אינטערנעט און טעכנאָלאָגיע אַדיקשאַן

אַ איבערבליק פֿון אינטערנעט אַדיקשאַן

אינטערנעץ אַדיקשאַן איז אַ נאַטוראַל אַדיקשאַן אין וואָס אַ מענטש ווערט אָפענגיק אויף די נוצן פון די אינטערנעט, אָדער אנדערע אָנליין דעוויסעס, ווי אַ מאַלאַדייפּאַנט וועג צו קאָפּינג מיט לעבן סאַספּישאַנז. אינטערנעץ אַדיקשאַן איז וויידלי דערקענט און דערקענט, ספּעציעל אין לענדער ווו עס איז אַ גרויס נומער פון מענטשן, אַזאַ ווי דרום קארעע, ווו עס איז געווארן דערקלערט אַ נאציאנאלע געזונט פּראָבלעם. א פּלאַץ פון דעם קראַנט פאָרשונג אויף די ונטערטעניק פון אינטערנעט אַדיקשאַן איז געפירט אויס אין אזיע.

עס איז אויך אַ גראָוינג זאַך אין דעוועלאָפּעד לענדער אין צפון אַמעריקע און אייראָפּע.

Top 5 טהינגס צו וויסן וועגן אינטערנעט אַדיקשאַן

1. אינטערנעץ אַדיקשאַן איז נישט נאָך אַ אַפישאַלי דערקענט גענטאַל דיסאָרדער. רעסעאַרטשערס האָבן פארמולירט דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר אינטערנעט אַדיקשאַן, אָבער עס איז נישט אַרייַנגערעכנט אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (DSM-5) . אָבער, אינטערנעץ גיימינג דיסאָרדער איז אַרייַנגערעכנט ווי אַ צושטאַנד פֿאַר ווייַטער לערנען, און אינטערנעץ אַדיקשאַן איז דעוועלאָפּינג ווי אַ מומכע געגנט.

• ווי צו פאַרלאָזן טרייַבל אַדיקשאַן און פאַרבינדן מיט די פאַקטיש וועלט

• דיין פאַסעבאָאָק Habit Might פאקטיש זיין אַ אַדיקשאַן

1. לפּחות דרייַ סובטיפּעס פון אינטערנעץ אַדיקשאַן זענען געווארן יידענאַפייד: ווידעא שפּיל אַדיקשאַן , סייבערזעקס אָדער אָנליין געשלעכט אַדיקשאַן , און אָנליין גאַמבלינג אַדיקשאַן .
2. ינקריסינגלי, אַדיקשאַן צו רירעוודיק דעוויסעס, אַזאַ ווי סעלפאָונז און סמאַרטפאָנעס, און אַדיקשאַן צו געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך, אַזאַ ווי פאַסעבאָאָק, זענען ינוועסטאַד. עס קען זיין אָוווערלאַפּס צווישן יעדער פון די סאַב-טייפּס. פֿאַר בייַשפּיל, אָנליין גאַמבלינג ינוואַלווז אָנליין גאַמעס, און אָנליין גאַמעס קען האָבן עלעמענטן פון פּאָרנאָגראַפי.
3. סעקסינג , אָדער שיקן סעקסואַללי יקספּליסיט טעקסץ, האָבן לאַנדיד פילע מענטשן אין קאָנפליקט. עטלעכע האָבן שוין טינז, וואס האָבן זיך געפונען זיך אין הייס וואַסער מיט קינד פּאָרנאָגראַפי טשאַרדזשיז אויב זיי זענען מייוון.

1. באַהאַנדלונג פֿאַר אינטערנעט אַדיקשאַן איז בנימצא, אָבער בלויז אַ ביסל ספּעשאַלייזד אינטערנעץ אַדיקשאַן באַדינונגען. אָבער, אַ סייקאַלאַדזשאַסט מיט וויסן פון אַדיקשאַן באַהאַנדלונג וועט מיסטאָמע זיין ביכולת צו העלפן.

