סובסטאַנסע אָפענגיק און גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער

פילע מענטשן מיט אַלערדזשייזד דייַגעס דיסאָרדערס פּרובירן צו זיך מעדיקאַט

פֿאַר פילע מענטשן מיט דזשענערייטאַד דעפּרעסיע (גאַד), די קעסיידערדיק זאָרג און דרוק זענען אָוווערוועלמינג. אויב איר געראַנגל מיט גאַד, איר מסתּמא האָבן געפרוווט פילע פאַרשידענע זאכן צו העלפן קאָכן דיין דייַגעס. אָבער עטלעכע מעטהאָדס פון קאָופּינג מיט גאַד סימפּטאָמס קענען זיין זייער שעדלעך.

וואָס איז סאַבסטאַנסיז פאַרלאַנג?

לויט דער דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעסס, 5 אויסגאבע , די דערמאָנען מאַטעריאַל כעלטקער פּראַוויידערז נוצן אין טרעאַטינג גייַסטיק דיסאָרדערס, מאַטעריע אָפענגיקייַט איז פּראָסט צווישן יענע מיט גייַסטיק קראַנעס ווי גאַד.

אויב איר האָט גאַד, איר מיסטאָמע זארגן וועגן דיין דייַגעס אַפעקטינג דיין טעגלעך לעבן. איר קענען שרעק די אָנסעט פון אַן דייַגעס באַפאַלן וואָס קענען זיין פּונקט ווי שטרענג ווי די באַפאַלן זיך. דעם קעסיידערדיק דרוק קענען זיין פּראַל אויף דיין משפּחה לעבן, דיין קאַריערע און דיין פיזיש געזונט.

פילע מענטשן מיט גאַד און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס קער צו סאַבסטאַנסיז צו מייַכל זייער אייגן סימפּטאָמס. זיי באַקומען צוגעוווינט צו פאַרלאָזנ אויף די סאַבסטאַנסיז צו קאָפּע מיט די דייַגעס. אָן די זאכן ווי אַ קראַטש, דער מענטש קען געראַנגל מיט ווידדראָאַל סימפּטאָמס אָדער פּאַניק.

ביישפילן פון סובסטענסע דעפּענדענסע

סאַבסטאַנסיז אָפענגיק קענען אַרייַננעמען גענומען מער ווי די פּריסקרייבד דאָוסאַדזש פון אַ מעדאַקיישאַן, טרינקט אַלקאָהאָל אָדער ניצן דרוגס. עס אָפט הייבט זייער פשוט, אָבער קענען דערשייַנען געשווינד, דראַמאַטיקאַלי פּראַלעקטינג דיין לעבן.

פֿאַר בייַשפּיל, לאָזן ס זאָגן איר האָבן שטרענג דייַגע וועגן גערעדט אין פראָנט פון אנדערע. אָבער, אין דיין נייַ אַרבעט, איר דאַרפֿן צו געבן רעגולער פּרעזאַנטיישאַנז צו דיין קאָלעקטיוו.

אין סדר צו נעמען די ברעג אַוועק און רויק דיין נערוועס, איר קענען נעמען אַן עקסטרע אַנטי-דייַגעס פּיל אָדער סניק אויס בייַ אַ לאָנטש צו האָבן אַן אַלקאָהאָליקער טרינקען צו העלפן קאָכן זיך. איר טאָן פילן קאַמער בעשאַס דיין פּרעזענטירונג, אַזוי גענומען אַן עקסטרע פּיל אָדער בעת אַ טרינקען ווערט רוטין.

אָבער, איבער צייַט, אַז איינער טרינקען אָדער איינער עקסטרע פּיל ווערט ניט גענוגיק צו רויק זיך.

איר קען דאַרפֿן צו נעמען מער פּילז אָדער האָבן מער טרינקען צו באַקומען די זעלבע רעזולטאַטן. אָן גענומען די סאַבסטאַנסיז, איר פילן אפילו מער נערוועז אָדער קען אפילו דערפאַרונג פיזיש וויטדראָאַל סימפּטאָמס ווי ציטערניש אָדער פעלן פון פאָקוס.

טרעאַטמענץ

אין סדר צו מייַכל דיין מאַטעריע אָפענגיקייַט, דיין דייַגעס מוזן זיין באהאנדלט אין דער זעלביקער צייַט. אויב איר טאָן ניט שוין, געפינען אַ טעראַפּיסט וואס ספּעשאַלייזיז אין אַלגעמיין דעפּרעסיע וואס קענען העלפן איר פירן דיין סימפּטאָמס.

ווי טייל פון די אָפּזוך פּראָצעס , איר וועט אַרבעטן מיט דיין טעראַפּיסט צו לערנען און פירן געזונט קאָפּינג סקילז צו פירן דיין דייַגעס אָן רילייינג אויף אנדערע סאַבסטאַנסיז. געפֿינען נאַריש וועגן צו דע-עסקאַלייט דיין ימאָושאַנז קענען העלפן סוף דיין צוטרוי אויף פּילז אָדער מאַשקע און סוף די ציקל פון מאַטעריע זידלען.

אין דערצו, דיין טעראַפּיסט וועט אַרבעטן מיט איר צו שעפּן די קוואלן פון דייַגעס צו העלפן פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון סטאַרטינג אין דער ערשטער אָרט. איבער צייַט, איר קען געפֿינען אַז איר האָט אַ גרעסערער זינען פון רויק און זיכערקייַט אין האַנדלינג סיטואַטיאָנס וואָס וואָלט האָבן טריגערד דיין דייַגעס פריער. גאַד קען קיינמאָל גיין אַוועק גאָר, אָבער מיט טעראַפּיע , פיר און צונעמען נוצן פון מעדאַקיישאַנז ווי פּריסקרייבד, איר קענען פירן גאַד און עלימינירן דיין מאַטעריע אָפענגיקייַט.

_מקור:

_{"Generalized Anxiety Disorder". דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעססעס, 5 אויסגאבע. American Psychiatric Association, 2013.}