אַקראָפאָביאַ: די מורא פון העיגהץ

פֿאַרבונדענע קאָנדיטיאָנס, סימפּטאָמס, ריסקס, סיבות, און טרעאַטמענץ

אַקראָפאָביאַ איז דיפיינד ווי אַ מורא פון כייץ. ניט ווי אַ ספּעציפיש פאָוביאַ אַזאַ ווי אַעראָפאָביאַ, וואָס איז די מורא פון פליענדיק, אַקראָפאָביאַ קענען אָנמאַכן איר צו מורא אַ פאַרשיידנקייַט פון זאכן שייַכות צו זיין ווייַט פון דער ערד. דעפּענדינג אויף די שוועריקייט פון פאָביאַ, איר קען מורא זיין אויף אַ הויך שטאָק פון אַ בנין ווי פיל ווי פּשוט קליימינג אַ לייטער.

אַקראָפאָביאַ און פֿאַרבונדענע קאָנדיטיאָנס

קאָנדיטיאָנס וואָס זענען שייכות צו אַקראָפאָביאַ און קען פאַלן מיט עס אַרייַננעמען:

• ווערטיגאָו: אמת ווערטיגאָו איז אַ מעדיציניש צושטאַנד אַז זאָגט אַ געפיל פון ספּיננינג און קאָפּשווינדל. Illyngophobia איז אַ פאָביאַ אין וואָס די מורא פון דעוועלאָפּינג ווערטיגאָו קענען פאקטיש פירן צו ווערטיג
  אָ-ווי סימפּטאָמס. אַקראָפאָביאַ קענען ענג ענלעך געפילן, אָבער די דרייַ באדינגונגען זענען נישט די זעלבע. זען אַ דאָקטער פֿאַר טעסץ אויב איר דערוואַרטן די ווערטיגאָו סימפּטאָמס. מעדיציניש טעסץ קענען אַרייַננעמען בלוט אַרבעט, קאַמפּיוטיד טאָמאָגראַפי (קאָרט) סקאַנז, און מאַגנעטיק רעזאַנסאַנס ימאַגינג (מרי), וואָס קען פאַרשאַפן אַ פאַרשיידנקייַט פון נוראַלאַדזשיקאַל טנאָים.
• באַטהמאָפאָביאַ: די מורא פון סלאָפּעס און טרעפּ, גערופן בעאַטמאָפאָביאַ, איז מאל פארבונדן צו אַקראָפאָביאַ. אין באַטהמאַפאָוביאַ , איר קען פּאַניק ווען וואַטשינג אַ אַראָפאַנג שיפּוע, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קריכן עס. כאָטש פילע מענטשן מיט באַטהמאַפאָוביאַ האָבן אַקראָפאָביאַ, רובֿ אַקראָפאָביאַ סאַפערערז טאָן ניט אויך דערפאַרונג בעאַטאָפאָפיאַ.
• קליימאַפאָוביאַ: דעם מורא איז שייכות צו באַטהמאַפאָוביאַ, חוץ אַז עס בכלל אַקערז בלויז ווען איר זענט קאָנסידערינג צו מאַכן אַ קריכן. אויב איר ליידן פון קלימאַטאַפאָוביאַ , איר'ווע מיסטאָמע ניט דערשראָקן צו זען אַ אַראָפאַנג שטעלן פון טרעפּ ווי לאַנג ווי איר קענען בלייַבן בעשאָלעם בייַ די דנאָ. אָבער, קלימאַטאַפאָוביאַ קענען פאַלן אין טאַנדאַם מיט אַקראָפאָביאַ.

• אַעראָפאָביאַ: דאָס איז דער ספּעציפיש מורא פון פליענדיק. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דיין מורא, איר קען זיין דערשראָקן פון ערפּאָרט און ערפּליינז, אָדער קען נאָר פילן די מורא ווען איר זענט אין די לופט. אַעראָפאָביאַ קענען טייל מאָל פאַלן צוזאמען אַקראָפאָביאַ.

אַקראָפאָביאַ סימפּטאָמס

Emotionally and physically, the response to acrophobia is similar to the response to any other phobia .

