זענט איר איבער-סקעדזשולד און איבער-סטרעסט? מיט הייַנט ס פאַרנומען סטשעדולעס, איר ניטאָ אַליין. איינער וויכטיק וועג צו גרייטן דיין פּלאַן איז צו באַקומען גוט בייַ קיין נייַע ענדערונגען. אַזוי וואָס קענען די פּשוט אַקט פון נישט נעמען מער ווי איר קענען שעפּן אַזוי שווער?
אפֿשר איר האָבן געהאט מענטשן זיין יבערקערן מיט איר ווען איר'ווע געזאגט ניט. אפֿשר איר פילן שולדיק ווייַל איר טאַקע ווילן צו העלפן אנדערע.
אפֿשר איר פילן שולדיק ווייַל איר טאַקע ווילן צו העלפן אנדערע, אָבער איר זאָגן יאָ אַזוי פיל צו זיי אַז איר זענט אויף דער גרענעץ פון ברענען - און דאָס וועט מאַכן איר ווייניקער געזונט און ווייניקער נוציק.
צי איר זאָגן "יאָ" אַנשטאָט פון קיין שולד, ינער קאָנפליקט, אָדער אַ מיסגיידזשד געדאַנק אַז איר קענען "טאָן עס אַלע," לערנען צו זאָגן קיין צו מער ריקוועס קענען זיין איינער פון די ביגאַסט פאַוואָרס איר קענען טאָן זיך און יענע איר ליבע. עס איז לעגאַמרע גאָרנישט אומרעכט צו זאָגן ניט ווען איר דאַרפֿן צו (און פשוט נישט האָבן די ענערגיע צו טאָן אַלץ וואָס איר האָט געפרעגט, אָדער ווילן צו פּרייאָראַטייז זיך זיך ווי אַ בייַשפּיל ווען איר דאַרפֿן צו זאָגן), עס העלפט רעדוצירן דרוק לעוועלס און גיט איר צייט פֿאַר וואָס איז טאַקע וויכטיק. דאָ ס ווי צו זאָגן ניט מיט ווייניקער דרוק און שולד - עס טאַקע קענען זיין דעם פּשוט.
נאָר זאָגן, "איך בין נעבעכדיק. איך קען נישט טאָן דעם רעכט איצט. "
אַז ס 'רעכט, מאל עס העלפט צו סטאָל ביז איר האָבן אַ געלעגנהייַט צו גאָר קוק אין ווי געזאגט "יאָ" צו דעם נייַ היסכייַוועס קען ווירקן דיין לעבן און די לעבן פון די וואס שוין אָפענגען אויף איר.
ניצן אַ סימפּאַטעטיק, אָבער פעסט טאָן. אויב פּרעססורעד ווי צו וואָס, ענטפֿערן אַז עס טוט נישט פּאַסיק אין דיין פּלאַן, און טוישן די טעמע. די מערסט פּאַסיק מענטשן וועלן אָננעמען דאָס ווי אַ ענטפער, אַזוי אויב עמעצער האלט פּריקרורינג איר, זיי זענען גראָב, און עס איז גוט צו נאָר איבערחזרן, "איך בין אנטשולדיגט, אָבער דאָס נאָר טוט נישט פּאַסיק מיין פּלאַן," און טוישן די אונטער, אָדער אַפֿילו גיין אַוועק אויב איר האָבן צו.
געבן זיך צייַט.
אויב איר ניטאָ ומבאַקוועם זייַענדיק אַזוי פעסט אָדער האַנדלען מיט פּושטי מענטשן, עס איז גוט צו זאָגן, "זאל מיר טראַכטן וועגן אים און באַקומען צוריק צו איר." דאס גיט איר אַ געלעגנהייַט צו באריכטן דיין פּלאַן, ווי געזונט ווי דיין געפילן וועגן געזאגט "יאָ" צו אן אנדער היסכייַוועס, טאָן אַ פּרייַז-נוץ אַנאַליסיס, און דעמאָלט באַקומען צוריק צו זיי מיט אַ יאָ אָדער ניט. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דעם טאַקטיק העלפט איר ויסמיידן לעטינג זיך פּרעדזשערד אין אָוווערקאַליינג דיין לעבן און נעמען אויף צו פיל דרוק .
זאָגן יאָ צו עפּעס אַנדערש.
אויב איר וואָלט טאַקע ווי צו טאָן וואָס זיי זענען ריקוועסטינג, אָבער טאָן נישט האָבן די צייַט (אָדער זענען בעעמעס קאָנפליקט אָננעמען אַז איר טאָן ניט), עס איז פייַן צו זאָגן, "איך קען נישט טאָן דאָס, אָבער איך קענען ... "און דערמאָנען אַ נידעריקער היסכייַוועס אַז איר קענען מאַכן. דעם וועג איר וועט נאָך זיין טייל ינוואַלווד, אָבער עס וועט זיין אויף דיין אייגן טערמינען.
עצות:
- זיין פעסט - ניט דיפענסיוו אָדער אָפן אַפּאָלאָגעטיקס - און העפלעך. דעם גיט דעם סיגנאַל אַז איר זענט סימפּאַטעטיק, אָבער וועט נישט לייכט טוישן דיין מיינונג אויב פּרעשערד.
- זיין קלאָר. אויב איר באַשליסן צו זאָגן די מענטש איר וועט באַקומען צוריק צו זיי, זיין ענין-פון-פאַקט און ניט צו פּראַמאַסינג. אויב איר פירן מענטשן צו גלויבן איר וועט מסתּמא זאָגן "יאָ" שפּעטער, זיי וועט זייַן מער דיסאַפּויניד מיט אַ שפּעטער "קיין."
- קיין יקסקיוסיז נייטיק. אויב געבעטן פֿאַר אַ דערקלערונג, געדענקען אַז איר טאַקע טאָן ניט שולדיק ווער עס יז איינער. "עס טוט נישט פּאַסיק מיט מיין פּלאַן," איז בישליימעס פּאַסיק.
- פּרייאָראַטייז. געדענקען אַז עס זענען בלויז אַזוי פילע שעה אין דעם טאָג. דאס מיינט אז איר קענט אלץ באזייטיגן צו פארמיידן אייערע מעגליכקייט צו מאכן אנדערע זאכן. אַזוי אויב איר קענט אַפֿילו זיין אַ נייַע היסכייַוועס אין דיין פּלאַן, אויב עס איז נישט מער וויכטיק ווי איר וואָלט האָבן צו געבן עס צו טאָן (אַרייַנגערעכנט צייַט פֿאַר אָפּרו און זיך-זאָרג ), איר טאָן ניט האָבן די צייט אין דיין פּלאַן.
- לערן מער. אַנטדעקן און פאָרשונג סטראַטעגיעס פֿאַר דערגייונג צייַט אויב איר זענט אויך פאַרנומען . עס איז אויך וויכטיק צו לערנען צו שטעלן באַונדריז אין אַלגעמיין.