מענטשן מיט אַדהד אָפט האָבן מער סענסיטיוויטי צו גשמיות אָדער עמאָציאָנעל סטימיאַליי
אויב איר האָט ופמערקזאַמט דעפיניט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער ( אַדהד ), איר קען באַמערקן אַז איר האָט אַ שטאַרק עמאָציאָנעל ריאַקטיווז צו די זאכן אַז אנדערע מענטשן זענען אין סטרייד. כייטאַנד, איבער-דעם-שפּיץ ימאָושאַנז מיט די דיסאָרדער זענען זייער פּראָסט, אין ביידע positive און נעגאַטיוו סיטואַטיאָנס. עס איז אויך ניט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן מיט אַדהד צו פילן פיזיקלי היפּערסענסיטיווע צו פאַרבינדן, סאָונדס, ליכט, אַפֿילו די טאַגס אויף קליידער.
פאָרשונג ווייזט אַז מער ווי העלפט פון מענטשן מיט אַדהד האָבן קאָנפליקט מיט עמאָציאָנעל רעגולירן, יקספּיריאַנסט די סימפּטאָמס אַזאַ ווי נידעריק פראַסטריישאַן טאָלעראַנץ, ימפּאַלסיוויטי, טעמפּערער אויסברעכן, און באַטייַטיק שטימונג פלאַקטשויישאַנז. די זענען פארבונדן מיט נידעריקער קוואַליטעט פון לעבן אין אַדאַלץ מיט אַדהד, אַרייַנגערעכנט רידוסט מעראַטאַל סטאַטוס און אַ העכער ריזיקירן פון פאַרקער אַקסאַדאַנץ און ערעסץ.
עמאָציאָנעל סענסיטיוויטיעס
עמאָציאָנעל זיך-קאָנטראָל , ספּעציעל ווי עס דערציילט צו שווער ימאָושאַנז ווי פראַסטריישאַן, קאַס, אָדער טרויעריק, קענען זיין זייער טשאַלאַנדזשינג פֿאַר עמעצער מיט אַדהד. עס איז ווייטיקדיק צו דערפאַרונג נעגאַטיוו געפילן אַזוי טיף און האָבן ביסל פיייקייַט צו קאָנטראָלירן דיין ענטפער. וואָס ס מער, עמאָציאָנעל סענסיטיוויטיז קענען אָפט ווירקן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז ווי אנדערע זענען אויף די ריסיווינג סוף פון די שטאַרק ימאָושאַנז.
ווען אַ מענטש איז ימפּאַלסיוו זיי פשוט רעאַגירן געטריבן דורך די ינטענסיטי פון דעם מאָמענט. צו קענען צו פאַרהאַלטן אַ ענטפער אַלאַוז אַ מענטש צו באַזונדער אַ ביסל פון די ימאָושאַנז און רעאַגירן אין אַ מער אָביעקטיוו וועג.
דעם פיייקייט צו פאַרהאַלטן אַ ענטפער איז מאל זייער שווער פֿאַר די מיט אַדהד.
אין דעם פּונקט, עס איז ומקלאָר צי די סימפּטאָמס וואָס זענען ענלעך צו עמאָציאָנעל דיסצריגולאַטיאָן זענען געפֿירט דורך אַדהד זיך, אָדער קאָמבאָריד סייקיאַטריק באדינגונגען וואָס פילע מענטשן מיט אַדהד האָבן.
עס איז אויך מעגלעך אַז ווייַל פון פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז און גראָוינג אַרויף מיט אַלע נעגאַטיוו לאַבעלס אַז קענען זיין פארבונדן מיט אַדהד, עטלעכע מענטשן מיט אַדהד קען פשוט פילן שפּירעוודיק צו נעגאַטיווע סטייטמאַנץ אָדער טענות אָדער אַפֿילו מילד פֿירלייגן פון אנדערע ווי אַ מענטש וואס האט נישט וואַקסן אַרויף מיט אַדהד.
