די פאָרשונג הינטער די געדאַנק פון ראָסעמאַרי ווי אַ קאָגניטיווע ענהאַנסער
עס זענען פילע טיעריז וואָס פאָרשלאָגן פאַרשידענע וועגן פון ימפּרוווינג זכּרון אָדער טראכטן מער קלאר. איינער פון די איז די געדאַנק אַז אַדינג ראָוזמערי צו דיין עסנוואַרג קענען געבן דיין מאַרך אַ בוסט. איז דאָס געשטיצט דורך פאָרשונג?
וואָס איז ראָסעמאַרי?
ערשטער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס ראָוזמערי איז. ראָסעמאַרי (וויסנשאפטלעכע נאָמען: ראָסמאַרינוס אָפפיסינאַליס) איז אַ קרייַטעכץ מיט נאָדל-ווי בלעטער.
עס איז אַ דוירעסדיק, אַזוי אַז אַמאָל איר געוויקסן עס, עס זאָל שייַעך-וואַקסן יעדער יאָר ווען די איז וואַרעם גענוג פֿאַר עס צו טאָן אַזוי. עס איז געבוירן צו אזיע און די מעדיטערראַנעאַן, אָבער עס איז אויך געוואקסן אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
ראָסעמאַרי איז פארבונדן צו די מינט משפּחה פון געוויקסן. ווען עס בלומז, זייַן בלום איז ווייַס, לילאַ, ראָזעווע אָדער טיף בלוי.
ראָסעמאַרי איז אָפט געניצט ווי אַ געווירץ אין עסנוואַרג, אַרייַנגערעכנט סאָופּס, סטאַוו, פלייש, הינדל, פיש און אנדערע מעדיטערראַנעאַן עסנוואַרג, און עס האט אַ עפּעס ביטער טאַם. עטלעכע מענטשן אויך הנאה טיי פלייווערד מיט ראָוזמערי.
ראָסעמאַרי איז אויך געניצט ווי אַ פּאַרפום און צוגעגעבן צו שאַמפּו, קאַנדישאַנער און זייף.
ראָסעמאַרי ווי אַ קאָגניטיווע ענהאַנסער?
דאָ ס וואָס פאָרשונג געפונען וועגן ראָוזמערי און זייַן יפעקס אויף קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז.
Rosemary Consumption
איין לערנען אַז ביילאגעס 28 עלטערע אַדאַלץ געפונען אַז אַ קאַנסאַמשאַן פון אַ נידעריק דאָזע, אָבער נישט אַ העכער דאָזע, פון דאַר ראָסעמאַרי פּודער, איז פארבונדן מיט באטייטיק ימפּרוווד זיקאָרן גיכקייַט.
ראָסעמאַרי אַראָמאַ
עטלעכע פאָרשונג געקוקט ווי דער שמעקן פון ראָוזמערי אַפעקץ דערקענונג. פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען יקספּאָוזד צו די אַראָמאַ פון ראָוזמערי בשעת פּערפאָרמינג וויסואַל פּראַסעסינג טאַסקס און סיריאַל כיסער טאַסקס. מיט העכער אַמאַונץ פון די ראָוזמערי אַראָמאַ, די גיכקייַט און אַקיעראַסי אין די טאַסקס געוואקסן. ינטערעסטינגלי, שטימונג אויך ימפּרוווד מיט ויסשטעלן צו די ראָוזמערי אַראָמאַ.
פאָרשונג וואָס איז געווען דערלאנגט אין די אַננואַל קאָנפערענסע פון די בריטיש פּסיטשאָלאָגיקאַל געזעלשאפט אויך כיילייטיד די בענעפיץ פון אַראָמאַ פון ראָוזמערי. פאָרשונג אַרייַנגערעכנט 40 שולע-עלטער קינדער וואָס זענען געשטעלט אָדער אין אַ פּלאַץ וואָס קאַנטיינד די ראָוזמערי אַראָמאַ אָדער אן אנדער אָרט אָן אַ אַראָמאַ. די רעזולטאַטן, וואָס האָבן נישט נאָך ארויסגעגעבן דורך אַ עצה-ריוויוד זשורנאַל, געפונען אַז יענע אין די ראָוזמערי אַראָמאַ צימער דעמאַנסטרייטיד העכער זיקאָרן סקאָרז ווי די אין די צימער אָן די ראָוזמערי רייעך.
