קאָפּע מיט פּץ אין משפּחה מיטגלידער

פארשטיין אַ ליב געהאט איינער ס פּטד

קאָפּינג מיט פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (פּצד) אין משפּחה מיטגלידער קען זיין שווער, ווייַל די ווירקונג פון פּטד אויף די משפּחה קען זיין גרויס. שטודיום האָבן געוויזן אַז משפחות אין וואָס אַ פאָטער האט פּטד איז קעראַקטערייזד דורך מער דייַגעס, ומגליק, מעראַטאַל פּראָבלעמס און נאַטוראַל פּראָבלעמס צווישן קינדער אין די משפּחה ווי קאַמפּערד צו משפחות וווּ עס איז נישט אַ פאטער פון אַ פאטער פון PTSD.

דעם געפונען איז נישט לעגאַמרע חידוש. פּטד סימפּטאָמס קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו האַנדלען מיט די מעגלעכקייט פון משפּחה מיטגלידער צו פֿאַרשטיין. זייער אָפּפירונג קען דערשייַנען יראַטיק און מאָדנע אָדער זיין אַפּעטיטינג.

די ראָלע פון ​​די משפּחה

די משפּחה קענען אָדער דורכויס אָדער נעגאַטיוולי פּראַל אַ ליב געהאט איינער פון די פּץ סימפּטאָמס. דער ערשטער שריט אין לעבעדיק מיט און העלפּינג אַ ליב געהאט איינער מיט PTSD איז וויסן וועגן די סימפּטאָמס פון פּטד און פארשטאנד ווי די סימפּטאָמס מייַ פּראַל אויף נאַטור.

שייַעך-עקספּעריענסינג סימפּטאָמס פון פּטד

מענטשן מיט פּטז מאל ריליוו די טראַוומאַטיש געשעעניש, אויך באקאנט ווי שייַעך-יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס . די שייַעך-יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס פון PTSD אַרייַננעמען:

• אָפט האָט פאַרענדיקן געדאנקען אָדער מעמעריז וועגן אַ טראַוומאַטיש געשעעניש
• ווייל ריקעראַנט נייטמערז
• אַקטינג אָדער געפיל ווי כאָטש די טראַוומאַטיש געשעעניש איז געשעעניש ווידער מאל גערופן אַ "פלאַשבאַק"
• ווייל זייער שטאַרק געפילן פון נויט ווען רימיינדיד פון די טראַוומאַטיש געשעעניש

• זייַענדיק פיזיקלי אָפּרופיק, אַזאַ ווי יקספּיריאַנסט אַ סערדזש אין דיין האַרץ קורס אָדער סוועטינג, ווען רימיינדיד פון די טראַוומאַטיש געשעעניש

געדאנקען און מעמעריז וועגן אַ טראַוומאַטיש געשעעניש קענען לייכט זיין טריגערד אָדער געבראכט. פילע זאכן קענען דינען ווי אַ צינגל, אַזאַ ווי זיכער ווערטער, סייץ, סאָונדס אָדער סמעללס. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש מיט פּצד זאל ניט שטענדיק דערשייַנען פאָרשטעלן אין דעם מאָמענט.

אָפט געדאנקען קען אַרייַנמישנ זיך מיט קאַנסאַנטריישאַן אָדער די פיייקייַט צו נאָכפאָלגן אַ שמועס.

דערצו, ווייַל געדאנקען און מעמעריז וועגן אַ טראַוומאַטיש געשעעניש קענען לייכט זיין טריגערד, אַ מענטש מיט פּץ קענען געשווינד און לייכט ווערן יבערקערן. צו דער מענטש אָן PTSD, די יקספּיריאַנסיז פון נויט אָדער דייַגעס זאלן דערשייַנען גאָר אַוועק פון די בלוי.

עטלעכע מענטשן מיט פּץ קענען אויך אַקטירן ווי אויב די טראַוומאַטיש געשעעניש איז ווידער. זיי זאלן באַטראַכטן איר ווי אַ גאָר אַנדערש מענטש. ווען דאָס איז געשעעניש, דער מענטש מיט פּצד טוט נישט דאַווקע וויסן וואָס זיי זענען טאן, ווי זיי זענען אין אַ דיססאָוסיאַטיווע שטאַט , וואָס זיי טאָן נישט נוצן נאָרמאַלי.

אַוואָידאַנסע סימפּטאָמס

אן אנדער סימפּטאָם פון PTSD איז אַוווידיד, וואָס ינוואַלווז אַוווידינג עפּעס אַז דערמאנט איר פון די טראַוומאַטיש געשעעניש. אַוווידאַנס סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו ויסמייַדן געדאנקען, געפילן, אָדער שמועסן וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש
• מאַכן אַ מי צו ויסמייַדן ערטער אָדער מענטשן וואָס דערמאָנען איר פון די טראַוומאַטיש געשעעניש
• ווייל אַ שווער צייַט געדענקט וויכטיק טייל פון די טראַוומאַטיש געשעעניש
• א אָנווער פון אינטערעס אין וויכטיק, אַמאָל positive, אַקטיוויטעטן
• פילן ווייַט פון אנדערע
• עקספּעריענסינג שוועריקייטן מיט positive געפילן, אַזאַ ווי גליק אָדער ליבע

• פילן ווי כאָטש דיין לעבן קען זיין קורץ קורץ

כאָטש אַ מענטש מיט פּצד זאל גיין אויס פון זיין וועג צו ויסמייַדן עטלעכע מענטשן, ערטער אָדער אַקטיוויטעטן, עס איז נישט ווייַל די מענטש איז נישט אינטערעסירט אין זיי, ווייַל די זאכן עפעס טריגער געדאנקען און זכרונות פון די טראַוומאַטיש געשעעניש.

