Nicotine's Effects on the Brain
סיגאַרעטטע סמאָוקינג נאָך טאַפּס די רשימה ווי די מערסט פּרעווענטאַבאַל סיבה פון טויט אין די פאַרייניקטע שטאַטן הייַנט, אַקאַונטינג פֿאַר 480,000 דעטס אַניואַלי.
ווייניקער מענטשן איבער דער עלטער פון 18 זענען סמאָוקינג הייַנט ווי אלץ פריער, אָבער די נומער פון קראַנט סמאָוקערז איז נאָך הויך. עסטימאַטעס פון די Centers for Disease Control and Prevention for 2015 indicate that 15.1 percent of the US adult population, or approximately 36.5 million adults smoke cigarettes.
ניקאָטין איז העכסט אַדיקטיוו
די ניקאָטין אין ינכיילד טאַביק רויך באוועגט פון די לונגען אין די בלאַדסטרים און אַרויף צו אַ סמאָוקער ס מאַרך אין זיבן צו 10 סעקונדעס. אַמאָל דאָרט, ניקאָטין טריגערז אַ נומער פון כעמיש ריאַקשאַנז אַז מאַכן צייַטווייַליק געפילן פון שפּאַס פֿאַר די סמאָוקער, אָבער די סענסיישאַנז זענען קורץ-געלעבט, סאַבסידינג אין מינוט.
ווי די ניקאָטין מדרגה טראפנס אין די בלוט, סמאָוקערז פילן עדגי און אַדזשאַטייטאַד, דער אָנהייב פון ניקאָטין ווידדראָאַל . אין סדר צו באַפרייַען דעם ומבאַקוועמקייַט, סמאָוקערז ליכט אַרויף אנדערן פּאַפּיראָס ... און דעמאָלט אן אנדער ... און אנדערן. און אַזוי עס גייט-דער ראָצכיש ציקל פון ניקאָטין אַדיקשאַן. איין סיגאַרעט איז קיינמאָל גענוג, אַ פאַקט אַז יעדער סמאָוקער ווייסט אַלע אויך גוט.
אין סדר צו פאַרלאָזן האַקן הצלחה פֿאַר די לאַנג טערמין, עס העלפט צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון ניקאָטינע אַדיקשאַן און וואָס עס נעמט צו ויסמיידן עס. אין פאַקט, סמאָוקערז אָפט סאַפּרייזד צו לערנען אַז זיי זענען אַדיקטיד צו אַ מאַטעריע.
פילע פון אונדז גלויבן אַז סמאָקינג איז נאָר אַ שלעכט געוווינהייטן; עפּעס מיר קען האַלטן לייכט ווען מיר באַשלאָסן עס איז צייַט.
זאל ס נעמען אַ קוק אין ווי ניקאָטין אַפעקץ מאַרך כעמיע און אָנהייבן דעם בילדונגקרייז פּראָצעס וואָס וועט העלפן אונדז שלאַכט דעם אַדיקשאַן צו דער ערד, אַמאָל און פֿאַר אַלע.
ניקאָטין און אַדרענאַלינע
ווען אַ מענטש ינאַליז פּאַפּיראָס רויך, די ניקאָטין אין די רויך איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די בלוט און סטאַרץ אַפעקטינג דעם מאַרך אין 10 סעקונדעס.
די סיבות פון אַדרענאַלאַן , די "קאַמף אָדער אַנטלויפן" האָרמאָנע.
פיזיקלי, אַדרענאַלינע ינקריסיז אַ האַרץ קורס פון מענטש, בלוט דרוק און ריסטריקץ בלוט לויפן צו די האַרץ מוסקל. ווען דאָס אַקערז, סמאָוקערז דערפאַרונג גיך, פּליטקע ברידינג און די געפיל פון אַ רייסינג כאַרטביט. אַדרענאַלינע אויך דערציילט דעם גוף צו דאַמפּ וידעפדיק גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים.
ניקאָטין און ינסולין
ניקאָטין אויך ינכיבאַץ די מעלדונג פון ינסאַלאַן פון די פּאַנקרעאַס, אַ האָרמאָנע אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רימוווינג וידעפדיק צוקער פון בלוט מענטשן. דעם בלעטער די סמאָוקער אין אַ ביסל כייפּערגלייסעמיק צושטאַנד, וואָס ער אָדער זי האט מער צוקער אין די בלוט ווי נאָרמאַל.
