ווען אנדערע מענטשן פּונקט טאָן ניט פֿאַרשטיין
ליינען וועגן דיין אַדיקשאַן , ספּעציעל אויב דיין אַדיקטיוו נאַטור איז ומלעגאַל, קענען זיין רגע נאַטור. עס קען אַפֿילו געבן אַ געפיל פון מאַכט - "איך גאַט אַוועק." אבער ליגנעריש איז זייער דאַמידזשינג צו ריליישאַנשיפּ, משפּחה מיטגלידער זענען אָפט וויסנד אַז זיי זענען ליגעד צו , און פילע מענטשן מיט אַדיקשאַן וואָלט בעסער צו זיין מער אמת, אָבער נאָר טאָן ניט וויסן ווי.
פּרוּווט ווייַטערדיק די עצות אויף קאַנטראָולינג קאַמפּאַלסיוו ליגנעריש. זיי וועלן געבן איר עטלעכע געדאנקען צו באַקומען איר סטאַרטעד אויף בנין צוטרוי און יזינג דיין געוויסן.
1. האַלטן ליינען צו יורסעלף
דעם קען ויסקומען ווי אַ מאָדנע שפּיץ, אָבער פאָרשונג ווייזט אַז מענטשן מיט אַדיקשאַנז פאקטיש טאָן ליגן זיך אין אַ נומער פון פאַרשידענע וועגן.
טיפּ: ליגט צו זיך זאל זיין געמאכט דיין אַדיקשאַן ערגער. זייַענדיק ערלעך מיט זיך איז דער ערשטער שריט אין שיין ערלעך מיט אנדערע.
2. וויסן וואָס איר קענען צוטרוי - ווען עס איז אין דיין בעסטער ינטערעסץ
עס זענען עטלעכע מענטשן וואס וועט שטענדיק ווילן וואָס איז אין דיין בעסטער אינטערעסן, און זיי זענען אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן ווען זייַענדיק אמת איז נייַ. זיי אַרייַננעמען דיין דאָקטער, און קיין קאָונסעלאָרס אָדער טעראַפּיס איר קען זיין געזען. די מענטשן זענען טריינד צו פֿאַרשטיין און העלפן מענטשן מיט אַדיקשאַן, אָבער זיי קענען נישט העלפן איר אויב איר טאָן ניט זאָגן זיי וואָס איז טאַקע געגאנגען אויף. אין פאַקט, ליגן צו דיין דאָקטער וועגן דיין אַדיקשאַן קען אפילו שטעלן איר אין ריזיקירן פון געטינג עצה אָדער אַ רעצעפּט וואָס איז די פאַרקערט פון וואָס איר טאַקע דאַרפֿן.
דאס קען אַפֿילו גרונט איר שאַטן.
שפּיץ: זיין ערלעך מיט דיין דאָקטער. אפילו אויב איר טאָן ניט זאָגן זיי אַלץ, בייַ מינדסטער ענטפֿערן זייער שאלות אַפ אַנ עמעס.
3. עס ס קיינער פון זייער געשעפט - אָדער איז עס?
אַלעמען האט די רעכט צו פּריוואַטקייט. דער פאַקט אַז איר האָט אַ אַדיקשאַן איז דיין פּריוואַט געשעפט, און איר זאָל זיין אין קאָנטראָל פון וואס האט צוטריט צו אַז אינפֿאָרמאַציע.
אבער אין עטלעכע קאַסעס, דיין אַדיקשאַן קען אויך פּראַל אויף עמעצער, מאכן עס זייער געשעפט אויך.
איידער שרייבן אן אנדער מענטש 'ס רעכט צו וויסן די אמת וועגן דיין אַדיקשאַן, טראַכטן וועגן עס איז קיין פּראַל אויף זיי. מיטגלידער פון דיין באַלדיק משפּחה, פֿאַר בייַשפּיל, וועט זייער מסתּמא זיין פּראַלעקטיד דורך דיין אַדיקשאַן, אַפֿילו אויב עס איז פשוט דורך דיין פעלן פון אַוויילאַבילאַטי פֿאַר דיין שייכות מיט זיי. ווער עס יז וואס קען זיין אַפעקטאַד דורך די פאלגן פון דיין אַדיקשאַן אויך האט אַ רעכט צו וויסן די אמת, אַרייַנגערעכנט ווער עס יז איר האָבן שאַטן בשעת אונטער די השפּעה.
עצה: אויב איר טראַכטן דיין אַדיקשאַן מייַ פּריקרע אנדערן מענטש, באַטראַכטן זאָגן זיי די אמת.
