין טראכטן און אָפּפירונג פּאַטערנז אַ ביסל מער ענג און באַמערקן צי איר ניטאָ אַ יום טוּב פּערפעקשאַניסט. פונקט זייַענדיק אַווער קענען זיין אַ באַטייַטיק העלפן. אַ גוטע הערשן פון גראָבער פינגער איז אויב איר פילן איר מוזן טאָן עפּעס צו אַ נאָרמאַל (הויך) נאָרמאַל אָדער איר וועט אַנטוישן מענטשן, עס איז מסתּמא יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם. אויב איר טאן עס ווייַל איר באמת הנאה עס (און איר ניטאָ אויך סטרעסט אויב עס טוט נישט ווענדן אויס בישליימעס), עס ס מיסטאָמע נישט.
איבערחזרן דיין געדאנקען
פּראַקטיסע אַ ביסל קאַגניטיוו ריסטראַקטשערינג דורך פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו וואָס איר זאָגן זיך ווי איר נעמען אויף אַ שטעלונג פון פּערפעקשאַניזאַם, און אַרויסרופן יענע געדאנקען.
ביסט איר דערשראָקן אַז די האָלידייַס וועט נישט זיין שפּאַס פֿאַר דיין משפּחה, אויב איר טאָן ניט מאַכן עפּעס גאנץ אין איין ספּעציפיש וועג אָדער אנדערן? טראַכטן אַנשטאָט וועגן ווי דיין שטימונג (אָוווערכוועלמד אָדער צופרידן) קען ווירקן זייער גליק.
Practice Imperfection
פּיראָסלי אַרויסרופן זיך צו טאָן עפּעס ימפּערפעקטלי. נעמען שאָרטקאַץ, טאָן דאס מערסטנס-געזונט. זען ווי עס פילז, און פּראַקטיסינג אין קליין ינגקראַמאַנץ. דעם וועט לאָזן איר צו פילן מער אין קאָנטראָל פון אייער סיטואַציע אָן בעת צו מאַכן עס גאנץ, און קענען דערנידעריקן עטלעכע פון דיין יום טוּב פּערפעקשאַנאַסט דייַגעס. און געדענקען, דער ניטל בוים "טשאַרלי ברוין" - דער ימפּערפיקט בוים וואָס איז געווען נאָך דעקערייטאַד מיט זאָרגן - איז געווען איינער פון די מערסט ספּעציעל ביימער צו די קינדער וואס ליב געהאט עס.
געפֿינען שטיצן אויב איר דאַרפֿן עס
אויב איר געפונען סטרייקינג אָדער דאַסיידינג רעכט צו יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם, איר זאל וועלן צו רעדן צו אַ גוט פרייַנד וועגן אים. אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט סטרעס און דייַגעס לעוועלס אַז פילן אַנמאַנידזשאַבאַל, איר זאל וועלן צו רעדן צו אַ פאַכמאַן-דאָרט אַ פּלאַץ וואָס קענען זיין געטאן צו העלפן.
דנאָ שורה-יום טוּב פּערפעקשאַניזאַם קענען צעשטערן די פרייד פון דער צייַט פֿאַר איר און דיין ליב געהאט אָנעס. איר קענען פריי זיך פון די דרוק אַז קומט פון עס, און פשוט הנאה די האָלידייַס.