זענט איר קאָנסידערינג אָנליין טעראַפּיע? דער אינטערנעץ האט אנטפלעקט נייַע אַווענועס פֿאַר געזונטהייט געזונטהייט באַהאַנדלונג, אָבער עס זענען עטלעכע פּראָס און קאָנס וואָס איר זאָל באַטראַכטן איידער איר באַשליסן אויב E- טעראַפּיע איז רעכט פֿאַר איר. זאל ס ויספאָרשן עטלעכע פון די ביגאַסט אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון אָנליין טעראַפּיע.
אַדוואַנטאַגעס פון אָנליין טהעראַפּי
1. גוט אָפּציע פֿאַר ווייַט געביטן
אָנליין טעראַפּיע אָפפערס צוטריט צו גייַסטיק געזונט אינפֿאָרמאַציע צו מענטשן אין דאָרפיש אָדער ווייַט געביטן.
יענע וואס לעבן אין אַזאַ געביטן פשוט זאלן נישט האָבן צוטריט צו קיין אנדערע פאָרעם פון גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג ווייַל עס זענען קיין גייַסטיק געזונט פּראַקטיסיז אין זייער דזשיאַגראַפיק געגנט. E-טעראַפּיע גיט די מענטשן צוטריט צו באַהאַנדלונג אַז זיי זאלן ניט האָבן אַנדערש.
2. אַקסעסאַביליטי פֿאַר יענע מיט פיזיקאַל לימיטיישאַנז
אָנליין טעראַפּיע גיט אַקסעסאַביליטי צו מענטשן וואס זענען פאַרקריפּלט אָדער האָוסעבאָונד. מאָביליטי קענען זיין אַ גרויס אַרויסגעבן ווען עס קומט צו צוטריט צו גייַסטיק געזונט זאָרג. מענטשן וואס קענען נישט לאָזן דיין היים פֿאַר פארשידענע סיבות, אַזאַ ווי גשמיות אָדער גייַסטיק קראַנקייַט, קענען געפֿינען אָנליין טעראַפּיע אַ נוציק אנדער ברירה צו טראדיציאנעלן סייקאָוטעראַפּי סעטטינגס.
3. קאַנוויניאַנס און אַפפאָרדאַביליטי
אָנליין טעראַפּיע איז יוזשאַוואַלי פערלי אַפאָרדאַבאַל און באַקוועם. זינט איר וועט זיין אַטענדינג טעראַפּיע סעשאַנז אָנליין אין די טרייסט פון דיין אייגן היים, איר קענען אָפט פּלאַן דיין טעראַפּיע סעשאַנז פֿאַר מאל וואָס זענען די מערסט באַקוועם פֿאַר איר.
הייַנט, פילע שטאַטן דאַרפן פאַרזיכערונג פּראַוויידערז צו דעקן אָנליין טעראַפּיע פּונקט ווי זיי וואָלט בעקאַבאָלעדיק טעראַפּיע סעשאַנז. קאָנטאַקט דיין פאַרזיכערונג געזעלשאַפט צו לערנען מער וועגן E- טעראַפּיע טריטמאַנץ וועט זיין באדעקט דורך דיין פּאָליטיק. אָנליין טעראַפּיס אָפט פאָרשלאָגן אַפאָרדאַבאַל באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר די וואס זענען נישט באדעקט דורך געזונט פאַרזיכערונג.
4. אָנליין טהעראַפּי מאכט אינפֿאָרמאַציע מער אַקסעסאַבאַל
דער אינטערנעץ מאכט מענטעל געזונט אינפֿאָרמאַציע מער צוטריטלעך. מענטשן קענען פילן באַקוועם גערעדט צו פריינט און משפּחה וועגן געזונט זאָרגן ישוז, אָבער קען נישט פילן די זעלבע דיסקאַסינג מענטאַל געזונט קאַנסערנז.
