יעדער מאָל איר דערגרייכן פֿאַר די טעלעפאָן ווען איר האָט אַ שלעכט טאָג, אָננעמען הילף ווען איר אָוווערכוועלמד, אָדער אַפֿילו זוכן אָנליין צו באַקומען אינפֿאָרמאַציע פון עמעצער ווי צו האַנדלען מיט אַ סטרעסטער, איר זענט דעמאַנסטרייטינג אַז איר וויסן וואָס פאָרשונג האט ריפּיטידלי געוויזן: אַז פאַרשידענע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן קענען טאַקע העלפן מיט דרוק! אָבער אַלע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן טאָן ניט ווירקן אונדז די זעלבע-אַ לאַנג רעדן מיט אַ עמפּאַטיש פרייַנד פילז אַנדערש פון אַ רעדן מיט עמעצער וואס האָבן אַ פּלאַץ פון עצה צו פאָרשלאָגן, און יענע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן פילן אַנדערש פון דעם טיפּ פון שטיצן אַ קאַרעטע אָדער טעראַפּיסט זאל פאָרשלאָגן.
איז עס אַ בעסטער טיפּ פון געזעלשאַפטלעך שטיצן? און ווי טאָן די פאַרשידענע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן ווירקן אונדז?
פיר טאַסקס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן
בשעת עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן וואָס מען קענען שטיצן איינער דעם אנדערן, פיל פאָרשונג האט שוין געטאן אויף די יפעקס פון פיר פאַרשידענע פארשידענע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן:
- עמאָציאָנעל שטיצן: דעם טיפּ פון שטיצן אָפט ינוואַלווז גשמיות טרייסט אַזאַ ווי כאַגז אָדער פּאַץ אויף די צוריק, ווי געזונט ווי צוגעהערט און עמפּאַטייזינג. מיט עמאָציאָנעל שטיצן, אַ פרייַנד אָדער ספּאַוס זאל געבן איר אַ גרויס אַרומנעמען און הערן צו דיין פראבלעמען, לאָזן איר וויסן אַז זיי האָבן פּעלץ די זעלבע וועג, אויך.
- אַפּפּראַיסאַל סופּפּאָרט: דעם טיפּ פון געזעלשאַפטלעך שטיצן איז געוויזן אין אויסדרוק פון בטחון אָדער ענקערידזשמאַנט. עמעצער באַפרייַען שליימעסדיק שטיצן קען פונט אויס די סטרענגטס איר'רע פארגעסן איר האָבן, אָדער נאָר לאָזן איר וויסן אַז זיי גלויבן אין איר. לעבן קאָוטשיז און פילע טעראַפּיעס פאָרשלאָגן דעם טיפּ פון שטיצן צו לאָזן זייער קלייאַנץ וויסן אַז זיי גלויבן אין זיי; דעם אָפט פירט צו קלייאַנץ גלויבן אין זיך מער.
- ינפאָרמאַטיוו שטיצן: יענע מקריב ינטערנאַטיאָנאַל שטיצן טאָן אַזוי אין דער פאָרעם פון עצה געבן, אָדער אין זאַמלונג און ייַנטיילונג אינפֿאָרמאַציע.
- טאַנגible סופּפּאָרט: טאַנגיבלע שטיצן כולל גענומען אויף ריספּאַנסאַבילאַטיז פֿאַר עמעצער אַנדערש אַזוי זיי קענען האַנדלען מיט אַ פּראָבלעם אָדער אין אנדערע וועגן גענומען אַן אַקטיוו שטעלע צו העלפן עמעצער פירן אַ פּראָבלעם זיי זענען יקספּיריאַנסט. עמעצער וואס אָפפערס איר טאַנגלעך שטיצן קען ברענגען איר מיטאָג ווען איר זענט קראַנק, העלפֿן איר בריינסטאָרם סאַלושאַנז (אלא ווי דערציילט איר וואָס איר זאָל טאָן, ווי מיט ינפראַסטראַקטשעראַל שטיצן), אָדער אין אנדערע דרכים העלפן איר אַקטיוולי האַנדלען מיט דעם אַרויסגעבן אין האַנט.
וואָס טייפּס פון סאציאל סופּפּאָרט ווערק בעסטער?
אַלע פון די טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן 'ווערק', אָבער נישט מיט יעדער, און נישט אין די זעלבע וועגן. פאַרשידענע מענטשן האָבן פּרעפֿערענצן פֿאַר אַ זיכער טיפּ אָדער אַ קאָמבינאַציע אָדער עטלעכע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן. עס איז וויכטיק צו דערמאָנען אָבער, אַז די אומרעכט טיפּ פון שטיצן קענען האָבן אַ דעטראַמענאַל ווירקונג, אַזוי עס העלפט צו וויסן וואָס טיפּ פון געזעלשאַפטלעך שטיצן איז דארף אין יעדער סיטואַציע.
