מענטשן אָפט נוצן די וואָרט "טראַוומאַטיש" אין אַלגעמיין זינען ווען זיי דיסקרייבינג זייער סטרעספאַל לעבן געשעענישן. למשל, דער אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן (אַפּאַ) דיפיינז "טראַוומע" ווי אַ מענטש ס עמאָציאָנעל ענטפער צו אַ גאָר נעגאַטיוו (דיסטורבינג) געשעעניש.
אָבער, גשמיות געזונט פּראָפעססיאָנאַלס דעפינירן טראַוומאַטיש געשעענישן אין זייער ספּעציפיש וועגן. די גיידליינז זיי נוצן געביטן און פארבליבן צו יוואַלוו ווי זייער פארשטאנד פון וואָס קאַנסטאַטוץ אַ טראַוומאַטיש געשעעניש האט געוואקסן.
דעם פארשטאנד איז ספּעציעל וויכטיק ווען זיי זענען טריינג צו לערנען צי ניט אַ מענטש קען האָבן פּאָסטן טראַסטיק סטרעס דיסאָרדער (PTSD) .
די דסם דעפֿיניציע פון אַ טראַוומאַטיק עווענט
קאַמפּערד מיט פרייַערדיק אויסגאבעס פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (דסם), די 5 אַדישאַן מער קלאר פרטים די יסודות פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש, ספּעציעל אין די פריימווערק פון דיאַגנאָזינג פּטד. די DSM-5 דיפיינז פּץ טריגערז ווי די ווייַטערדיק טיפן פון טראַוומאַטיש געשעענישן:
- ויסשטעלן צו פאַקטיש אָדער טרעטאַנד טויט
- ערנסט שאָדן
- סעקסואַל הילעל
דערצו, די ויסשטעלן מוזן רעזולטאַט פון איינער אָדער מער פון די פאלגענדע סיטואַטיאָנס, אין וואָס די יחיד:
- גלייַך יקספּיריאַנסיז די טראַוומאַטיש געשעעניש
- עדות די טראַוומאַטיש געשעעניש אין מענטש
- לערנט אַז די טראַוומאַטיש געשעעניש פארגעקומען צו אַ נאָענט משפּחה מיטגליד אָדער נאָענט פרייַנד (מיט די פאַקטיש אָדער טרעטאַנד טויט זייַענדיק אָדער היציק אָדער אַקסאַדענטאַל)
- דערפאַרונג, ערשטער-האַנט, ריפּיטיד אָדער עקסטרעם ויסשטעלן צו אַווערסיוו (פּריקרע) פרטים פון די טראַוומאַטיש געשעעניש (טוט ניט וויסן וועגן עס דורך מידיאַ, בילדער, טעלעוויזיע, אָדער קינאָ, אַחוץ פֿאַר אַרבעט-פֿאַרבונדענע געשעענישן)
איז עס א וועג צו דערציילן אויב עמעצער ס געווען דורך אַ טראַוומאַטיש געשעעניש?
פשוט שטעלן, עס דעפּענדס. אפילו אויב איר זענען זייער נאָענט צו דעם מענטש, איר קען נישט באַמערקן די יקערדיק וואונדער פון טראַוומע , וואָס קענען אַרייננעמען דערשראָקן זיך און "אויס פון עס." א מענטש קען אויך האָבן דיססאָסיאַטיווע סימפּטאָמס - פֿאַר בייַשפּיל, קען נישט ריספּאַנד צו דיין פראגעס אָדער באַמערקונגען, ווי אויב ער אָדער זי זענען נישט דאָרט.
אבער אנדערע וואונדער אַז אַ מענטש איז טרומאַטייזד קען זיין גרינגער פֿאַר איר צו אָרט:
- דייַגעס , וואָס קען דערשייַנען אין די פאָרעם פון, פֿאַר בייַשפּיל, אָוגינאַס, יריטאַבילאַטי, נעבעך קאַנסאַנטריישאַן, שטימונג סווינגס, "נאַכט טערראָרז," אָדער פּאַניק אנפאלן
- עמאָציאָנעל אַוטבורס אָדער שטימונגען אַזאַ ווי קאַס , אָפּלייקענונג, אָדער ומעט
- גשמיות וואונדער - דאָס אַרייַננעמען אַ רייסינג העאַרטביט, מידקייַט, פּאַלענעסס, לעטהאַרגי, אָדער ינאַביליטי צו פּנים וואָס איז געשען
וואָס איז וויכטיק פֿאַר איר צו וויסן? אַז דער גיכער דער מענטש קענען רעדן וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש , די בעסער די גיכער זענען אַז ער אָדער זי וועט צוריקקריגן אָן לינגגערינג יפעקס. האַלטן אין געדאַנק אַז לאַנג-טערמין יפעקס פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש זענען יוזשאַוואַלי מער שטרענג.
וואָס אויב איך טאָן ניט ווילן צו יבערקערן דעם מענטש, אָדער מייַן הילף איז ריפערד?
עס ס שווער טריינג צו העלפן ווען אַ פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער טוט נישט וועלן צו רעדן וועגן וואָס געטראפן. עס קען זיין שווער צו האַלטן די מי צו באַקומען די מענטש צו ריספּאַנד, ספּעציעל אויב איר פילן אַז איר זענט פּושד אַוועק. אבער איר ניטאָ אין אַ גוט אָרט צו העלפן ווען איר:
- פאַרשטיין די דעפֿיניציע פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש
- קענען ידענטיפיצירן עטלעכע פון די וואונדער
- זענען גרייט צו האַלטן פאָרשלאָגן הילף אפילו אויב עס איז נישט אנגענומען בייַ ערשטער
געדענקט, דיין רויק, קאַרינג שטיצן נאָך אַ טראַוומאַטיש געשעעניש זאל מאַכן אַ גרויס חילוק אין ווי געזונט-און ווי שנעל-די טראַוואַטייטאַד מענטש ריקאַווערז.
קוועלער:
"Posttraumatic Stress Disorder." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. טראַוומע סימפּטאָמס, סיבות, און עפפעקץ. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.