וואַקאַטיאָנס זענען וויכטיק פֿאַר מער ווי פונקט ון ...
פילע מענטשן טאָן ניט נעמען האָלידייַס אָפט גענוג. אין פאַקט, לויט צו אַן אָפּשאַצונג אויף דעם פּלאַץ, אַרום האַלב פון לייענער טאָן ניט נעמען יערלעך ווייקאַלז; אין פאַקט, פילע לייענער קיינמאָל נעמען זיי! און איצט מיט ינקריסינג אָפטקייַט, ווען מיר נעמען האָלידייַס, מיר אָפֿט ברענגען אַרבעט צוזאַמען מיט אונדז, בעכעסקעם אונדז אין די אַרבעט פאַרוויילונג מיר זענען טריינג צו אַנטלויפן.
דעם איז נעבעך פֿאַר עטלעכע סיבות:
וואַקאַציע פּראָפאָטיווע קרעאַטיוויטי
א גוט וואַקאַציע קענען העלפן אונדז צו פאַרבינדן זיך מיט אונדז, אַפּערייטינג ווי אַ מאַשין פֿאַר זיך-אַנטדעקן און העלפּינג אונדז באַקומען צוריק צו געפיל אונדזער בעסטער.
וואַקאַטיאָן סטאַוו אויסגעלאשן בורנאָוט
וואָרקערס וואס נעמען רעגולער צייַט צו אָפּרוען זענען ווייניקער מסתּמא צו דערפאַרונג ברעאַקאָוט , מאכן זיי מער שעפעריש און פּראָדוקטיוו ווי זייער אָוווערווערקטיד, אונטער-רעסטיד קאַונערפּאַרץ.
וואַקאַטיאָנס קענען האַלטן אונדז געזונט
גענומען רעגולער צייַט אַוועק צו 'ריטשאַרדזש דיין באַטעריז', דערמיט בעכעסקעם דרוק לעוועלס נידעריקער, קענען האַלטן איר כעלטיער .
וואַקאַטיאָנס פאַרוויילונג קוילעלדיק וועללבעינג
איינער לערנען געפונען אַז דרייַ טעג נאָך וואַקאַציע, סאַבדזשעקץ 'גשמיות טענות, זייער קוואַליטעט פון שלאָפן און שטימונג האט ימפּרוווד ווי קאַמפּערד צו פֿאַר וואַקאַציע. די גיינז זענען נאָך פאָרשטעלן פינף וואָכן שפּעטער, ספּעציעל אין די וואס האָבן מער פּערזענלעך צייַט און קוילעלדיק צופֿרידנקייט בעשאַס זייער ווייקיישאַנז.
וואַקאַטיאָנס קענען פארשטארקן באָנדס
ספּענדינג צייַט ענדזשויינג לעבן מיט ליב געהאט אָנעס קענען האַלטן ריליישז שטאַרק , העלפּינג איר הנאה די גוט מאל מער און העלפּינג איר דורך די דרוק פון שווער מאל.
אין פאַקט, אַ לערנען דורך די אַריזאָנאַ דעפּאַרטמענט פון געזונט און מענטשלעך באַדינונגס געפונען אַז פרויען וואס גענומען וואַקאַציע זענען מער צופֿרידן מיט זייער חתונה.
וואַקאַטיאָנס קענען הילף מיט אייער דזשאָב פּערפאָרמאַנסע
ווי די מחברים פון דער אויבן לערנען פֿאָרשלאָגן, די פסיכאלאגישן בענעפיץ וואָס קומען מיט מער אָפט ווייקיישאַנז פירן צו געוואקסן קוואַליטעט פון לעבן, און וואָס קענען פירן צו געוואקסן קוואַליטעט פון אַרבעט אויף דער אַרבעט.
וואַקאַטיאָנס באַפרייַען דרוק אין לאַסטינג
עס זאָל זיין ווי קיין יבערראַשן אַז וואַקאַציע וואָס אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פֿרייַ צייַט ברענגט דרוק רעליעף, אָבער פאָרשונג ווייזט אַז אַ גוט וואַקאַציע קענען פירן צו די דערפאַרונג פון ווייניקערע סטרעספאַל טעג בייַ מינדסטער פינף וואָכן שפּעטער! אַז מיטל אַז די וואַקאַציע איז די טאַלאַנט צו זיך וואָס האַלטן אויף געבן.
די דנאָ שורה איז אַז גענומען אַ פּלאַץ פון צייַט אַוועק פון די דרוק פון טעגלעך לעבן קענען געבן אונדז די ברעכן מיר דאַרפֿן אַזוי אַז מיר קענען צוריקקומען צו אונדזער לעבן ריפרעשעד און בעסער יקוויפּט צו שעפּן וועלכער קומט.
בשעת נישט אַלעמען איז ביכולת צו נעמען אַ וואַקאַציע, פֿאַר די וואס קענען נעמען עטלעכע טעג אָדער אַ ביסל וואָכן אַוועק פֿאַר אַ יאַזדע, איך האָבן צוגעשטעלט די פאלגענדע רעסורסן פון עטלעכע פון אונדזער רייזע זייטלעך. די קענען העלפן איר פּלאַן דער בעסטער טיפּ פון יאַזדע פֿאַר זיך אַזוי איר קענען קומען צוריק געפיל גרייט פֿאַר עפּעס.
פֿאַר די וואס טאָן נישט האָבן די צייַט אָדער געלט צו נעמען אַ 'פאָרמאַל' וואַקאַציע, איך האָבן אַ אַרטיקל אויף שנעל, ביליק וואַקאַציע וואָס וועט געבן איר עטלעכע שעפעריש געדאנקען אויף ווי צו באַקומען אַ פייַן ברעכן און געניסן די בענעפיץ פון אַ וואַקאַציע, פֿאַר ווייניקער. און טאָן ניט פאַרגעסן די אָפּציעס פון גענומען אַ בלייַבן-קאַטיאָן אָדער שפּילן-קאַטיאָן , אויך!
מקור:
טשיקאַני V, רעדינג ד, גונדערסאָן פּ, מאַקאַרטי CA. וואַקאַטיאָנס פֿאַרבעסערן מענטאַל געזונט צווישן דאָרפיש פרויען: וויסנשאַפֿט דאָרפיש פרויען ס געזונט לערנען. WMJ , אויגוסט, 2005.
סטראַוס-בישטשיק ג, עקמעקסיאָגלו C, מאַרקעט וו. וויקיפּעדיע געבן ריקופּעריישאַן? ענדערונגען אין וווּקס פארבונדן מיט צייט אַוועק פון אַרבעט. אָקקופּאַטיאָנאַל מעדיסינע , אפריל 2000.