הוסט נאָך סמאָוקינג

זאָל איר זאָרג וועגן אַ נייַ הוסט?

א לייענער פרעגט:

עס איז טשודנע. ווען איך סמאָוקט, איך האט נישט האָבן די סמאָוקינג הוסט. אבער איצט אַז איך האָבן פאַרלאָזן סמאָוקינג, איך בין קאָפינג. פארוואס איז וואָס געשעעניש און זאָל איך זיין באַזאָרגט?

***

כאָטש קאָפינג איז ניט אַ פּראָסט סימפּטאָם פון ווידדראָאַל פון סמאָוקינג סיגאַרעטטעס , עטלעכע עקס-סמאָוקערז אַנטוויקלען אַ הוסט פרי אויף אין סמאָוקינג ופהער פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט. די סיבה פֿאַר דעם יוזשאַוואַלי האט צו טאָן מיט די סיליאַ אין אונדזער לונגען.

סיגאַרעטטע רויך פּאַראַליזעס און דאַמאַדזשאַז טויזנטער פון קליינטשיק האָר-ווי פּראַדזשעקשאַנז אין אונדזער לונגען גערופן סיליאַ. ווען מיר האַלטן סמאָוקינג, סיליאַ אָנהייבן צו פונקציאָנירן ווידער, וואָס קענען פּינטלעך אונדז צו הוסט. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוקן.

די פאַנגקשאַנז פון סיליאַ אין אונדזער לונגען

סיליאַ איז אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן צווישן די אַרויס וועלט און די יידל געוועב פון די לונגען. די בראַנטשיאַל טובז אין געזונט לונגען זענען ליינד מיט אַ דין קאָוטינג פון מיוקאַס און סיליאַ.

מאָווינג צוריק און אַרויס אין וניסיסאָן, סיליאַ ריין הויז דורך "ופראַמען" ינכיילד פּאַלוטאַנץ וואָס האָבן שוין טראַפּט אין די מיוקאַס שיכטע ליינינג די לונגען צוריק אויס פון דעם גוף. אַמאָל די מיוקאַס ריטשאַז די האַלדז, עס ס אָדער קאָפד / שפּייַען אָדער סוואַלאָוד.

דעם כאַנדשייק אָפּעראַציע צווישן סיליאַ און די מיוקאַס שיכטע אין לונגען פּראַטעקץ אונדז פון אַ באַלעבאָס פון רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און חולאתן.

ווי סמאָקינג אַפעקץ סיליאַ

סיגאַרעטטע רויך איז געמאכט פון טויזנטער פון קעמיקאַלז וואָס האָבן דאַמידזשינג יפעקס אויף די לונגען.

אין דערצו, עס לינקס אַ קלעפּיק געל קאָוטינג גערופן טאַר אויף אַלץ עס רירט, אַרייַנגערעכנט די סמאָוקער 'ס ציין, פינגער און קליידער און מעבל . טאַר אויך קאָוט די ין פון די לונגען.

אין די לונגען, די ינסטאַלירונג פון טאַר שוץ אַראָפּ די באַוועגונג פון סיליאַ און ז ן אָנצינדונג אין די אַירווייַס, פּראַמפּטינג וידעפדיק מיוקאַס פּראָדוקציע.

מיט די לונג ס נאַטירלעך פאַרטיידיקונג סיסטעם נוטראַלייזד, טאַקסיק פּאַרטיקאַלז אין סיגאַרעטטע רויך און אנדערע ינכיילד שטויב, שמוץ און דזשערמז בלייַבן אין די לונגען, פּאַטינג סמאָוקערז אין ריזיקירן פֿאַר קאַסטן ינפעקשאַנז און רעספּעראַטאָרי חולאתן ווי כראָניש בראָנטשיטיס און לונג ראַק.

סמאָוקינג ופהאַלטונג-פֿאַרבונדענע קאָפינג

ווען מיר האַלטן סמאָוקינג, סיליאַ ביסלעכווייַז אָנהייב פאַנגקשאַנינג ווידער און די לונגען נעמען די אַרבעט פון מאָווינג טראַפּט טאַקסאַנז אַרויף און אויס. עס איז געדאַנק אַז דאָס קען פאַרשאַפן אַ הוסט אַז קען לעצטע פֿאַר די ערשטער פּאָר פון חדשים פון סמאָוקינג ופהער ביז סיליאַ האָבן גאָר ריקאַווערד.

אַז איז, אויב איר זענט זארגן וועגן דיין הוסט אָדער קיין אנדערע סימפּטאָם איר דערפאַרונג ווען איר פאַרלאָזן סמאָקינג, טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער צו האָבן עס עוואַלואַטעד.

וואָס איר קענען טאָן פֿאַר דיין הוסט

בשעת איר טאָן נישט וועלן צו פאַרלאָזן די פּראָדוקטיוו קוואַליטעט פון די הוסט ווייַל עס העלפט צו באַפרייַען די לונגען פון טאַביק פּאָליוטאַנץ, עס זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן דיין האַלדז און העלפן דעם פּראָצעס צוזאמען.

1. בלייַבן כיידרייטאַד. טרינקען וואַסער, זאַפט און טיי. ליקעריש וואָרצל איז אַ נאַטירלעך יקספּעקטעראַנט און אויך סאָופּס די האַלדז.

2. ניצן אַ כיומידאַפייער אין דיין היים, ספּעציעל אויב די סוויווע איז טרוקן. עס וועט העלפן צו לאָזנ זיך מיוקאַס און לאָזן אַ פּראָדוקטיוו הוסט.

3. עאַסע טענדער טראָוץ מיט אַ לעפל פון האָניק 1-3 מאל אַ טאָג. עס קאָאַץ און סאָופּס רוי טראָוץ נייסלי.

ווארענונג סיגנס פון עפּעס מער ערנסט

• שאָרטנאַס פון ברעט - סטראַגאַלינג צו כאַפּן דיין אָטעם נאָך קליין אָדער קיין ייַנגעמאַגערונג, אָדער געפיל אַז עס איז שווער צו אָטעמען אין און אויס.
• וועעזינג - טומלדיק ברידינג קען זיין אַ צייכן פון אָנצינדונג אין דיין ערווייז.
• בלוט אין ספּוטום - קאָפינג אַרויף פלאַקס אָדער סטרייקס פון בלוט אין לייכעץ.

אויב איר דערפאַרונג עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.

א וואָרט פון

ניקאָטין ווידדראָאַל קענען פּראָדוצירן עטלעכע דיסמפאָרץ.

בשעת טיף, זיי זענען אַלע צייַטווייַליק און זענען כייאַלז פון היילונג פון די שעדיקן אַז טאַבאַק ינפליקטיד אויף אונדז.

• 8 פּראָסט סימפּטאָמס פון ניקאָטין ווידדראָאַל

צי עטלעכע לייענען וועגן וואָס איר קענען דערוואַרטן ווי איר צוריקקריגן פון ניקאָטין אַדיקשאַן , און פאַרבינדן מיט אנדערע עקס-סמאָוקערז פֿאַר שטיצן וואָס וועט העלפן איר גיין די ווייַטקייט מיט סמאָוקינג ופהער. עס איז ווערט די אַרבעט עס נעמט, און די בענעפיץ זענען בוילעט .

_מקור:

_{אמעריקאנער לונג פאַרבאַנד. ווי לונגען אַרבעט. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.}