מענטשן מיט אַלערדזשייזד דעפּרעסיע (גאַד) זענען באקאנט צו דערפאַרונג ימפּראָוועמענט אין פאַרשידענע אַספּעקץ פון זייער לעבן, אַרייַנגערעכנט שייכות מיט קרויווים, פריינט און פּאַרטנערס.
אויב איר וואוינט מיט גאַד, איר קען זיין פּראָנע צו מעראַטאַל נויט און זיין אין גרעסערע פון גט. מער אַזוי, פּראָבלעמס אין דיין שייכות קען צעטומלען קאָנפליקט אין טערמינען פון באַהאַנדלונג - יענע מיט ימפּערמאַנץ אין די געביטן יוזשאַוואַלי טאָן נישט ריספּאַנד ווי געזונט צו באַהאַנדלונג איבער די לאַנג טערמין.
בשעת איר קען זאָרג אַ פּלאַץ וועגן דיין משפּחה, פריינט, קאָוווערקערז, און אנדערע, איר קענען נוצן נעגאַטיוו סטראַטעגיעס צו קאָפּע מיט דעם זאָרג. איבער צייַט, דאָס קענען יראָוד די זייער שייכות איר אַרבעט אַזוי שווער צו טייַנען.
וואָס עטלעכע פּראָבלעמס איר מייַ עקספּעריענסע?
קוילעלדיק, פּראָסט פּראָבלעמס מענטשן מיט דזשענערייטאַד דעפּרעסיע קען זיין דערפאַרונג:
- ווייל ווייניק באציונגען
- ווייל שוועריקייט אַטענדינג צו אנדערע 'דאַרף (ווייַל איר זענט אויך אלנגעוויקלט אַרויף אין דיין אייגן דייַגעס)
- שוועריקייט יקספּרעסינג ווי איר פילן
- געפיל שרעקעדיק אָדער דיפענסיוו אין ראָמאַנטיש באציונגען
- אַוווידיד טאן זאכן מיט אנדערע אויס פון מורא (למשל, געגאנגען אויף אַ וואַקאַציע, טריינג עפּעס נייַ)
- ווייל קאָנפליקט געפיל פרייד און גליק מיט אנדערע (ווייַל איר זענט באַזאָרגט אַלע די צייַט)
- זייַענדיק ומגעדולד מיט אנדערע
- געפיל סאַספּישאַס אָדער פעלנדיק זיך-בטחון ; "טשעק אַרויף" אויף אנדערע אויך אָפט; נידז ריאַשוראַנס פון אנדערע
- זייַענדיק יראַטאַבאַל מיט אנדערע אָדער אָפט קריטיש פון זיי
- אָווועררעאַקטינג צו סיטואַטיאָנס און מאַכן אנדערע פילן ומבאַקוועם
- האט אַ טענדענץ צו שאַרף באציונגען אויס פון מורא
- געפיל אָפענגיק אויף אָדער קלינגי צו אנדערע
- געפיל אַנסייף, וואָס פירט צו מורא און צווייפל וועגן אנדערע ינטענטשאַנז
עצות צו באַקומען די יססועס
מענטשן מיט גאַד קענען לערנען זיך צו ויסמייַדן שייכות פּראָבלעמס דורך טאן די פאלגענדע:
- פיר לעבעדיק אין דעם מאָמענט דורך גענומען אַ קורס אין מינדפולנעסס
- נעמען אַ מינדפולנעסס ברעכן איידער ווויסינג אַ באַזאָרגט געדאַנק
- לאָזן זיך צו זיין ומבאַקוועם ווען איר וויסן דייַגעס איז האלטן איר צוריק, אויב עס איז סטאָפּפּינג איר פון ספּענדינג צייַט טאן דאס איר ווילן צו טאָן מיט פריינט, קרובים, אָדער ראָמאַנטיש פּאַרטנערס. די ומבאַקוועם געפילן וועט פאַרמינערן די מער איר פּנים די סיטואַטיאָנס.
- טאָן עפּעס מיט אנדערע וואָס מאַכן איר געלעכטער צו באַפרייַען דייַגעס
- גיין גרינג צו אנדערע מענטשן ווען איר פילן דייַגעס קאַנטראָולינג דיין נאַטור
- רעדן וועגן פּראָבלעמס אַנשטאָט פון רילייאַבילאַטלי שטיל און לאָזן דיין דייַגעס ספּיראַליש אויס פון קאָנטראָל
- נעמען די פּערספּעקטיוו פון דיין פריינט, קרובים, און באַטייַטיק אנדערע און פֿאַרשטיין זייער נאַטור פון זייער פונט פון מיינונג
- דערציילן אנדערע וועגן דיין דיאַגנאָסיס פון גאַד אויב דיין אָפּפירונג האט אַ ווירקונג אויף זיי
- טראַכטן צוויי מאָל איידער ברענען אַ בריק מיט עמעצער; איז דאָך פיטערינג דיין נאַטור?
