פּאַניק דיסאָרדער איז אָפט מיסאַנדערסטוד
פּאַניק דיסאָרדער איז אַ פסיכאלאגישן צושטאַנד וואָס איז אָפט מיסאַנדערסטוד. פֿאַר בייַשפּיל, איר זאל הערן מענטשן מיסטייקאַנלי אָפּשיקן צו זייער פּראָסט געפילן פון נערוואַסנאַס ווי "פּאַניק אנפאלן". אָפט מאל די מידיאַ שילדערט מענטשן מיט דייַגעס ווי אָוווערלי שפּירעוודיק אָדער שוואַך. אפילו מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס דיסאַגרי אויף די קרייטיריאַ פֿאַר דיאַגנעטיקינג פּאַניק דיסאָרדער .
אַלע פון דעם צעמישונג האט פירן צו פילע מיטס וועגן פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָוביאַ. ליסטעד דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט מיטס. אויב איר אָדער אַ ליב געהאט איינער זענען יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס פון פּאַניק דיסאָרדער , דעם רשימה קענען העלפן איר סאָרט אויס פאַקט פון בעלעטריסטיק.
1 - פּאַניק אַטאַקס קענען מאַכן איר גיין משוגע און פאַרלירן קאָנטראָל פון זיך
פּאַניק אנפאלן זענען די כאַלמאַרק סימפּטאָם פון פּאַניק דיסאָרדער. די אנפאלן קענען פירן צו פילע ופּסאַטינג געדאנקען און פיזיש סענסיישאַנז. די סימפּטאָמס פון פּאַניק אנפאלן קענען זיין אַזוי אָוווערוועלמינג אַז איר קען מורא אַז איר זענט געגאנגען צו פאַרלירן קאָנטראָל און טאָמער אַפֿילו פאַרלירן דיין מיינונג. איר קען אַפֿילו גלויבן אַז איר וועט אַנטוויקלען אַ מער שטרענג מענטאַל געזונט צושטאַנד, אַזאַ ווי סטשיזאָפרעניאַ , וואָס וואָלט גרונט איר צו דערפאַרונג דעליוזשאַנז און כאַלוסאַניישאַנז.
כאָטש פּאַניק אנפאלן קענען זיין זייער דיסטורבינג, זיי וועט נישט פאַרשאַפן איר צו גאָר פאַרלירן פאַרבינדן מיט פאַקט. איר קען דערפאַרונג געפילן פון דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן און דערעאַליזיישאַן , אין וואָס איר בעקיצער פילן דיסקאַנעקטיד פון זיך און די וועלט אַרום איר. ווי ומבאַקוועם ווי די סימפּטאָמס קענען זיין, זיי זענען נישט וואונדער פון סייקאָוסאַס. עטלעכע אנדערע גשמיות געזונט דיסאָרדערס, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און פּץ , טאָן אָפט קאָ-פאַלן מיט פּאַניק דיסאָרדער. אָבער, פּאַניק דיסאָרדער איז נישט קאַמאַנלי פארבונדן מיט סטשיזאָפרעניאַ.
2 - פּאַניק אַטאַקס וועט גרונט עקסטרעם האַרב צו דיין גוף
עס זענען פילע שרעקלעך פיזיש סימפּטאָמס פון פּאַניק און דייַגעס . עטלעכע פון די סאַמאַטיק סימפּטאָמס אַרייַננעמען אַקסעלערייטיד האַרץ קורס, ציטערניש, שאַקינג און סוועטינג. שאָרטנאַס פון אָטעם איז אויך אַ פּראָסט פּאַסירונג בעשאַס פּאַניק אנפאלן און קענען פירן צו אַפֿילו מער דעפּרעסיוו סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, קאָפּווייטיק און עקל. כאָטש עס קען זיין סקערי אין דער צייַט, שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער כייפּערוואַנטילאַטיאָן געפֿירט דורך דייַגעס איז נישט לעבן טרעטאַנינג. פילע מענטשן וואָס האָבן פּאַניק אַטאַקערז מורא אַז כייפּערווענטילאַטיאָן וועט פירן צו פיינטינג. אָבער, דאָס טוט נישט אָפט פּאַסירן.
שאָרטנאַס פון אָטעם איז אויך אָפט פארבונדן מיט קאַסטן ווייטיק , אן אנדער אַלאַרמינג סימפּטאָם. ווען איר ערשטער דערפאַרונג קאַסטן ווייטיק בעשאַס אַ פּאַניק באַפאַלן, איר קען פֿאַרשטיין גלויבן אַז איר זענט יקספּיריאַנסט אַ מעדיציניש נויטפאַל. פילע מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער וועט טכילעס זיין אַדמיטאַד צו די ער אויס פון דייַגע פון די מעגלעכקייט פון אַ האַרץ באַפאַלן. אָבער, די קאַסטן ווייטיק אַז אַקערז אין דיין פּאַניק איז יוזשאַוואַלי ניט לעבן טרעטאַנינג.
