Bashful Bladder Syndrome אַפעקץ מילליאָנס פון אמעריקאנער
צי האָט איר קאָנפליקט אין ציבור? דו ביסט נישט אליין. ווי פילע ווי איין-צוויי מיליאָן אמעריקאנער קענען ניט ורינירן בייַ אַלע אויב עס איז עמעצער אַנדערש אין די אָפּטריט. די מענטשן, מערסטנס מענטשן, ליידן פון אַ געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע גערופן אַוווידיד פּערורעסיס , אויך באקאנט ווי באַספול בלאַדדער סינדראָום (בבס), שעמעוודיק פּענכער אָדער בלאַדדער שיץ. אַ עסטימאַטעד 20,000,000 מענטשן ליידן פון BBS אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַליין.
די דיסאָרדער קענען קייט פון מילד צו שטרענג.
וואָס איז באַספול בלאַדדער סינדראָום?
דייַגע אָפט זייַנען מוסקל שפּאַנונג און מאכט שווער צו אָפּרוען מאַסאַלז. אין סדר צו ורינאַטע, איר דאַרפֿן צו אָפּרוען אַ סכום פון ספינקטער מאַסאַלז. ווען איר געווען קלאָזעט-טריינד, איר געלערנט צו האַלטן די מוסקל אין אַ געשפּאַנט שטאַט אויב איר געוואלט צו ריין. די זיך-באַוווסטזיניק געפילן עליסיטעד אין עטלעכע מענטשן ווען אנדערע זענען פאָרשטעלן ויסקומען צו אַרייַנמישנ זיך מיט די פיייקייַט צו אָפּרוען די ספינקטערס. בבס טענדז צו זיין אַ לייפלאָנג יילמאַנט וואָס קענען גרונט באַטייַטיק נויט אין דיין וואָכעדיק לעבן.
פֿאַר די מערהייַט פון מענטשן וואס דערפאַרונג באַספול בלאַדדער סינדראָום, די פּראָבלעם איז אַ ווייך ינקאַנוויניאַנס. איר קען האָבן עטלעכע שוועריקייט יעריינג ווען עס איז עמעצער אַנדערש אין דער ווייַטער ורינאַל אָדער אין דער ווייַטער סטאָל. פֿאַר מענטשן, כעדינג צו אַ סטאָל אלא ווי אַ ורינאַל איז יוזשאַוואַלי אַלע וואָס איז דארף.
אָבער, אויב איר האָבן אַ מער שטרענג פאָרעם פון בבס, איר מיסטאָמע געפינען אַז עס איז גאָר דיסראַפּטיוו צו דיין לעבן.
איר קען האָבן צו זיין היים אין סדר צו הצלחה נוצן די קלאָזעט. עטלעכע אָודערז, סאָונדס אָדער אנדערע דיסטראַקשאַנז קענען אויך גרונט איר פּראָבלעמס. עטלעכע פּאַרורעטיקס פירן קאַטאַטער קיץ אַזוי זיי קענען קאַטהעטעריזע זיך ווען דארף. אנדערע זוכן סייקאָוטעראַפּי אָדער היפּנאָסיס צו העלפן זיי סאָלווע די פּראָבלעם.
Bashful Bladder סינדראָום טריגערז
עס ויסקומען צו זיין דרייַ באַזונדער טריגערז פֿאַר BBS סאַפערערז:
- די פאַמיליעראַטי מיט די מענטשן אין די קלאָזעט. די ווייניקער איר וויסן זיי, די מער ומבאַקוועם איר מסתּמא פילן.
- ווי נאָענט די אנדערע מענטשן אין די קלאָזעט זענען. קענען זיי הערן איר? כ 'וועל דיר זען? טייל פון בבס איז געפיל ווי איר זענט אין אַ פאָרשטעלונג, וואָס אַלע וואַטשינג און / אָדער צוגעהערט און אויב איר משפּטן, אַזוי אַז אנדערע מענטשן אַרום אָדער קיין טירן קענען מאַכן איר פילן ווי איר האָט קיין פּריוואַטקייט און מאַכן די סיטואַציע אַפֿילו ערגער.
- פילן באַזאָרגט, געפרוווט אָדער יבערקערן וועגן עפּעס אַנדערש, אַרייַנגערעכנט געפיל פּרעשערד צו ענדיקן געשווינד.
באַהאַנדלונג פֿאַר באַספול בלאַדדער סינדראָום
פּאַרוריסיס איז זייער טריטאַבלע. אויב איר האָט באַטייַטיק פּראָבלעמס ניצן ציבור רעסטומז, באַראַטנ דיין דאָקטער. דיין דאָקטער וועט מסתּמא טאָן אַ גשמיות דורכקוק ערשטער צו פאַרשאַפן קיין פיזיש פּראָבלעמס אַז קען זיין דיין שוועריקייט.
פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט) העלפט בייַ מינדסטער פיר פון פינף BBS סאַפערערז פֿאַרבעסערן. סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן איז אַ ביכייוויעראַל באַהאַנדלונג אַז איז אָפט געניצט צו העלפן סאַפעריז קאָפּע מיט זייער באַספול בלאַדדער סינדראָום. עס ינוואַלווז ניצן אַ "פּי באַדי" וואס איז פאָרשטעלן ווען איר דאַרפֿן צו ורינאַטע.
דער מענטש קען אָנהייבן אין דער ווייַטער צימער מיט די טיר עפענען. ווי עס ווערט גרינגער צו אָנפאַנגען אַ שטראָם פון פּישעכץ, די באַדי ביסלעכווייַז שטעלט זיך זיך נאָענט און קלאָוזער. רעלאַקסאַטיאָן טעקניקס זענען אָפט געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דעם צוגאַנג.
קוועלער:
סטעווען סאָיפער, מ.וו., פ.ד., דזשארזש זגאָורידעס, פּסי.ד., און דזשאָו הימלע, מסוו, פ.ד. "About Avoidant Paruresis." אינטערנאַציאָנאַלער פּערורעסיס אַססאָסיאַטיאָן (2016).
"Paruresis Fact Sheet." אינטערנאַציאָנאַלער פּערורעסיס אַססאָסיאַטיאָן (2016).