קען עסן די ענדערונגען וואָס איר האָט אָנזאָג אין אַ ליב געהאט איינער?
סצענאַר איינער : טוט דיין (טאָן "זון," "טאָכטער," "פרוי," "מאַן," "שוטעף," אאז"וו) ויסקומען אַראָפּ? Apathetic? ירראַטאַבאַל? סאָושאַלי אפגעזונדערט? איר פילן זארגן וועגן דעפּרעסיע.
סינעריאָו צוויי : טוט דיין (טאָן "זון," "טאָכטער," "פרוי," "מאַן," "שוטעף," אאז"ו ו) ויסקומען יראַטאַבאַל? איר באַמערקן די שטימונג סווינג הויך און נידעריק, ברייט און שנעל. איר ווונדער אויב בייפּאָלאַר אָדער עטלעכע אנדערע דיאַגנאָסטיק אַרויף-אַראָפּ שטימונג פירמע קען זיין באזוכן דיין ליב געהאט איינער.
סענסאַר דרייַ : איר באַמערקן דיין (טאָן "זון", "טאָכטער," "פרוי," "מאַן," "שוטעף," אאז"וו) מיינט נייַ אָדער ינקריסינגלי אַבסעסט מיט עסנוואַרג , עסנוואַרג קוואַליטעט, עסנוואַרג ווייזט, רעצעפּט ביכער, און קוקינג פֿאַר אנדערע. איר ווונדער אויב אַ עסן דיסאָרדער אָדער אַן אַבסעסיוו-טיפּ דיאַגנאָסיס זאל זיין צונעמען לאַבעלס פֿאַר דיין ליב געהאט איין.
רעספּאָנסעס צו קיין פון די סינעריאָוז זענען מסתּמא ענלעך. ווי אַ קערגיווער אָדער ליב געהאט איינער, איר זאלט מוטיקן דיין מענטש צו רופן פֿאַר אַ סייקיאַטריק אפשאצונג און אַ פיזיש (אָדער אויב איר זענט אַ פאָטער, איר קען רופן פֿאַר די מענטש). רולינג אויס אַ בייאַלאַדזשיקאַל גרונט פון מעגלעך גייַסטיק געזונט טענות איז בכלל רעקאַמענדיד, אַזוי דיין ליב געהאט איינער זאל באַזוכן אַ דאָקטער צו האָבן אַ יגזאַם און לאַבז לויפן און צו מאַכן זיכער אַז קלאָר שטימונג אָדער פּערזענלעכקייט ענדערונגען זענען נישט רעכט צו עפּעס בעסער אַקאַונאַד פֿאַר דורך אַ מעדיציניש צושטאַנד. א פּסיטשאָטראָפּיק מעדאַקיישאַן אפשאצונג מיט אַ סייקאַדריסט קען זיין אויך אין דער בעסטער אינטערעס פון מענטש.
און , וואָס וועגן עסנוואַרג? א קולפּריט פֿאַר וואָס מיינט ווי אַ פּערזענלעכקייט און / אָדער שטימונג טוישן קענען מאל קומען פון עסנוואַרג ינטייק. מיר ווע אַלע מיסטאָמע געהערט די אויסדרוק, "איר זענט וואָס איר עסן." גוט, וואָס וועגן, "וואָס איז דיין מענטש ניט עסן?"
דער אַרטיקל כיילייץ וועגן אַז ריסטריקטינג עסנוואַרג אָדער דייאַטינג קענען ווירקן אַ מענטש ביי ביידע סייקאַלאַדזשיקלי און פיזיקלי און דעריווז אינפֿאָרמאַציע פון אַנסעל קיז 'לערנען, די מיננעסאָטאַ עקספּערימענט (פרענקלין, סטשילע, בראָזק, & קייס, 1948).
