ווי אונדזער געפילן העלפן אונדז בלייַבנ לעבן און טריינג
ימאָושאַנז קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין ווי מיר טראַכטן און ביכייוו. די ימאָושאַנז וואָס מיר פילן יעדער טאָג קענען פאַרבינדן אונדז צו נעמען קאַמף און השפּעה די דיסיזשאַנז וואָס מיר מאַכן וועגן אונדזער לעבן ווי ביי גרויס און קליין. אין סדר צו באמת פֿאַרשטיין ימאָושאַנז, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די דרייַ קריטיש קאַמפּאָונאַנץ פון אַ עמאָציע.
אונדזער ימאָושאַנז זענען פארפאסט פון אַ סאַבדזשעקטיוו קאָמפּאָנענט (ווי מיר דערפאַרונג די עמאָציע), אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל קאָמפּאָנענט (ווי אונדזער גופים רעאַגירן צו די עמאָציע), און אַ יקספּרעסיוו קאָמפּאָנענט (ווי מיר ביכייווז אין ענטפער צו די עמאָציע). די פאַרשידענע יסודות קענען שפּילן אַ ראָלע אין די פונקציע און ציל פון אונדזער עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס.
אונדזער ימאָושאַנז קענען זיין קורץ-געלעבט, אַזאַ ווי אַ בליץ פון אַנויאַנס בייַ אַ גלויבנס-אַרבעטער, אָדער לאַנג-בלייַביק, אַזאַ ווי ענדיורינג ומגליק איבער די אָנווער פון אַ שייכות. אבער וואָס פּונקט טאָן מיר דערפאַרונג ימאָושאַנז? וואָס ראָלע טאָן זיי דינען?
עמאָושאַנז קענען מאָטיווירן אונדז צו נעמען קאַמף
ווען איר האָט געזאָגט אַ נערוו-וואַקאַציע עקסאַם, איר קענען פילן אַ פּלאַץ פון דייַגעס וועגן איר וועט דורכפירן געזונט און ווי די פּראָבע וועט ווירקן דיין לעצט מיינונג. ווייַל פון די עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס, איר זאל זיין מער מסתּמא צו לערנען. זינט איר יקספּיריאַנסט אַ באַזונדער עמאָציע, איר האט די מאָוטאַוויישאַן צו נעמען קאַמף און טאָן עפּעס positive צו פֿאַרבעסערן דיין גיכער פון געטינג אַ גוטע מיינונג.
מיר אויך טענד צו נעמען זיכער אַקשאַנז אין סדר צו דערפאַרונג positive ימאָושאַנז און מינאַמייז די מאַשמאָעס פון געפיל נעגאַטיוו ימאָושאַנז. למשל, איר קענט זוכן געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן אָדער כאַביז וואָס צושטעלן איר מיט אַ געפיל פון גליק, צופרידן, און יקסייטמאַנט. אויף די אנדערע האַנט, איר וואָלט מסתּמא ויסמייַדן סיטואַטיאָנס אַז קען פּאַטענטשאַלי פירן צו באָרדאַם, טרויעריק, אָדער דייַגעס.
עמאָטיאָנס הילף אונדז בלייַבנ לעבן, טרייסלען און ויסמייַדן דיינדזשערז
נאַטוראַליסט טשאַרלעס דאַרווין געגלויבט אַז ימאָושאַנז זענען אַדאַפּטיישאַנז אַז לאָזן ביידע יומאַנז און אַנימאַלס צו בלייַבנ לעבן און רעפּראָדוצירן. ווען מיר זענען בייז, מיר זענען מסתּמא צו קאַנפראַנט די מקור פון אונדזער יריטיישאַן. ווען מיר דערפאַרונג מורא, מיר זענען מער מסתּמא צו אַנטלויפן די סאַקאָנע. ווען מיר פילן ליבע, מיר זאלן זוכן אַ פּאָר און רעפּראָדוצירן.
עמאָטיאָנס דינען אַ אַדאַפּטיוו ראָלע אין אונדזער לעבן דורך מאָוטאַווייטינג אונדז צו אַקטאַד געשווינד און נעמען אַקשאַנז וואָס וועט מאַקסאַמייז אונדזער גיכער פון ניצל און הצלחה.
עמאָטיאָנס קענען העלפן אונדז מאַכן דיסיזשאַנז
אונדזער ימאָושאַנז האָבן אַ הויפּט השפּעה אויף די דיסיזשאַנז מיר מאַכן, פון וואָס מיר באַשלאָסן צו האָבן פֿאַר פרישטיק צו וואָס קאַנדאַדייץ מיר קלייַבן צו שטימען פֿאַר אין פּאָליטיש ילעקשאַנז.
רעסעאַרטשערס האָבן אויך געפונען אַז מענטשן מיט זיכער טייפּס פון מאַרך שעדיקן אַפעקטינג זייער פיייקייַט צו דערפאַרונג ימאָושאַנז אויך האָבן אַ דיקריסט פיייקייַט צו מאַכן גוט דיסיזשאַנז .
