איר קענען פֿאַרבעסערן דיין פיייקייַט צו לייענען אנדערע 'ימאָושאַנז
די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין פאַסיאַל אויסדרוקן איז אַ וויכטיק טייל פון נאַנווערבאַל קאָמוניקאַציע . אויב איר נאָר הערן צו וואָס אַ מענטש זאגט און ignore what that person's face is telling you, then you really only have half the story. אָפט, ווערטער טאָן ניט גלייַכן ימאָושאַנז, און די פּנים טרויז וואָס אַ מענטש איז פאקטיש געפיל.
אויב איר ליידן פון געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד) איר זאל האָבן אַ שווער מאָל פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו פאַסיאַל אויסדרוקן.
איר קען האָבן קאָנפליקט מיט אויג קאָנטאַקט אָדער לייענען אויך פיל אין נעגאַטיוו אויסדרוקן אויף אנדערע מענטשן ס פנימער.
כאָטש עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פאַסיאַל אויסדרוק, געדענקען אַז געוואוסט די עמאָציע טוט נישט זאָגן איר די סיבה. אויב עמעצער מיינט באָרד, יבערקערן אָדער דיסינטערעסטיד עס קען זיין פֿאַר אַ נומער פון סיבות - און האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט איר.
דער ווערט אין פארשטאנד פאַסיאַל אויסדרוקן איז צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי די אנדערע מענטש איז געפיל און פירן דיין ינטעראַקשאַן אַקאָרדינגלי. אויב עמעצער איז דיסינטערעסטיד, עס קען זיין מיד, און עס קען זיין צייַט צו סוף די שמועס.
ונטער זענען פינף עצות צו העלפן איר בעסער לייענען די פאַסיאַל אויסדרוקן פון אנדערע.
וניווערסאַל עמאָטיאָנס
פאָרשונג דורך ד"ר פאולוס אָוקמאַן דערציילט אונדז אַז עס זענען אַ האַנדפול פון וניווערסאַל פאַסיאַל אויסדרוקן אַז קרייַז קולטור טיילן; אַפֿילו בלינד מען מאַכן די זעלבע פנימער צו אויסדריקן די זעלבע ימאָושאַנז.
די וניווערסאַל אויסדרוקן זענען:
- יבערראַשן
- מורא
- עקל
- בעכעסקעם
- קאַס
- טרויעריק
- גליק
פּראַקטיסינג די פאַסיאַל אויסדרוקן וואָס גיין צוזאמען מיט די ימאָושאַנז און איר וועט ווערן בעסער אין רעקאַגנייזינג זיי אין אנדערע מענטשן.
מיקראָ-אויסדרוקן
ניט אַלע פאַסיאַל אויסדרוקן שטעקן אַרום פֿאַר אַ לאַנג צייַט. יענע וואס פאָרן געשווינד זענען גערופן מיקראָ-אויסדרוקן און זענען כּמעט ינדיסערנאַבאַל צו די גלייַכגילטיק אַבזערווער.
איר זאל זיין פּיקינג אַרויף אויף די מיקראָ-אויסדרוק אויב איר באַקומען אַ "געפיל" וועגן עמעצער. דו זאלסט נישט איגנאָרירן דיין גוט.
ייבראַוז
ייעבראָווס זאָגן אַ פּלאַץ וועגן וואָס אַ מענטש איז געפיל.
זיי קענען זיין ...
- אויפגעשטאנען און אַרטשט (יבערראַשן)
- לאָוערד און שטריקן צוזאַמען (קאַס)
- ינער עקן ציען אַרויף (ומעט)
היט ווער עס יז אַ ייבראַוז צו באַקומען אַ שעפּן אויף ווי אַז מענטש איז געפיל.
אויגן
די בלויז זאַך מער טעלינג ווי די ייבראַוז זענען די אויגן זיך.
זיי זאלן זיין
- ברייט עפענען (יבערראַשן)
- ינטענסלי סטערינג (קאַס)
- האָבן קראָו ס פֿיס רינגקאַלז (גליקלעך)
אין דערצו, דילייטיד דאָקומענטן קענען אָנווייַזן מורא אָדער ראָמאַנטיש אינטערעס בשעת גיך בלינקינג זאל סיגנאַל דאַמאַנאַסטי אָדער דרוק.
מויל
די לעצט שטיק פון די פאַסיאַל אויסדרוק רעטעניש האט צו טאָן מיט די מויל. זוכן
- אַ דראַפּט קין (יבערראַשן)
- עפענען מויל (מורא)
- איין זייַט פון די מויל אויפשטיין (האַס)
- עקן אויפשטיין (גליק)
- עקן ציען אַראָפּ (ומעט)
אנדערע סיגנאַלז צו קוקן פֿאַר
- ליפּ בייטינג (דייַגעס)
- פּערסידע ליפן
- קאַווערינג די מויל (כיידינג עפּעס)
די ביסט בלויז אַ ביסל טרינקגעלט צו באַקומען איר טראכטן וועגן די פאַסיאַל ויסדרוקן איר זען בעשאַס שמועס און וואָס זיי מיינען. אויב איר געפֿינען אַז איר האָט אַ שווער צייט צו לייענען אנדערע מענטשן פון ימאָושאַנז דורך זייער אויסדרוקן, איר זאל דאַרפֿן מער פיר, אָדער איר קען פשוט האָבן צרה דיקאָודינג וואָס אנדערע זענען געפיל
אויב דיין ינאַביליטי צו לייענען פאַסיאַל אויסדרוקן זז איר נויט, באַטראַכטן זוכט הילף פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו ידענטיפיצירן די אַרויסגעבן און צונעמען אופֿן פון רעמעדיאַטיאָן.
> Quellen:
> אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד. לייענען פאַסיאַל עקספּרעססיאָנס פון עמאָציע.
> וויסנשאַפֿט פון מענטשן. ווי צו לייענען פאַסעס: עמאָטיאָן דעטעקטיאָן 101.