דעם לאַנדמאַרק 1940 ס עקספּערימענט האט געהאָלפֿן מענטשן צו פֿאַרשטיין די יפעקס פון האַלב-הונגער, וואָס קענען אָפט ריזעמבאַל פאַרשידענע סייקאַטריק און אפילו פיזיש יילמאַנץ.
די לערנען אַרייַנגערעכנט 36 מענטשן צווישן די עלטער פון 20 און 33. די אַקטיוו עקספּערימענט לאַסטיד אַ גאַנץ פון וועגן 1 יאָר. די לערנען פיטשערד אַ 3 חודש קאָנטראָל מאַניואַלי נאכגעגאנגען דורך 6 חדשים פון אַ האַלב-הונגער פאַסע, אַזוי אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ 'טעגלעך ענערגיע ינטייק איז רידוסט פון זייער רעגולער ינטייק בעשאַס די קאָנטראָל צייַט (3,492 קאַלאָריעס) צו אַ ביסל ווייניקער ווי האַלב אַז (1,570 קאַלאָריעס ). ינטערעסטינגלי, די ענערגיע (אַקאַ קאַלאָריק) ינטייק אַז ריזאַלטיד אין די מענטשן יקספּיריאַנסט האַלב-הונגער קענען פאקטיש שטימען מיט די ענערגיע ינטייק פון עטלעכע פון הייַנט ס פאָלקס דיייץ. סוף, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אומגעקערט צו אַ געוואקסן קאַלאָריק ינטייק בעשאַס אַ 3-חודש קאַנטראָולד ריכאַבילאַטיישאַן צייַט.
בעשאַס די האַלב-הונגער צייַט - אָדער וואָס קען אַפֿילו זיין געזען נאָוואַדייַס ווי אַ נאָרמאַל "דיעטע" צייַט פֿאַר עטלעכע מענטשן - די ריסערטשערז רעקאָרדעד פאַרשידן רעזולטאטן. באַמערקונג ווי די פאלגענדע דאַקיומענטאַד נוטרישאַנאַל יפעקס קענען קוקן ווי פסיכאלאגישן אָדער פיזיש יילמאַנץ אויב איר טאָן ניט וויסן וועגן די עסנוואַרג ינטייק פון מענטש?
אין די לויף פון די סעמי-הונגער צייַט סטודיע, פסיכאלאגישן און אַטטודואַנאַל ענדערונגען אַזאַ ווי "אָנווער פון אַמביציע, נעראָוינג פון אינטערעסן, דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי, און אָנווער פון לאַבידאָו" (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948, p.
30) occurred. נאָך קאַנסאַקווענסאַז אַרייַנגערעכנט געוואקסן געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט, געוואקסן סענסיז פון ביידע יניפישאַנסי און יניפעקטיוונאַס, און ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט. פּלוצעמדיק שיפץ צווישן הויך און נידעריק שטימונג פּיריאַדז זענען יקספּיריאַנסט. א קוילעלדיק שטעלונג פון אַפּאַטי געוואקסן אין דער גרופּע פון מענטשן.
פיזיקלי, די מענטשן זענען אויך אַפעקטאַד דורך זייער האַלב-הונגער אין מער וועגן ווי וואָג אָנווער אָדער אַ ימערדזשינג אויסזען פון ויסגיסן. עס זענען געווען מעלדעט פון פּאַמעלעך נאָגל וווּקס און האָר אָנווער און רעגולער טענות פון מוסקל קראַמפּס און יקסטרעמאַטיז ויסקומען צו פאַלן שלאָפנדיק. סאַבדזשעקס קעסיידער אויסגעדריקט געפיל קאַלט זייער ללבער געווען צו פּרובירן און ראַטעווען ענערגיע (למשל, סלאָוינג דויפעק ראַטעס).
