פּסיטשאָטהעראַפּי איז איינער פון די מערסט פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר מענטשן לעבעדיק מיט גייַסטיק קראַנקייַט. פילע פּאַניק דיסאָרדער סאַפערערז וועט באַשליסן צו גיין צו טעראַפּיע צו אַרוישעלפן אין דילינג מיט שווער ימאָושאַנז, בנין קאָופּינג טעקניקס, און אָנפירונג סימפּטאָמס.
אויב איר באַשטימען אַז טעראַפּיע איז די רעכט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר דיין באדערפענישן, איר וועט אַרבעטן מיט דיין טעראַפּיסט און נאָכגיין אַ רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג פּלאַן.
דעם פּלאַן וועט זיין געניצט ווי דיין מאַפּע אָדער פירן אויף די וועג צו אָפּזוך. די פאלגענדע גיט אינפֿאָרמאַציע צו העלפן איר פֿאַרשטיין מער וועגן די פּאַניק דיסאָרדער באַהאַנדלונג פּלאַן.
פֿאַרשטיין דעם פּאַניק דיסאָרדער באַהאַנדלונג פּלאַן
אַטטענדינג טעראַפּיע קענען אַרוישעלפן אַ מענטש מיט פּאַניק דיסאָרדער אין קאָופּינג מיט סימפּטאָמס, אָוווערקאַמינג נעגאַטיוו ימאָושאַנז, און לערנען געזונט כאַנדאַלז. אין סדר צו דערגרייכן די טייפּס פון טעראַפּיוטיק צילן, די טעראַפּיסט און קליענט וועט אַרבעטן צוזאַמען צו מיטאַרבעטן אויף אַ באַהאַנדלונג פּלאַן. דעם פּלאַן איז גענוצט צו דאָקומענט צילן, טריט וואָס וועט זיין גענומען צו דערגרייכן די צילן און פּראָגרעס. כאָטש אַפּוינטמאַנט באַהאַנדלונג פּלאַנירונג קען זיין אַנדערטייקאַן ווייניקער פאָרמאַלי, מאל דער טעראַפּיסט וועט נוצן אַ דאָקומענט וואָס קען זיין געחתמעט דורך ביידע קליענט און טעראַפּיסט און געהאלטן אין דער קליענט ס טעקע צו זיין רעוואַלייטיד בייַ אַ שפּעטער דאַטע.
באַהאַנדלונג פּלאַנז קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון דאַקיומענטיישאַן געניצט דורך דער קליניק איר זענט אַטענדינג.
פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע טהעראַפּיס וועט האָבן אַ פאָרמאַל טייפּט דאָקומענט פֿאַר דעם קליענט צו אָפּשאַצן און צייכן, בשעת אנדערע קען האַנט שרייַבן די דאָקומענט אין סעסיע מיט דעם קליענט. רעגאַרדלעסס פון פּרעפֿערענצן אָדער באדערפענישן פון דער טעראַפּיסט, די באַהאַנדלונג פּלאַן איז געניצט צו טייַנען אַ רעקאָרד פון פּראָגרעס. עס קענען העלפן האַלטן די טעראַפּיסט און קליענט אַקאַונטאַבאַל און אויף דער זעלביקער בלאַט, באַשליסן וואָס איז ארבעטן, פירן די קורס פון טעראַפּיע, און ענשור דער קליענט איז געטינג די רובֿ פון די טעראַפּיע .
דעם פּלאַן איז אויך אָפט דערלאנגט צו די קליענט ס פאַרזיכערונג שפּייַזער צו דאָקומענט פּראָגרעס און באַדינונגען צוגעשטעלט.
די באַהאַנדלונג פּלאַן וועט באַלוינען עטלעכע אַספּעקץ פון די טעראַפּיע פּראָצעס: פּריזענטינג ישוז, צילן און צילן, ינערווענטשאַנז און סטראַטעגיעס, און אַ אָנווענדלעך צייט ראַם פֿאַר קאַמפּליטינג די באַהאַנדלונג פּלאַן צילן.