סימפּטאָמס פון אינטערנעט אַדיקשאַן

ווי אינטערנעץ אַדיקשאַן איז נישט פאָרמאַלי אנערקענט ווי אַן אַדיקטיוו דיסאָרדער, עס קען זיין שווער צו באַקומען אַ דיאַגנאָסיס. אָבער, עטלעכע לידינג עקספּערץ אין די פעלד פון נאַטוראַל אַדיקשאַן האָבן קאַנטריביוטיד צו דעם קראַנט וויסן פון סימפּטאָמס פון אינטערנעט אַדיקשאַן. אַלע טייפּס פון אינטערנעט אַדיקשאַן זענען די פאלגענדע פיר קאַמפּאָונאַנץ:

1. יבעריק נוצן פון די אינטערנעט

טראָץ די העסקעם אַז יבעריק אינטערנעט נוצן איז אַ שליסל סימפּטאָם, קיין איינער קען קענען צו דעפינירן פּונקט ווי פיל קאָמפּיוטער צייַט קאַונץ ווי יבעריק. בשעת גיידליינז פֿאָרשלאָגן ניט מער ווי צוויי שעה פון פאַרשטעלן צייַט פּער טאָג, דאָס איז אַנריליסטיק פֿאַר מענטשן וואס נוצן קאָמפּיוטערס פֿאַר אַרבעט אָדער לערנען. עטלעכע מחברים לייגן די קייוויאַט "פֿאַר ניט-יקערדיק נוצן," אָבער פֿאַר אַן אינטערנעץ נאַרקאָמאַן, אַלע קאָמפּיוטער נוצן קענען פילן יקערדיק.

דאָ זענען עטלעכע פראגעס פון אינטערנעץ אַדיקשאַן אַססעססמענט ינסטראַמאַנץ וואָס וועט העלפֿן איר צו אָפּשאַצן ווי פיל איז אויך פיל.

ווי אָפט טאָן איר:

• בלייַבן אָנליין מער ווי איר בדעה?
• הערן אנדערע מענטשן אין דיין לעבן באַקלאָגנ זיך וועגן ווי פיל צייַט איר פאַרברענגען אָנליין?
• זאָגן אָדער טראַכטן, "Just a few more minutes" when online?
• פּרובירן און פאַרלאָזן צו שנייַדן אַראָפּ ווי פיל צייַט איר פאַרברענגען אָנליין?
• באַהאַלטן ווי לאַנג איר ווע געווען אָנליין?

אויב איינער פון די סיטואַטיאָנס קומט אַרויף אויף אַ טעגלעך יקער, איר קען זיין אַדיקטאַד צו די אינטערנעט.

2. וויטהדראַוואַל

כאָטש יקערדיק פארשטאנען צו זיין די גרונט פון גשמיות אָפענגיקייַט אויף אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס זענען איצט אנערקענט אין נאַטוראַל אַדיקשאַן, אַרייַנגערעכנט אינטערנעט אַדיקשאַן. פּראָסט אינטערנעץ ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַרייַננעמען קאַס, שפּאַנונג, און דעפּרעסיע ווען אינטערנעט צוטריט איז ניט בנימצא. די סימפּטאָמס קענען זיין באמערקט ווי באָרעדאַם, פריילאַסנאַס, געמיינזאַם, נערוואַסנאַס, און יריטאַבילאַטי ווען איר קענען נישט גיין אויף די קאָמפּיוטער.

3. Tolerance

טאָלעראַנץ איז אן אנדער כאַלמאַרק פון אַלקאָהאָל און מעדיצין אַדיקשאַן און מיינט צו זיין אָנווענדלעך צו אינטערנעט אַדיקשאַן ווי געזונט.

דעם קענען זיין פארשטאנען ווי פעלנדיק, און פון די באַניצער 'ס פונט פון מיינונג, נידינג-מער און מער קאָמפּיוטער-פֿאַרבונדענע סטימיאַליישאַן. עס קען נעמען עטלעכע פארמען.

