Rhodiola rosea, אויך באקאנט ווי גאָלדען וואָרצל, ראָזעווע וואָרצל, אָדער אַרטיק וואָרצל, איז אַ מעדיציניש פאַבריק פון סיבעריאַ וואָס טוט געזונט אין טרוקן און קאַלט אַרקטיש קליימאַץ.
די מעדיסינאַל קאַמפּאַונדז פון רהאָדיאָלאַ רויזאַ קומען פון די וואָרצל פון די פאַבריק און האָבן שוין געניצט צו העלפן מייַכל טיילמאָליק דרוק, דייַגעס, גייַסטיק און פיזיש מידקייַט, און דערשלאָגן שטימונג.
Rhodiola rosea איז קלאַסאַפייד דורך עטלעכע ריסערטשערז ווי אַ אַדאַפּטאָגען, אַזוי אַז עס העלפט צו מאַכן איר ווייניקער פּראָנע צו גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק.
דעם נאַטירלעך מעדיצין איז געוויזן צו סטימולירן סעראַטאָונין , נאָרעפּינערינאַ און דאָפּאַמינע טעטיקייט; די געהעריק וואָג פון די נעוראָטראַנסמיטטערס איז געמיינט צו זיין ינוואַלווד אין געזונט עמאָציאָנעל און נוראַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנינג.
ווי צו נעמען עס
רהאָדיאָלאַ רויזאַ איז יוזשאַוואַלי גענומען אין קאַפּסל פאָרמע, אָבער עס איז אויך בנימצא אין אנדערע פארמען אַזאַ ווי אויסצוגן און טיז.
Dosage Guidelines
איר זאָל לייענען די פּראָדוקט פירמע וועגן די געהעריק דאָוסאַדזש און באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב עס איז נייטיק. די רעקאַמענדיד דערוואַקסן דאָוסאַדזש פֿאַר קאַפּסל פאָרעם פון רהאָדיאָלאַ רויזאַ איז 100-300 מג טעגלעך. עס איז נישט גענוג וויסנשאפטלעכע זאָגן צו רעקאָמענדירן די נוצן פון רהאָדיאָלאַ רויזאַ אין קינדער.
ווער זאָל ניט נעמען רהאָדיאָלאַ רויזאַ
דו זאלסט נישט נעמען רהאָדיאָלאַ רויזאַ אויב איר זענט שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ, אָדער גענומען רעצעפּט מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז (מאַאָיס) .
מעדיקאַטיאָן ינטעראַקטיאָנס
איר קען דערפאַרונג דראַוזינאַס אויב איר פאַרבינדן רהאָדיאָלאַ רויזאַ מיט בענזאָדיאַזעפּינעס , סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) , אָדער סעראַטאָונין-נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (סנרס) .
זייטיגע ווירקונגען
זייַט יפעקס פון רהאָדיאָלאַ רויזאַ זענען בכלל זעלטן און מילד צו מעסיק. זיי קענען אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, מאָגן יבערקערן, דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל, און שוועריקייט סליפּינג.
Associated Risks
עס זענען קיין באקאנט ריסקס פארבונדן מיט רהאָדיאָלאַ רויזאַ; אָבער די USA Food and Drug Administration טוט נישט רעגולירן די פּראָדוקציע פון הערבס און ביילאגעס.
רובֿ הערבס און ביילאגעס זענען נישט ונ דורך טעסטעד, און עס איז קיין גאַראַנטירן וועגן די ינגרידיאַנץ אָדער זיכערקייַט פון די פּראָדוקטן.
אנדערע סאַפּלאַמענץ פֿאַר סאציאל דייַגעס
> Quellen:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. א פּילאָט לערנען פון > רהאָדילאַ>> רויזאַ > ( > רהאָדאַקס >) פֿאַר דזשענערייטאַד דעפּרעסיע (גאַד). דער זשורנאַל פון אַלטערנאַטיווע און קאָמפּלעמענטאַרע מעדיסינע. 2008; 14 (2): 175-180.
> קלאַראָסעט. > אַרטיק > וואָרצל מאָנאָגראַף. Accessed December 23, 2015.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: א ווערסאַטאַל אַדאַפּטאָגען. פולשטענדיק איבערבליקן אין פוד וויסנשאַפֿט און פוד זיכערקייַט. 2005; 4: 55-62. Accessed December 23, 2015.
> סאַרריס דזש, McIntyre E, Camfield DA. פּלאַנט-באזירט רפואות פֿאַר דאַסיידינג דיסאָרדערס, טייל 2: אַ רעצענזיע פון קליניש שטודיום מיט סופּפּאָרטינג פּרעקליקאַניקאַל זאָגן. CNS Drugs 2013, 27 (4): 301-19. > טאָן >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.