אויב איר האָט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאַדוואַנטידזשיז (סאַד) , איר קען געראַנגל מיט ווי צו קוקן אַפּערטונאַטיז. אפשר איר האָבן קיינמאָל געהאלטן די סיגנאַלז וואָס איר שיקן דורך דיין גוף שפּראַך, אָדער אפֿשר איר פילן קויכעס צו קאָנטראָלירן דיין גוף ווייַל פון דיין דייַגעס.
ווי צו פֿאַרבעסערן דיין גוף שפּראַך צו זיין אַפּראָוטשאַבאַל
אויב איר קאַנדזשעסט צו טרעפן נייַע מענטשן אָדער פאַרבינדן זיך אין די שמועס אין געזעלשאַפטלעך מנחורת, עס קען זיין אַז דיין גוף שפּראַך שיקט די אָנזאָג פֿאַר אנדערע צו בלייַבן אַוועק.
ווי אַזוי קענען איר פֿאַרבעסערן דיין גוף שפּראַך צו דערשייַנען מער אַפּערטונאַטיש? ונטער זענען צען טרינקגעלט צו באַקומען איר סטאַרטעד.
- שמייכל. כאָטש עס איז מעגלעך צו אָווערדאָ סמיילינג, בכלל עס איז בעסער צו שמייכלן קעגן מראָוו. פּרוּווט צו געפינען די זאכן אַז יזיוועלי מאַכן איר צופרידן אָדער לאַכן און דיין שמייכל וועט קומען אַריבער ווי נאַטירלעך אלא ווי געצווונגען.
- Be Accessible. אויב איר קעסיידער אויף דיין סמאַרטפאָנע אָדער בעריד אין אַ צייַטונג, מענטשן וועלן פילן ווי זיי זענען ינטעראַפּטינג איר. מאַכן זיכער אַז איר זענט צוטריטלעך און עפענען צו קאָמוניקאַציע פון אנדערע.
- ויסמיידן בלאַקס. אין דער זעלביקער וועג, מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט ניצן אַבדזשעקס צו שילד זיך פון אנדערע. אין אַ פּאַרטיי, האַלטן דיין טרינקען אין דיין זייַט אַנשטאָט פון נאָענט צו דיין קאַסטן. בעכעסקעם אַבדזשעקץ צווישן איר און אנדערע מאכט איר דערשייַנען גאַרדאַד און פארשלאסן.
- האַלטן דיין קאָפּ אַרויף. עס איז שווער פֿאַר אנדערע צו וויסן צו צוגאַנג איר אויב דיין קאָפּ איז קעסיידער אַראָפּ; זיי דאַרפֿן צו זען דיין פּנים צו פילן ווי איר ווילן צו באַקומען צו וויסן זיי. האַלטן דיין קאָפּ גלייַך ווען גיין, טרעפן מענטשן און בעשאַס סאציאלע סיטואַטיאָנס.
- ניצן יי קאָנטאַקט. ווען איר טאָן אָנעס אַרויף גערעדט מיט עמעצער, זיין זיכער צו טייַנען אויג קאָנטאַקט . א גוטע רעגולוס איז וועגן 60 פּראָצענט פון די צייט איר זאָל זיין קוקן אין די אנדערע מענטש 'ס אויגן. ויסמיידן אויג קאָנטאַקט מאכט איר דערשייַנען אַנטרוסיוו אָדער דיסינטערעסטיד. אויב דער דירעקטע אויגן איז פיל גרינגער, פּרוּווט צו קוקן אין בלויז איין אויג, אָדער אין אַ אָרט צווישן אַ מענטש 'ס אויגן. זיי וועלן נישט קענען צו זאָגן די חילוק.
- Angle Towards. היטן דיין פֿיס, דיין פיס, און דיין גוף; איר זאָל זיין ינגקינג צו דער מענטש איר רעדן צו, נישט אַוועק. קיין גוף שפּראַך אַז מאכט איר קוק ווי איר זענט גרייט צו "ריגל פֿאַר די טיר" מיטל די אנדערע מענטש וועט פילן ווי איר זענט פּונקט נישט אינטערעסירט.
- ויסמיידן נערוואַס האַביץ. אפילו כאָטש איר זאל זיין נערוועז, ויסמייַדן די געוווינהייטן וואָס גיין צוזאמען מיט די געפיל. האַלטן רירנדיק דיין פּנים אָדער פּלייינג מיט דיין האָר. צי ניט פידזשיט מיט דיין פעדער אָדער די ענדערונג אין דיין קעשענע. האַלטן דיין הענט רילאַקסט בייַ דיין זייטן אָדער נוצן זיי צו האַכנ זיך ווען מאַכן שמועס.
- שפּיגל די אנדערע מענטש. ניצן דעם טעכניק ספּערינגלי ווען צונעמען. אויב איר זענט אין שמועס מיט אן אנדער מענטש, שפּיגל זייַן גוף שפּראַך צו מאַכן אים פילן באַקוועם; מאַכן עטלעכע פון די זעלבע מווומאַנץ וואָס ער טוט. דו זאלסט נישט אָווערדאָ דעם סטראַטעגיע אָדער עס וועט זיין קלאָר ווי דער טאָג וואָס איר טאָן.
- נאַקן בעשאַס שמועס. ווען צוגעהערט צו עמעצער, נאָד צו ווייַזן אַז איר זענט פּייינג ופמערקזאַמקייַט און אינטערעסירט. טאָן אַזוי ריינפאָרסיז פֿאַר די אנדערע מענטש אַז איר ווילן צו זיין ינוואַלווד אין די שמועס. איין וועג צו נעמען די פאָקוס אַוועק זיך בעשאַס אַ שמועס איז צו פּלאַן צו טיילן וואָס איר האָט געהערט מיט עמעצער אַנדערש נאָך. דאָס וועט אָנמאַכן איר צו בלייַבן פאָוקיסט, פרעגן שאלות און סאַמערייז צו מאַכן זיכער איר פֿאַרשטיין.
- Be Positive. ווייַטער פון גוף שפּראַך, שטענדיק זיין positive. זאָגן גוט זאכן וועגן אנדערע מענטשן אַנשטאָט פון מיינען זאכן. אַפּפּראָאַטש אנדערע און אַרייַננעמען יענע וואס ויסקומען צו זיין לינקס. זיין אַ positive מענטש און איר וועט צוציען אנדערע positive מענטשן צו איר.
א וואָרט פון
אויב איר ליידן פון שטרענג דייַגעס, עס קען פילן אָוווערוועלמינג צו פּרובירן די סטראַטעגיעס צו דערשייַנען מער אַפּערטונאַטיש. כאָטש עס קען פילן ומנאַטירלעך אין ערשטער, מיט צייַט איר זאָל אָנהייבן צו פילן מער עפענען און זיכער ווי אַ רעזולטאַט פון טשאַנגינג דיין גוף שפּראַך. אויב איר האָט נאָך קאמף צו עפענען מיט אנדערע, עס איז בעסטער צו זוכן הילף פֿאַר דיין געזעלשאַפטלעך דריקן.
עס זענען עפעקטיוו טריטמאַנץ אַזאַ ווי מעדאַקיישאַן און קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט) וואָס וועט מאַכן אַ חילוק אין דיין לעבן.
קוועלער:
Positivity Blog. 18 וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין גוף שפּראַך.
> Willis, ML, Dodd, HF, & Palermo, R. (2013). דער שייכות צווישן דייַגעס און די געזעלשאַפטלעך משפטים פון אַפּראָוטשאַביליטי און טראַסטווערדינאַס. פּלס איינער , 8 (10), ע 76825. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0076825