וועלן מער לעבן צופֿרידנקייט? געפינען צייט פֿאַר וואָס איר טאַקע ווילן צו טאָן
ווי פילע מאָל האָבן איר געדאַנק וועגן עפּעס וואָס איר וואָלט ווי צו טאָן, און איידער איר אַפֿילו גאָר ונטערזוכן די געדאַנק צו לייגן אַזאַ אַ טעטיקייט צו דיין לעבן, דערמאנט זיך אַז איר טאָן נישט האָבן צייַט פֿאַר אים? פילע פון אונדז פאַרברענגען אַזוי פיל צייַט וואָס מיר פילן מיר מוזן טאָן, אַז מיר טאָן נישט האָבן גענוג צייַט פֿאַר וואָס מיר וואָלט ווי צו טאָן. די געפיל פון נישט גענוג פֿרייַהייט צו נאָכפאָלגן קוואַליטעט מיט אונדזער משפחות, ריווייטאַלייזינג יינציק אַקטיוויטעטן , אָדער אנדערע זאכן וואָס וואָלט נערטשעראַסי קענען לאָזן אונדז געפיל סטרעסט און ומגליקלעך.
אויב איר וואָלט ווי צו פאַרגרעסערן דיין מדרגה פון גליק און לעבן צופֿרידנקייט דעם יאָר, איינער פון די בעסטער ענדערונגען וואָס איר קענען מאַכן איז צו געפֿינען מער צייט אין דיין פּלאַן פֿאַר אַ לעבן אַז ריפלעקס וואָס איר'ד טאַקע ווי צו טאָן. די טריט קענען העלפן.
די-קלאַטער דיין סקעדזשול
נעמען אַ שווער קוק אין ווי איר פאַרברענגען דיין טעג, און זען וואָס קענען זייַן שנייַדן. זענט איר וואַטשינג עטלעכע שעה פון טעלעוויזיע פּער טאָג? קען איר זיין מער עפעקטיוו אין אַרבעט? זענען דאָרט זאכן אין דיין פּלאַן אַז קען זיין געפאלן אָן ערנסט ריליפס? קאַרווינג אויס אַ ביסל צייַט דאָ און עס קענען לייגן אַרויף צו אַ גרעסער געפיל פון פּערזענלעך פֿרייַהייט צו טאָן וואָס איר'ד טאַקע הנאה. עס זענען מיסטאָמע עטלעכע זאכן אין דיין פּלאַן אַז קענען זיין גענומען אָן ערנסט פאלגן, און טאָמער אנדערע אַז איר וועט נישט אַפֿילו פאַרפירן.
לייענען מער וועגן סטרעאַמלינינג דיין פּלאַן
לערן צו דעלעגאַטע
ביסט עס פאראנטווארטלעכקייט אַז איר האָט אין שטוב אָדער אין אַרבעט וואָס קען זיין דעלאַגייטאַד צו אַסיסטאַנץ, משפּחה מיטגלידער, אָדער אנדערע?
שייַעך-אַסיינינג רייניקונג ריספּאַנסאַבילאַטיז צו קינדער, פֿאַר בייַשפּיל, קענען פריי אַרויף צייַט נאָרמאַלי פאַרברענגען אויף כאַוסווערק און פאָסטער אַ געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין דיין קידס אין דער זעלביקער צייַט. אפילו הירינג הילף, ווען עס מאכט זינען, קענען זיין אַ גוט געדאַנק. עס איז נישט שטענדיק גרינג צו דעלאַגייט, אָבער ווען איר געפֿינען זיך וואָס קענען זיין "אַוטלוסט" און צו וועמען, עס איז אַ גרויס וועג צו באַפרייַען צייַט און קענען זיין נוציק פֿאַר דיין העלפּערס.
(צו באַקומען די מנוחה פון די משפּחה ינוואַלווד מיט פאַרנומען-מאַם ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען לערנען זעלבסטשטענדיקייַט, פאַרגרעסערן זייער געפילן פון זיך-עפעקטיווקייַט, און ברענגען די משפּחה נעענטער צוזאַמען.)
לערן ווי צו דעלעגאַטע
לערן צו זאָגן "קיין"
איידער איר נעמען אויף קיין נייַע ריספּאַנסאַבילאַטיז, טראַכטן קערפאַלי וועגן וואָס די אַקטיוויטעטן וואָלט זיין פּראַל אויף דיין לעבן, אין ביידע positive און נעגאַטיוו. טראַכטן אויך וועגן דיין מאָוטאַוויישאַן פֿאַר עפשער זאגן "יאָ": טאָן איר נאָר וויל צו ויסמייַדן געפיל ווי איר לעטינג עמעצער אַנדערש אַראָפּ? צי איר טענד צו יבערצייַגן זיך אַז איר האָבן לימאַטלאַס צייַט אין דיין פּלאַן, און געפֿינען זיך מיט צייַט פֿאַר אַלע אַנדערש אָבער איר? עס זייַנען זיך וויכטיק זיך צו זאָגן עפּעס וואָס אנדערע וואָלט ווי אונדז צו טאָן, און אָפט מענטשן טאָן ניט מאַכן עס גרינג, אָבער אויב איר סטרעטשינג זיך אַזוי דין אַז איר קענען נישט זאָגן יאָ צו דיין אייגן שלום פון גייַסט, איר'רע סטרעטשינג זיך צו דין צו זיין ווי נוציק צו אנדערע ווי איר קענען. זאָגן ניט צו עטלעכע זאכן אַלאַוז איר צו זאָגן יאָ צו וואָס טאַקע ענינים.
לערן ווי צו זאָגן קיין