וואָס איז פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן און ווי קענען עס הילף מיט פּאַניק דיסאָרדער?
וואָס איז פּסיטשאָעדוקאַטיאָן?
פּסיטשאָעדוקאַטיאָן איז אַ קליניש טערמין געניצט צו באַשרייַבן אַ פּראָסט קאָמפּאָנענט פון די פּסיטשאָטהעראַפּי פּראָצעס. דעם וויכטיק טייל פון באַהאַנדלונג ינוואַלווז פּראַוויידינג בילדונג, וויסיקייַט, און שטיצן צו אַ מענטש מיט אַ גשמיות געזונט דיסאָרדער. פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן כולל מאל ווען אַ טעראַפּיסט גיט רעסורסן און אינפֿאָרמאַציע צו העלפן אַ קליענט בעסער צו פֿאַרשטיין איר פיזיש געזונט.
פֿאַר בייַשפּיל, אַ טעראַפּיסט קענען טיילן בילדונגקרייז מאַטעריאַלס, אַזאַ ווי בראָושורז, ביכער, אָדער אַרטיקלען וואָס צושטעלן די קליענט מיט קראַנט און קלאָר אינפֿאָרמאַציע אויף איר צושטאַנד.
דערצו, פּסיטשאָעדוקאַטיאָן קענען אויך אַרייַננעמען ינפאָרמינג די קליענט אויף קאָופּינג טעקניקס און באַהאַנדלונג אָפּציעס צו אַרוישעלפן אין אָנפירונג סימפּטאָמס. פּסיטשאָעדוקאַטיאָן איז אָפט אַ טייל פון אַ מולטידימענסיאָנאַל באַהאַנדלונג פּלאַן אַז כולל נאָך באַהאַנדלונג מעטהאָדס. אנדערע פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציעס, אַזאַ ווי פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז , גרופּע טעראַפּיע, און זיך-הילף סטראַטעגיעס, זענען אויך אָפט טייל פון אַ טיפּיש באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער.
ווי קענען פּסיטשאָעדטשילאַטיאָן הילף מיט פּאַניק דיסאָרדער?
צום באַדויערן, עס זענען פילע פאַרשפּרייטן מיספּירעפּשאַנז און מיטס וועגן פּאַניק דיסאָרדער . פֿאַר בייַשפּיל, געזונט-טייַטש משפּחה און פריינט זאל זאָגן איר אַז מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער זענען נאָר אָווועררעאַקטינג. אנדערע זאלן טיילן עטלעכע פון די סטיגמאַס וועגן פּאַניק דיסאָרדער , גלויביק אַז די גייַסטיק קראַנקייַט איז געפֿירט דורך אַ פּערזענלעך שוואַכקייַט אָדער אַ שלעכט העכערונג.
אפילו טאן אַ שנעל אינטערנעץ זוכן אויף פּאַניק דיסאָרדער קענען ברענגען אַרויף אַרטיקלען און וועבסיטעס וואָס זענען נישט צושטעלן די מערסט געזונט און פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם צושטאַנד.
פעליק צו מיסינפאָרמאַטיאָן, פילע פּאַניק דיסאָרדער סאַפערערז פירן עראָוניאַס ביליפס וועגן זייער צושטאַנד. פּסיטשאָעדבוראַטיאָן אַרבעט צו העלפן דער מענטש באַקומען פאַרגאַנגענהייט קיין צעמישונג אָדער טעות איבער גלויבן וועגן זיין דיסאָרדער.
עס אַלאַוז די מענטש צו פילן ימפּאַוערד דורך וויסן וועגן זיין צושטאַנד. פּסיטשאָעדוקאַטיאָן קענען העלפֿן אים פֿאַרשטיין פּאַניק דיסאָרדער, לאָזן גיין פון פירז פון סימפּטאָמס, גיינינג ינסייט פון פּערזענלעך טריגערז, און ווערן ינפאָרמד אויף פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציעס .
אין דערצו, פּסיטשאָעדוקיאַטיאָן קענען זיין אַססעססעד צו דערפאַרונג וויסיקייַט און פארשטאנד פֿאַר די פּאַניק דיסאָרדער סאַפער ס ליב געהאט אָנעס. פֿאַר בייַשפּיל, שיין געבילדעט און ינפאָרמד וועגן פּאַניק דיסאָרדער קענען העלפן איר אין יקספּליינינג דיין צושטאַנד צו אנדערע. פּאַרטנערס, ספּאַוסאַז און אנדערע נאָענט משפּחה מיטגלידער קענען אפילו אָנטייל נעמען אין פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן טעראַפּיע סעסשאַנז אָדער שטיצן גרופּעס צו ווערן בעסער יקוויפּט אין דילינג מיט דיין צושטאַנד, אָוווערקאַמינג די סטיגמאַ פון גייַסטיק קראַנקייַט, און בנין שטיצן פֿאַר דיין אָפּזוך. פּסיטשאָעדוקאַטיאָן קענען העלפן באַזייַטיקן עטלעכע פון די מורא און מיסאַנדערסטאַנדינג אַז ביידע איר און דיין ליב געהאט אָנעס קען זיין וועגן דיין צושטאַנד.
