מענטשן מיט בפּד אָפט געראַנגל צו יבערגעבן יפעקטיוולי
ווען באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (BPD) מאכט יבערבייַט מיט דיין ליב געהאט איינער שווער, נאָכפאָלגן די שטיצן, עמפּאַטי און אמת (באַשטעטיק) אופֿן קענען העלפן. עס קען זיין אַ וועג פֿאַר איר צו רעדן מיט אַ פריינט אָדער משפּחה מיטגליד וואס איז סטראַגאַלינג מיט בפּד און מאַכן איר פילן געהערט און פארשטאנען.
פארוואס באַשטעטיק אַרבעט מיט באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער
די סימפּטאָמס פון באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (BPD) קענען רעזולטאַט אין אַ מענטש מיט BPD אַסקינג פֿאַר קאַנפליקטינג זאכן אָדער זייַענדיק ניט געקענט צו דערקענען אַז אן אנדער מענטש דאגות פֿאַר זיי, ספּעציעל אין צייט פון דרוק .
ער אָדער זי קען ניט קענען צו דערפאַרונג קאַנפליקטינג געפילן אין דער זעלביקער צייַט און קען זען די זאכן אין שוואַרץ און ווייַס מיט זייער קליין שיידז פון גרוי.
די SET אופֿן אַלאַוז איר צו האָנעסטלי אַדרעס דיין ליב געהאט איינער ס פאדערונגען, אַסערטשאַנז אָדער געפילן, בשעת נאָך כיידינג צונעמען באַונדריז. ווייַל יעדער שריט טוט בויען אויף די לעצט, עס איז וויכטיק צו טאָן די טריט אין סדר.
שטיצן
שטיצן רעפּראַזענץ אַן ערשט ויסזאָגונג וואָס ינדיקייץ אַז איר שטיצן די מענטש מיט בפּד. עס איז אַ דערקלערונג וואָס הייבט מיט "איך" און דעמאַנסטרייץ דייַגע און אַ פאַרלאַנג צו העלפן. עס קען זיין עפּעס וואָס שטעלט פֿאַר אַ יסוד פֿאַר די שייכות אָדער ינטעראַקטיאָן: "איך ווילן צו פּרובירן צו העלפן איר פילן בעסער," "איך זאָרג וועגן איר" אָדער "איך בין באַזאָרגט וועגן ווי איר פילן."
די שטיצן ויסזאָגונג איז מענט צו דערשראָקן די אנדערע מענטש אַז די שייכות איז אַ זיכער איינער און אַז איר דאַרף ענין אפילו אין דעם שווער מאָמענט.
עמפּאַטהי
עמפּאַטהי רעפערס צו קאַמיונאַקייטינג אַז איר פֿאַרשטיין וואָס די אנדערע יחיד איז געפיל און פאָוקיסיז אויף "איר." עס איז נישט אַ קאַנווייישאַן פון שאָדן אָדער סימפּאַטי, אָבער אַנשטאָט אַ אמת וויסיקייַט און וואַלאַדיישאַן פון די געפילן פון די אנדערע מענטש, אַזאַ ווי, "איך זען איר זענט בייז, און איך פֿאַרשטיין ווי איר קענען מעשוגע ביי מיר," אָדער "ווי פראַסטרייטינג דאָס מוזן זייַן פֿאַר איר. "
עס איז וויכטיק נישט צו זאָגן די בפּ ווי זי איז געפיל, אָבער אַנשטאָט, שטעלן איר דעמאַנסטרייטיד געפילן אין ווערטער. דער ציל איז צו קאַנוויי אַ קלאָר פארשטאנד פון די ומבאַקוועם געפילן זי איז געווען און אַז זיי זענען גוט צו האָבן, ריאַשורינג איר. אָן אַ ויסזאָגונג פון עמפּאַטי, זי קען פילן אַז איר געפילן זענען נישט פארשטאנען. עס איז וויכטיק צו נוצן געפיל ווערטער, ווי אין די ביישפילן אויבן.
אמת
אמת רעפערס צו אַ רעאַליסטיש און ערלעך אַסעסמאַנט פון די סיטואַציע און די אנדערע מענטש 'ס ראָלע אין סאַלווינג די פּראָבלעם. עס איז אַן אָביעקטיווע דערקלערונג וואָס פאָוקיסיז אויף די "עס", נישט אויף די סאַבדזשעקטיוו דערפאַרונג פון איר אָדער איר. זי קען ויסקומען צו זיין אַסקינג אָדער פארלאנגט עפּעס אוממעגלעך, נישט נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אָדער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין סאַלווינג דעם אַרויסגעבן אָדער אַפֿילו פאָרשטעלן איר מיט אַ "קיין-געווינען" סיטואַציע. דער אמת דערקלערונג איז מענט צו קלאר און האָנעסטלי רעספּאָנד צו איר פאָדערונג אָדער אָפּפירונג בשעת פּלייסינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווו עס געהערט. ביישפילן אַרייַננעמען, "דאס איז וואָס איך קען טאָן ...," "דאס איז וואָס וועט פּאַסירן ..." און "געדענקען ווען דאָס געטראפן פריער און ווי איר פּעלץ אַזוי שלעכט וועגן עס שפּעטער."
עס איז וויכטיק צו נוצן די שטיצן און עמפּאַטי סטייטמאַנץ ערשטער אַז עס איז בעסער צו הערן וואָס איר זאָגן, אַנדערש, די אמת ויסזאָגונג קען זיין יקספּיריאַנסט ווי אן אנדער רידזשעקשאַן , שאפן אַפֿילו מער, דיפענסיוונאַס אָדער כּעס.
וואַלאַדיישאַן און שטיצן זענען נישט אַגרעעמענט
ווען דער ערשטער וויסן וועגן SET, עס קען ויסקומען אַז איר זענט געבעטן צו שטימען מיט דעם מענטש מיט BPD. עס איז וויכטיק צו דערקלערן אַז וואַלאַדייטינג געפילן נישט מיינען אַז איר שטימען מיט זיי, נאָר אַז איר דערקענען אַז ער אָדער זי איז געפיל זיי. די סאָושיישאַנאַל קאָמוניקאַציע אופֿן טוט נישט מיינען אַז איר זענט לעטינג די בפּ אַוועק די פאַרטשעפּען; אַנשטאָט, איר זענט פאָוקיסט אויף ערלעך קאָמוניקאַציע און ינשורינג אַז איר זענט געהערט, ניט נאָר ריאַקטינג און דיפענדינג קעגן וואָס איז געזאגט.
מקור:
Kreger, R. "Secrets of SET" פּסיטשאָלאָגי הייַנט, 2013.