פֿאַרשטיין די לינק צווישן פּץ און אָקד

Posttraumatic stress disorder (PTSD) און obsessive-compulsive disorder (OCD) are anxiety disorders that commonly co-occur in people with a history of trauma.

אין פאַקט, פאָרשונג ווייזט אַז די ליקעליהאָאָד פון אַ מענטש דיאַגנאָסעד מיט פּצד דעוועלאָפּינג אָקד אין אַ יאָר איז וועגן 30 פּראָצענט. דעם איז פיל העכער ווי די קראַנט בייַזייַן פון אָקד אין די אַלגעמיינע באַפעלקערונג, וואָס איז אַרום איין פּראָצענט.

איידער דעלווינג מער אין די לינק צווישן פּץ און אָקד, כאָטש, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די באַסיקס פון די גייַסטיק געזונט באדינגונגען.

Understanding PTSD

פּטד קען פאַלן אין מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט אָדער וויטהאַסט טראַוומע.

טראַומאַ איז אַ געשעעניש וואָס זעט גשמיות, עמאָציאָנעל, אָדער פסיכאלאגישן נויט צו אַ מענטש. ביישפילן קען אַרייַננעמען:

• שייכות פראבלעמען (למשל, א גט)
• טויט פון אַ ליב געהאט איינער
• Being victimized
• נאַטירלעך ומגליק
• קאר עקסידענט
• Being criticized

א מענטש מיט PTSD האט פּערסיסטענט און דיסטורינג געדאנקען וועגן די טראַוומע, אָפט ריווייווד דורך פלאַדינגז אָדער נייטמערז.

Diagnosing PTSD

אין סדר צו זיין דיאַגנאָזעד מיט פּטד, אַ מענטש מוזן זיין יקספּאָוזד צו אַ טראַוומאַטיש געשעעניש און סימפּטאָמס פֿאַר איין חודש. די סימפּטאָמס קען אַרייַננעמען:

• טיף, ריפּעטיטיוו מעמעריז
• נעגאַטיוו געדאנקען (פֿאַר בייַשפּיל, געפיל דיטאַטשט פון אנדערע)
• אַוווידינג רימיינדערז פון די טראַוומע
• עקספּעריענסינג ריאַקטיוו סימפּטאָמס (למשל, זייַענדיק לייכט סטאַרטאַלד אָדער בעת בייז אַוטבורסץ)

Understanding OCD

בשעת פילע מענטשן האָבן ריפּעטיטיוו ביכייוויערז אָדער געטריבן געדאנקען, די געדאנקען און ביכייוויערז פון אַ מענטש מיט אָקד זענען פּערסיסטענט און דיסראַפּטיוו צו טעגלעך פאַנגקשאַנינג.

אָבסעססיאָנס

אָבסעססיאָנס זענען ריקערינג און פּערסיסטענט געדאנקען, ימפּאַלסיז, און / אָדער בילדער וואָס זענען ווי ינטרוסיוו און ינאַפּראָופּרייט.

די דערפאַרונג פון אָבסשאַנז זייַנען היפּש נויטפאַל און דייַגעס פֿאַר אַ מענטש.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די אָבסעססיאָנס אין אָקד זענען נישט בלויז זארגן וועגן פאַקטיש-פּראָבלעמס, און מענטשן וועלן פּרובירן (אָפט אַנסאַקסעספאַלי) צו איגנאָרירן אָדער "שטופּן אַוועק" די ריקעראַנט געדאנקען, ימפּאַלסיז אָדער בילדער, יוזשאַוואַלי געוואוסט אַז זיי זענען קרום און זייער אייגן מיינונג. אָבער מען מיט OCD קענען נישט פאַרשטיקן אָדער איגנאָרירן זייער אַבסעססיאָנס.

קאָמפּולסיאָנס

קאַמפּאַלסיז זענען ריפּעטיטיוו ביכייוויערז (פֿאַר בייַשפּיל, יבעריק האַנט וואַשינג, קאָנטראָלירונג, כאָרדינג, אָדער קעסיידער טריינג צו שטעלן זאכן אַרום איר אין סדר) אָדער גייַסטיק ריטשואַלז (פֿאַר בייַשפּיל, אָפט מתפלל, קאַונטינג אין דיין קאָפּ אָדער ריפּיטינג פראַסעס קעסיידער אין דיין מיינונג) אַז עמעצער פילז ווי זיי האָבן צו טאָן אין ענטפער צו די דערפאַרונג פון אַבסעסיוו געדאנקען.