דאָ ס עטלעכע פון וואָס די פאָרשונג געפונען:
- איר טאַקע קענען האָבן צו פיל שטיצן! איין שטודיום, וואָס האָט אָנטייל גענומען 103 מאנאניעס און ווייבער וואס האָבן איבערגעלעבט פינף מאל איבער זייערע ערשטע פינף יאר פון חתונה, האָט געזאָגט, ווי דער שטיצן איז געווען צוגעשטעלט און געמאסטן מעראַטאַל צופֿרידנקייט. עס געפונען אַז אויך פיל ינפאָרמיישאַנאַל שטיצן (יוזשאַוואַלי אין די פאָרעם פון אַנסאַליסיטיד עצה) קענען פאקטיש זיין ערגער ווי קיין שטיצן בייַ אַלע. (איך געפונען עס ריאַשורינג, אָבער, אַז איר קענען נישט געבן צו פיל שאַצן שטיצן, קיין סומע פון שאַצן שטיצן איז 'צו פיל', ווי לאַנג ווי עס איז עכט.)
- אויך קליין שטיצן איז מער געוויינטלעך ווי צו פיל. דער זעלביקער לערנען געפונען אַז וועגן צוויי-דריט פון מענטשן און בייַ מינדסטער 80% פון פרויען געפונען זיך צו באַקומען אַ ביסל שטיצן, כאָטש בלויז איין-דריט פון מענטשן און פרויען האט געזאגט אַז זיי האבן באקומען מער שטיצן ווי זיי געוואלט.
- אן אנדער לערנען, וואָס יגזאַמאַנד 235 נוליוועדז, געפונען אַז ביידע פּאַרטנערס זענען כאַפּיער אויב דער מאַן געץ די טיפּ פון געזעלשאַפטלעך שטיצן ער דאַרף רובֿ. פֿאַר פרויען, עס איז גענוג אַז דער מאַן איז נאָר טריינג צו פאָרשלאָגן שטיצן, אַפֿילו אויב ער האט ניט שטענדיק פאָרשלאָגן די רעכט מין.
די וויכטיק זאַך צו געדענקען איז אַז עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון געזעלשאַפטלעך שטיצן און אַז איר קען דאַרפֿן צו פרעגן די ספּעציפיש טיפּ איר דאַרפֿן, ספּעציעל אין חתונה. "דער געדאַנק וואָס פשוט זיין מער שטיצן איז בעסער פֿאַר דיין חתונה איז אַ מיטאָס", זאגט עריקאַ לאָררענסע, אַססאָסיאַטע פּראַפעסער פון פּסיכאָלאָגיע אין די וי קאַלידזש פון ליבעראַל Arts און ססיענסעס, און פירן פאָרשער אין די שטודיום.
"אָפט מאנען און ווייבער טראַכטן," אויב מיין שוטעף טאַקע ווייסט מיר און ליב מיר, ער אָדער זי וועט וויסן איך בין יבערקערן און וועט וויסן ווי צו העלפן מיר. "אבער דאָס איז נישט דער בעסטער וועג צו צוגאַנג דיין חתונה. זאָל נישט האָבן צו זיין אַ מיינונג לייענער.קאָופּלע וועט זיין כאַפּיער אויב זיי לערנען ווי צו זאָגן , 'דאס איז ווי איך בין געפיל, און דאָס איז ווי איר קענען העלפֿן מיר.' "
דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז איר וויסן וואָס טיפּ פון שטיצן דיין ספּאַוס, פריינט אָדער קרובים פאַרנוצן; עס איז שטענדיק בעסטער צו אָנקוקן מיט מענטשן צו זען אויב דער שטיצן איר'ווע פאָרשלאָג איז היטטינג דער ציל. אויב ניט, עס איז וויכטיק צו עפענען אַ דיסקוסיע צו זען וואָס טיפן פון געזעלשאַפטלעך שטיצן זענען דארף דאָ. און זיין אַווער פון וואָס טייפּס פון שטיצן פילן די בעסטער פֿאַר איר, אַזוי איר קענען יבערגעבן דעם צו דיין ליב געהאט אָנעס ווי גוט. עס איז נישט שיין צו דערוואַרטן מענטשן צו לייענען דיין מיינונג אויב עס קומט צו געזעלשאַפטלעך שטיצן - און עס איז נישט עפעקטיוו. נאָר פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן.
מקור:
Brock RL, Lawrence E. אויך פיל פון אַ גוט זאַך: ונדערפּראָוויסיאָן קעגן אָוווערפּרייישאַן פון שוטעף שטיצן. זשורנאַל פון משפחה פּסיטשאָלאָגי , אפריל 2009.