קאָאָרדינאַטיאָן טיפּיקלי געווארן אַפעקטאַד און גשמיות מווומאַנץ סלאָוד, חוץ בעשאַס עטלעכע פּיריאַדז פון פּאָנעם טראַפס פון ענערגיע. ביי 3 חדשים פון רידוסט קאַלאָריק ינטייק, די לערנען דיסקרייבד אַז פילע יקספּיריאַנסט ידימאַ (למשל, געשווילעכץ אין די קני, אַנגקאַלז, און פּנים). ינטערעסטינגלי, סאַבדזשעקץ 'געמאלדן פיזיש סענסיישאַנז פון הונגער זענען יקספּיריאַנסט יוניקלי; דיסקריפּשאַנז ספּאַנדינג אַ מענגע פון ריפּאָרץ פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די אַבדאָמינאַל געגנט צו גרינגער ומבאַקוועמקייַט. לאָס פון גשמיות שטאַרקייַט איז קאַמאַנלי געמאלדן.
באַמערקונג ווי ענלעך די סימפּטאָמס קענען דערשייַנען צו ריפּאָרץ פון פּראָסט פיזיש אָדער פסיכאלאגישן סיבות?
די קיז לערנען כיילייץ אַז האַלב-הונגער אויך סימד צו רעזולטאַט אין אַ אויסזען פון עסנוואַרג-באַנעמעניש. קאָנווערסאַטיאָנס געווארן עסנוואַרג-פאָוקיסט. אָנגענעם פאַרגעניגן איז געווען דערוויילט פון וואַטשינג מענטשן קאַנסומד. קוקבוקז און פֿילם סינז מיט עסנוואַרג בילדער זענען באמערקט ופמערקזאַמקייַט-היטערז. עטלעכע פון די מענטשן געמאלדן דרימינג פון עסנוואַרג.
האַלב-הונגער אויך געווען צו ווירקן אַטאַטודז און ביכייווז אַרומיק עסנוואַרג. די סאַבדזשעקץ טענדיד צו ווערן יריטייטיד אַרום עסנוואַרג דינסט און צוגרייטונג, אָפֿט שיין פּראַפּעקטיוו און דיפענסיוו וועגן זייער עסנוואַרג. זיי אנגעהויבן צו פאַרנוצן ומדריי קאַנקאַקשאַנז פון ינגרידיאַנץ צוזאמען מיט יבעריק בשמים און זאַלץ. ריטואַלז אַרום עסנוואַרג געוואקסן, און די מענטשן ארויס צו פּרובירן און אויסשטרעקן אויס קאַנסאַמשאַן מאל, אָפט ענגיידזשינג אין ריטואַליסטיק-טיפּ ביכייווז אַרום עסנוואַרג. עקסטרע הייס עסן און ליקווידס געווארן בילכער; סאַבדזשעקס געווען צו באַווייַזן אַ געוואקסן טאָלעראַנץ צו וואַרעם טעמפּעראַטורעס. צוגרייטונג פון גומע און קאַווע, טיי, און וואַסער קאַנסאַמשאַן איז געווען געניצט ווי סאַבסטאַטוץ פֿאַר עסנוואַרג אָדער פולקייט.
באמערקט ווי אַ קאָמבינאַציע פון די סימפּטאָמס קען געזונט אָדער קוקן ווי אַ עסנוואַרג דיסאָרדער אָדער אפילו אנדערע גייַסטיק אָדער מעדיציניש ישוז? פאָוקיסינג אויף די רעזולטאַטן פון דעם עקספּערימענט, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די סאַבדזשעקץ אין דעם לערנען זענען אויסגעקליבן פון די אַלגעמיינע ציבור (און סקרינד צו זיין פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי געזונט פריערדיק צו די צייַט פון עסנוואַרג ריסטריקשאַן) און נישט ספּאַסיפיקלי אַ עסנוואַרג דיסאָרדער באַפעלקערונג.
