עפעקטיוו באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער
פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָביאַ זענען זייער טריטאַבאַל טנאָים. פאָרשונג האט אנגעוויזן אַז מענטשן וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט פּאַניק דיסאָרדער קענען זיין יפעקטיוולי באהאנדלט דורך מעדאַקיישאַן, סייקאָוטעראַפּי, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די צוויי אַפּראָוטשיז.
מעדאַקיישאַן צו מייַכל פּאַניק דיסאָרדער
עס זענען פילע מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן פּראָווען אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו מייַכל פּאַניק דיסאָרדער.
מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער פאַלן אין איינער פון צוויי קאַטעגאָריעס: אַנטידיפּרעסאַנץ און אַנטי-דאָקומענטן. די מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד צו פאַרמינערן די שטרענגקייַט פון פּאַניק אנפאלן און רעדוצירן גענעראַל געפילן פון דייַגעס.
- אַנטידיפּרעססאַנץ
ווי דער נאָמען סאַגדזשעסץ, אַנטידיפּרעסאַנץ זענען ערידזשאַנאַלי געניצט צו מייַכל שטימונג דיסאָרדערס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און בייפּאָולער דיסאָרדער . עס איז געווען שפּעטער געפונען אַז אַנטיידיפּרעסאַנץ קענען העלפן אָנצינדן דייַגעס דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט פּאַניק דיסאָרדער. די מעדאַקיישאַנז זענען געפונען צו יפעקטיוולי פאַרקלענערן די ינטענסיטי פון פּאַניק אנפאלן און קוילעלדיק דייַגעס. אַנטידיפּרעססאַנץ זענען אויך אָפט געניצט ווען אַ מענטש האט אַ קאָ-געשעעניש צושטאַנד , אַזאַ ווי פּטד אָדער דעפּרעסיע.
די מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער געהערן צו אַ פאָלקס קלאַס פון אַנטידיפּרעסאַנץ באקאנט ווי סעלעקטיווע סעראָטאָנין רעופּטאַקע ינהיביטאָרס (ססריס). ווי אַלע אַנטידיפּרעסאַנץ, ססריז ווירקן די כעמיש שליחים אין דעם מאַרך, גערופן נעוראָטראַנסמיטטערס . אין באַזונדער, ססריס ציל די נעוראָטראַנסמיטטער גערופן סעראַטאָונין, וואָס איז פארבונדן מיט שטימונג. ססריס הילף וואָג אַ מענטש ס סעראַטאָונין לעוועלס, וואָס קענען דעריבער העלפן רעגולירן שטימונג, פאַרקלענערן דייַגעס, און פֿאַרבעסערן שלאָפן.
ססריס זענען אָפט פּריסקרייבד צו מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער ווייַל פון זייער לאַנג-טערמין יפעקטיוונאַס און לימיטעד סומע פון זייַט יפעקס. פאָרשונג געפונען אַז ססריס קענען העלפן מיט רידוסינג די ינטענסיטי און אָפטקייַט פון פּאַניק אנפאלן. עטלעכע פון די מערסט פּראָסט ססריס אַרייַננעמען פּראָזאַק (פלואָקסעטינע) , זאָלאָפט (סערטראַלינע) , פּאַקסיל (פּאַראָקסעטינע) , און סעלעקסאַ (קיטאַלאָפּראַם) .
- אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז
Anti-anxiety medications, or tranquilizers, are recommended for their fast-acting relief and sedating effect. די מעדאַקיישאַנז פּאַמעלעך אַראָפּ די הויפט נערוועז סיסטעם , וואָס קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו פילן קאַמער און מער רילאַקסט. דורך העלפּינג אַ מענטש פילן ווייניקער שרעקלעך און באַזאָרגט, אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז קענען שטארק רעדוצירן די סימפּטאָמס פון פּאַניק דיסאָרדער.
בענזאָדיאַזעפּינעס זענען אַ קאַמאַנלי פּריסקרייבד קלאַס פון אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן אַז קענען העלפן רעדוצירן די שטרענגקייַט פון פּאַניק אנפאלן. די מעדאַקיישאַנז האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג אַז קענען העלפן רעדוצירן פּאַניק סימפּטאָמס און יליסאַט אַ מער רילאַקסט שטאַט. עטלעכע פון די מערסט פאָלקס בענזאָדיאַזעפּינעס אַרייַננעמען קסאַנאַקס (אַלפּראַזאָלאַם), קלאָנאָפּין (קלאָנאַזעפּאַם), וואַליום (דיאַזעפּאַם), און אַטיוואַן (לאָרזעפּאַם). עס זענען עטלעכע ריסקס און פּאָטענציעל זייַט יפעקס פארבונדן מיט די מעדאַקיישאַנז. אָבער, בענזאָדיאַזעפּינעס האָבן שוין געפונען אַ זיכער און עפעקטיוו מעדאַקיישאַן אין די באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער.