4. זיי קענען נישט קאָפּע מיט די אמת - אבער אפֿשר זיי זענען שוין
איר קען טראַכטן איר האָבן צו האַלטן דיין אַדיקטיוו נאַטור סוד פון מענטשן איר זענען נאָענט צו, אַזאַ ווי דיין שוטעף, דערוואַקסן קינדער, אָדער דיין עלטערן, ווייַל איר טראַכטן עס וואָלט זיין מער ווי זיי קענען קאָפּע מיט. כאָטש זיי זענען מסתּמא צו זאָרג , אין פאַקט, זיי וואָלט האָבן אַ פּלאַץ האַרדער צייַט קאָופּינג מיט די ערנסט פאלגן פון דיין אַדיקשאַן, אַזאַ ווי לעגאַל און געזונט פראבלעמען, אויב זיי זענען ניט וויסנדיק פון דיין אַדיקשאַן.
אָבער, איר זאָל זיין אָפּגעהיט אין גערעדט צו יונגע קינדער וועגן אַדיקשאַן, און דאָס זאָל ידעאַללי זיין געטאן מיט די שטיצן פון אַ טריינד משפּחה טעראַפּיסט.
ווייל אַ פאָטער וואס ניצט אַלקאָהאָל אָדער דרוגס מאכט עס מער מסתּמא אַז דיין קינד וועט נוצן די סאַבסטאַנסיז, אַזוי זיין אָפּגעהיט וועגן אַנטפּלעקונג און דער הויפּט צו קיינמאָל נוצן אַלקאָהאָל אָדער דרוגס אין פראָנט פון זיי, אָדער פאָרשלאָגן זיי אַלקאָהאָל אָדער דרוגס.
עצה: אפילו אויב איר טאָן ניט פּראָאַקטיוולי זאָגן דיין שוטעף, דערוואַקסן קינד אָדער פאָטער וועגן דיין אַדיקשאַן, פֿאַרשטיין אַז אויב זיי פרעגן עס, זיי קענען מיסטאָמע קאָפּע מיט אַ אמת ענטפֿערן.
5. אַלע זיי טאָן איז קריטיסיזירן מיר - אָבער זיי קען נאָר הערן
די גיכער זענען אַז די נייַעס פון דיין אַדיקשאַן וועט פאַרשאַפן עטלעכע ערשט יבערקערן. איר קען, טאַקע, זיין אונטער קריטיק. איר קען אויך הערן עטלעכע נעגאַטיוו באַמערקונגען וואָס זענען נישט קריטיק, אָבער וואָס איר זע ווי אַזאַ.
עס קען זיין נוציק צו זען די חילוק. עס קען זיין שווער צו וויסן ווי צו רעדן צו עמעצער מיט אַ אַדיקשאַן, ספּעציעל אויב עס איז לייטאַסט און כערץ.
אויב דער מענטש אין קשיא דאגות וועגן איר, זיי וועלן וועלן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר, וואָס איז אַז איר זענט געזונט און גליקלעך. זיי קען האָבן אַ צייַט פון אַדזשאַסטמאַנט ווי זיי אָננעמען דיין אַדיקשאַן, אָבער זיי קענען אויך זיין דיין גרעסטע מקור פון שטיצן דורך אָוווערקאַמינג דיין אַדיקשאַן. אויך, ווייסן וואָס איז געגאנגען אויף קענען העלפן די משפּחה מיטגלידער געפֿינען זייער אייגן שטיצן .
טיפּ: אויב איר דערוואַרטן קריטיק, מאַכן אַ פונט פון ריפלעקטינג אויף דיין אייגן נאַטור אין פאַל זיי האָבן אַ פונט. איר קענען אויך פרעגן דיין ליב געהאט איין צו הערן אָן קריטיש.
6. זיי טאָן ניט פֿאַרשטיין - אָבער אפֿשר זיי געקענט מיט הילף
טאָמער דיין ליב געהאט איינער איז ניט ווי ווערלדלי-קלוג ווי איר, אָבער זיי זאלן זיין. און כאָטש איר זאל טראַכטן אַז פארשטאנד עמעצער מיט אַ אַדיקשאַן איז עפּעס זיי זענען נישט טויגעוודיק, אָפֿט מענטשן מיט אַדיקשאַנז זענען סאַפּרייזד דורך ווי געזונט זייער ליב געהאט אָנעס פאַרשטיין וואָס זיי זענען געגאנגען דורך. אויף די אנדערע האַנט, זיי זאלן האָבן אַ האַרט צייַט פארשטאנד, אָבער נאָך אַ צייַט פון אַדזשאַסטמאַנט, קען טאָן אַלץ זיי קענען צו פֿאַרשטיין.