הויך בלוט צוקער אקטן ווי אַ אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט, וואָס קען זיין וואָס סמאָוקערז טראַכטן זייער סיגאַרעטטעס רעדוצירן הונגער.
ניקאָטין און דאָפּאַמינע
ניקאָטין אַקטאַווייץ די זעלבע שכר פּאַטסווייַס אין דעם מאַרך אַז אנדערע מעדיצין פון זידלען אַזאַ ווי קאָוקיין אָדער אַמפעטאַמינז טאָן, כאָטש צו אַ נידעריקער גראַד.
פאָרשונג האט געוויזן אַז ניקאָטין ינקריסאַז די מדרגה פון דאַפּאַמיין אין דעם מאַרך, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געפילן פון פאַרגעניגן און וווילזייַן.
די אַקוטע ווירקונג פון ניקאָטין טראָגן אַוועק ין מינוט, אַזוי סמאָוקערז מוזן פאָרזעצן דאַסינג זיך אָפט איבער די טאָג צו טייַנען די פּלעזשעראַבאַל יפעקס פון ניקאָטין און צו פאַרמייַדן ווידדראָאַל סימפּטאָמס .
די קעמיקאַלז אין סיגאַרעטטעס
אין דערצו צו ניקאָטין, פּאַפּיראָס רויך איז פארפאסט פון מער ווי 7,000 טאַקסיק קעמיקאַלז און טאַר . די טאַר, וואָס קענען בייַטן צווישן 7 און 20 אָדער מער מיליגראַמס פּער פּאַפּיראָס, יקספּאָוזד סמאָוקערז צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון לונג ראַק, עמפיסעמאַ, און בראַנטשיאַל דיסאָרדערס.
טשאַד מאַנאַקסייד אין פּאַפּיראָס רויך ינקריסאַז די געלעגנהייַט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. די ענוויראָנמענטאַל פּראַטעקשאַן אַגענטור האט געפונען אַז רגעאַנינג רויך ז לונג ראַק אין בייאָוקערז און ניט-סמאָוקינג אַדאַלץ און זייער ינקריסיז די ריזיקירן פון רעספּעראַטאָרי קראַנקייַט אין קינדער און פּלוצעמדיק בעיבי טויט.
פאַרלאָזן סמאָוקינג איצט - איר קענען טאָן עס
סטאַטיסטיק ווייַזן אַז בלויז אַ קליין פּראָצענט (בעערעך 7%) פון מענטשן וואס פּרובירן צו פאַרלאָזן סמאָקינג אָן שטיצן ביסט נאָך רויך-פֿרייַ אַ יאָר שפּעטער.
אָבער, די מיט אַ פאַרלאָזן פּראָגראַם אין פּלאַץ וואָס כולל דערציונג וועגן ניקאָטינע אַדיקשאַן און אַ האַרט שטיצן גרופּע, טאָן פיל בעסער.
- סמאָקינג סעססאַטיאָן סופּפּאָרט פאָרום
אויב איר בעסער צו פאַרלאָזן קאַלט טערקיי אָדער קלייַבן אַ פאַרלאָזן הילף צו העלפן איר האַלטן סמאָוקינג, פאַרשטיין אַז:
אָפּזוך פון ניקאָטין אַדיקשאַן איז אַ פּראָצעס פון גראַדזשואַל מעלדונג איבער צייַט.
עס קען נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק, אָבער מיט פּערסאַוויראַנס, די פֿרייַהייט פון ניקאָטינע אַדיקשאַן איז געטרייַ, און וועט באַצאָלן איר צוריק מיט בענעפיץ וואָס גיין געזונט ווי איר קענען מיסטאָמע ימאַדזשאַן.
דו זאלסט נישט פאָרשלאָגן זיך אן אנדער טאָג פון דיין טייַער לעבן צו טאַביק. האַלטן סמאָוקינג הייַנט.
קוועלער:
סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן. קראַנט פּאַפּיראָס סמאָוקינג צווישן אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן. טאַביק-פֿאַרבונדענע מאָרטאַליטי. הלוואי.