עקס-סמאָוקער מוסינגס בייַ 6 חדשים רויך-פֿרייַ
פֿאַר רובֿ עקס-סמאָוקערז, סמאָוקינג ופהער ברענגט וועגן אַ ענדערונג אין אונדזער פּערספּעקטיוו און די שייכות וואָס מיר האָבן מיט סמאָוקינג .
פֿאַר סמאָוקינג ופהאַלטונג פאָרום מיטגליד אַנגעלאַ, דעם ענדערונג פון האַרץ איז פּרידאַנטלי דיסקרייבד אין די ליד זי געשריבן ווען זי סעלאַברייטיד 6 חדשים רויך-פֿרייַ.
די בלינדערס זענען אַוועק און די סמאָוקסקרעען האט אויפגעהויבן.
קאָנגראַטולאַטיאָנס אַנגעלאַ, און דאַנק פֿאַר ייַנטיילונג.
ווען איך טראַכטן וועגן אַ פּאַפּיראָס
© אַנגעלאַ מאָטען
ווען איך טראַכטן פון אַ פּאַפּיראָס,
איך טראַכטן פון די זיבן טויזנט קעמיקאַלז
אַז וואָלט קאַמיש אין מיין מויל און
ברענען זייער וועג אין מיין מאל לונגען.
איך טראַכטן וועגן אַז פּאַסקודנע געשמאַק, אַז פּאַסקודנע
רינג פון פּאַלוטאַד לופט איך וואָלט מאַכן אין דעם
אָרט אַרום מיין גוף. איך טראַכטן פון די
קוקט פון עקל געגעבן דורך די נאָענט דורך.
איך טראַכטן פון יענע וואס בישליימעס סטעפּט
אַוועק פון מיר, און די וואס נישט אַזוי
בענימעס סטעפּט אַוועק.
ווען איך טראַכטן פון אַ פּאַפּיראָס,
איך טראַכטן פון די פערציק זיבן יאר
איך פארבראכט ענסלייווד צו זייַן בעק און רופן.
איך טראַכטן פון דעם ליגט איך געזאָגט זיך צו ענשור
זייַן האַלטן אויף מיר. ווי איך קאַנווינסט זיך
אַז זייַן טרעטשעראַס אַקט איז געווען פולפילינג עטלעכע
דאַרפֿן , עטלעכע לאָנגינג אַז מיסטיריאַסלי
קיינמאָל געגאנגען אַוועק. איך טראַכטן פון די צוואַנציק
מאל יעדער טאָג איך געהאלטן די דילוזשאַן
אַז עס איז געווען מאכן מיר פילן בעסער,
און געדאַנק איך איז געווען געזונט אין דעם פּראָצעס.
ווען איך טראַכטן פון אַ פּאַפּיראָס,
איך טראַכטן פון די לענגקטס איך וואָלט גיין צו
צו באַקומען איין - שפּעט נאַכט סאָליטאַירע
צו ליקער סטאָרז אין געפערלעך קוואַרטאַל,
גענומען געלט פון קינדער פּיגי באַנקס,
שרייבט טשעקס אויף אַ חשבון אָן קיין געלט.
איך טראַכטן פון ווי איך קאַנווינסט זיך איך איז געווען נאָרמאַל
און ניט אַ "עמעס" דזשאַנגקי. ווי איך געלערנט צו זיך
קעסיידער. איך גרויל בייַ דעם געדאַנק. אבער זאכן
זענען בעסער איצט. איך בין פֿרייַ. איך געקוקט אויף די בייזע גייסטער
אין זיין פּנים, און געזען אים פֿאַר די ליגנעריש אַז ער איז.
ווען איך טראַכטן פון אַ פּאַפּיראָס ,
איך ניט מער באַגערן זייַן סאַמיק שפּריץ,
מיין סענסיז האָבן אומגעקערט (און ימפּרוווד).
איך שמייכל בייַ די דערקענונג אַז איך בין אַ געווינער.
מיין שטימונג איז אומגעקערט. איך בין שטאַרק. איך
האָבן גאַרנידערד די לעקציעס דעם אַדיקשאַן געפֿינט.
איך האָבן אַנוויילד די אמת - איך בין ניט
קירכע אדער נאַר. אין די וועקן פון אַ אַמאָל
דעסטרוקטיווע קראַפט, איך שטיין וויקטאָריאַס -
קאַפּיטאַן בייַ די העלם - זעץ מיין פיסץ אַרויף אין די לופט.
פרייד אין מיין נייַ געפונען פֿרייַהייט.
ווי אַקטיוו סמאָוקערז, רובֿ פון אונדז האט ניט פאַרשטיין (אָדער געפרוווט צו ויסמייַדן געזען) נאָר ווי דעסטרוקטיווע טאַביק איז אויף אַלע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן. אַמאָל מיר פאַרלאָזן אָבער, עס איז גאָרנישט מער סאַטיספייינג אַז די ימפּאַוערמאַנט וואָס קומט מיט לאַנג-טערמין סמאָוקינג ופהער.
די עקס-סמאָוקער אַרטיקלען ונטער פאָרשלאָגן נאָך פּערספּעקטיוו אויף ווי עס פילז צו זיין 6 חדשים רויך-פֿרייַ.
זעקס חדשים רויך-פֿרייַ - שמעון ס סטאָרי
אויב איר ניטאָ נאָך סמאָקינג, נוצן די רעסורסן ונטער ווי אַ שפּרינגען אַוועק פונט.
לערן וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן צו פאַרלאָזן סמאָקינג פֿאַר גוט. עס איז אויך ווערט די אַרבעט עס נעמט צו דערגרייכן.