די באַסיקס פון נאָנווערבאַל קאָמוניקאַציע פֿאַר סאציאל אַנקסיעטי סופפערערס
ביסט איר זוכט צו פֿאַרבעסערן דיין פיייקייַט צו לייענען די גוף שפּראַך פון אנדערע? אונטן זייַנען זיבן אַרטיקלען וואָס ווייַזן אַ קייט פון טעמעס, וואָס זייַנען פארבונדן מיט דער ריכטונג פון דער שפּראַך און נויטווענדיקן קאָמוניקאַציע צום אייגענע בענעפיט.
אויב איר ליידן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדערס (SAD) , דעם רשימה פון אַרטיקלען וועט צושטעלן יקערדיק אינפֿאָרמאַציע צו העלפן איר פיר ווערן מער זיכער און אַפּראָוטשאַבאַל און צו רעדוצירן אַוועק פּאַטינג ביכייוויערז. כאָטש איר זאל פילן ומגעלומפּערט בייַ ערשטער, איבער צייַט עס וועט פילן נאַטירלעך צו ביכייוו אין מער עפענען און זיכער וועגן.
1 - ווי צו דערשייַנען מער אַפּפּראָאַטשאַבלע
אויב איר ליידן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס איר מיסטאָמע ויסשטעלונג אַ פּלאַץ פון "פארמאכט" ביכייוויערז וואָס מאַכן אנדערע טראַכטן איר טאָן נישט וועלן צו זיין אַפּראָוטשט. זאכן ווי אַריבער דיין געווער, קוקן אַראָפּ אָדער שטיין בייַ אַ ווייַטקייט אַלע זאָגן "לאָזן מיר אַליין."
אויב איר ווילן צו טוישן די זאכן אַרויף און אָנהייבן שאפן אַ מער ינווייטינג אָראַ, איר דאַרפֿן צו פיר נאָך מער פּאַסיק גוף שפּראַך. דאָ זענען צען טרינקגעלט צו העלפן איר.
2 - ווי אַזוי צו פֿאַרשטיין דייטינג גוף שפּראַך
אויב איר זענט פּלאַנירונג צו גיין אויף אַ דאַטע, עס איז קלוג צו טראַכטן אין שטייַגן וועגן ווי איר וועט אָבסערווירן די אנדערע מענטש. עס איז נישט גענוג צו הערן צו וואָס דער מענטש איז געזאגט; איר אויך דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו גוף שפּראַך און צי עס גלייַכן די ווערבאַלי אָנזאָג פון מענטש.
עמעצער וואס לינז אין צו דיר, האט אַ עכט שמייכל, און דיילייטאַד תלמידים, איז ווייַזנדיק ראָמאַנטיש אינטערעס. אויב אויף די אנדערע האַנט, דיין דאַטע פיס און גוף זענען שפּיציק צו די טיר, איר זאל וועלן צו טוישן די טעמע פון שמועס אָדער טראַכטן וועגן רופן עס אַ נאַכט.
3 - צען גוף שפּראַך מיסטאַקעס איר זאל זיין געמאכט
יענע מיט סאַד זענען אָפט שולדיק פון קאַמיטינג איינער אָדער מער פון די צען גוף שפּראַך מיסטייקס. אין אַלגעמיין, די זענען פֿאַרמאַכט ביכייוואַלז וואָס מאַכן איר דערשייַנען אַנאַפּטאַבאַבאַל, אַפאָרדאַבאַל, דיסינטערעסטיד אָדער ומבאַקוועם.
כאָטש די ביכייוויערז קען פילן נאַטירלעך רעכט צו דיין דייַגעס, די אָנזאָג וואָס זיי שיקן צו אנדערע איז אַז איר זענט נישט אַ גרינג מענטש צו באַקומען צו וויסן. אויב איר ווילן צו טוישן דיין געזעלשאַפטלעך הצלחה, אָנהייב דורך זוכן צו זען אויב איר מאַכן די גוף שפּראַך מיסטייקס.
4 - ווי צו זאגן אויב עמעצער איז ליגן צו איר
האָבן איר אלץ געהאט אַ גוט געדולד אַז עמעצער איז ליגנעריש צו איר? האט איר נאָכפאָלגן דיין ינסטינגקץ אָדער לאָזן זיך זיין סווייד דורך ווערטער אַנשטאָט פון ניט-ווערבאַל נאַטור?
עס זענען פילע סיבות פארוואס אַ גוף גוף שפּראַך קען נישט גלייַכן די גערעדט וואָרט; איינער פון די איז אַז דער מענטש איז טעלינג אַ ליגן.
ליאַרס אָפט אָוווערקאַמפּאַנסט דורך געבן אויך פיל אויג קאָנטאַקט אָדער האלטן זייער ללבער סטיפלי צו קאָנטראָלירן קיין וואונדער פון ומבאַקוועמקייַט. אויב איר זען די טייפּס פון סיגנאַלז דיין כאַנטש אַז איר זענט זייַענדיק לייד צו זאל זיין ריכטיק.
5 - ווי צו האָבן מער זיכער גוף שפּראַך
ביסט איר פאַרצווייפלט צו קוקן און פילן מער זיכער? איר זענט נישט אַליין. יענע מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס טענד צו ריכטער זיך האַרשלי און האָבן שוואַך צוטרוי און זיך-שאַצן.
איין וועג צו אָנהייבן ביניען בטחון איז צו פירן זיך אין אַ זיכער שטייגער, אַפֿילו איידער איר פילן דעם וועג אויף די ין.
טאן זאכן ווי שטייענדיק הויך, גיין מיט ברייט סטריידז און מיט אַ פעסט האַנדשאַקע וועט מאַכן איר דערשייַנען מער זיכער; וואָס איבער צייַט קען מאַכן איר פילן מער זיכער.
6 - פארשטאנד פאַסיאַל עקספּרעססיאָנס
ווייַטער פון די שפּראַך פון דעם גוף, דער שפּראַך פון דער פּנים דערציילט אַ פּלאַץ וועגן וואָס אַ מענטש איז געפיל. מיר וויסן אַז עס זענען זיבן וניווערסאַל ימאָושאַנז אַז ביסט יקספּיריאַנסט דורך אַלעמען.
אויב איר זענט אינטערעסירט צו ווערן בעסער אין לייענען פאַסיאַל אויסדרוק, ערשטער לערנען די יקערדיק ימאָושאַנז און דעמאָלט קוק צו זען די ינדאַקייטערז פון יעדער בעשאַס שמועס.
7 - פארשטאנד נאַנווערבאַל קאָמוניקאַציע
איר זוכט פֿאַר אַ שנעל וועגווייַזער וועגן ווי צו דעקאָדע די גוף שפּראַך סיגנאַלז אַז אנדערע זענען געבן איר. עס טאַקע בוילז אַראָפּ צו צוויי דימענשאַנז: טרייסט און ומבאַקוועמקייַט.
קוקן צו זען וואָס פון די מאַנירן דיין שמועס שוטעף איז יגזיביטינג און טראַכטן וועגן וואָס אַז מיטל פֿאַר וואָס איז געזאגט. אויב עס איז אַ דיסקאַנעקט צווישן ווערטער און גוף שפּראַך, יוזשאַוואַלי גוף שפּראַך איז די מער פאַרלאָזלעך גראדן.