די פּריזענטינג ישוז זענען טיפּיקלי ערשטער אויף די באַהאַנדלונג פּלאַן און זענען געניצט צו באַשליסן די ספּעציפיש פראבלעמען פון די קליענט וואָס ער וואָלט האָבן צו טוישן. יעדער פון די פּריזענטינג פּראָבלעמס איז מאַטשט מיט ספּעציפיש צילן. די באַהאַנדלונג פּלאַן איז טיפּיש באגרענעצט צו וועגן 2 צו 3 מעזשעראַבאַל און רעאַליסטיש צילן, יעדער מיט עטלעכע אַקאַמפּאַניינג אַבדזשעקטיווז. די ינערווענטשאַנז זענען די טעקניקס אַז דער טעראַפּיסט וועט נוצן צו העלפן דעם קליענט דערגרייכן זיין / איר צילן. די סטראַטעגיעס באַשליסן ווי דער קליענט וועט נעמען קאַמף ביידע אין און אויס פון די טעראַפּיע סעשאַנז צו דערגרייכן געוואלט צילן. יעדער ציל וועט האָבן אַ עסטימאַטעד צייַט אין וואָס עס קען זיין באקומען.
דער טעראַפּיסט וועט באַשטימען דעם צייַט ראַם צו באריכטן צילן, וואָס אָפט אַקערז בייַ אַ מינימום פון אַמאָל יעדער דרייַ חדשים. אין דער צייט, דער טעראַפּיסט און קליענט באריכטן יעדער ציל און באַשלאָסן וואָס האָבן שוין געטאן, וואָס קען נאָך דאַרפֿן עטלעכע מאָל צו זיין אַטשיווד, און אויב קיין נאָך צילן דארף צו זיין צוגעגעבן צו די באַהאַנדלונג פּלאַן.
איבערבליק צילן אָפט וועט ענשור אַז זיי זענען נאָך באַטייַטיק פֿאַר די באדערפענישן פון די קליענט און קענען האַלטן טעראַפּיע אויף שפּור.
בייַשפּיל באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער
מעליססאַ איז געווען ריפערד צו סייקאָוטעראַפּי דורך איר משפּחה דאָקטער רעכט צו כראָניש דייַגעס, דרוק, און אנדערע פּאַניק-ווי סימפּטאָמס. איר דאָקטער דיאַגנאָסעד איר מיט פּאַניק דיסאָרדער און פּריסקרייבד מעדאַקיישאַן צו פאַרמינערן איר דייַגעס סימפּטאָמס און פּאַניק אנפאלן . מעליססאַ ריפּאָרץ אַז איר פּאַניק אנפאלן זענען פּראַלעקטינג איר קוילעלדיק פאַנגקשאַנינג און געפילן פון זיך-ווערט. זי האפענונגען אז די טעראַפּיע וועט העלפן איר אין געפיל רימען און קאַנטראָולינג איר סימפּטאָמס.
פּרעזענטירונג ישוז: שוועריקייט אָנפירונג דרוק, דייַגעס און פּאַניק אנפאלן; יקספּיריאַנסט נידעריק זיך-שאַצן.
ציל # 1: מעליססאַ וועט אַנטוויקלען וועגן צו פירן דייַגעס און פּאַניק אנפאלן אַזוי אַז די סימפּטאָמס זענען נישט מער ווירקן איר פאַנגקשאַנינג, ווי געמאסטן דורך טראַקינג איר זיך-מעלדונג פון פּאַניק אנפאלן און דייַגעס.
אָביעקטיוו # 1 אַ: מעליססאַ וועט שפּור איר סימפּטאָמס ניצן אַ שטימונג און דייַגעס טשאַרט .
