ווער וואָלט איר דערוואַרטן צו דערפאַרונג מער דרוק: די הויך-מאַכט יגזעקיאַטיוו אָדער די אַרבעטער פון נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס? פילע מענטשן וואָלט דערוואַרטן יענע וואס האַלטן העכער מאַכט אַרבעט צו דערפאַרונג מער אָפּרוף מיט יענע דזשאָבס, אָבער לויט פאָרשונג, עס איז די נידעריק סאָסיאָעקאָנאָמיק לעוועלס וואָס דערפאַרונג מער סטאַנדז און מער דרוק געזונט זאָרגן פּראָבלעמס.
פאָרשונג אויף סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס און דרוק
באַטראַכטן די פאלגענדע פאָרשונג:
- לויט צו אַ לערנען ארויס אין פּסיטשאָסאָמאַטיק מעדיצין, פרויען פון נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס (נידעריקער האַכנאָסע און בילדונג לעוועלס) און אפריקאנער אמעריקאנער פרויען געמאלדן העכער אַללאָסטאַטיק מאַסע, וואָס איז ווי די יפעקס פון כראָניש דרוק אָנקלייַבן און פּראַל דיין גוף אין אַ נעגאַטיוו וועג.
- אַרבעט דרוק איז קעראַלייטיד מיט מעטאַבאַליק סינדראָום , אַ קנויל פון סימפּטאָמס וואָס זענען פארבונדן צו געוואקסן ריזיקירן צו צוקערקרענק, האַרץ קרענק און אנדערע געזונט פּראָבלעמס . פאָרשונג האט געפונען אַז יענע אין העכער-מדרגה דזשאָבס דערפאַרונג מעטאַבאַליק סינדראָום צו אַ נידעריקער גראַד.
סיבות הינטער נידעריק סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס און העכער דרוק
מענטשן פון נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס קען דערפאַרונג גרעסער לעוועלס פון דרוק און פּורער געזונט רעזולטאטן פֿאַר עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט:
- העכער-פּייינג דזשאָבס ברענגען מער פּערזענלעך קאָנטראָל. עס איז ניט שטענדיק דער פאַל, אָבער מער אָפט עס איז די העכער-מדרגה אַרבעטער וואָס האָבן מער פּערזענלעך ברירות אין זייער לייפסטיילז און מער רעסורסן אין זייער באַזייַטיקונג, וואָס ליידז צו נידעריקער מדרגה פון דרוק.
- יענע אין העכער סאָסיאָעקאָנאָמיק לעוועלס טענד צו מאַכן כעלטיער ברירות. יענע פון נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס אָפט האַנדלען מיט דרוק דורך סמאָוקינג. זיי זענען אויך מער מסתּמא צו שפּרינגען פרישטיק און האָבן אַ ווייניקער דייווערס געזעלשאַפטלעך נעץ . די סיבות זענען אַלע קאָראַלייטאַד מיט פּורער געזונט רעזולטאטן.
- העכער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס ברענגט גרעסער רעסורסן פֿאַר געזונט. יענע מיט נידעריקער לעוועלס פון סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס טענד צו האָבן פּורער געזונט רעזולטאטן ווייַל זיי זענען ווייניקער ביכולת צו נעמען קעיר פון זייער געזונט און אַפֿילו פאַרגלייענען געזונט זאָרגן, צווישן אנדערע זאכן. דעם קאַנטריביוץ צו גרעסערע לעוועלס פון דרוק.
- נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס קינדער קען באַקומען ווייניקער טריינינג אין דרוק פאַרוואַלטונג. עס איז געפונען אַז עטלעכע קינדער פון נידעריקער סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס באַקגראַונדז באַקומען ווייניקער טריינינג אין קריטיש טראכטן און אין אַנטיסאַפּייטינג קרייסיז. דעם איז באַטייַטיק ווייַל דרוק קענען זיין געראטן אין גרויסע טייל דורך אַנטיסאַפּייטינג סטרעספאַל געשעענישן און געמאכט פּלאַנז צו רעדוצירן זייער סטרעספאַל פּראַל. מאַכן כעלטיער ברירות און פּלאַנירונג פאָרויס זענען ביכייווז אַז קענען זיין געלערנט, אָבער זיי קען נישט זיין געלערנט ווי פיל אין יעדער משפּחה.
ווי צו רעדוצירן דיין דרוק
בשעת עטלעכע זאכן קענען ניט זיין פארענדערט, מענטשן פון אַלע סאָסיאָועקאַנאַמיק לעוועלס קענען פאַרמינערן זייער לייפסטייל דרוק און פֿאַרבעסערן זייער געזונט דורך טאן די פאלגענדע:
- האַלטן דרוק איידער עס ווערט שטרענג. די מייַאָ קליניק אָפפערס פֿירלייגן , אַזאַ ווי עסן געזונט, מיינטיינינג געזעלשאַפטלעך שטיצן, און עקסערסייזינג, אַז קענען העלפן איר קאָנטראָל די וידעפדיק דרוק אין דיין לייפסטייל און אַדאַפּטע כעלטיער קאָפּינג ביכייוויערז
- געבן אַנכעלטי קאָפּינג ביכייוויערז. אויב איר ניטאָ סמאָוקינג, טרינקט יקסעסיוולי, אָווועריטינג , אָדער קאָפּינג מיט דרוק אין אנדערע אַנכעלטי וועג , עס איז וויכטיק צו האַלטן. די געוווינהייטן קענען אַלע פאַרגרעסערן דיין קוילעלדיק דרוק גלייַך און נעמען אַ אָפּצאָל אויף דיין געזונט אין דער זעלביקער צייַט.
- לערן און פיר געזונט זאָרגן כאַבאַץ. אנדערע כעלטיער כאַבאַץ קענען באַפרייַען דרוק און פֿאַרבעסערן דיין געזונט. לערנען מער וועגן געניטונג , קלערן , און כעלטיער דרוק ריליווערז .
> Quellen:
> גאַרבאַרינאָ ז, magnavita ען ווערק סטרעסס און מעטאַבאַליק סינדראָום אין פּאָליצייַ אָפפיסערס. א פּראָספּעקטיוו לערנען. Grolmusz V, ed. פּלאָץ איינער . 2015; 10 (12): e0144318. דאָי: 10.1371 / זשורנאַל.פּאָנע.0144318.
> סען טע, וואַלש דזשל, קערי מפּ. די מעדיאַטינג ראָלעס פון דערקענט סטרעסס און געזונט פיוועריערז אין די שייכות צווישן אָביעקטיוו, סובדזשעקטיווע, און קוואַרטאַל סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס און דערקענט געזונט. אַננאַלס פון בעהאַוויאָראַל מעדיסינע: אַ ויסגאַבע פון דער געזעלשאַפט פון בעהאַוויאָראַל מעדיצין . 2014; 48 (2): 215-224. דאָי: 10.1007 / s12160-014-9591-1.
> ופּטשורטש דם, סטיין דזש, גרעענדאַלע גאַ, עט על. א לאָנגיטודינאַל ינוועסטיגאַטיאָן פון ראַסע, סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס, און פּסיטשאָסאָסיאַל מעדיאַטאָרס פון אַללאָסטאַטיק לאָוד אין מידליפע פרויען: פיינדינגז פון די לערנען פון פרויען ס געזונט איבער די נאַציאָן. פּסיטשאָסאָמאַטיק מעדיצין . 2015; 77 (4): 402-412. דאָי: 10.1097 / פּסי .00100000000000175.