"ווער עס יז קענען ווערן בייז - דאָס איז גרינג, אָבער צו זיין בייז מיט די רעכט מענטש, צו די רעכט גראַד, אין די רעכט צייַט, פֿאַר די רעכט ציל, און אין די רעכט וועג - וואָס איז נישט גרינג."
אין דעם ציטירן, דער פילאָסאָף אַריסטאָטלע בישליימעס סאַמז אַרויף אַ באַגריף וואָס האט ווערן אַ הייס טעמע אין פּסיטשאָלאָגי, בילדונג, און געשעפט - עמאָציאָנעל סייכל.
עמאָטיאָנאַללי ינטעליגענט מענטשן אָנטייל נעמען אין אַ נומער פון געוווינהייטן און ביכייוויערז אַז בייַשטייַערן צו זייער פיייקייַט צו פירן זייער אייגן ימאָושאַנז און פֿאַרשטיין די געפילן פון אנדערע.
צי איר וויסן ווער עס יז וואס קיוזי אַטאַטשט צו זיין אָדער איר אייגן געפילן, טויגעוודיק פון יקספּרעסינג ימאָושאַנז אין אַ צונעמען וועג, ווי געזונט ווי ימפּאַטעטיק און פארשטאנד פון ווי אנדערע זענען געפיל? אַז מענטש איז מיסטאָמע אַ זייער עמאָציאָנעל ינטעליגענט יחיד.
עמאָציאָנעל סייכל ינוואַלווז פיר הויפּט סקילז:
- די פיייקייַט צו דערקענען ימאָושאַנז.
- די פיייקייַט צו סיבה מיט ימאָושאַנז.
- די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין ימאָושאַנז.
- די פיייקייַט צו פירן ימאָושאַנז.
טשעק אויס די שליסל זאכן אַז עמאָציאָנעל ינטעליגענט מענטשן טאָן אַזוי אַז איר קענען פּרובירן צו מאַכן עטלעכע פון די אַ מידע אין דיין אייגן טאָג-צו-טאָג לעבן. און נעמען דעם ויספרעג צו באַשליסן ווי ימאָושנאַלי ינטעליגענט איר זענט, דער ענטפֿער זאל יבערראַשן איר!
1. עמאָטיאָנאַללי ינטעליגענט מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס זיי זענען געפיל.
פּסיטשאָלאָגיסט און מחבר דניאל גאָלעמאַן באוויליקט זיך זיך פון זיך ווי אַ שליסל קאַמפּאָונאַנץ פון עמאָציאָנעל סייכל. זיך-וויסיקייַט ינוואַלווז די פיייקייַט צו דערקענען שטימונג, ימאָושאַנז, און געפילן.
טייל פון זיך-וויסיקייַט אויך ינוואַלווז זייַענדיק אַווער פון ווי דיין ימאָושאַנז און שטימונג השפּעה אנדערע מענטשן. דעם פיייקייַט צו מאָניטאָר דיין אייגן עמאָציאָנעל שטאַטן איז אַ יקערדיק פאָדערונג פֿאַר עמאָציאָנעל סייכל.
2. זיי פארשטייען ווי אנדערע מענטשן פילן.
עמפּאַטהי איז אנדערן פון גאָולימאַן ס הויפּט יסודות פון עמאָציאָנעל סייכל.
דאָס איז די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין די ימאָושאַנז פון אנדערע מענטשן. צו ינטעראַקט מיט אנדערע מענטשן אין קייפל לעבן דאָומיינז, אַזאַ ווי אין אַרבעט אָדער אין שולע, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס זיי זענען געפיל. אויב אַ קאָמערסאַנט איז יבערקערן אָדער פראַסטרייטאַד, געוואוסט וואָס ער איז געפיל קענען געבן איר אַ פיל בעסער געדאַנק פון ווי צו ריספּאַנד.
3. זיי זענען ביכולת צו רעגולירן זייער ימאָושאַנז.
זיך-רעגולירן איז לעגאַמרע הויפט צו עמאָציאָנעל סייכל. פארשטאנד דיין ימאָושאַנז איז גרויס, אָבער נישט דער הויפּט נוציק אויב איר קענען נישט נוצן דעם וויסן. Emotionally intelligent people think before they act on their feelings. זיי זענען אין ניגן מיט ווי זיי פילן, אָבער זיי טאָן ניט לאָזן זייער ימאָושאַנז הערשן זייער לעבן.
4. זיי זענען מאָוטאַווייטאַד.