פּסיטשאָטהעראַפּי אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער
פּסיטשאָטהעראַפּי איז אויך געפונען צו יפעקטיוולי צו מייַכל פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָוביאַ. דורך פּסיטשאָטהעראַפּי, אַ מענטאַל געזונט מומכע קענען העלפֿן אַ קליענט אין ארבעטן דורך אַנריזאַלווד ישוז און געפילן. דערצו, אַ טעראַפּיסט קענען העלפֿן אַ קליענט אַנטוויקלען כעלטיער וועגן פון טראכטן און ביכייווינג אַז זיי וועלן העלפן זיי צו האַנדלען מיט זייער פּאַניק סימפּטאָמס. צוויי פּראָסט פארמען פון פּסיטשאָטהעראַפּי פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער אַרייַננעמען קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע ( קבט ) און פּאַניק-קאַנסערנד פּסיטשאָדינאַמיק סייקאָוטעראַפּי ( פּפפּפּ ).
- קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי (קבט)
קאָגיטיווע-אָפּגעהיט טעראַפּיע (קבט) איז אַ פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי וואָס איז געוויזן צו יפעקטיוולי העלפן מייַכל פּאַניק דיסאָרדער. איינער פון די הויפּט צילן פון קבט איז צו אַנטוויקלען קאָפּינג סקילז דורך טשאַנגינג נעגאַטיוו טראכטן פּאַטערנז און אַנכעלטי ביכייוויערז. פֿאַר בייַשפּיל, פילע מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער האַלטן נעגאַטיוו גלויבן, אָדער קאַגניטיוו דיסטאָרשאַנז , וועגן זיך און די וועלט אַרום זיי. דעם פאָלטי טראכטן אָפט קאַנטריביוץ צו מאַלאַדאַפּטיוו ביכייוויערז, אַזאַ ווי אַוווידיד דערשראָקן סיטואַטיאָנס. קבט קענען העלפן אַ מענטש באַקומען נעגאַטיוו טראכטן פּאַטערנז און אַנטוויקלען כעלטיער וועגן צו פירן זייער צושטאַנד.
דעסענסיטיזאַטיאָן איז אַ פאָלקס קבט טעכניק געניצט צו העלפן מענטשן באַקומען די מורא און דייַגעס אַז איז אָפט פארבונדן מיט פּאַניק אנפאלן. דורך סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן, אַ טעראַפּיסט ביסלעכווייַז ינטראַדוסיז דעם קליענט צו דייַגעס-פּראַוואָוקינג סטימולעס בשעת לערנען זיי ווי צו צוריקקריגן קאָנטראָל פון זייער דייַגעס. ביסלעכווייַז, דער מענטש איז ינטראָודוסט צו מער מורא-ינדוסינג סיטואַטיאָנס, לערנען ווי צו פירן זייער פּאַניק דורך יעדער מוראדיק סיטואַציע.
דורך דעם קבט טעכניק, אַ מענטש ונלעאַרנז זייער מורא און נעמט אויף נייַע וועגן פון טראכטן און ביכייווינג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואס האט אַ מורא פון פליענדיק וועט אָנהייבן דעסענסיטיזאַטיאָן דורך ארבעטן אויף ריליישאַנאַל טעקניקס בשעת פייסינג אַ סטימיאַלאַז וואָס בלויז זייַנען אַ קליין סומע פון נערוואַסנאַס, אַזאַ ווי בילדער פון ערפּליינז. זיי קען יווענטשאַוואַלי שטייענדיק צו מער מורא-ינדוסינג סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי געגאנגען צו די אַעראָפּאָרט אָדער באָרדינג אַן אַעראָפּלאַן. מיט יעדער סיטואַציע, דער מענטש לערנט צו פירן זייער פּאַניק סימפּטאָמס. דורך פארבליבן פירונג, דעסענסיטיזאַטיאָן קען העלפן זיי באַקומען זייער מורא פון פליענדיק .
- פּאַניק-פאָוקיסט פּסיטשאָדינאַמיק פּסיטשאָטהעראַפּי (פּפפּפּ)
פּאַניק-קאַנסערנד פּסיכידינאַמיק סייקאָוטעראַפּי (פּפפּפּ) איז אן אנדער פאָלקס טעראַפּיוטיק אופֿן געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער. דעם פאָרעם פון פּסיטשאָטהעראַפּי יימז צו ופדעקן פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז און עמאָציאָנעל ענינים אַז קען האָבן ינפלואַנסט די אַנטוויקלונג פון פּאַניק און דייַגעס מענטש . פּפפּפּ העלפט אַ קליענט דערקענען סאַפּרעסט און ווייטיקדיק ימאָושאַנז, אַלאַוינג די מענטש צו סאָלווע די ישוז דורך די שטיצן פון אַ קוואַלאַפייד טעראַפּיסט. עס איז געגלויבט אַז דורך קומען צו טערמינען מיט עמאָציאָנעל בעהאָלע, דער קליענט קענען דעמאָלט באַקומען זייער ישוז מיט פּאַניק דיסאָרדער.
קוועלער:
American Psychiatric Association. "דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס, 4 עד. "1994 וואַשינגטאָן, דק: American Psychiatric Association.
Gladding, ST "Counseling Theories: Essential Concepts and Applications" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
סילווערמאַן, האַראָלד עם "די פּיל ספר. 14 טה. "2010 New York, NY: Bantam Books.