אויב עמעצער איר ליבע איז פאָרשטעלן מיט קיין פון די סימפּטאָמס דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל, און / אָדער פּערזענלעכקייט אָדער אַטטודואַנאַל ענדערונגען, אַז מענטש זאל-אָדער קען ניט-זיין ווייַזנדיק וואונדער פון פּאָטענציעל האַלב-הונגער. דער מענטאַל אָדער מעדיציניש געזונט דיאַגנאָסטיק פירמע איר זאל זיין קאָנסידערינג קען זיין אמת ... און עס זאל נישט זיין. אין דערצו, די טייפּס פון סימפּטאָמס קענען ווייזן איר אַז דיין ליב געהאט איינער זאל-אָדער קען ניט-זיין קאַווערינג מיט דיסאָרדערד עסן אָדער אַן עסן דיסאָרדער. עסן דיסאָרדערס זענען באקאנט צו האָבן די העכסטן מאָרטאַליטי רייץ פון קיין סייקיאַטריק קראַנקייַט, אַזוי אויב איר גלויבן דיין ליב געהאט איין קען זיין אַפעקטיד דורך אַ עסן דיסאָרדער, ביטע זוכן פאַכמאַן הילף און גיידאַנס ווי באַלד ווי מעגלעך.
דער אַרטיקל טוט נישט מוטיקן איר צו שטעלן נוטרישאַנאַל קאָנסידעראַטיאָנס אויבן אָדער פאָרויס פון מעדיציניש אָדער גייַסטיק געזונט סיבות; ערשטע געזונטהייט סקרין און מעדיצינישע אפשאצונגען קענען זיין וויכטיקער צו אייערע פיזישע און גייסטישע געזונט. יעדער אָדער ביידע זענען אָפט צונעמען און נייטיק ווי פראָנטלינע ינערווענטשאַנז. אלא, דעם אַרטיקל איז מענט צו מוטיקן איר צו אויך ווונדער וועגן עסנוואַרג ינטייק אויב און ווען איר באַמערקן ענדערונגען אין אַ ליב געהאט איינער 'ס וועג פון זייַענדיק. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט באַקאַנט מיט די אָוקייוויאַל אויסדרוק "כאַנגגינג," רעכט? עס איז אַ גרויס בייַשפּיל אַז מאַנגל פון עסנוואַרג ינטייק קענען זייער ווירקן אַ ליב געהאט איינער, אָדער אַפֿילו דיין אייגן , פּערזענלעכקייט, שטימונג, שטעלונג, און ביכייוויערז. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז דערנערונג מיינט צו ווירקן מאַרך כעמיע און אַלגעמיין גייַסטיק געזונט (סאַרריס עט על., 2015). דאָ ס אַ היסטארישן און שטאַרק דערמאָנונג פון דער פאטער פון מעדיצין, היפּפּאָקראַטעס: "זאל עסן אייער מעדיצין און מעדיצין זיין דיין עסנוואַרג." אין פארשידענע סיטואַטיאָנס, עס וועט מסתּמא זיין וווילטויק פֿאַר אַלע מענטשן צו אַרייַננעמען נוטרישאַנאַל קאָנסידעראַטיאָנס צוזאמען מיט ופמערקזאַמקייַט געגעבן צו פּאָטענציעל מעדיציניש און גייַסטיק געזונט קאַנסערנז.
דער אַרטיקל איז ניט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש אָדער גייַסטיק געזונט עצה. עס איז דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו זוכן צונעמען, פאַכמאַן הילף.
References:
Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). אַבזערוויישאַנז אויף מענטשלעך נאַטור אין יקספּערמענאַל סעמיסטאַרוויזיאָן און ריכאַבילאַטיישאַן. זשורנאַל פון קליניש פּסיטשאָלאָגי, 4 (1), 28-45.
Sarris, J., Logan, AC, Akbaraly, TN, Amminger, גפּ, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP,. . . דזשאַקקאַ, פן (2015). נוטרישאַנאַל מעדיצין ווי אַ מיינסטרים אין פּסיכיאַטריע. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.