3 - פּאַניק דיסאָרדער איז אַ צייכן פון שוואַך אָדער אַן ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן ימאָושאַנז
דעם מיטאָס קענען זיין דיסאַנטרייטאַד פֿאַר מענטשן וואס האָבן געראַנגל מיט פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָוביאַ. דער אמת איז אַז קיין איינער וואָלט קלייַבן צו לייַדן פון דעם צושטאַנד און עס קענען פּאַסירן מיט ווער עס יז. פּאַניק דיסאָרדער איז אַ דערקענט גענטלעך געזונט דיסאָרדער.
4 - פּאַניק דיסאָרדער איז געפֿירט דורך אַ שלעכט קינדשאַפט
איר קען האָבן געהערט מענטשן באַשולדיקן שלעכט קינדשאַפט אָדער באַזאָרגט עלטערן ווי די גרונט פון פּאַניק דיסאָרדער. פילע מענטשן וועלן אויך פאָדערן אַז פּאַניק דיסאָרדער איז געפֿירט דורך אַ " כעמיש ימבאַלאַנס ". עס איז בלויז מענטש צו ווילן צו ופדעקן די סיבות צו קיין פּראָבלעם. אָבער, ווען עס קומט צו פּאַניק דיסאָרדער, די פּינטלעך גרונט איז דערווייַל אומבאַקאַנט.
פילע טיעריז זענען דעוועלאָפּעד צו באַשטימען די סיבות פון פּאַניק דיסאָרדער. עטלעכע פּערספּעקטיווז פֿאָרשלאָגן אַז פּאַניק דיסאָרדער איז די אַוטקאַם פון איינער ס סוויווע, אַזאַ ווי בעת אָוווערפּראַטעקטיד עלטערן אָדער קינדשאַפט טראַוומע. בשעת בייאַלאַדזשיקאַל פּערספּעקטיווז טהעאָריזע אַז זיכער כעמיש שליחים אין דעם מאַרך, אָדער נעוראָטראַנסמיטטערס, זענען ימבאַלאַנסיד אין מענטשן וואס האָבן דייַגעס-שייכות טנאָים, אנדערע טיאָריז קוקן בייַ גענעטיק סיבות ווי סיבות פון דייַגעס . דערווייַל, רובֿ עקספּערץ גלויבן אַז פּאַניק דיסאָרדער איז פאקטיש געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון סיבות וואָס אַרייַננעמען טיז צו גענעטיק, בייאַלאַדזשיקאַל און ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז.
5 - ניט קיין פאַקטיש הילף פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער
"קאן פּאַניק דיסאָרדער זיין געהיילט?" דאס איז איינער פון די מערסט פּראָסט פראגעס וואס האָבן שוין דיאַגנאָסעד וועלן וויסן. דער אמת איז אַז עס איז נישט אַ איין, אָוווערפייער היילן פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָוביאַ. אָבער, עס איז מעגלעך צו יפעקטיוולי פירן דיין סימפּטאָמס דורך איינער אָדער מער באַהאַנדלונג אָפּציעס.
עטלעכע פון די מערסט פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער זענען:
די באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען אָפט באגלייט דורך זיך-הילף טעקניקס, אַזאַ ווי:
6 - מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער מוזן זיין מעדאַקייטיד פֿאַר די רעסט פון זייער לעבן
עטלעכע פון די בענעפיץ פון מעדאַקיישאַן זאל אַרייַננעמען דיקריסט דייַגעס , ימפּרוווד פאַנגקשאַנינג און אַ רעדוקציע אין די שטרענגקייַט און סומע פון פּאַניק אנפאלן. טראָץ זייַן אַדוואַנידזשיז, פילע מענטשן זאָרג אַז זיי וועלן זיין פארלאנגט צו נעמען מעדאַקיישאַן די מנוחה פון זייער לעבן. אָבער, מעדאַקיישאַן קענען פאקטיש זיין פּריסקרייבד פֿאַר אַ לימיטעד צייַט צייַט ווי די פּאַניק סאַפערער לערנט עפעקטיוו וועגן צו קאָפּע מיט פּאַניק דיסאָרדער .
מקור:
American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעססעס , 5 טה אַדישאַן, 2013.