- פרעגן די אַרום איר פֿאַר דיין שטיצן
- זוכן די הילף פון אַ טעראַפּיסט אויב איר טאָן ניט האָבן געטאן אַזוי
- בויען דיין קאָמוניקאַציע סקילז דורך גענומען קאָרסאַז אָדער לייענען זיך זיך הילף ביכער
פאָרשונג אויף גאַד און רעלאַטיאָנשיפּס
קינדער 'ס פרענדשיפּס און גאַד
אין אַ 2011 לערנען פון די ינטערפּערסאַנאַל פאַנגקשאַנינג פון קינדער (אַלט 6-13) מיט גאַד (קאַמפּערד מיט יענע מיט סאַד און קאָנטראָלס), עס איז געפונען אַז כאָטש קידס מיט גאַד האט לעפיערעך ווייניק פריינט, זיי זענען פּונקט ווי מסתּמא ווי קידס אָן די דיסאָרדער צו האָבן אַ בעסטער פרייַנד און נעמען אָנטייל אין גרופּעס און קלאַבז, און האט ענלעך רייטינגז פון געזעלשאַפטלעך קאַמפּאַטינס דורך זייער עלטערן.
דעם ינדיקייץ אַז אַלעראַלייזד דייַגעס אין קינדשאַפט איז ניט דאַווקע פארבונדן מיט ימפּערמאַנץ אין שייכות מיט פריינט. מער אַזוי, עס סאַגדזשעסץ אַז פּראָבלעמס אין די באציונגען פון אַדאַלץ מיט גאַד זענען די רעזולטאַט פון נעבעך קאָופּינג סטראַטעגיעס וואָס יוואַלוו איבער צייַט, און וואָס קען זיין ריווערסט.
חתונה און גאַד
א 2007 לערנען וועגן גענעראַליזעד דעפּרעסיע דיסאָרדער און פּאָזיציע אין חתונה / לאַנג-טערמין שוטעף שייכות מיט דאַטן פון די נאַשאַנאַל קאָמאָרבידיטי יבערבליק (נקס) געוויזן אַז די מיט גאַד זענען פּונקט ווי מסתּמא צו קומען אין חתונה.
דאָס סאַגדזשעסץ אַז מענטשן מיט גאַד זענען נישט ימפּערד אין געפונען אַ פּאָר, אָבער קען געראַנגל שפּעטער מיט מעראַטאַל פראבלעמען.
אויב איר זענט באהעפט מיט גאַד, אַנטיסיפּט אַז עס קען זיין ראנגלענישן אין דיין שייכות, און אַז קאַפּאַלז טעראַפּיע זאל זיין פון הילף.
ינטעראַקטיאָן סטיילז פון מענטשן מיט גאַד
אין אַ 2011 לערנען פון פאַלש היסטאָריעס פון יחידים ריסיווינג פּסיטשאָטהעראַפּי פֿאַר גאַד, ווי מענטשן געוויזן זייער וועריז פאַרשיידן דיפּענדינג אויף ווי זיי ינטעראַקטיד מיט אנדערע.
די ריסערטשערז דיסקאַווערד פיר ינטעראַקטיוו סטיילז צווישן די מיט גאַד:
- ינטרוסיוו
- קאַלט
- nonassertive
- exploitable
יעדער פון די סטיילז אנטפלעקט זייער וועריז אין פאַרשידענע וועגן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואס איז געווען באַזאָרגט וועגן די זיכערקייַט פון עמעצער קען רופן דעם מענטש יעדער פינף מינוט (ינטרוסיוו), בשעת עמעצער אַנדערש קען זאָגן גאָרנישט און בישליימעס זאָרג זיך קראַנק (נאַנאַססעראַטיווע).
דעריבער, די זעלבע זאָרג קענען ווירקונג ריליישאַנאַז אין פאַרשידענע וועגן און טעראַפּיע פֿאַר דזשענערייטאַד דעפּרעסיע דיסאָרדער זאָל ציל די פאַרשידענע סטיילז פון ינטעראַקטינג.
א וואָרט פון
גאַד קענען ווירקן שייכות אין פאַרשידענע וועגן. אויב איר זענט יקספּיריאַנסט בייז אין פרייהייט מיט פריינט, משפּחה, אָדער אַ באַטייַטיק אנדערע, וויסן אַז עס איז נאָרמאַל און אַז פאָרשונג איז געטאן אויף די קשר. אויב עס איז ימפּאַירינג דיין טעגלעך פאַנגקשאַנינג, זוכן די הילף פון דיין משפּחה דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו באַשליסן די בעסטער קורס פון קאַמף אין דעם קאָנטעקסט פון דיין גאַד דיאַגנאָסיס. לערנען ווי צו קאָפּע דורכויס וועט נוץ ביידע איר און דיין באציונגען אין די לאַנג לויפן.
> Quellen:
> פּרזעדסערי א, נעוומאַן מג, פּינקוס על, עט על. ינטערפּערסאַנאַל פּאַטהאָפּאַסטיקיטי אין מענטשן מיט דזשענערייטאַד דעפּרעסיע. דזש אַבנאָרמאַל פּסיטשאָל . 2011; 120 (2): 286-298. דאָי: 10.1037 / אַ 0023334.
> שאַרפסטעין ל, אַלפאַנאָ C, בעידעל די, וואָנג N. קינדער מיט אַלערדזשייזד דעפּרעסיע דיסאָרדער טאָן ניט האָבן ייַנקוקנ פּראָבלעמס, נאָר ווייניקער פריינט. קינד פּסיכיאַטראַטיאָן הומעוו דעוו . 2011; 42 (6): 712-723. דאָי: 10.1007 / s10578-011-0245-2.
> יאָן קל, זינבאַרג רע. גענעראַליזעד דעפּרעסיע דיסאָרדער און פּאָזיציע אין חתונה אָדער אַ חתונה-ווי שייכות. דזש אַנקסיעטי דיסאָרד . 2007; 21 (7): 955-965. דאָי: 10.1016 / דזש.דזשאַנקסדיס 2006.10.006.