וואָס זענען דרעאַמס?
דרעאַמס פאָרקומען בעשאַס די גיך אויג באַוועגונג (רעם) בינע פון שלאָף. אין אַ טיפּיש נאַכט, איר חלום פֿאַר אַ גאַנץ פון 2 שעה, צעבראכן אַרויף דורך די שלאָפן ציקל. רעסעאַרטשערס טאָן ניט וויסן פיל וועגן ווי מיר חלום אָדער וואָס. זיי טאָן וויסן אַז נובאָרן חלומות און אַז דיפּרייווינג ראַץ פון רעם שלאָפן זייער פאַרקירצט זייער לעבן. אנדערע מאַמאַלז און פויגל אויך האָבן רעם שלאָפן סטאַגעס, אָבער קעלט-בלאַדיד אַנימאַלס אַזאַ ווי טערטאַלז, ליזאַרדז און פיש טאָן ניט.
רעם סליפּ און דרעאַמינג
רימע שלאָפן יוזשאַוואַלי הייבט נאָך אַ טיף שלאָפן גערופן בינע 4 שלאָפן. אַ געגנט פון דעם מאַרך גערופן די פּאָנס - ווו רעם שלאָפן סיגנאַלז אָריגינאַטע - שאַץ אַוועק סיגנאַלז צו די ספּיינאַל שנור. אַז זאָגט דער גוף צו זיין יממייל אין רעם שלאָפן. ווען די פּאָנס טוט נישט פאַרמאַכן אַראָפּ די סיגנאַל קאָרט סיגנאַלז, מען וועט שפּילן אויס זייער חלומות. דעם קען זיין געפערלעך ווייַל אַקטינג אויס חלומות אָן אַרייַנשרייַב פון די סענסיז קענען פירן אַ מענטש צו לויפן אין ווענט, פאַלן אַראָפּ טרעפּ אָדער ערגער. דעם צושטאַנד איז זעלטן און אַנדערש פון מער פּראָסט sleepwalking און באקאנט ווי "רעם שלאָפן נאַטור דיסאָרדער."
די פּאָנס אויך סיגנאַלז צו סערעבראַל קאָרטעקס דורך וועג פון די טהאַמאַלוס (וואָס איז אַ פילטער און רעלע פֿאַר סענסערי אינפֿאָרמאַציע און מאָטאָר קאָנטראָל פאַנגקשאַנז טיף אין דעם מאַרך). די סערעבראַל קאָרטעקס איז דער טייל פון די מאַרך ינוואַלווד מיט פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע (וויסן, טראכטן און אָרגאַנייזינג). די געביטן פון דעם מאַרך "פארקערט אויף" אין רעם שלאָפן ויסקומען צו העלפן וויסן און זיקאָרן.
די קינדער זייַנען כּמעט 50 פּראָצענט פון זייער שלאָפן צייט אין רעם שלאָף (קאַמפּערד צו 20 פּראָצענט פֿאַר אַדאַלץ), וואָס קען זיין דערקלערט דורך די קאָלאָסאַל סומע פון לערנען אין די ינפאַנסי. אויב מענטשן זענען געלערנט פאַרשידן סקילז און דעמאָלט דיפּרייווד פון רעם שלאָפן, זיי אָפט קענען נישט געדענקען וואָס זיי זענען געלערנט.
דער טייַטש פון דרעאַמס
דרעאַמס קען זיין איין וועג אַז דער מאַרך קאָנסאָלידאַטעס מעמעריז.
דער חלום מאָל קען זיין אַ צייַט ווען די מאַרך קענען ריאָרגאַנייז און אָפּשאַצן די טאָג געשעענישן און פאַרבינדן נייַ יקספּיריאַנסיז צו עלטערע. ווייַל דער גוף איז פאַרמאַכן אַראָפּ, די מאַרך קענען טאָן דאָס אָן נאָך אַרייַנשרייַב קומען אין אָדער ריזיקירן די גוף "אַקטינג אויס" די טאָג סע מעמעריז.
עטלעכע ריסערטשערז גלויבן אַז חלומות זענען מער ווי אַ הינטערגרונט "ראַש" אַז איז ינטערפּראַטאַד און אָרגאַניזירט. דעם טעאָריע שטייען אַז חלומות זענען בלויז די מאַרך ס פּרווון צו מאַכן געפיל פון טראַפ - סיגנאַלז וואָס פאַלן בעשאַס שלאָפן. עטלעכע מענטשן האָבן מער קאָנטראָל איבער זייער חלומות ווי אנדערע. פֿאַר די מענטשן, די לעצט געדאנקען איידער געגאנגען צו בעט זאל זיין ימפּלאַמענאַד דער אינהאַלט פון אַ חלום.
פון קורס, סייקאַלאַדזשאַס און רובֿ מענטשן קוקן פֿאַר מער טייַטש און ינסייט אין חלומות. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט חלומות מיט ינטערפּריטיישאַנז:
- פאַללינג: דראַמז פון פאַלינג זענען געזאגט צו אָנווייַזן ינסיקיוריטי. פרויד געדאַנק חלומות פון פאַללינג מענט די קאַנטאַמפּליישאַן פון געבן אין אַ געשלעכט אָנווענדן.
- פליענדיק: דרעאַמס פון פליענדיק זענען געזאגט צו אָנווייַזן געפיל אין קאָנטראָל אָדער 'אויף שפּיץ פון' אַ סיטואַציע.
- דער נאַקעד חלום: חלומות פון זייַענדיק נאַקעט זענען געזאגט צו אָנווייַזן אַז איר זענט פאַרשעמט פון עפּעס אָדער האָבן עפּעס צו באַהאַלטן.
פּערסנאַלי, די ינטערפּריטיישאַנז פילן אַ ביסל אויך פּאָפּ סייק צו מיר.
איך טראַכטן דורך ענגיידזשינג מיט דיין חלומות און טראכטן וועגן זיי איר קענען באַשטימען וואָס טייַטש זאל זיין קאַנווייד פֿאַר דיין לעבן. (איך האַלטן אַ חלום וועגן פערגעטינג צו טראָגן סאַקס, ביטע לאָזן באַמערקונגען אויב איר האָבן קיין ינסייט).
איר קענען אַנטוויקלען דיין פיייקייַט צו געדענקען דיין חלומות דורך בעכעסקעם אַ זשורנאַל לעבן דיין בעט און שרייבן אַראָפּ אַלץ איר קענען וועגן דיין חלומות ווען איר ערשטער וועקן זיך. נאָך אַ ביסל וואָכן, דיין פיייקייַט צו געדענקען דיין חלומות וועט פֿאַרבעסערן. עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז זיי האָבן לוסאַד חלומות, וואָס זענען חלומות אין וואָס זיי קענען אָנטייל נעמען און טוישן די חלום ווי עס דעוועלאָפּס. לוסיד דרימינג קענען זיין טריגערד דורך אַ נומער פון טעקניקס, כאָטש ביסל פאָרשונג און גורל פון ספּעקולאַציע האָבן געטאן געווארן אויף עס.