5. עס קען אויך זיין אַ בילדונגקרייז געצייַג
E-טעראַפּיע קענען זיין אַ וויכטיק געצייַג צו העלפן מענטשן לערנען מער וועגן פסיכאלאגישן געזונט. אפילו אויב איר פילן ווי דיין גשמיות געזונט-זינען איז שטאַרק, אָנליין טעראַפּיע קענען העלפן איר ווערן סייקאַלאַדזשיקלי שטארקער. איר קענען לערנען מער וועגן געזונט ביכייווז און קאָפּינג סטראַטעגיעס וואָס וועט פירן צו בעסער פסיכאלאגישן געזונט.
דיסאַדוואַנטידזשיז פון אָנליין טהעראַפּי
1. עטלעכע פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס וועט נישט קאָווער E-טהעראַפּי
פאַרזיכערונג קאַווערידזש פֿאַר E- טעראַפּיע קענען אָפענגען אויף די שטאַט ווו איר לעבן און די פאַרזיכערונג וואָס איר האָט. עטלעכע פאַרזיכערונג פּאַלאַסיז טאָן ניט דעקן אָנליין טעראַפּיע. פּייינג פֿאַר סייקאָוטעראַפּי באַדינונגען אויס-פון-קעשענע קענען לייגן אַרויף געשווינד.
2. עטלעכע לענדער טאָן ניט לאָזן אויס-פון-שטאַט פּראָווידערס
פילע שטאַטן טאָן ניט לאָזן אויס-פון-שטאַט סייקאַלאַדזשאַס צו צושטעלן באַדינונגען. אין אַזאַ פאלן, איר שפּייַזער וואָלט דאַרפֿן זיין לייסאַנסט אין זייער היים שטאַט און אויך דיין היים שטאַט.
אין אַן אַרטיקל פֿאַר דער מאָניטאָר אויף פּסיטשאָלאָגי , Deborah Baker, אַ לעגאַל מומחה פֿאַר די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן, דערקלערט אַז עטלעכע שטאַטן לאָזן סייקאַלאַדזשאַסס צו צושטעלן אויס-פון-שטאַט גייַסטיק געזונט באַדינונגען פֿאַר אַ לימיטעד צייַט.
דאס יוזשאַוואַלי באשטייט בלויז 10-30 טעג פּער יאָר.
אָבער, סייקאַלאַדזשאַסס קענען פיר אָנליין טעראַפּיע מיט קלייאַנץ אין זייער אייגן שטאַט, וואָס קענען זיין אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס לעבן אין אַ ווייַטקייט, זענען כאַוסבאַנד, אָדער וואס דאַרפֿן צוטריט צו באַקוועם באַהאַנדלונג אָפּציעס.
3. קאָנסערץ וועגן קאָנפידענטיאַליטי, פריוואטקייט, און אַנרילייאַבאַל טעכנאָלאָגיע
בעכעסקעם אייער פּערזענלעך אינפֿאָרמאַציע פּריוואַט איז אַ הויפּט דייַגע אין סייקאָוטעראַפּי, אָבער אָנליין באַהאַנדלונג מוסיף אַ פּלאַסט פון קאַמפּלעקסיטי. קאָנפידיאַליטי איז פּונקט ווי וויכטיק אין אָנליין טעראַפּיע ווי עס איז אין מער טראדיציאנעלן פארמען פון באַהאַנדלונג עקספּרעס. זינט אינפֿאָרמאַציע איז זייַענדיק טראַנסמיטטעד אָנליין, עס מאכט פּריוואַטקייט ליקס און כאַקס מער פון אַ דייַגע.
טעכנאָלאָגיע פּראָבלעמס קענען אויך מאַכן עס שווער צו אַקסעס באַהאַנדלונג ווען איר טאַקע דאַרפֿן עס.
4. אָנליין טהעראַפּיס קענען ניט רעספּאָנד צו קריסיס סיטואַטיאָנס
זינט אָנליין טעראַפּיס זענען ווייַט פון דעם קליענט, עס איז שווער צו ריספּאַנד געשווינד און יפעקטיוולי ווען אַ קריזיס כאַפּאַנז . אויב אַ קליענט איז יקספּיריאַנסט סויסידאַל געדאנקען אָדער האט געליטן אַ פּערזענלעך טראַגעדיע, עס קען זיין שווער אָדער אַפֿילו אוממעגלעך פֿאַר די טעראַפּיסט צו צושטעלן דירעקט הילף.