איר זאל נאָר ווילן מער צייַט אויף די קאָמפּיוטער, אַזוי עס ביסלעכווייַז נעמט איבער אַלץ איר טאָן. אָדער איר זאל וועלן מער טעכנאָלאָגיע-ביגער, בעסער אָדער די לעצט ווייכווארג, ייַזנוואַרג אָדער גאַדגעץ. אָדער וועג, די זוכן פֿאַר מער איז אַ פּרידאַמאַנאַנט טעמע אין דיין געדאַנק פּראַסעסאַז און פּלאַנירונג.

4. נעגאַטיוו אָפּרוף

אויב אינטערנעץ אַדיקשאַן געפֿירט קיין שאָדן, עס וואָלט זיין קיין פּראָבלעם. אבער ווען יבעריק קאָמפּיוטער נוצן ווערט אַדיקטיוו, עפּעס הייבט צו לייַדן. איר קען נישט האָבן אַ פאַקטיש פּערזענלעך שייכות, אָדער די וואָס איר טאָן האָבן קען זיין אָפּגעלאָזן אָדער ליידן אַריינץ אויף דיין אינטערנעט נוצן. אָנליין אַפפאַירס קענען אַנטוויקלען געשווינד און לייכט, מאל אָן דער מענטש אפילו גלויביק אָנליין ינפידעליטי איז טשיטינג אויף זייער שוטעף.

איר קען זען דיין גראַדעס און אנדערע דערגרייכונגען ליידן פון אַזוי פיל פון דיין ופמערקזאַמקייַט וואָס איז דעדאַקייטאַד צו אינטערנעט נוצן. איר קען אויך האָבן ביסל ענערגיע פֿאַר עפּעס אַנדערש ווי קאָמפּיוטער נוצן-אינטערנעץ אַדיקץ זענען אָפט ויסגעמאַטערט פון סטייינג אַרויף צו שפּעט אויף די קאָמפּיוטער און ווערן שלאָפן דיפּרייווד.

• וואָס איז Video Game Addiction - וואָס גאַמערס און עלטערן זאָל וויסן

• צען יקערדיק כּללים פון נעטיקוועטטע אָדער אינטערנעט עטיקעט

פינאַנסעס קענען אויך לייַדן , דער הויפּט אויב דיין שוואַכקייַט איז פֿאַר אָנליין גאַמבלינג , אָנליין שאַפּינג אָדער סייבערסעקס.

אינטערנעץ אַדיקשאַן אין קידס

אינטערנעץ אַדיקשאַן איז ספּעציעל פֿאַר קינדער און טינז. קינדער פעלן די וויסן און וויסיקייַט צו רעכט פירן זייער אייגן קאָמפּיוטער נוצן, און האָבן קיין געדאַנק וועגן די פּאָטענציעל שעדיקן אַז די אינטערנעט קענען עפענען זיי אַרויף. די מערהייַט פון קידס האָבן צוטריט צו אַ קאָמפּיוטער, און עס איז געווארן געוויינטלעך פֿאַר קינדער און טינז צו פירן סעלפאָונז.

בשעת דאָס קען דערשראָקן עלטערן אַז זיי קענען האָבן צוויי-וועג קאָנטאַקט מיט זייער קינד אין אַ נויטפאַל, עס זענען זייער פאַקטיש ריסקס אַז דעם קעסיידערדיק צוטריט צו די אינטערנעט קענען ויסשטעלן זיי צו. קינדער זענען ינקריסינגלי יקספּאָוזד צו לאַנג צייַט פון צייַט פארבונדן צו די אינטערנעט, דיסקאַנעקטינג זיי פון די וועלט אַרום זיי. ווען אָנליין, זיי האָבן געוואקסן ריזיקירן פון ינוואַלוומאַנט אין סייבער ינווייראַנמאַנץ , ביידע ווי אַ קאָרבן און ווי אַ פּערפּאַטרייטער. עס איז אויך געוואקסן ריזיקירן אַז זיי וועלן נוצן זייער סעלפאָון פֿאַר סייבערסעקס, ספּעציעל דורך סעקסטינג , און אַקסעסינג אַפּפּס וואָס קען פּאָטענטיאַללי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון געשלעכט אַדיקשאַן און אָנליין געשלעכט שעדיקן, אַזאַ ווי טינדער .

לייענען: סייבערזעקס זיכערקייַט ריסקס

אין דערצו, קידס זענען יקספּאָוזדלי יקספּאָוזד צו ייַנקוקנ דרוק דורך זייער סעללפאָנעס און קען פאַרברענגען עקסטענדעד פּיריאַדז פון צייַט פּלייינג אָנליין גאַמעס, מאכן זיי שפּירעוודיק צו דעוועלאָפּינג ווידעא שפּיל אַדיקשאַן . דאס קען זיין דיסראַפּטיוו צו דער אַנטוויקלונג פון געזונט געזעלשאַפטלעך שייכות און קענען פירן צו אפגעזונדערטקייט און וויקימיזאַטיאָן. פֿאַר די סיבות, קינדער און טינז זענען אַדווייזד צו האָבן מער ווי צוויי שעה פון פאַרשטעלן צייַט פּער טאָג.

ווייַטער סטעפּס צו באַטראַכטן

אויב איר דערקענען די סימפּטאָמס פון אינטערנעט אַדיקשאַן אין זיך אָדער עמעצער אין דיין זאָרג, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן געטינג הילף. ווי געזונט ווי זייַענדיק קענען צו צושטעלן רעפערראַלז צו אינטערנעט אַדיקשאַן קליניקס, סייקאַלאַדזשאַסיז, ​​און אנדערע טעראַפּיסטן, דיין דאָקטער קענען פּרעדקריפּן מעדאַקיישאַנז אָדער טעראַפּיע צו מייַכל אַ אַנדערלייינג פּראָבלעם אויב איר האָט איין, אַזאַ ווי דעפּרעסיע אָדער געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער .

אינטערנעץ אַדיקשאַן קענען אויך אָוווערלאַפּ מיט אנדערע נאַטוראַל אַדיקשאַן, אַזאַ ווי אַרבעט אַדיקשאַן , טעלעוויזיע אַדיקשאַן , און סמאַרטפאָנע אַדיקשאַן.

א וואָרט פון

אינטערנעט אַדיקשאַן קענען זיין דעוואַסטייטינג יפעקס אויף מענטשן, משפחות, און דער הויפּט גראָוינג קינדער און טינז. באַקומען הילף קען זיין טשאַלאַנדזשינג אָבער קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק צו דיין קוואַליטעט פון לעבן.

_{קוועלער:}

_{American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס, דסם -5. (פינפט אויסגאבע). מחבר: 2013.}

_{Block J. Issues for DSM-V: Internet Addiction. אין דזש פּסיאַריאַטי 165: 306-307. 2008.}

_{ברוין א, שיפרין דל, הילל דל. ווייַטער "קער עס אַוועק": ווי צו רעקאָמענדירן משפחות אויף מידיאַ נוצן. אמעריקאנער אַקאַדעמי פון פּידיאַטריקס נייַעס 36:10. 2015.}

_{Pies R. זאָל דסם- V דיזיינז "אינטערנעט אַדיקשאַן" אַ מענטאַל דיסאָרדער? פּסיכיאַטריע 6: 31-37. 2009.}

_{Young K. "קליניש אַססעססמענט פון אינטערנעץ אַדיקטיד קלייאַנץ." אינטערנעט אַדיקשאַן: א האַנדבאָאָק און גייד צו עוואַלואַטיאָן און באַהאַנדלונג . האָבאָקען, נדזש: וויליי. פּ. 19-34. 2011.}