פילע באַהאַנדלונג באַדינונגס איצט פאָרשלאָגן בילדונג און שטיצן סעשאַנז פֿאַר משפּחה מיטגלידער פֿאַר דווקא דעם סיבה. נאָך לערנען וועגן אַדיקשאַן, משפּחה מיטגלידער קענען זיין גאָר שטיצן.
טיפּ: געבן דיין ליב געהאט איין די געלעגנהייַט צו פֿאַרשטיין דורך דערציונג זיי וועגן דיין צושטאַנד.
7. איך צי ניט קער וועגן זיי - אָבער אפֿשר איך זאָל
מאל מענטשן מיט אַדיקץ באַקומען אין שייכות מיט אנדערע מענטשן פֿאַר וואָס זיי קענען באַקומען אויס פון עס - געלט, דרוגס, געשלעכט און געזעלשאַפטלעך סטאַטוס זענען אַלע פּראָסט מאָוטאַווייטערז. אבער דורך זייַענדיק אין עקספּלויטינג שייכות מיט אנדערע מענטשן, איר זענט באַשטעטיקן זיך אַרויף פֿאַר מער שאָד און באַדויערן ווי איר פאַרשטיין.
איר קען נישט פילן אַז איר זענט טאן די אנדערע מענטש קיין שאָדן. איר קען אַפֿילו פילן אַז זיי זענען ווי פיל אויס פון די שייכות ווי איר זענט. אבער די צייַט איר פאַרברענגען עקספּלויטינג זיי איז צייט ניט פון איר וועט אלץ באַקומען צוריק. איר זענט יסענשאַלי דיפּרייווינג זיי פון די געלעגנהייַט צו האָבן אַ עכט שייכות מיט עמעצער וואס טאַקע דאגות וועגן זיי.
ווען די שייכות ענדס, איר וועט זיין לינקס מיט די שאַנד פון געוואוסט איר האָבן קאַליע טייל פון עמעצער אַנדערש 'ס לעבן. די שאַנדפאַל געפילן זענען זייער פּריקרע, און קענען אָפט מאַכן אַ אַדיקשאַן ערגער, ווי איר פּרווון צו אַנטלויפן זיי דורך אַדיקטיוו נאַטור.
שפּיץ: טראַכטן וועגן צי איר ווילן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון פּראַמאַסינג נעגאַטיוולי אויף דעם אנדערן לעבן.
8. לאָזן דיין ליב געהאט איינער די גיפט פון מחילה
דורך שאַקלינג דיין שייכות מיט סיקריץ און ליגט, איר לייקענען דיין ליב געהאט איין די געלעגנהייט צו פאַרגעבן איר. זיי זאלן זיין געזונט אַווער פון דיין ליגט, אָדער בייַ מינדסטער כאָשעד, אָבער זיי קענען ניט זיין באפרייט פון זייער שאַטן און פאַרדראָס אויב זיי וויסן דעם אמת. דעריבער זיי האָבן די אָפּציע צו פאַרגעבן איר פֿאַר פאַרגאַנגענהייַט ליגט און כערץ.
פון קורס, ווייל דיין ליב געהאט איינער ס פארגעליבלט וועט מיסטאָמע פילן גוט גוט צו איר אויך.
עצה: אַפּאָלאָגייז אויב איר האָט שאַטן עמעצער איר ליבע. זיי זאלן נאָר פאַרגעבן איר.
קוועלער
> Becoña E, Martínez Ú, Calafat A, Juan M, Fernandez-Hermida J, Secades-Villa R. פּאַרענטאַל סטיילז און מעדיצין נוצן: A review. דרוגס: בילדונג, פאַרהיטונג & פּאָליטיק , 19 (1): 1-10. 2012.
> Hedva, B. Betrayal, Trust, and Forgiveness: א גייד צו עמאָטיאָנאַל היילונג און זיך-רענעוואַל (ריווייזד). בערקלי, CA: סעלעסטיאַל Arts. 2001.
> Martínez-González J, Lopez R, Iglesias E, Verdejo-García A. Self-deception ווי אַ מעקאַניזאַם פֿאַר די וישאַלט פון מעדיצין אַדיקשאַן. פּסיקאָטהעסמאַ 28 (1): 13-19. 2016.
> Orford, J. et al. קאָפּע מיט דרוגס און אַלקאָהאָל פּראָבלעמס: די עקספּעריענסע פון משפּחה מיטגלידער אין דרייַ קאַנטראַסטינג קולטורעס. Routledge. 2005.