משפחות מיטגלידער קען אויך פילן ווי כאָטש זייער ליב געהאט איינער מיט PTSD איז ימאָושנאַלי שנייַדן-אַוועק אָדער ווייַט. דאָס איז ניט אַ פערזענליכע ברירה פון די פּטד מיט דעם מענטש. מענטשן מיט פּץ זענען געפונען צו דערפאַרונג עפּעס גערופן עמאָציאָנעל נאַמינג . ווי דער נאָמען ימפּלייז, עמאָציאָנעל נאַמינג רעפערס צו די ינאַביליטי צו האָבן זיכער ימאָושאַנז.

עמאָציאָנעל נאַמינג קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ מענטש 'ס פיייקייַט צו דערפאַרונג אָדער אויסדריקן ליבע און פרייד.

Hyperarousal Symptoms

געפילן קייגד אַרויף, אָדער כייפּעראַראַסיד איז אן אנדער פּץ סימפּטאָם. כייפּעראַראַסאַל סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• ווייל אַ שווער צייַט פאַלינג אָדער בלייַבן שלאָפנדיק
• געפיל מער יראַטאַבאַל אָדער מיט אָוטבורס פון קאַס
• ווייל שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג
• געפיל קעסיידער אויף היטן אָדער ווי געפאַר איז לערקינג אַרום יעדער ווינקל
• זייַענדיק קנאַקן אָדער לייכט סטאַרטאַלד

אויב איר האָבן PTSD, איר קען פילן ווי אויב איר, און אפֿשר דיין משפּחה איז אויך אין געפאַר. איר קען זיין אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון גרייטקייַט. ווי אַ רעזולטאַט, איר קען זיין מער עגגי אָדער יראַטאַבאַל. עטלעכע מענטשן מיט פּטד, ספּעציעל מיט PTSD רעכט צו קאַמבאַט, קען אויך באַשליסן אַז זיכער ערטער אָדער סיטואַטיאָנס זענען אַנסייף אַזאַ ווי סובווייַס אָדער פאַרנומען, ענג ערטער. די ערטער אָדער סיטואַטיאָנס וואָלט דעמאָלט זיין אַוווידיד בייַ אַלע קאָס.

וואָס קען אַ משפּחה טאָן פֿאַר אַ ליב געהאט איין מיט פּץ?

א משפּחה קענען טאָן אַ נומער פון זאכן צו קאָפּע מיט אַ ליב געהאט איין פּטד, אַרייַנגערעכנט:

• פאַרשטיין אַז נאַטור טוט נישט שטענדיק גלייַך פאַקטיש געפילן. דיין ליב געהאט איינער זאל וועלן צו גיין אויס מיט פריינט און משפּחה אָבער איז אויך דערשראָקן פון פליסנדיק אין אַפּעטיטינג געדאנקען און מעמעריז. עס איז וויכטיק פֿאַר משפּחה מיטגלידער צו פֿאַרשטיין זייער ליב געהאט איינער ס סימפּטאָמס און די פּראַל פון די סימפּטאָמס אויף נאַטור.
• וויסן די טריגערז. א משפּחה דאַרף אויך זייַן אַווער פון זייער ליב געהאט איין טריגערז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר וויסן אַז די נייטלי נייַעס אויף די טעלעוויזיע שטענדיק טריגערז דיין ליב געהאט איינער פון די פּץ סימפּטאָמס, איר זאל וועלן צו פּלאַן אנדערע אַקטיוויטעטן בעשאַס דעם צייַט אַזוי עס איז קיין וועג אַז דיין ליב געהאט איינער וועט דערפאַרונג אַז באַזונדער צינגל.
• באַטראַכטן טשיינדזשינג רוטינז. משפחות מיטגלידער קענען אויך טוישן זייער רוטינז באזירט אויף די סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין ליב געהאט איינער טענדז צו האָבן נייטמערז, פּרובירן צו געפֿינען זיך אַ וועג צו וועקן אים אַרויף אָן רירנדיק אים. עטלעכע מענטשן מיט פּץ קענען ענטפֿערן ווי אויב זיי זענען אַטאַקינג.
• באַקומען הילף. שטיצן גרופּעס און / אָדער קאָופּלע קאָונסעללינג זאל זיין אַ גוט וועג צו לערנען ווי צו יבערגעבן מיט דיין ליב געהאט איינער, ווי געזונט ווי קאָפּע מיט פּץ סימפּטאָמס. זיי קען אויך העלפן איר געפֿינען די בעסטער וועג צו מוטיקן דיין ליב געהאט איין צו באַקומען הילף אויב ער אָדער זי האט נישט.

משפּחה סופּפּאָרט איז קרוסיאַל

די סימפּטאָמס פון פּץ זענען די פּרווון צו קאָפּע מיט עקסטרעם דרוק. אָפּזוך פון פּץ קענען זיין אַ לאַנג און שווער וועג. א משפּחה ס שטיצן און פארשטאנד קענען זיין ינוואַליאַבאַל אין דיין ליב געהאט איינער ס נסיעה צו אָפּזוך.

_{קוועלער:}

_{Jordan, BK, Marmar, CR, Fairbank, JA, Schlenger, WE, Kulka, RA, Hough, RL, & Weiss, DS (1992). פּראָבלעמס אין משפּחות פון זכר וויעטנאַם וויעטנאַמעזיש מיט פּאָסטטאַסטראַטיק סטרעס דיסאָרדער. זשורנאַל פון קאַנסאַלטינג און קליניש פּסיטשאָלאָגי, 60 , 916-926.}

_{"סימפּטאָמס פון פּטד." US Department of Veterans Affairs, PTSD: National Center for PTSD (2015).}