איר קען קיינמאָל דערפאַרונג ווערטיגאָו סימפּטאָמס, אָבער איר קען דערפאַרונג די פאלגענדע מיט אַקראָפאָביאַ:

• עמאָציאָנעל סימפּטאָמס: איר קען פילן אַ געפיל פון פּאַניק ווען איר זע אַז איר זענען הויך אַוועק די ערד. איר קען ינסטינקטיוולי אָנהייבן צו זוכן פֿאַר עפּעס צו קלינג צו און געפֿינען אַז איר קענען נישט צוטרוי דיין אייגן זינען פון וואָג. פּראָסט ריאַקשאַנז אַרייַננעמען אַראָפּנעמען מיד, קראָלינג אויף אַלע פערז, און קניען אָדער אַנדערש לאָוערינג דיין גוף.
• גשמיות סימפּטאָמס: איר קען אָנהייבן צו טרייסלען, שווייס, דערפאַרונג האַרץ פּילפּיטיישאַנז, און אַפֿילו וויינען אָדער שרייַען אויס. איר קען פילן טעראַפייד און געליימט. עס קען זיין שווער צו טראַכטן.
• אַנקסיעטי און אַוווידאַנס: אויב איר האָט אַקראָפאָביאַ, עס איז מסתּמא אַז איר וועט אָנהייבן צו שרעקן סיטואַטיאָנס אַז קען פירן איר אין הויך ערטער. למשל, איר קען זאָרג אַז אַ אַפּקאַמינג וואַקאַציע וועט שטעלן איר אין אַ האָטעל צימער אויף אַ הויך שטאָק. איר קען שטעלן אַוועק ריפּערז פֿאַר מורא פון ניצן אַ לייטער. איר זאלט ​​אוועקנעמען פריינט פון האָמעס אויב זיי האָבן באַלקאָניעס אָדער אַרויף בילד פֿענצטער.

ריסקס פון אַקראָפאָביאַ

די ביגאַסט געפאַר אַז רובֿ פאָוביאַז פאָרשטעלן איז די ריזיקירן פון לימאַטינג דיין לעבן און אַקטיוויטעטן צו ויסמייַדן די מוראדיק סיטואַציע. אָבער, אַקראָפאָביאַ איז ומגעוויינטלעך אין אַז בעת אַ פּאַניק באַפאַלן בשעת הויך אַוועק די ערד קען פאקטיש פירן צו די ימאַדזשאַנד געפאַר.

די סיטואַציע זאל זיין זיכער ווי לאַנג ווי נאָרמאַל פּריקאָשאַנז זענען גענומען, אָבער פּאַניקקינג קען פירן איר צו מאַכן אַנסייף מאָוועס. דעריבער, עס איז גאָר וויכטיק אַז דיין אַקראָפאָביאַ איז פּראַפעשאַנאַלי באהאנדלט ווי געשווינד ווי מעגלעך, ספּעציעל אויב כייץ זענען אַ רעגולער טייל פון דיין לעבן.

זאַכן פון אַקראָפאָביאַ

פאָרשונג ווייזט אַז אַ זיכער סומע פון ​​ומכייערז אַרום כייץ איז נאָרמאַל, ניט נאָר פֿאַר יומאַנז אָבער פֿאַר אַלע וויסואַל אַנימאַלס. אין 1960, באַרימט פאָרשונג סייקאַלאַדזשאַסיז עלעאַנאָר י גיבסאָן און ריטשארד די גיין האט "די וויסואַל קליפף" עקספּערימענט וואָס געוויזן קראָלינג קינדס, צוזאמען מיט בייביז פון פילע מינים, ריפיוזינג צו קרייַז אַ דיק גלאז טאַפליע וואָס באדעקט אַ משמעות שאַרף פאַלן אַוועק.

די בייַזייַן פון די מוטער פון די בייביז, ענקערידזשינג אים פאַך, האט נישט איבערצייגן די בעיבי אַז עס איז זיכער.

דעריבער, אַקראָפאָביאַ מיינט צו זיין בייַ מינדסטער טייל ינגריינדז, עפשער ווי אַן עוואָלוטיאָנאַרי ניצל מעקאַניזאַם. אָבער, רובֿ קינדער און אַדאַלץ נוצן וואָרענען, אָבער נישט ינאָרגאַנסט דערשראָקן פון כייץ. אַקראָפאָביאַ, ווי אַלע פאָוביאַז, איז אַ כייפּער-אָפּרוף פון דער נאָרמאַל מורא ענטפֿער. פילע עקספּערץ גלויבן אַז דאָס קען זיין אַ געלערנט ענטפֿערן צו אַ פרייַערדיק פאַל אָדער אַ נערוואַס אָפּרוף פון אַ פאָטער כייץ.

Treating Acrophobia

אַקראָפאָביאַ קענען טיילן עטלעכע סימפּטאָמס מיט ווערטיגאָו, אַ מעדיציניש דיסאָרדער מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון מעגלעך סיבות, ווי געזונט ווי מיט אנדערע ספּעציפיש פאָוביאַז. פֿאַר די סיבות, אויב איר דערפאַרונג די וואונדער פון אַקראָפאָביאַ, עס איז גאָר וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף ווי באַלד ווי מעגלעך.