עמאָטיאָנאַללי ינטעליגענט מענטשן זענען מאָוטאַווייטאַד צו דערגרייכן זייער צילן און טויגעוודיק פון מאַנאַגינג זייער ביכייוויערז און געפילן אין סדר צו דערגרייכן לאַנג-טערמין הצלחה. זיי זאלן זיין נערוועז וועגן מאכן אַ ענדערונג אין זייער לעבן, אָבער זיי וויסן אַז די פירונג איז וויכטיק. דורך גענומען אַ שפּרינגען און מאַכן די ענדערונג, זיי וויסן אַז זיי זאלן מאַכן זייער לעבן בעסער און קומען איין שריט נעענטער צו אַטשיווינג זייער צילן.
5. זיי האָבן גרויס געזעלשאַפטלעך סקילז
Emotionally intelligent people also tend to have strong social skills, probably partly because they are so attuned to their own feelings as well as those of others.
זיי וויסן ווי צו האַנדלען מיט מענטשן יפעקטיוולי, און זיי זענען ינוועסטאַד אין מיינינג געזונט געזונט געזעלשאַפטלעך באציונגען און העלפּינג יענע אַרום זיי מצליח.
6. זיי זענען גרייט און קענען צו דיסקוטירן געפילן מיט אנדערע.
מאל מענטשן זענען ימפּאַטעטיק און אין ניגן מיט זייער ימאָושאַנז, אָבער געראָטן צו פאקטיש טיילן די געפילן מיט אנדערע. Emotionally intelligent people not only understand feelings, they know how to express them appropriately.
וואָס פּונקט טאָן מיר מיינען דורך אַפּראָופּרייטלי ? ימאַגינע, פֿאַר בייַשפּיל, אַז איר נאָר האָבן אַ ספּעציעל שרעקלעך טאָג בייַ אַרבעט. איר זענט מיד, פראַסטרייטאַד, און בייז, ווי די זאכן געגאנגען אין אַ וויכטיק באַגעגעניש.
אַ ינאַפּראָופּרייט אויסזען פון דיין געפילן זאל אַרייַנציען קומען היים און באַקומען אַן אַרגומענט מיט דיין ספּאַוס אָדער שיקן אַ פּאַסקודנע בליצפּאָסט צו דיין באַלעבאָס. א מער צונעמען עמאָציאָנעל אָפּרוף וואָלט זיין דיסקאַסט דיין פראַסטריישאַנז מיט דיין ספּאַוס, ריליסינג עטלעכע שפּאַנונג דורך געגאנגען פֿאַר אַ דזשאַג, און קומען אַרויף מיט אַ פּלאַן צו מאַכן די ווייַטער טאָג בעסער ווי די איין פריער.
7. זיי זענען ביכולת צו ריכטיק ידענטיפיצירן די אַנדערלייינג סיבות פון זייער ימאָושאַנז.
ימאַדזשאַן אַז איר געפֿינען זיך באַקומען פראַסטרייטאַד און בייז מיט אַ קאָמערסאַנט. ווי איר אַססעסס דיין געפילן, פונאַנדערקלייַבן וואָס איר'רע טאַקע יבערקערן וועגן. ביסט איר מעשוגע וועגן דיין אַסעמבלי קאָמערס, אָדער טוט דיין כּעס סטעם פון אַנדערלייינג פראַסטריישאַנז און דרוק פון אַ באַלעבאָס וואס האט כייפּט צו פיל אַרבעט און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אויף דיין אַקסל? עמאָטיאָנאַללי ינטעליגענט מענטשן זענען ביכולת צו קוקן אין די סיטואַציע און ריכטיק ידענטיפיצירן די אמת מקור פון זייער געפילן.
אין ערשטער, דאָס קען ויסקומען ווי אַ גרינג אַרבעט, אָבער דער פאַקט איז אַז אונדזער עמאָציאָנעל לעבן קענען זיין קאָמפּלעקס און מעסי. אָרט די פּינטלעך מקור פון דיין געפילן קענען זיין ספּעציעל טריקי ווען איר האַנדלען מיט שטאַרק ימאָושאַנז אַזאַ ווי ליבע און קאַס.
> Quellen:
> גאָלמאַן, די (1995). Emotional intelligence. ניו יארק: באַנטאָם.
> Salovey, P., & Mayer, J. (1990). Emotional intelligence. ימאַגינאַטיאָן, דערקענונג און פּערזענלעכקייט, 9 (3), 185-211.