5. אָנליין טעראַפּיע איז ניט צונעמען פֿאַר יענע מיט סיריאָוס סייקיאַטריק יללנעססעס
E-טעראַפּיע קענען זיין נוציק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיטואַטיאָנס, אָבער נישט ווען עס קומט צו מער ערנסט סייקיאַטריק קראַנקייַט וואָס דאַרפן נאָענט און דירעקט באַהאַנדלונג. עס איז אויך ניט צונעמען פֿאַר מענטשן מיט קאָמפּליצירט אָדער דיטיילד פּראָבלעמס. דער טעראַפּיע פון טעראַפּיע טענדז צו זיין באגרענעצט, אַזוי עס איז ראַרעלי עפעקטיוו אין מער קאָמפּליצירט סיטואַטיאָנס.
6. אָנליין טעראַפּיע מאל לאַקס וויכטיק אינפֿאָרמאַציע
אין פילע קאַסעס, אָנליין טעראַפּיס קענען נישט זען פאַסיאַל אויסדרוקן, שטים סיגנאַלז, אָדער גוף שפּראַך . די סיגנאַלז קענען אָפט זיין גאַנץ טעלינג און געבן די טעראַפּיסט אַ קלאָר בילד פון דיין געפילן, געדאנקען, שטימונגען, און ביכייוויערז. עטלעכע עקספּרעס מעטהאָדס אַזאַ ווי קול-איבער-אינטערנעט טעכנאָלאָגיע און ווידעא טשאַץ קענען צושטעלן אַ קלאָר בילד פון די סיטואַציע, אָבער זיי אָפט פעלן די ינטאַמאַסי און ינטראַקאַסי אַז פאַקטיש-וועלט ינטעראַקטיווז האָבן.
7. עטישע און לעגאַל קאַנסערנז פּאָזע פּאָטענציעל פּראָבלעמס
אָנליין טעראַפּיע ילימאַנייץ געאָגראַף רעסטראַנץ, מאכן די ענפאָרסמאַנט פון לעגאַל און עטישע קאָודז שווער . טהעראַפּיס קענען פירן קלייאַנץ פון ערגעץ אין דער וועלט, און פילע לענדער האָבן פאַרשידענע לייסאַנסינג באדערפענישן און באַהאַנדלונג גיידליינז. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דיין טעראַפּיסט קוואַליפיקאַציע און דערפאַרונג איידער איר אָנהייבן דעם באַהאַנדלונג.
מער וועגן אָנליין טהעראַפּי
- 9 אַבזערוויישאַנז וועגן די פּראַקטיס און פּראָסעס פון אָנליין טהעראַפּי
Gregory Mulhauser of CounselingResource.com explores some of the major aspects of online therapy in this paper based observations of actual online counseling and therapy. - ווי פיל אָנליין טהעראַפּי טאַקע גייט אויף?
דעם גרויס אַרטיקל פון Gregory Mulhauser פון CounselingResource.com קוקט אויף די עטישע טשאַלאַנדזשיז געשטעלט דורך טעראַפּיס און זייער דערפאַרונג מיט אָנליין טעראַפּיע. - Emailינג דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט
לערן מער וועגן עטלעכע פון די ענינים וועגן די נוצן פון E- פּאָסט קאָמוניקאַציע צווישן טעראַפּיס און קלייאַנץ, פון דיין וועגן גייד צו מענטאַל געזונט רעסאָורסעס.
References
דעאַנגעליס, טי (2012). פּראַקטיש ווייַטקייט טעראַפּיע, ליגאַלי און עטיקלי. מאָניטאָר אויף פּסיטשאָלאָגי, 43 (3), 52. גענומען פון http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
האָפפמאַן, י (2011, סעפטעמבער 23). ווען דיין טעראַפּיסט איז בלויז אַ גיט אַוועק. די ניו יארק טיימס. גענומען פֿון http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.