קאַמפּולשאַנז זענען פאָוקיסט אויף טריינג צו רעדוצירן אָדער עלימינירן דייַגעס אָדער פאַרמייַדן די ליקעליהאָאָד פון עטלעכע מין פון דרעדיד געשעעניש אָדער סיטואַציע. ווי אָבסעססיאָנס, אַ מענטש מיט אָקד ווייסט אַז די קאַמפּולז זענען ילאַדזשיקאַל, וואָס זייַנען ווייַטער נויט.

דיאַגנאָסיס פון אָקד

צו האָבן אַ דיאַגנאָסיס פון אָקד, אַ מענטש מוזן דערפאַרונג מער ווי איין שעה פּער טאָג פון ינטרוסיוו און אַנקאַנטראָולאַבאַל אַבסעסשאַנז און / אָדער קאַמפּאַלאַסשאַנז.

אין דערצו, די אָבסעססיאָנס און / אָדער קאַמפּאַלאַסשאַנז מוזן אָנמאַכן היפּש נויטפאַל און ימפּעריאַל פאַנגקשאַנינג אַזאַ ווי בייַ אַרבעט, שולע אָדער ספּענדינג צייַט מיט פריינט.

ווי זענען פּטד און אָקד פארבונדן?

מיט ביידע פּץ און אָקד, אַ מענטש האט ינטרוסיוו געדאנקען און דעמאָלט ענגיידזשיז אין נוטראַלייזינג ביכייוויערז צו רעדוצירן זייער דייַגעס פון די דיסטרעסינג געדאנקען.

אין פּטד, אַ מענטש אָפט פרוווט צו נוטראַלייז זייער געדאנקען דורך סאַפּרעסינג זיי אָדער אָנפירונג אין אנדערע ביכייווז ווי אפגעזונדערטקייט און אַוווידאַנס.

קאַמפּאַמפּאַלז זענען די נוטראַלייזינג ביכייוויערז אין אָקד. בשעת קאָמפּולסיווע ביכייוויערז (ווי קאָנטראָלירונג, אָרדערינג, אָדער כאָרדינג) קען מאַכן אַ מענטש פילן מער אין קאָנטראָל, זיכער, און ווייניקער באַזאָרגט אין די קורץ-לויפן, אין די לאַנג-לויפן, די ביכייוויערז טאָן ניט בלויז ינאַדאַקוואַטלי אַדרעס די מקור פון די דייַגעס , זיי קען אפילו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​דייַגעס עמעצער יקספּיריאַנסיז.

טרעאַטינג טראַוומע-פֿאַרבונדענע אָקד

אָקד איז קלאסישע באהאנדלט מיט ויסשטעלן טעראַפּיע, אין וואָס אַ מענטש איז יקספּאָוזד צו די סטימיאַליי אַז פאַרשאַפן זיי די דייַגעס און דעמאָלט פאַרהיטן פון ענגיידזשינג אין זייער נאָרמאַל קאַמפּאַלסשאַן. אָבער מיט טראַדמאַ-פֿאַרבונדענע אָקד אָדער אָקד וואָס איז קאָ-געשעעניש מיט פּטד, איר קען דאַרפֿן אַ אַנדערש טיפּ פון טעראַפּיע.

מיט וואָס, עטלעכע עקספּערץ נוצן קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע פֿאַר טראַוומע-פֿאַרבונדענע אָקד. אין דעם טיפּ פון טעראַפּיע, אַ מענטש איז געלערנט ווי צו רידערעקט זייער ינטרוסיוו געדאנקען וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש.

א וואָרט פון

אין די סוף, ווען עס קומט צו טראַוומע, עס מיינט צו זיין אַ בלערד גרענעץ צווישן אָקד און פּצד.

אויב איר האָט פּטד און / אָדער אָקד, עס איז זייער וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג פון אַ מענטאַל געזונט פאַכמאַן. ביטע אַרייַן די געשיכטע פון ​​טראַוומע צו דיין סייקאַלאַדזשאַסט אָדער טעראַפּיסט אויך, ווי דאָס קען ווירקן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.

> Quellen:

> American Psychiatric Association. (2013). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס () 5 עד.). וואַשינגטאָן, דק: מחבר.

> Badour CL, Bown S, אַדאַמס טג, Bunaciu L, Feldne MT. ספּעסיפיקייט פון מורא און עקל יקספּיריאַנסט בעשאַס טראַוומאַטיש ינטערפּערסאַנאַל וויקטאָריזאַטיאָן אין פּרידיקטינג פּאָסטטאַסטראַאַטיק דרוק און קאַנטאַמאַניישאַן-באזירט אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו סימפּטאָמס. דזש אַנקסיעטי דיסאָרד . 2012 יוני, 26 (5): 590-98.

> Dykshoorn KL. טראַוומע-פֿאַרבונדענע אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער: אַ רעצענזיע. געזונט פּסיטשאָל קאָמפער מעד . 2014 1 יאנואר 2 (1): 517-28.