דער פּלאַץ אָפפערס אַ עשירות פון אינפֿאָרמאַציע און רעסורסן אויף דרוק רעדוקציע. אין סדר צו העלפן איר פילן געשטיצט (און ויסמייַדן געפיל אָוווערכוועלמד) אין דיין דרוק רעדוקציע השתדלות, איך האָבן צונויפגעשטעלט עטלעכע פאַרשידענע אָפּציעס צו העלפן איר שנייַדער דיין דערפאַרונג צו דיין באדערפענישן. דעם אַלאַוז איר צו באַקומען אַ ביסל אָדער אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע אין באַקוועם טשאַנגקס, בעכעסקעם איר מאָוטאַווייטאַד אַזוי אַז דרוק רעדוקציע ווערט אַ רעגולער, פּשוט טייל פון דיין לעבן.
פּרוּווט אַ ביסל אָדער אַלע פון די ווייַטערדיק אָפּציעס, און איר וועט געפֿינען עס גרינגער צו טייַנען אַ ווייניקער סטרעסט לייפסטייל .
אָפּלייקענונג אָפּציעס
אויב איר זענט אינטערעסירט צו מאַכן דיין מיינונג טייל פון די פּלאַץ, עטלעכע שפּאַס אָפּציעס קענען לאָזן איר צו מאַכן דיין קול געהערט:
- בליצפּאָסט מיר מיט פֿראגן / געדאנקען
האָבן אַ גרויס געדאַנק פֿאַר אַן אַרטיקל וואָס איר וואָלט ווי צו זען אויף מיין פּלאַץ? איר קענען אָנזאָגן מיר דורך מיין פאַסעבאָאָק בלאַט מיט דיין געדאַנק, און איך וועט לייגן עס אויף מיין רשימה פון טעמעס צו דעקן. איך פּרובירן צו שרייַבן וועגן ישוז אַז וואָלט זיין רובֿ נוציק צו מענטשן. ווען עמעצער נעמט די צייַט צו שרייַבן פרעגן וועגן אַ זיכער טעמע, אַז דערציילט מיר אַז מענטשן זענען טאַקע לייַדנשאַפטלעך וועגן אים און ווילן צו וויסן מער.
אויף דיין קאָמפּיוטער
איר קענען נוצן קאָמפּיוטער אָפּציעס צו בלייַבן פארבונדן צו די פּלאַץ און באַקומען די מערסט אַרויף-צו-טאָג אינפֿאָרמאַציע אויף דרוק רעדוקציע:
- Bookmark
אויב איר געפֿינען אַן אַרטיקל וואָס איר ווילט, אויסקלייַבן 'לייענ - צייכן' אין דיין בלעטערער אַזוי איר קענען לייכט זיין באַזוכן. דאָס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר ווען איר געפֿינען עפּעס אַז איר וואָלט ווי צו לייענען, אָבער נאָר טאָן נישט האָבן צייַט צו דיידזשעסט עס אין דעם מאָמענט, אָדער ווען איר האָט אַימעדעד עפּעס און וויסן וואָס איר ווילט לייענען מער, אָבער דאַן 'ט האָבן צייט רעכט דעמאָלט. עס איז אויך נוציק צו שאַפֿן אַ זאַמלונג פון אַרטיקלען אַז קענען העלפן איר ווען איר דאַרפֿן זיי. אויך, אויב איר געפֿינען אַן אַרטיקל וואָס איז בישליימעס נוצלעך, איר קענען צוריקקומען צו אים, ווידער און ווידער, דעם וועג.
- סאציאל מידיאַ
ניצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ ינוואַלוומאַנט פֿאַר דרוק אַדמיניסטראַציע איז אַ גרויס אָפּציע ווייַל עס דערמאנט איר פון דיין דרוק פאַרוואַלטונג צילן בשעת איר ניטאָ רילאַקסינג אָדער גענומען אַ ברעכן פון אַרבעט. עס אויך גיט איר אינפֿאָרמאַציע וואָס איר קענען נוצן אין דיין לעבן בשעת איר קען שוין קוקן פֿאַר טשיקאַווע זאכן צו לייענען. אין אנדערע ווערטער, אויב איר קענען באַקומען אַ פעסט טייַך פון דיידזשעסטאַבאַל אינפֿאָרמאַציע ווען און ווו איר זענט שוין עפענען צו באַקומען עס.
עס זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר געטינג ינוואַלווד מיט דרוק פאַרוואַלטונג רעסורסן דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ. איר קענען באַקומען טעגלעך דרוק עצות , עטלעכע פון וואָס איר קענען נישט באַקומען קיין אנדערע, אויף פאַסעבאָאָק , טוויטטער , פּינטערעסט , און Google+ . (איך בין רובֿ אַקטיוו אויף פאַסעבאָאָק און טוויטטער , אָבער איך דערהייַנטיקן אין אַלע ערטער!)
- מאַכן סטרעסס מאַנאַגעמענט דיין היים בלאַט
איך לייגן נייַע אַרטיקלען אָפֿט, און זיי ווייַזן אַרויף ערשטער אויף מיין פּלאַץ 'ס האָמעפּאַגע. מאַכן 'ס סטרעסס מאַנאַגעמענט בלאַט דיין סטאַרטאַפּ פאַרשטעלן, און איר קענען זען וואָס ס נייַ אויף דעם פּלאַץ ווי די ענדערונגען פאַלן. דעם איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַרויף-צו-טאָג און האַלטן דרוק פאַרוואַלטונג בייַ די פאָרפראַנט פון דיין וויסיקייַט - אַ גרויס וועג צו אָנהייבן דיין טאָג.
לערן וועגן זיך
דעם פּלאַץ איז דעדאַקייטאַד צו העלפּינג איר באַקומען די נעגאַטיוו יפעקס פון דרוק דורך שפּאַס און ינפאָרמאַטיוו אַרטיקלען ווי געזונט ווי אנדערע מיטל. די פאלגענדע זענען עטלעכע אנדערע אָפּציעס אַז קענען צושטעלן ינסייט אין דיין אייגן פּערזענלעכקייט און לייפסטייל צו העלפן איר אַדרעס דעם דרוק אין אַ וועג וואָס איז צוגעשטעלט צו דיין ספּעציפיש סיטואַציע:
- טעסץ
די דרוק טעסץ אויף דעם פּלאַץ זענען גרייט צו העלפֿן איר אַנטדעקן מער וועגן זיך, לערן וועגן ספּעציפיש טעמעס, וואָס זענען שייַכות צו דרוק, און געפֿינען טאַרגאַטעד אינפֿאָרמאַציע צו העלפן איר מאַכן ענדערונגען וואָס וועט ברענגען ווייניקער דרוק צו דיין לעבן. און זיי האָבן שפּאַס צו נעמען, אויך. - פּאָללס
ווי איך בין דערמאנט אויבן, די רעזולטאַטן פון די פּאָללס קוקט אַ שפּאַס געצייַג פֿאַר זיך-אָפּשפּיגלונג, און לעץ איר וויסן וואָס אנדערע מענטשן זענען טראכטן און יקספּיריאַנסינג, ביידע וואָס קענען זייַן בילדונגקרייז.
מיט אַלע די אָפּציעס בנימצא פֿאַר אָנגאָינג דרוק רעדוקציע שטיצן, איר זאָל קענען צו געפֿינען די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פֿאַר דיין באדערפענישן.
איך קוק פאָרויס צו 'געזען' מער פון איר. Enjoy!