ראָסעמאַרי עססענטיאַל אָיל
אן אנדער לערנען איז געווען געטאן מיט 53 סטודענטן וואס זענען געווען צווישן 13 און 15 יאר אַלט. פאָרשונג געפונען אַז זייער זכּרון פון בילדער און נומערן ימפּרוווד ווען די יקערדיק בוימל פון ראָוזמערי איז ספּרייד אין די צימער.
שטודיום אין מיסע און ראַץ
עטלעכע אנדערע שטודיום האָבן שוין ארויס אין פּי רעוויעוועד דזשערנאַלז וועגן די ווירקונג פון ראָוזמערי קאַנסאַמשאַן, מיט רעזולטאַטן אַז פּונקט קאַנסיסטאַנטלי ווייַזן בענעפיץ אין זכּרון פארבונדן מיט ראָוזמערי. אָבער, די שטודיום זענען געטאן מיט ראַץ און מיסע, און עס איז אומבאַקאַנט אויב יענע בענעפיץ וואָלט אמת צו כיומאַנז. אזוי, זיי זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם קיצער פון פאָרשונג.
פארוואס קען ראָסעמאַרי נוץ די מאַרך?
עס איז אומבאַקאַנט פֿאַר זיכער וואָס עס קען זיין אַ נוץ פון ראָוזמערי, אָבער איינער טעאָריע איז אַז ראָסעמאַרי איז עטלעכע אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קען פאָרשלאָגן עטלעכע היילונג פֿאַר די שעדיקן אין אונדזער גופים באקאנט ווי פֿרייַ ראַדאַקאַלז.
אן אנדער געדאַנק פון דער מאַרילאַנד מעדאַל צענטער איז דערווייל אַז ראָוזמערי איז דערשראָקן צו דער נידעריקער דייַגעס, וואָס, אין קער, קען פאַרגרעסערן די פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט.
א וואָרט פון
בשעת ראָוזמערי ווייזט עטלעכע צוזאָג פֿאַר בוסטינג אונדזער מאַרך מאַכט, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן סופּפּלעמענטינג דיין דיעטע מיט אים. עס קען האָבן די פּאָטענציעל צו ינטעראַקט מיט אנדערע מעדיציניש כולל בלוט טינז, אַסע-ינהיביטאָרס (פֿאַר באַהאַנדלונג פון הויך בלוט דרוק), ליטהיום , דייורעטיק (אַזאַ ווי לאַסיקס) און מעדיצין צוקערקרענק.
דערצו, די פאַל פֿאַר ראָוזמערי דאַרף צו זיין געשטארקט דורך נאָך פאָרשונג אין כיומאַנז אַז דעמאַנסטרייץ קאָנסיסטענט קאַגניטיוו בענעפיץ.
> Quellen:
> די בריטיש פּסיטשאָלאָגיקאַל געזעלשאפט. מאי 3, 2017. ראָסעמאַרי אַראָמאַ קענען העלפן קינדער 'ס אַרבעט זיקאָרן. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. און Ochkur, A. (2017). די יקערדיק ייל פון ראָוזמערי און זייַן ווירקונג אויף די מענטשלעך בילד און נומעריקאַל קורץ-טערמין זכּרון. עגיפּטיאַן דזשאָורנאַל פון בייסיק און געווענדט ססיענסעס , 4 (2), פּפּ .107-111.
> מאָס, עם און אָליווער, ל (2012). פּלאַזמע 1,8-סינעאָלע קאָראַלייץ מיט קאַגניטיוו פאָרשטעלונג ווייַטערדיק ויסשטעלן צו ראָוזמערי יקערדיק ייל אַראָמאַ. טהעראַפּעוטיק אַדוואַנסיז אין פּסיטשאָפאַרמאַקאָלאָגי , 2 (3), פּפּ .103-113.
> פּענגעלי, יי, סנאָו, י, מיללס, ש, סטשאָאָלי, יי, וועסנעס, קיי און באַטלער, ל (2012). קורץ-טערמין לערנען אויף די עפפעקץ פון ראָסעמאַרי אויף קאָגניטיווע פאַנגקשאַנז אין אַ עלטערע באַפעלקערונג. זשורנאַל פון מעדיסינאַל פוד , 15 (1), פּפּ.10-17.
> University of Maryland Medical Center. 1 יאנואר 2017. ראָסעמאַרי. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary