נאָך אַ לאַנג טאָג אין די אָפיס, די לעצטע זאַך וואָס איר ווילן צו טאָן צו דער דרוק איז קומען היים און ריין די הויז. פילע מענטשן מיטאַרבעטער רייניקונג מער מיט דרוגגערי ווי אָפּרו, אָבער עס זענען עטלעכע סיבות פארוואס רייניקונג קענען זיין אַ גרויס דרוק ריליווער.
עטלעכע פון די סיבות האָבן צו טאָן מיט דעם פּראָצעס פון רייניקונג, און עטלעכע קומען פון די סוף רעזולטאַטן פון דיין השתדלות.
אָדער וועג, די ווייַטערדיק אינפֿאָרמאַציע קען נאָר מאַכן איר ווילן צו אָנהייבן רייניקונג דער ווייַטער צייַט איר פילן סטרעסט.
1. רייניקונג גיט רילייף פֿון קלאַטער
זאל ס פּנים עס: קלאַטער קענען זיין סטרעספאַל . גיין אין אַ שטוב אַז פּאַפּס פון פּאַפּיר אויף יעדער ייבערפלאַך, סטאַקס פון וועש דאַרפֿן צו שטעלן אַוועק, און טראַפ - זאכן זענען סטראָד אויף די שטאָק פילז אַנדערש ווי גיין אין אַ מאָדעל היים. עס ס אַ חילוק איר קענען פילן וויזשערינג.
בשעת רובֿ פון אונדז ווילן אַז ציכטיק, געבראכט היים סוויווע, פיל צו פילע פון אונדז לעבן אין אַ קלאַטערד איינער אַז ז אונדז דרוק. לויט אַ פּלאַץ אויף דעם פּלאַץ, ווייניקער ווי 10% פון ריספּאַנדאַנץ לעבן אין אַ קלאַטער פֿרייַ היים, און איבער 1/3 לעבן אין סוויווע אַזוי קלאַטערד אַז זיי טאָן ניט אַפֿילו וויסן ווו צו אָנהייבן רייניקונג.
2. רייניקונג ווי אַ געלט סאַווער
אויב איר געפֿינען זיך שפּעטער אויף פּייינג ביללס (ווייַל איר קענען נישט געפינען זיי), ריפּלייסט זאכן איר נאָך האָבן (ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווו זיי זענען), און עסן מער אָפט ווי איר דאַרפֿן צו (ווייַל דיין קיך איז אויך קלאַטערד און מעסי פֿאַר רעגולער קוקינג), אַ ביסל פרילינג רייניקונג קען פאקטיש שפּאָרן איר געלט.
איר קען נישט אַפֿילו פאַרשטיין די וועגן וואָס אַ ריין הויז קענען אויך זיין אַ געלט ויסלייזער ביז איר לעבן אין איין.
3. רייניקונג ווי אַ עקסערסייז אין פריילעכקייַט
מאַכן רייניקונג אַ מיינדפאַל אַרבעט דורך גענומען די געלעגנהייט צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר יעדער זאַך איר פאַרבינדן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זענט וואַשינג קיילים, באַווונדערן דיין פּלייץ, איר וועט דאַנקבאַר פֿאַר די עסנוואַרג אַז איר סקרייפּינג אַוועק זינט עטלעכע האָבן קיינמאָל, און באַווונדערן די שיינקייט פון מאָדערן טעכנאָלאָגיע ווי איר שטעלן דעם שיסל אין די קיילימ - וואַשער.
דורך טראכטן וועגן וואָס איר זענט רייניקונג איר קען געפֿינען אַן עקסטרע אַפּרישייישאַן אַז איר האָט נישט פאַרשטיין אַז איר געווען מאַזלדיק צו האָבן פריער. ווייַל ינער שלום קומט מער פון פעלן וואָס איר האָט ווי פון וואָס איר ווילט, אַנערטינג די ווונדערלעך האַווען אונטער די שמוץ און קלאַטער קענען ברענגען אַ נייַ מדרגה פון דאנקבארקייט פֿאַר אַלע וואָס איר האָט.
4.קלעאַנינג ווי מעדיטאַטיאָן
בשעת דער סוף רעזולטאַט פון אַ הויפּט רייניקונג סעסיע - אַ שיין און ריין היים - קענען זיין אַ גרויס דרוק ריליווער , די אַקט פון רייניקונג דיין הויז קענען זיין אַ דרוק פאַרוואַלטונג טעכניק אין זיך. אויב איר ינקאָרפּערייט מינדפולנעסס אין דיין רייניקונג, די אַרבעט קענען פאקטיש זיין אַ פאָרעם פון קלערן , געלאזן איר מער רילאַקסט נאָך איר ענדיקן.
5. רייניקונג ווי אַ פארטיי
אויב איר ניטאָ ניט איינער צו באַקומען אין אַ זען שטאַט ווי איר ריין, פארוואס נישט גיין אין די אנדערע ריכטונג, און קער דיין רייניקונג דערפאַרונג אין אַ מיני פּאַרטיי? מוזיק האט פילע ווונדערלעך דרוק רעליעף בענעפיץ און פּלייינג מוזיק ווי איר ריין קענען מאַכן די טעטיקייט פיל מער ענדזשויאַבאַל. שפּיל דיין באַליבט טאַנצן מוזיק ווי איר ריין, און איר קען פאקטיש אַרבעט פאַסטער און זיין געטאן גיכער.
6. רייניקונג ווי עקסערסייז
דער אַקט פון רייניקונג, אויב געטאן רעכט, קענען ברענגען די צוגעגעבן נוץ פון געטינג איר אַ ביסל עקסטרע געניטונג , וואָס קענען זיין גרויס פֿאַר ריליווינג דרוק .
פליסנדיק אַרויף און אַראָפּ די טרעפּ, קעריינג זאכן פון אָרט צו אָרט, און סקראַבינג פֿענצטער און פלאָרז קענען ברענען קאַלאָריעס, מעלדונג ענדאָרפינז, און העלפן איר קלאַפּ אַוועק פּאַרע. פרילינג רייניקונג איז אַ ווערקאַוט רוטין אַז ברענגט פילע בענעפיץ טאַקע.
טוט רייניקונג נאָך פילן אַ ביסל אָוווערוועלמינג? דאָ זענען עטלעכע פּשוט טרינקגעלט וועגן ווי צו דערקלערן. Enjoy!