אָביעקטיוו # 1 ב: מעליססאַ וועט פאָרזעצן צו נאָכפאָלגן מיט איר דאָקטער ס רעצעפּט פּלאַן, גענומען איר מעדאַקיישאַן פֿאַר פּאַניק אנפאלן ווי דירעקטעד דורך איר דאָקטער.
אָביעקטיוו # 1 ק: מעליססאַ וועט לערנען צו ידענטיפיצירן איר סימפּטאָמס און דערקענען טריגערז דורך מאָניטאָרינג איר יקספּיריאַנסיז ניצן אַ פּאַניק באַפאַלן טאָגבוך .
אָביעקטיוו # 1 ד: מעליססאַ וועט לערנען קאָופּינג סטראַטעגיעס צו רעדוצירן געפילן פון דרוק און דייַגעס.
ינטערוויעווס / סטראַטעגיעס:
- ינדיווידואַל טהעראַפּי צו לערנען וועגן די גשמיות סימפּטאָמס פון פּאַניק און דייַגעס, דרוק פאַרוואַלטונג טעטשניקוועס, און אָפּרוען סקילז, אַרייַנגערעכנט טיף ברידינג עקסערסייזיז , פּראַגרעסיוו מוסקל אָפּרו , און וויזשוואַלאַזיישאַן .
- האָמעוואָרק אַסיינמאַנץ צווישן סעשאַנז וועט צונויפשטעלנ זיך פון פּראַקטיסינג רילאַקסינג טעקניקס און טראַקינג שטימונג, דייַגעס, טריגערז און סימפּטאָמס.
- מעדאַקיישאַן פאַרוואַלטונג.
ציל # 2: מעליססאַ וועט פֿאַרבעסערן איר זיך-שליימעסדיק, ווי געמאסטן דורך באקומען אַ העכער כעזשבן אויף אַ זיך-עסטימע אַססעססמענט געצייַג.
אָביעקטיוו # 2 אַ: מעליססאַ וועט וויסן וועגן געזונט קעגן נידעריק זיך-שאַצן, אַרייַנגערעכנט מעגלעך קאַנטריביוטינג סיבות צו איר נעבעך זיך-שאַצן.
אָביעקטיוו # 2 ב: מעליססאַ וועט לערנען צו ידענטיפיצירן און פאַרבייַטן איר נעגאַטיוו געדאנקען און זיך-דיפיטינג ביליפס וואָס זענען קאַנטריביוטינג צו איר סימפּטאָמס.
אָביעקטיוו # 2 ק: מעליססאַ וועט בויען אויף איר געזעלשאַפטלעך שטיצן נעץ צו באַקומען געפילן פון אפגעזונדערטקייט און בויען אויף איר זינען פון זיך ווערט.
ינטערוויעווס / סטראַטעגיעס:
- יחיד טעראַפּיע צו געווינען אַ בעסער פארשטאנד פון זיך-שליימעסדיק ישוז, לערנען וועגן איר קאָגניטיוו דיסטאָרשאַנז, ווערן נאַלאַדזשאַבאַל אין קאַגניטיוו ריסטראַקטשערינג , ראָלע-פּלייינג געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז, און באַקומען רעסורסן פֿאַר נאָך געזעלשאַפטלעך שטיצן.
- גרופע טעראַפּיע צו בויען אויף געזעלשאַפטלעך סקילז און אַסערטיוונאַס, אַרבעט דורך געפילן פון לאָונלינאַס , און בוסט זיך-בילד.
- האָמעוואָרק אַסיינמאַנץ צו פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן אַרויס פון טעראַפּיע סעשאַנז.
עסטימאַטעד צייט פריים: 3 חדשים
מקור:
דזשאָנגסמאַ, יי, פּעטערסאָן, לם, & ברוס, טדזש (2006). דער גאַנץ אַדאַליט פּסיטשאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג פּלאַננער. האָבאָקען, נדזש: וויליי.