דעפּרעסיע און דייַגעס

דעפּרעסיע און דייַגעס אָפט פאַלן צוזאַמען

עס איז מעגלעך צו ביידע דעפּרעסיע און דייַגעס אין דער זעלביקער צייַט. פילע מענטשן מיט דייַגעס גיין דורך באַוץ פון טיילמאָליק דעפּרעסיע.

דעפּרעסיע און דייַגעס

סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס אָפט קאָ-פאַלן אין זיכער דיסאָרדערס. אין פאַקט, לויט דער נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט, הויפּט דעפּרעסיע אָפֿט אַקאַמפּאַניז פּאַניק דיסאָרדער און אנדערע דאַסיידינג דיסאָרדערס .

בשעת דעפּרעסיע און דייַגעס האָבן פאַרשידענע קליניש פֿעיִקייטן, עס איז עטלעכע אָוווערלאַפּ פון סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, אין ביידע דעפּרעסיע און דייַגעס, יריטאַבילאַטי, דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן און ימפּערד שלאָפן זענען פּראָסט.

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו דערפאַרונג טיילמאָליק און קורץ פּיריאַדז פון געפיל און באַזאָרגט. די עפּיסאָודז זענען נישט יוזשאַוואַלי אַ גרונט פֿאַר דייַגע, און אַמאָל דורכגעגאנגען, איר קענען צו לעבן ווי געוויינטלעך. אָבער, אויב איר ליידן פון דעפּרעסיע און דייַגעס און דיין סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן, אָפט רעקור, אָדער זענען ינטערפירינג מיט ווי איר לעבן דיין לעבן, עס ס צייַט צו באַקומען הילף .

דעפּרעסיע

מיר ווע אַלע פּעלץ "טרויעריק" אָדער "בלוי" אין איין מאָל אָדער אנדערן. זעלטן באַוץ פון דעפּרעסיע וואָס לעצטע בלויז אַ ביסל טעג זענען יוזשאַוואַלי נישט אַ פּראָבלעם פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, קליניש דעפּרעסיע - דער טיפּ וואָס מענטשן זוכן הילף פֿאַר - איז אַ אַנדערש געשיכטע. די דסם 5 ניצט די טערמין "הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער" צו קלאַסאַפיי און דיאַגנאָזירן קליניש דעפּרעסיע.

הויפּט דעפּרעסיוו עפּיסאָודז זענען די כאַלמאַרק פֿעיִקייטן פון דעם טיפּ פון דעפּרעסיע. די עפּיסאָודז זענען קעראַקטערייזד דורך עקסטרעם סימפּטאָמס אַז ינערפירז מיט טעגלעך פאַנגקשאַנינג.

קליניש דעפּרעסיע, אָדער אַ הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד, קענען אַרייַננעמען קיין פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• געפיל רובֿ פון די צייַט
• געפיל מיד אָדער מיט נידעריק ענערגיע רובֿ פון די טאָג

• אָנווער פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן אַמאָל ינדזשויד
• ענדערונגען אין אַפּעטיט, וואָג אָנווער אָדער וואָג געווינען
• קאָנפליקט קאָנפליקט
• שוועריקייט סליפּינג
• געפיל איז נישט ווערט
• געפיל אָפענגיק אָדער פאַרפאַלן
• אַניקספּליינד כעדייקס, מאָגן פּראָבלעמס אָדער מאַסקיאַלער / סקעלעטאַל ווייטיק
• געדאנקען פון טויט אָדער זעלבסטמאָרד

דייַגעס

דייַגעס איז אַ נאָרמאַל מענטשלעך דערפאַרונג. אין פאַקט, עס איז געהאלטן אַ וווילטויק ענטפֿערן אין זיכער סיטואַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, געפערלעך סיטואַטיאָנס צינגל דעפּרעסיע אין דער פאָרעם פון אַ קאַמף-אָדער-פלי דרוק ענטפער וואָס איז נויטיק פֿאַר אונדזער ניצל. אָדער, מאל דייַגעס גיט אונדז די נייטיק שטופּן מיר דאַרפֿן צו באַקומען זאכן געטאן.

בשעת עס ס שיין קלאָר אַז דייַגעס איז נאָרמאַל און אפילו וווילטויק, פֿאַר עטלעכע מענטשן עס ווערט אַ פּראָבלעם. און, ווען דייַגעס ווערט אַ פּראָבלעם, די יפעקס קענען זיין גשמיות, עמאָציאָנעל און ביכייוויעראַל. דיין סימפּטאָמס קען פירן צו אַן דאַסיידינג דיסאָרדערס אויב זיי זענען:

• שטרענג אָדער לעצטע אַ לאַנג צייַט
• אויס פון פּראָפּאָרציע צו די סיטואַציע אין האַנט
• קאָזינג עקסטרעם ביכייוויערז (ד"ה, אַוווידאַנס ) צו רעדוצירן די דייַגעס

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז דער דאָקטער קענען זיין אַ הויפט אַספּעקט פון דעפּרעסיע, וואָס איז אַ באַזונדער אָדער אַדזשאַסטיד דעפּרעסיע.

באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע און דייַגעס

סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס זענען טריטאַבלע. שטודיום ווייַזן אַז מעדאַקיישאַנז און / אָדער סייקאָוטעראַפּי (רעדן טעראַפּיע) זענען עפעקטיוו פֿאַר רובֿ יחידים.

ווי דער נאָמען ימפּלייז, אַנטידיפּרעסאַנץ זענען געניצט פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע. עס איז איצט קלאָר אַז אין דערצו צו ימפּרוווינג איין שטימונג, אַנטידיפּרעסאַנץ האָבן אַ אַנטי-דייַגעס ווירקונג. אַנטידיפּרעססאַנץ זענען געמיינט צו ווירקן זיכער ( כעמישער שליחים ) אין דעם מאַרך, ריזאַלטינג אין אַ בעסער שטימונג און ווייניקער דייַגעס. הייַנט, אַנטידיפּרעסאַנץ זענען די געוויינטלעך ברירה פון מעדיצין ינטערווענטיאָן פֿאַר הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדערס און דייַגעס דיסאָרדערס.

קאָגיטיווע-נאַטוראַל טעראַפּיע ( קבט ) איז איין פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי וואָס איז געווען געוויזן צו זיין מצליח אין טרעאַטינג דעפּרעסיע און דייַגעס דיסאָרדערס. קבט קאַמביינז די פונדאַמענטאַל קאַנסעפּס פון נאַטוראַל טעראַפּיע און קאַגניטיוו טעראַפּיע.

דער טערמין "קאַגניטיוו" איז רעפערס צו אונדזער געדאַנק פּראָצעס און ריפלעקס וואָס מיר טראַכטן, גלויבן און זע. שטעלן צוזאַמען, קבט פאָוקיסיז אויף אונדזער ביכייוויערז און געדאנקען און ווי זיי זענען קאַנטריביוטינג צו אונדזער קראַנט סימפּטאָמס און שוועריקייטן.

_{קוועלער:}

_{אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן (2013). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס, 5 אויסגאבע: וואַשינגטאָן, דק: מחבר.}