טריטמאַנץ פֿאַר אַקראָפאָביאַ אַרייַננעמען:

• פּסיטשאָטהעראַפּי: קאָגניטיווע-נאַטוראַל טעראַפּיע , אָדער קבט, איז די הויפּט באַהאַנדלונג פון ברירה פֿאַר ספּעציפיש פאָוביאַז. בעהאַוויעראַל טעקניקס וואָס יקספּאָוזד איר צו דער מורא סיטואַציע אָדער ביסלעכווייַז ( סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן ) אָדער ראַפּאַדלי (פלאַדינג) זענען אָפט געניצט. אין דערצו, איר זענט געלערנט וועגן סטאָפּפּינג די פּאַניק אָפּרוף און רימיינינג עמאָציאָנעל קאָנטראָל.
• ויסשטעלן: טראַדישאַנאַלי, פאַקטיש ויסשטעלן צו כייץ איז די מערסט פּראָסט לייזונג. אָבער עטלעכע פאָרשונג שטודיום האָבן געוויזן אַז ווירטואַל פאַקט זאל זיין פּונקט ווי עפעקטיוו . א הויפּט מייַלע פון ​​ווירטואַל וואָר באַהאַנדלונג איז די סייווינגז אין ביידע קאָסטן און צייַט, ווי עס איז ניט דאַרפֿן פֿאַר "אויף-אָרט" טעראַפּיסט אַקאַמפּנימאַנט. דעם מעטאָד איז ניט בנימצא אומעטום, אָבער מיט קאָס פון ווירטואַל פאַקט עקוויפּמענט קומען אַראָפּ, עס וועט מסתּמא זיין גרינגער צו צוטריט ווי צייַט גייט אויף.
• מעדאַקיישאַן: מאל סעדאַטיוועס אָדער ביתא בלאַקערז קענען זיין געניצט פֿאַר קורץ-טערמין רעליעף אין ספּעציפיש סיטואַטיאָנס צו העלפן באַפרייַען די פּאַניק און דייַגעס איר פילן. די מעדיצין ד-סיקלאָסערינע איז געווען אין קליניש טריאַלס פֿאַר דאַסיידינג דיסאָרדערס דיסאָרדער זינט 2008. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז ניצן די מעדאַקיישאַן אין טאַנדאַם מיט קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן רעזולטאַטן. אָבער, איינער מעטאַ-אַנאַליז, וואָס קאַמביינז קייפל לערנען רעזולטאַטן, דעטאַילעד ד-סיקלאָסערינע נוציקייט און צי עס איז ווי נוציק ווי ערידזשנאַלי געגלויבט, סיטינג אַז מער פאָרשונג דאַרף צו זיין געטאן.
• רילאַקסאַטיאָן: טאן יאָגאַ, טיף ברידינג, קלערן, אָדער פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו קענען העלפן איר קאָפּע מיט דרוק און דייַגעס. רעגולער געניטונג קענען העלפן אויך.

> Quellen:

> American Psychiatric Association (APA). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס. 5th ed. Washington, DC: 2013.

> Bürkner PC, Bittner N, Holling H, Buhlmann און U. D-Cycloserine Augmentation of Behavior Therapy for Anxiety and Obsessive-Compulsive Disorders: a Meta-Analysis. האַשימאָטאָ ק, עד. פּלאָץ איינער . 2017, 12 (3): ע 0173660. דאָי: 10.1371 / זשורנאַל.פּאָנע.0173660.

> Maples-Keller JL, Bunnell BE, Kim SJ, Rothbaum BO. די נוצן פון ווירטואַל רעאַליטי טעכנאָלאָגיע אין דער באַהאַנדלונג פון דייַגעס און אנדערע פּסיטשיאַטריק דיסאָרדערס . האַרוואַרד איבערבליק פון פּסיכיאַטריע . מייַ / יוני 2017, 25 (3): 103-113. דאָי: 10.1097 / הרפּ .00100000000000138.

> מייַאָ קליניק שטעקן. ספּעציפיש פאָוביאַז. מייַאָ קליניק. דערהייַנטיקט 19 אקטאבער 2016.

> Rodrigues ה, פיגועיראַ איך, Lopes א, עט על. טוט ד-סיקלאָסערינע ענהאַנסע ויסשטעלן טעראַפּיע פֿאַר אַנקסיעטי דיסאָרדערס אין הומאַנס? א מעטאַ-אַנאַליסיס. פּלאָץ איינער . 2014; 9 (7). דאָי: 10.1371 / זשורנאַל.pone.0093519.