קאַפין איז אַזוי פּראָסט אין אמעריקאנער געזעלשאַפט, איר קענען לייכט פאַרגעסן אַז עס איז אַן אַדיקטיוו מעדיצין. אָפיס וואָרקערס זענען ספּעציעל פּראָנע צו כאַבאַטושלעך קאַווע טרינקט, ווי עס העלפט צו האַלטן איר פלינק און קעסטל אַוועק מידקייַט. עטלעכע מענטשן אפילו טראַכטן קאַפין ימפּרוווז זייער זיקאָרן , כאָטש די פאָרשונג זאָגן פֿאַר דעם איז געמישט.
אבער עס זיכער זענען אנערקענט זייַט יפעקס פון קאַפין.
די ווייַטערדיק זייַט יפעקס פון קאַפין ינטאַקסאַקיישאַן זענען אַפֿילו אַרייַנגערעכנט אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (דסם 5), די גאָלד נאָרמאַל פֿאַר דיאַגנאָזינג מענטאַל געזונט פּראָבלעמס.
קורץ-טערמין זייַט יפעקס פון קאַפין
- רעסטלאַסנאַס - דאָס איז בייסיקלי שוועריקייט רילאַקסינג און קאַמינג זיך אַראָפּ.
- נערוואַסנאַס - דאָס איז אַ געפיל פון גייַסטיק אַנערינאַס, אַ מין פון ריסטלאַסנאַס פון די גייַסט, וואָס אָפט גייט האַנט אין האַנט מיט דייַגעס.
- עקססיטעמענט - כאָטש יקסייטמאַנט איז אָפט אַ positive דערפאַרונג, נאָך צו פיל קאַפין, איר קענען באַקומען אָפט יקסייטאַד וועגן טריוויאַל געשעענישן וואָס קענען זיין ומגעלומפּערט אין געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס.
- ינסאָמניאַ - דעם קענען באַשייַמפּערלעך אין פילע פאַרשידענע וועגן, אָבער קוילעלדיק, עס מוסיף אַרויף צו ווייל שוועריקייט געטינג גענוג שלאָף.
- פלושעד פּנים - אַ רויט פּנים אין אַרבעט זאל מאַכן איר קוקן ימבעראַסט, און קענען זיין ימבעראַסינג!
- דיורעססיס - אנדערן ימבעראַסינג זייַט ווירקונג פון אויך פיל קאַפין, איר קענען סוף אַרויף פליסנדיק צו די קלאָזעט און ורינאַטינג מער פליסיק ווי איר קאַנסומד.
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל דיסטערבאַנס - עס איז אַ קייט פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסטערבאַנסיז וואָס קענען זיין זייַט יפעקס פון אויך פיל קאַפין, אַרייַנגערעכנט סטאָמאַטשאַטשע, גאַז, ברענעניש, פאַרשטאָפּונג, שילשל, עקל און וואַמאַטינג. אָבער, בשעת סטאָמאַטשאַטשעס זענען גאַנץ פּראָסט נאָך אַ פּלאַץ פון קאַווע, וואַמאַטינג איז גאַנץ זעלטן, און אויב איר האָבן דעם אָפּרוף, איר זאָל ויסמייַדן קאַפין גאָר ביז איר האָבן דיסקאַסט דעם מיט דיין דאָקטער.
- מוסקל טוווויטשינג - ינוואַלאַנטערי מוסקל טוויטשיז ביסט אַ אַנויינג זייַט ווירקונג פון קאַפין פֿאַר עטלעכע מענטשן, אָבער עס זענען אנדערע סיבות, אַזוי פּרובירן אַבזיינינג פון קאַפין אויב דאָס איז אַ אָנגאָינג פּראָבלעם פֿאַר איר, און זען אויב די טוויטשינג סאַבסיידז. אויב עס טוט נישט, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר דעם פּראָסט פּראָבלעם.
- Rambling Flow פון טאָט און רעדע - דאָס איז אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון סטימולאַנט דרוגס און איז אָפט מער אַנויינג צו די ליסנער ווי צו די רעדנער. אבער זיין וויסנד אַז געטינג איבער-סטימיאַלייטאַד אויף קאַווע און דאַמאַנייטינג שמועסן זאל אַנדערמיין דיין פּאָפּולאַריטעט בייַ אַרבעט.
- טאַטשיקאַרדיאַ אָדער קאַרדיאַק אַרריהמיאַ - די זייַט יפעקס זענען ענדערונגען צו די גיכקייַט און רעגיאַלעראַטי פון דיין העאַרטבעאַט און ביסט זיכער אַ גרונט פֿאַר דייַגע. האַלטן ניצן קאַפין און זען דיין דאָקטער אויב איר טראַכטן דיין העאַרטביט איז אַבנאָרמאַל, ספּעציעל אויב איר פילן עס איז יקסידינגלי גיך אָדער ירעגיאַלער.
- פּעריאָדס פון ינעקסהאַוסטיביליטי - כאָטש דעם זייַט ווירקונג זאל ויסקומען געוואָרן, מיר אַלע דאַרפֿן מנוחה. אויב איר זענט נישט גענוג צו רירן גענוג צו באַקומען טויגן מנוחה, איר קענען לויפן זיך, און נישט געבן דיין גוף רעכט צו פאַרריכטן זיך. איר קען נישט פילן ויסגעמאַטערט, אָבער דיין גוף וועט ווערן וואָרן אָן רעגולער ברייקס פון טעטיקייט.
- Psychomotor Agitation - דאָס איז אַ מין פון גשמיות פרעטפולנעסס וואָס מאכט עס שווער צו רויק דיין גוף.
פאָרשונג האט געוויזן אַז פילע מענטשן זענען ניט וויסנדיק פון די זייַט יפעקס, און אַ גוט האַנדלען פון די קאַפין פאָרשונג האט לאָודיד די positive קורץ-טערמין יפעקס , אַזאַ ווי געוואקסן ופמערקזאַמקייַט און ענערגיע, אָן גענומען די געזונט יפעקס אין חשבון.
> Quellen:
> Derbyshire, E. & Abdula, S. "האַביטואַל קאַפין ינטייק אין פרויען פון טשיילדבערינג אַגע," דזש הומ נוטר דיעטע 21: 159-164. 2008.
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס, פינפט אַדישאַן, (DSM 5), American Psychiatric Association. 2013.
"פאַרטאָג, N., ווהיצעטט, טי, McKey, B., Wilson, M., Vincent, A., Everson-Rose, S., און Lovallo, W." קאפפינע און בלוט דרוק רעספּאָנסע: געשלעכט, עלטער, און האָרמאָנאַל סטאַטוס, " זשורנאַל פון פרויען ס געזונט 19: 1171-1176. 2010