פון גאָרטנינג צו שרייבן, די כאַביז האָבן שטאַרק געזונט בענעפיץ
מיט הייַנט ס סטרעספאַל לייפסטיילז, עס איז וויכטיק צו האָבן צייַט וואָס איר נעמען צו טאָן עפּעס נאָר פֿאַר די שפּאַס פון עס. בשעת עס זענען פילע גרויס כאַביז צו קלייַבן פון, דאָס איז אַ רשימה פון כאַביז וואָס זענען ספּעציעל נוציק אין ריליווינג דרוק. לערן וועגן די בענעפיץ פון יעדער, און געפינען רעסורסן צו באַקומען אנגעהויבן אויף אַ נייַ גרויס פערדל פֿאַר דרוק רעליעף!
1 - גאָרטנצוכט
גאָרטנצוכט קענען זיין אַ גרויס דרוק רילייווער פֿאַר פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט איר באַקומען אין די זונשייַן און פריש לופט, שאפן מער שיין סוויווע צו קומען היים צו יעדער טאָג, און מער. זען דעם אַרטיקל צו לייענען וועגן די בענעפיץ פון גאָרטנצוכט , און געפינען רעסורסן צו באַקומען סטאַרטעד.
2 - ויספאָרשן פאָטאָגראַפי
צי איר פשוט לערנען צו נעמען בעסער בילדער פון דיין פריינט און משפּחה אָדער דילוועס אין די וועלט פון שאפן אמת קונסט, פאָטאָגראַפיע קען זיין אַ גרויס פערדל. ווי איר פיר זע די וועלט דורך די אויג פון אַ פאָטאָגראַף, איר קען אָנהייבן צו זען זאכן אַנדערש. דער סוף רעזולטאַט? ניט בלויז טאָן איר האָבן אַ דייווערטינג פערדל און אַ טעטיקייט צו רופן דיין אייגן, אָבער איר זען די וועלט ווי אַ מער שיין אָרט אין דיין טעגלעך לעבן!
3 - סקראַפּבאָאָקינג
צי איר האָבן אַ ביסל בילדער אָדער באָקסעס פון זיי, סקראַפּבאָאָקינג קענען זיין אַ גרויס פערדל. עס קאַמביינז אַרטיסטרי מיט דזשאָורנאַלינג צו שאַפֿן אַ יינציק פאָרמיטל פֿאַר ווייַזנדיק דיין מעמעריז און גייט פארביי זיי צו צוקונפֿט דורות. טיפּיקלי מער פון אַ ווייַבלעך פאַרווייַלונג, סקראַפּבאָאָקינג אָפפערס פילע געזעלשאַפטלעך אַפּערטונאַטיז (אין די פאָרעם פון קלאסן, מיטינגז, און גרופּעס), און אַ ברעכן פון וואָס סטרעסט איר, צו מאַכן עפּעס שיין אַז אנדערע קענען הנאה אויך.
4 - טייַנען אַן אַקוואַריום
וואַטשינג אַקוואַריום פיש האט פּראָווען געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט רידוסינג בלוט דרוק און ריליווינג דרוק. מאַהאַנינג אַן אַקוואַריום פון שיין פיש קענען זיין געהאלטן אַ נוציק פערדל ווייַל עס ריקווייערז רעגולער (אָבער נישט אָוווערוועלמינג) ופמערקזאַמקייַט, האט די פּאָטענציעל צו פאַרבינדן איר מיט אנדערע סאָלטוואַטער פיש ענטוזיאַסץ, און גיט איר די געלעגנהייט צו שאַפֿן עפּעס יינציק: דיין אייגן מישן פון פיש, שטיין, און פאַבריק לעבן.
5 - פּוזזלעס
ענגיידזשינג אייער מיינונג אין אַ רעטעניש קענען נעמען דיין פאָקוס אַוועק פון וואָס ס דרוקן איר, און אַנטוויקלען דיין מאַרך מאַכט אין דער זעלביקער צייַט. דער סוף רעזולטאַט איז אַז איר באַקומען אַ פייַן ברעכן, דערפאַרונג עטלעכע 'לויפן', און קומען צוריק צו דיין פראבלעמען מיט אַ פרעשער, שטארקער מיינונג, וואָס קענען העלפן איר צו בעסער שעפּן לעבן סטרעסערז.
6 - דראַווינג
איר קענען באַקומען אין פאַרבינדן מיט דיין אַרטיסטיק זייַט און נוצן צייכענונג ווי אַ וועג צו פּראָצעס ימאָושאַנז, דיסטראַקט זיך, און דערגרייכן אנדערע דרוק אַדמיניסטראַציע בענעפיץ. דער סוף רעזולטאַט וועט זיין עפּעס שיין און פּערזענלעך אַז איר קענען הנאה אָדער ייַנטיילן. לייענען דעם פֿאַר מער ווי צייכענונג קענען באַפרייַען דרוק און פֿאַר רעסורסן אויף לערנען צו צייכענען .
7 - געמעל
פּאַינטינג קאַריז ענלעך דרוק פאַרוואַלטונג בענעפיץ ווי צייכענונג אָבער דורך אַ אַנדערש מיטל.
8 - שטריקערייַ
חוץ פון העלפּינג איר שאַפֿן שיין גיפס פֿאַר זיך און אנדערע, שטריקערייַ גיט איר אַ געלעגנהייט צו באַפרייַען דרוק. די ריפּעטיטיוו באַוועגונג קענען באַקומען איר אין אַ דערפאַרונג פון 'לויפן', אָדער קענען לפּחות צושטעלן אַ ווענטיל פֿאַר נערוועז ענערגיע.
9 - פּלייַינג די פּיאַנע
מוזיק האט פילע געזונט און דרוק רעליעף בענעפיץ. בשעת צוגעהערט צו מוזיק קענען זיין געהאלטן אַ פערדל, שאפן מוזיק קענען זיין אַן אַפֿילו מער שטאַרק דרוק ריליווינג פערדל, ווי עס קענען אַרייַנציען דיין ופמערקזאַמקייַט גאָר און ווערן אַ פאָרמיטל פֿאַר שעפעריש אויסדרוק. לערנען צו שפּילן אַ קיילע אַזאַ ווי די פּיאַנע קענען זיין אַ דרוק ריליווער פֿאַר איר ווי געזונט ווי פֿאַר יענע אַרום איר, ווי איר שער דיין שאַפונג.
10 - רייטינג
פילע מענטשן האָבן געפונען דזשאָורנאַלינג צו זיין אַ שטאַרק דרוק רעליעווער, און דער פירער קומט מיט פּראָווען דרוק פאַרוואַלטונג און געזונט בענעפיץ ווי געזונט! שרייבט, צי אין אַ פּערזענלעך זשורנאַל, ווי אַ amateur מחבר, אָדער אַפֿילו ווי אַ פאַכמאַן, איז אַ פערדל וואָס קענען זיין קאַטהאַרטיק און רילאַקסינג , און גיט עפּעס גרויס צו טיילן מיט אנדערע.