פֿאַר די דילינג מיט די סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער (סאַד), רעסורסן אַזאַ ווי זיך-הילף ביכער אָדער ווידיאס קענען זיין נוצלעך אין קאָופּינג מיט טעגלעך לעבן. איר קען אויך זיין אינטערעסירט אין ווי סאַד איז געשילדערט אין די מידיאַ אָדער וועגן דיסקוסיע גרופּעס אָדער גרופּעס וואָס איר קענען פאַרבינדן. דאָ איז אַ רשימה פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע מינים פון רעסורסן פֿאַר איר צו לערנען מער וועגן געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער.
1 - סאַד דיסקוסיע פאָרומס
סאציאל דייַגעס דיסקוסיע גרופּעס זענען אַ גרויס אָרט צו באַקומען סטאַרטעד גערעדט צו אנדערע מענטשן וואס זענען דילינג מיט די זעלבע פירז און אַנגזייאַטיז ווי איר. פאָלקס גרופּעס אַרייַננעמען סאציאל אַנקסיעטי סופּפּאָרט און סאציאל פאָביאַ וועלט. אויב איר האָבן קיינמאָל באזוכט אַ פאָרום וועגן געזעלשאַפטלעך דייַגעס, איר וועט געפינען אַ וועלקאַמינג גרופּע פון מענטשן וואָס פֿאַרשטיין די יינציק דערפאַרונג וואָס איר פאָר דורך.
2 - סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער סופּפּאָרט גרופּעס
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער שטיצן גרופּעס זענען ערטער וואָס מענטשן מיט ענלעך פּראָבלעמס מיט געזעלשאַפטלעך דייַגע קענען טרעפן, פאַרבינדן און לערנען פון די יקספּיריאַנסיז פון יעדער אנדערער. שטיצן גרופּעס זאלן נעמען אָרט אין מענטש, איבער די טעלעפאָן אָדער אין טשאַט אָרט פֿאָרמאַט. דער טיפּ פון שטיצן מגילה קען אויך זיין וניווערסערווייז אָדער געפירט דורך עמעצער מיט פאַכמאַן טריינינג אין גייַסטיק געזונט ישוז. דאָ איז אַ רשימה פון שטיצן גרופּעס וואָס קען אינטערעס איר.
3 - סאַד אַליינ - הילף ספר
אַליינ - הילף ביכער וועגן געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער זענען אַ גוט אָלטערנאַטיוו פֿאַר די זוכן פֿאַר אַן אָפּציע צו פּרובירן אין שטוב צו קאָפּע מיט דייַגעס. זיי זענען אויך נוצלעך ווי אַן לייגן-אויף אויב איר האָט שוין באקומען באַהאַנדלונג פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער. דאָ איז אַ רשימה פון פאָלקס זיך-הילף ביכער אַז איר זאל וועלן צו באַטראַכטן די ווייַטער צייַט איר קאָפּ צו די בוקסטאָר.
4 - סאציאל סקיללס אַליינ - הילף ספר
אין דערצו צו טראדיציאנעלן באַהאַנדלונג פֿאַר געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער, אַזאַ ווי מעדאַקיישאַן אָדער קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט), עטלעכע מענטשן וועט באַקומען געזעלשאַפטלעך סקילז טריינינג. צי איר האָט שוועריקייט מיט געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס ווייַל פון אַ פעלן פון סקילז אָדער ווייַל פון אָוווערכוועלמינג דייַגעס, געזעלשאַפטלעך סקילז טריינינג קענען העלפן. דאָ איז אַ רשימה פון זיך-הילף ביכער וואָס קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיין געזעלשאַפטלעך סקילז.
5 - קינדער ביכער וועגן שיץ
כאָטש עס קען נישט זיין מיד קלאָר ווי דער טאָג, קינדער ביכער וועגן שיץ זענען אַ גרויס וועג צו באַקענען דעם טעמע פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס צו דיין קינד. אויב איר זאָרג אַז דיין פּריסקולער איז אָוווערלי שעמעוודיק, פּרובירן צו לייענען איינער פון די ספרים מיט אים צו אָנהייבן גערעדט וועגן זיין געפילן. כאָטש שיילעכקייט אין קינדשאַפט טוט נישט דאַווקע פאָרויסזאָגן געזעלשאַפטלעך דייַגעס אין אַדאַלטכוד, עס איז שטענדיק גוט צו עפענען שורות פון קאָמוניקאַציע וועגן געפילן מיט דיין קינדער.
מער
6 - לידער וועגן סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
כאָטש איר זאל נישט וועלן צו זיין רימיינדיד פון דיין פּראָבלעמס מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, מאל מוזיק האט די מאַכט צו היילן. דאָ איז אַ רשימה פון לידער וואָס האָבן לינקס צו סאַד. זיי קייט פון באַלאַדז צו שווער שטיין און אַרייַננעמען אַלץ אין צווישן.
7 - קוואָטעס וועגן סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
קוואָטעס האָבן די מאַכט צו אַפּליפט און ברענגען טייַטש צו געשעענישן אין טעגלעך לעבן. אפשר איר האָט לייענען אַ ציטירן וואָס איר יידענאַפייד מיט אָדער אַז געביטן ווי איר געדאַנק וועגן עפּעס. דאָ איז אַ רשימה פון קוואָטעס וועגן געזעלשאַפטלעך דייַגעס און פֿאַרבונדענע טעמעס. עטלעכע זענען positive און עטלעכע זענען נעגאַטיוו; דער פּראָסט טעמע איז אַז געזעלשאַפטלעך דייַגעס בלייבט אַ פּראָבלעם וואָס איז וויידלי מיסאַנדערסטוד.