פּראָסט טייפּס פון פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער:
אינפארמאציע אויף די סיבות און סימפּטאָמס פון פּאַניק דיסאָרדער
פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן קענען העלפן איר לערנען אַלע די אָפֿט FAQ וועגן פּאַניק דיסאָרדער. פילע פּאַניק סאַפערערז האָבן שאלות און קאַנסערנז וועגן זייער סימפּטאָמס. דורך פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן, דיין טעראַפּיסט קענען העלפן רעדוצירן עטלעכע פון דיין זאָרג דורך ונטערשטינג די סיבות פון פּאַניק דיסאָרדער און דיין סימפּטאָמס.
למשל, איר קען פילן דערשראָקן וועגן עטלעכע פון דיין פּאַניק באַפאַלן סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שאָרטנאַס פון אָטעם, קאָפּשווינדל, און קאַסטן ווייטיק. דיין טעראַפּיסט קענען דערקלערן וואָס די סימפּטאָמס פאַלן און וועגן וואָס איר קען זיין ביכולת צו האַנדלען מיט זיי.
Understanding Panic Disorder Treatment Options
עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו פילן ינטימידייטיד דורך דיין ערשטער טעראַפּיע סעסיע . אייערע טעראַפּיסטן וועלן מער מסתּמא זיין אַנטיסאַפּייטינג דיין דאָקטער און וועט זיין צוגעגרייט צו העלפן איר פֿאַרשטיין וואָס צו דערוואַרטן פון די טעראַפּיע פּראָצעס. דורך פּסיטשאָעדטשוראַטיאָן, זי וועט אויך צושטעלן איר אינפֿאָרמאַציע וועגן די סטראַטעגיעס וואָס קענען לערנען דורך טעראַפּיע קענען העלפן דיין סימפּטאָמס.
זי קען אויך מיטטיילן איר וועגן אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס אַזאַ ווי מעדאַקיישאַן און גרופּע טעראַפּיע.
גרופע טעראַפּיע
איר קען זיין רעקאַמענדיד צו באַזוכן גרופע טעראַפּיע ווי טייל פון דיין פולשטענדיק באַהאַנדלונג פּלאַן. גרופע טעראַפּיע ינוואַלווז מיט אַ טעראַפּיסט אָדער גרופע פאַסילאַטייטער צוזאַמען מיט אנדערע וואס טיילן די זעלבע אָדער ענלעך דיאַגנאָסיס צו אַרבעטן צו זיכער צילן. למשל, אַ גרופּע טעראַפּיע קלאַס קען פאָקוס אויף העלפּינג מענטשן מיט דייַגעס קאָפּע מיט זייער סימפּטאָמס. די גרופּעס אָפט טרעפן אַמאָל אַ וואָך, אָדער בייוועעקלי פֿאַר אַ לימיטעד צייַט.
פּסיטשאָעדוקאַטיאָן איז אָפט אַ גרויס קאָמפּאָנענט פון גרופּע טעראַפּיע. מיטגלידער קענען קומען צוזאַמען צו פרעגן פראגעס פון די פאַסילאַטייט און געווינען וויכטיק וויסן וועגן זייער צושטאַנד. גרופע טעראַפּיע קענען זיין אַ ווערטפול וועג פֿאַר איר צו געווינען אַ קליינער פארשטאנד פון דיין צושטאַנד, ווי און וואָס אַנדערש קאָופּינג סקילז קענען זיין עפעקטיוו, און וואָס צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ווען לעבעדיק מיט פּאַניק דיסאָרדער .
גרופע טעראַפּיע האט די נוץ נוץ פון ברייקינג דורך די באַריערז פון לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט אַז אַזוי פילע פּאַניק סאַפערערז זענען פייסט מיט. עס אַלאַוז איר צו טיילן דיין סעטבאַקס, פּראָגרעס, און הצלחה מיט אנדערע וואס קענען פאַרבינדן צו דיין דערפאַרונג. גרופע טעראַפּיע קענען צושטעלן איר מיט די נייטיק פּסיטשאָעדוקיאַטיאָן און שטיצן איר דאַרפֿן צו קאָפּע מיט פּאַניק דיסאָרדער.
קוועלער:
קאָרי, מיז, קאָרי, דזשי, & קאָרי, סי (2013). גרופּעס: פּראָצעס און פּראַקטיס. Belmont, 9th Edition, CA: Brooks / Cole.