אפילו אין סיטואַטיאָנס ווו מיר גלויבן אונדזער דיסיזשאַנז זענען גיידיד ריין דורך לאָגיק און ראַשאַנאַליטי, ימאָושאַנז שפּילן אַ שליסל ראָלע. עמאָציאָנעל סייכל , אָדער אונדזער פיייקייַט צו פֿאַרשטיין און פירן ימאָושאַנז, האט געוויזן צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין באַשלוס-מאכן.
עמאָטיאָנס לאָזן אנדערע מענטשן צו פאַרשטיין אונדז
ווען מיר ינטעראַקט מיט אנדערע מענטשן, עס איז וויכטיק צו געבן קלוז צו העלפן זיי פֿאַרשטיין ווי מיר זענען געפיל. די קיוז קענען אַרייַנציען עמאָציאָנעל אויסדרוק דורך גוף שפּראַך , אַזאַ ווי פאַרשידן פאַסיאַל אויסדרוקן פארבונדן מיט די באַזונדער ימאָושאַנז מיר זענען יקספּיריאַנסינג.
אין אנדערע קאַסעס, עס קען אַרייַננעמען גלייַך סטייטינג ווי מיר פילן. ווען מיר זאָגן פריינט אָדער משפּחה מיטגלידער אַז מיר זענען צופרידן, טרויעריק, יקסייטאַד, אָדער דערשראָקן, מיר געבן זיי וויכטיק אינפֿאָרמאַציע וואָס זיי קענען נוצן צו נעמען קאַמף.
ימאָושאַנז לאָזן אונדז צו פֿאַרשטיין אנדערע
פּונקט ווי אונדזער אייגן ימאָושאַנז צושטעלן ווערטפול אינפֿאָרמאַציע צו אנדערע, די עמאָציאָנעל עקספּרעססיאָנס פון יענע אַרום אונדז געבן אונדז אַ רייַך פון געזעלשאַפטלעך אינפֿאָרמאַציע. געזעלשאַפטלעך קאָמוניקאַציע איז אַ וויכטיק טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן און ריליישאַנשיפּ, און זייַענדיק קענען צו טייַטשן און רעאַגירן צו די ימאָושאַנז פון אנדערע איז יקערדיק. עס אַלאַוז אונדז צו ריספּאַנד אַפּראָופּרייטלי און בויען דיפּער, מער סיינינגפאַל באציונגען מיט אונדזער פריינט, משפּחה, און ליב געהאט אָנעס. עס אויך אַלאַוז אונדז קאָמוניקאַטע יפעקטיוולי אין אַ פאַרשיידנקייַט פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס, פון האַנדלינג מיט אַ ירייט קונה צו פירן אַ הייס-כעדאַד אָנגעשטעלטער.
Charles Darwin איז געווען איינער פון די ערליאַסט ריסערטשערז צו וויסנשאפטלעכע לערנען ימאָושאַנז. ער סאַגדזשעסטיד אַז עמאָציאָנעל דיספּלייז קענען אויך שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין זיכערקייַט און ניצל. אויב איר געפונען אַ כיסינג אָדער ספּיטינג כייַע, עס וואָלט קלאר אָנווייַזן אַז די באַשעפעניש איז בייז און דיפענסיוו, לידינג צו איר צוריק אַוועק און ויסמייַדן מעגלעך געפאַר. אין פיל די זעלבע וועג, פארשטאנד די עמאָציאָנעל דיספּלייז פון אנדערע גיט אונדז קלאָר אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי מיר זאלן דאַרפֿן צו ריספּאַנד אין אַ באַזונדער סיטואַציע.
לעצט געדאנקען
ווי איר האָט געלערנט, אונדזער ימאָושאַנז דאַרפן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון צוועקן. עמאָטיאָנס קענען זיין פליטינג, פּערסיסטענט, שטאַרק, קאָמפּלעקס, און אפילו לעבן-טשאַנגינג. זיי קענען מאָטיווירן אונדז צו האַנדלען אין באַזונדער וועגן און געבן אונדז די מכשירים און רעסורסן מיר דאַרפֿן צו ינטעראַקט מינינגפאַלי אין אונדזער געזעלשאַפטלעך וועלטן.
קוועלער
דאַמאַסיאָ, אַר דעסקאַרטעס 'טעות: עמאָציע, סיבה, און דער מענטש מאַרך. ניו יארק: פּוטנום; 1994.
Darwin, C. די אויסדרוק פון ימאָושאַנז אין מענטש און אַנימאַלס (3 אַדישאַן). ניו יארק: Appleton; 1872.
גאָלמאַן, די עמאָטיאָנאַללי. ניו יארק: באַנטאָם ספרים; 1995.
סאַלמאַנד, טש, מענאָן, דק, טשאַטפיעלד, דאַ, פּיקקאַרד, דזשד, & סאַהאַקיאַן, בדזש דעפיסיץ אין באַשלוס-געמאכט אין קאָפּ שאָדן סערווייווערז. זשורנאַל פון נעוראָטראַמאַואַ, 22 (6), 613-622; 2005.