ווי געלערנט העלפּלעססנעסס קענען מאַכן דאס אוממעגלעך
געלערנט העלפּעססנעסס איז אַ שטאַט אַנימאַלס קענען באַקומען אין ווען זיי קעסיידער טרעפן נעגאַטיוו סטימיאַליי ווען זיי פּרובירן צו אַנטלויפן. נאָך אַ צייַט, זיי האַלטן טריינג צו אַנטלויפן גאָר, אַסומינג אַז עס איז פאַרפאַלן און זיי קענען נישט טוישן די סיטואַציע. דאס קען זיין אַזוי בארעכטיגט אַז אַפֿילו ווען אַ אַנטלויפן איז דערלאנגט, זיי זענען נישט געקענט אָדער ניט ווילד צו נעמען מייַלע פון עס.
דעם באַגריף פון געלערנט כעלפּלאַסנאַס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין דזשענערייטאַד דעפּרעסיע (גאַד). אויב איר קעסיידער פילן אָפענגיק רעכט צו דיין דייַגעס, איר קען געבן אַרויף פֿאַר אַ לייזונג, אַקסעפּטינג די קראַנט שטאַט ווי אַנאַווייאַבאַל און אַנטשיינדזשד. פארבליבן ינאַקשאַן קענען גרונט איר צו אָפּזאָגן טעראַפּיע אָדער מעדאַקיישאַן, אַפֿילו ווען די זאכן קען מאַכן אַ היפּש חילוק.
געלערנט העלפּלעססנעסס און גענעראַליזעד אַנקסיעטי דיסאָרדער
געלערנט העלפּעסיז אָפֿט הייבט בייַ אַ יונג עלטער, אַזאַ ווי בעשאַס קינדשאַפט . ססיענטיסץ כייפּאַטאַסייז אַז ווייַט עלטערן קענען פאַרגליווערט געלערנט האָפלעססנעסס און דייַגעס, ווי דער קינד לערנט פרי אויף אַז זיי זענען אָפענטיק און אַז זייער עלטערן וועלן נישט קומען צו הילף. אין דערצו, גראָוינג אַרויף מיט עלטערן וואס ליידן פון געלערנט כעלפּלאַסנאַס זיך קענען אויך פירן צו דעם קינד דעוועלאָפּינג עס.
איבער צייַט, ווי דער קינד עלטער, ער וועט מסתּמא זען זייַן סיטואַציע ווי שטעלן און באשלאסן, ניט געקענט צו זיין געביטן.
דער הויפּט אויב ער האט דייַגעס, דאָס קען זיין ינקרעדאַבלי פּערסיסטענט. ער ווערט אַזוי געניצט צו זיין באַזאָרגט שטאַט פון גייַסט אַז ער קענען נישט ימאַדזשאַן קיין אנדערע וועג פון לעבעדיק אָדער אַז אָפּזוך קען זיין מעגלעך.
די ראָצכיש סיקלע
די געלערנט העלפּלאַסנאַס און דייַגעס סימפּטאָמס קענען זיין אַ ראָצכיש ציקל. אויב דער קינד איז באַזאָרגט און קענען נישט זיין דערשראקן, ער פילז ווי גאָרנישט קענען זיין געטאן און געלערנט כעלפּלאַסנאַס שטעלט.
דער מער ער אַקסעפּץ עס ווי באַשערט, די מער דייַגעס נעמט האַלטן.
סימפּטאָמס פון געלערנט העלפּעססנעסס לינגקט צו דייַגעס אַרייַננעמען:
- פראַסטריישאַן
- נעבעך זיך
- שוועריקייט סליפּינג
קענען געלערנט העלפּלעססנעסס ווערן באהאנדלט?
בשעת געלערנט כעלפּלאַסנאַס קענען זיין אַ ערנסט פּראָבלעם, עס קענען זיין הצלחה באהאנדלט אויב טאַרגעטעד דורך אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן. שטודיום האָבן געפונען אַז אויב מענטשן באַקומען ינטערווענטיאָן אויף די אָנסעט פון געלערנט העלפּעססנאַס, עס קענען זיין דיקריסט דורך טעראַפּיע און קאָוטשינג. אפילו אין שפּעטער סטאַגעס, ימפּרווומאַנץ קענען זיין געמאכט מיט רעגולער אַרבעט. אַמאָל דעם אַרויסגעבן איז טאַקאַלד, דעמאָלט באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס קענען אָנהייבן הצלחה.
באַקומען הילף פֿאַר געלערנט העלפּלעססנעסס און דייַגעס
ניט אַלע מענטשן מיט גאַד וועט דערפאַרונג געלערנט העלפּעססנעסס. עס דעוועלאָפּעד איבער די קורס פון צייַט מיט זיכער שטעלט פון סיבות בייַ שפּיל. גענעטיק און ינווייראַנמענאַל סיבות קענען פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פֿאַר קינדער פון דעוועלאָפּינג ביידע גאַד און געלערנט העלפּעססנאַס.
אויב איר פילן אַז איר האָט גאַט סטאַק אין אַ מוסטער פון געלערנט כעלפּלאַסנאַס, באַזוכן אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן פֿאַר אַ פולשטענדיק אפשאצונג צו באַקומען אַן צונעמען דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פּלאַן. דורך קאַגניטיוו נאַטוראַל טהעראַפּאַפּי , איר וועט לערנען ווי צו טאָמבאַנק דיין געלערנט כעלפּלאַסנאַס אינסטינקט און פאַרבייַטן זיי מיט מער באַרדאַסדיק, אָפּטימיסטיש געדאנקען.
איר קען לערן צו פּאָלעמט דיין אייגן אַסאַמפּשאַנז און העכערן קאַפּינג סקילז צו פירן דיין סימפּטאָמס. אין עטלעכע קאַסעס, דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַן צו העלפן פירן אייער דייַגעס אַזוי אַז איר קענען קאַנסאַנטרייט און פאָקוס אויף דיין באַהאַנדלונג.
> מקור:
> סעליגמאַן, מיר. "געלערנט העלפּלעססנעסס". יערלעך איבערבליק פון מעדיצין , 1972, 407-412.