גשמיות סענסיטיוואַטיז
פילע מענטשן מיט אַדהד זענען אויך כייפּערזענסיטיווע צו זייער גשמיות סוויווע. סאָונדס ווי סאַטאַל ווי די כאַמינג פון די לופט קאַנדישאַנינג אָדער לייץ פון אַ פליקקערינג ליכט אָדער די סקראַטשינג פון אַ צעטל אויף אַ העמד קענען ווערן וויכטיק דיסטראַקשאַנז. ווען אַ מענטש איז ניט ביכולת צו פילטער און ינכיבאַט זייער רעספּאָנסעס צו ינקאַמינג סטימולעס ווי סייץ און סאָונדס-אַלץ ווערט אַ דיסטראַקשאַנז. אַנשטאָט פּראָבלעמס מיט ינאַטענטשאַן, דעם מענטש קען באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַלץ צי עס איז באַטייַטיק אָדער נישט. דאס קען זיין זייער דיסאָריענטינג.
שוועריקייטן ינטאַגרייטינג סענסערי אַרייַנשרייַב קען אויך בייַשטייַערן צו פיזיש סענסיטיוואַטיז. א פּשוט טעפּל אויף די אַקסל פון אַ קאַרינג לערער קען פילן יריטיישאַן צו עטלעכע סטודענטן מיט אַדהד. דער רעזולטאַט, דער אָפּרוף קריייץ פּראָבלעמס פֿאַר דעם קינד און צעמישונג פֿאַר די לערער. פֿאַר אַדאַלץ מיט אַדהד, די סענסיטיוואַטיז אַרום פאַרבינדן און סענסערי סטימיאַליישאַן קענען אויך מאַכן גאַנץ אַ ביסל פראבלעמען אין אָנווינקען שייכות .
ווי צו קאָפּע מיט היפּערסענסיטיוויטי
בשעת היפּערסענסיטיוויטי און כייטאַנד ימאָושאַנז קענען פילן ווי אַ מאַסע בייַ מאל, איר קענען לערנען טעקניקס צו העלפן איר קאָפּע און נוצן די טרייץ צו דיין מייַלע. מענטשן מיט אַדהד זענען אָפט זייער שעפעריש און ימפּאַטעטיק, טשאַראַקטעריסטיקס וואָס קענען זייַן גרויס אַסעץ אין אונדזער געזעלשאַפט.
וויסיקייַט און פארשטאנד פון די סענסיטיוויטיז אַז אָפט פארבונדן מיט אַדהד איז אַ גוט ערשטער שריט-ווי איז רעקאַגנייזינג אַז זיי זענען טייל פון דיין דיסאָרדער, אלא ווי איר פשוט זייַענדיק אָוווערלי עמאָציאָנעל. דעם קענען העלפן איר ויסמייַדן ומנייטיק און אַנקאַנסטראַקטיוו זיך-קריטיק.
עטלעכע אנדערע נוציק וועגן צו קאָפּע אַרייַננעמען:
- סטשעדולינג רוטין דאַונטיים יעדער טאָג.
- באמערקן ווען איר קען זיין מער פּראָנע צו יגזאַדזשערייטיד ריאַקשאַנז, אַזאַ ווי בעשאַס כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז, ווירקן פילע פרויען מיט אַדהד.
- בנין רעגולער געניטונג אין דיין לעבן.
אויב די ישוז פאָרזעצן צו זיין טראַבאַלסאַם פֿאַר איר, רעדן מיט דיין דאָקטער און צוזאַמען, אַנטוויקלען סטראַטעגיעס פֿאַר אָנפירונג די סענסיטיוואַטיז אין דיין טעגלעך לעבן.
נאָך רידינגז:
> Quellen
> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott, און Stephen V. Faraone. פארשטיין דיפישאַנט עמאָציאָנעל זיך-רעגולירן אין אַדאַלץ מיט ופמערקזאַמקייַט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער: אַ קאַנטראָולד > לערנען. > אַדהד ופמערקזאַמקייט דעפיסיט און היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדערס. סעפּטעמבער 2013, באנד 5, ישו 3, פּפּ 273-281
> זאָוי קעסלער. היפּערסענסיטיוויטי איז נישט ימאַגינעד . Attitudemag.com: Inside the ADHD Mind.