עס קען צושטעלן קורץ-טערמין בענעפיץ, אָבער עס זענען בעסער לאַנג-טערמין סאַלושאַנז
אויב איר האָבן גענעראַליזעד דאַסיידינג דיסאָרדער (גאַד), איר האָט מסתּמא געפרוווט אַ פאַרשיידנקייַט פון זאכן צו פירן דיין סימפּטאָמס און פילן בעסער. ווי מער שטאַטן ליגאַלייז מאַרידזשואַנאַ, ביידע מאַדיסאַנאַל און רעקרעאַטיאָנאַללי, מער און מער מענטשן זענען טורנינג צו קאַנאַבאַס אין האפענונגען פון אָנפירונג זייער דייַגעס.
זיך-מעדאַקייטינג מיט מאַרידזשואַנאַ
אַניטאַמאַס איר נוצן אַ מאַטעריע צו קאָפּע מיט עטלעכע סאָרט פון סימפּטאָם, עס איז ריפערד צו ווי "זיך-מעדאַקייטינג." אָפט, זיך-מעדאַקיישאַן טראגט אַ באַלדיק רעליעף פון די ומבאַקוועם סימפּטאָמס, דערמיט ריינפאָרסינג זייַן נוצן.
די לאַדזשיק איז פּשוט: "סובסטאַנסע X מאכט מיר פילן בעסער ווען איך בין באַזאָרגט, אַזוי איך וועל נוצן עס ווידער ווי לאַנג ווי די ריסקס און פאלגן זענען נישט צו גרויס."
מאַריוואַנאַ קענען מאַכן אַ קאַלמינג דערפאַרונג אַז טעמפּערעראַלי ריליווז סימפּטאָמס פון דייַגעס פֿאַר עטלעכע מענטשן. אָבער, זיך-מעדאַקייטינג איז נישט אַ ידעאַל וועג צו פירן דיין דייַגעס. די צענטראלע פּראָבלעם מיט ניצן מאַרידזשואַנאַ ווי אַ דייַגעס קאָפּינג געצייַג איז אַז עס קענען שאַפֿן אַ פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט אויף די מאַטעריע. זינט די ווירקונג פון די מעדיצין זענען שנעל אַקטינג, מער סאַפיסטאַקייטיד קאָפּינג סטראַטעגיעס זאל ויסקומען ווייניקער נוציק בייַ ערשטער.
דערצו, לאַנג-טערמין מאַרידזשואַנאַ נוצן קענען גרונט זכּרון אָנווער. עס קען אויך האָבן נעגאַטיוו קאָנפליקט אויף דעם מאָטיוואַציע מאַרך סיסטעם.
גשמיות און פּסיטשאָלאָגיקאַל רעאַקטיאָנס צו מאַרידזשואַנאַ
מאַרידזשואַנאַ קענען ווירקן דיין גוף אין פילע וועגן אויסער נאָר געטינג איר הויך. די הויך געפיל איר קען דערפאַרונג נאָך סמאָוקינג אָדער ינדזשעסטינג מעראַוואַנאַ איז רעכט צו טהק, וואָס גיט מערידזשאַנאָו זייַן פּסיטשאָאַקטיווע יפעקס.
טהק קענען אויך כאַפּן דיין האַרץ טעמפּאָ, וואָס, אויב איר האָבן דייַגעס, קען איר פילן אפילו מער באַזאָרגט. אין עטלעכע קאַסעס, מעראַוואַנאַ קען אויך אָנטאָן orthostatic כייפּאָוטענשאַן, וואָס קענען גרונט סימפּטאָמס ענלעך צו אַ פּאַניק באַפאַלן אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, עקל, געפיל שוואַך, צעמישונג, און בלערד זעאונג. ניצן אויך פילע מעראַוואַנאַ קענען אויך פירן איר צו פילן פּאַראַנאָיד.
אָפט מאַרידזשואַנאַ נוצן קענען אויך פירן צו קאַננאַביס היפּערעמעסיס סינדראָום (טשס), וואָס קענען גרונט סימפּטאָמס אַרייַנגערעכנט אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל, און וואַמאַטינג. יענע מיט טשס, זאָגן זייער סימפּטאָמס זענען אָפט ווייננדיד דורך ביידינג; אָבער, דער בלויז וועג צו מייַכל דעם סינדראָום איז צו אָפּפאָר פון ניצן מאַרידזשואַנאַ.
וועגן צו פירן אַנקסיעטי מער מאַריוואַנאַ
פּיקינג מער פּראָאַקטיוו קאָופּלינג סטראַטעגיעס, וואָס קענען זיין געלערנט דורך קאַונסלינג ווי געזונט ווי זיך-הילף ביכער און בילדונגקרייז וועבסיטעס, קענען מאַכן בלייַביק טוישן אָן די נעגאַטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון עקסטענדעד מערידזשואַנאַ נוצן. קאָגניטיווע אָפּגעהיט טעראַפּיע (קבט) און אנדערע טעראַפּיע פאָרעם קענען אויך באַשליסן די אַנדערלייינג זאַך פון דיין דייַגעס.
רעצעפּט מעדאַקיישאַן איז אויך בילכער צו מאַרידזשואַנאַ זינט די לאַנג-טערמין ריסקס זענען פיל מער מינימאַל ווי מאַרידזשואַנאַ נוצן. עטלעכע אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז זענען גענומען טעגלעך, בשעת אנדערע זענען גענומען עפּיסאָודיקאַללי, אין פּיריאַדז פון עקסטרעם דייַגעס אָדער אַ פּאַניק באַפאַלן. א סייקאַטריסט אָדער דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער וועט קענען צו פאָרשרייַבן איר אַן אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן, זאָל איר דאַרפֿן איינער. פּסיטשאָלאָגיסץ און געזעלשאַפטלעך וואָרקערס, בעשאַס וווילטויק פֿאַר קאַונסלינג און טעראַפּיע באַדינונגס, קענען נישט פאָרשונג מעדאַקיישאַן.
אויב איר האָבן דייַגעס, ארבעטן מיט אַ טעראַפּיסט אָדער סייקאַטריסט צו פירן דיין צושטאַנד ווי געזונט ווי קיין סימפּטאָמס איר קען זיין יקספּיריאַנסט וועט געבן איר אַ בעסער שעפּן אויף דיין צושטאַנד אין די לאַנג לויפן.