וואָס איז עס און ווי קענען עס הילף איר?
איר קען האָבן געהערט וועגן אַ טיפּ פון טעראַפּיע גערופן עמדר וואָס איז געניצט צו העלפן פּאַטיענץ מיט פאסט-טראַוואַטיקאַל סטרעסס דיסאָרדער (פּץ) און פאָוביאַז. דעם פּשוט אָבער עפעקטיוו טעראַפּיע איז געניצט צו געשווינד ופדעקן און היילן טיף טראַוואַז פון דער פאַרגאַנגענהייַט. צום באַדויערן פילע פון די אינפֿאָרמאַציע זייטלעך אויף די וועב ויסקומען צו דירעקטיאָנאַללי, ניט די פּאַציענט.
עס זענען ווייניק ערטער וואָס איר קענען גיין צו באַקומען אַ קלאָר, פּשוט דערקלערונג פון וואָס די טעראַפּיע ינטיילז. צו פּלאָמבירן דעם דאַרפֿן, איך האָבן געענטפערט אין לייטמאַן ס ווערטער עטלעכע פון דיין רובֿ אָפט געבעטן פראגעס וועגן עמדר. איך אויך אַרייַנגערעכנט צוויי מעשיות אַרייַנגעשיקט דורך אונדזער מיטגלידער וועגן זייער פּערזענלעך יקספּיריאַנסיז מיט דעם טעראַפּיע צו געבן איר אַ צוגעלייגט פּערספּעקטיוו אויף וואָס איר קענען דערוואַרטן. אויב איר האָט טיף-סיטאַד פירז אָדער עמאָציאָנעל סקאַרס דאָס קען זיין נאָר וואָס איר דאַרפֿן צו דערגרייכן היילונג.
וואָס איז עמדר?
עמדר שטייט פֿאַר אויג מאָוועמענט דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראָסעססינג. עס איז געניצט צו פירן פּטד און אנדערע ענלעך דיסאָרדערס אַזאַ ווי פאָוביאַז אויף אַ קורץ-טערמין יקער.
וויאזוי ארבייט עס?
קיין איינער איז גאָר זיכער ווי אָדער וואָס עס אַרבעט. איינער טעאָריע איז אַז אונדזער סאַבקאַנשאַס מחשבות פּרובירן צו העלפֿן אונדז אַרבעט אויס שווער ישוז בעשאַס אונדזער חלומות. עמדר זוכט צו רעפּליקייט די גיך אויג באַוועגונג פון דרימינג און אַזוי לאָזן איינער צו אַרבעטן אויף ישוז אין אַ ענלעך וועג.
וואָס איז די פאַקטיש פּראָצעדור ווי?
א ביישפיל פון ווי אַ סעסיע זאל גיין איז דאָס:
דער פּאַציענט מאכט זיך באַקוועם. דער פּאַציענט און טהעראַפּיסט דיסקוטירן וואָס ישוז זיי וועלן אַרבעטן אין דעם באַזונדער סעסיע. דער טעראַפּיסט זיצט צו די פּאַציענט 'ס זייַט און האלט איר דרייַ מיטן פינגער צוזאַמען ענלעך צו אַ יינגל סקאָוט ס באַגריסן, אָבער וועגן זעקס אינטשעס אין פראָנט פון די פּאַציענט' ס אויגן.
דער פּאַציענט איז אנגעוויזן צו נאָכפאָלגן די פינגער ווי דער טעראַפּיסט מאָוועס זיי רידמיקלי צוריק און אַרויס אין פראָנט פון זיין אויגן. דער פּאַציענט דעמאָלט פרווון צו געדענקען די באַזונדער געשעעניש ווי דער טעראַפּיסט האלט די באַוועגונג. די גאנצע פּראָצעדור לאַסץ פֿאַר טאָמער פינף מינוט אין וואָס מאָל די טעראַפּיסט וויטהדראַווז איר פינגער. פאציענט און טהעראַפּיסט דעמאָלט ווייַטער דיסקוטירן וואָס איז געווען געדענקען.
טוט עס פילן ווי דרימינג?
ניט, עס איז נישט סעריל ווי דרימינג. דער פאציענט 'ס באַריכט קען זיין געדענקט די פרטים וואָס זיי קען נישט פריער, אַרייַנגערעכנט די גשמיות און עמאָציאָנעל סענסיישאַנז אַז זיי זענען עריינדזשד.
ווי לאַנג טוט עס נעמען עס צו אַרבעטן?
עס איז בכלל אַ קורץ-טערמין טעראַפּיע. פּאַטיענץ קען אָנהייבן צו דערפאַרונג עטלעכע ברייקטרו אין איין סעסיע.
ווער איז אַ גוט קאַנדידאַט פֿאַר עמדר?
עמדר איז געניצט פֿאַר מענטשן וואס האָבן יקספּיריאַנסט עטלעכע סאָרט פון טראַוומע אָדער האָבן שטאַרק פאָוביאַז. די ביישפּילן פון יענע וואס קען נוץ זענען די וואס זענען אַביוזד, האָבן געליטן נאַטירלעך דיזאַסטערז אָדער וואס זענען אין אַ קאַמבאַט סיטואַציע.
גוט קאַנדאַדייץ זענען אויך די וואס זענען גרייט צו ברענגען זייער ינער דעמאָנס אויס אין די טאָגליכט און האַנדלען מיט זיי. עס איז אויך פֿאַר די וואס האָבן אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו זיין באפרייט פון די טראַוואַס פון דער פאַרגאַנגענהייַט.
וויאזוי קען איך געפינען אַ טעראַפּיסט וואָס פּראַקטיסיז עמדר?
עמדר אינטערנאַציאָנאַלער אַססאָסיאַטיאָן גיט אַ סעאַרטשאַבלע דייטאַבייס פון טעראַפּיס וואס זענען סערטאַפייד צו פיר עמדר.
ווו קען איך לערנען מער וועגן עמדר?
די לינקס אין די קעסטל אויף די רעכט זייַט פון דעם בלאַט צושטעלן אַ גוט שפּרינגען אַוועק פונט צו לערנען מער וועגן עמדר, ביידע פון לייַפּערסאָן און פאַכמאַן פונט פון מיינונג.
ווען איך ערשטער געזען לעעני, איך מיד לייקט איר. זי האט אַ שאַרף זינען פון הומאָר, אַ צאָרנדיק ליבע פֿאַר איר קידס און אַ ינער וואַרעמקייַט אַז שטענדיק געמאכט מיר פילן בעסער פֿאַר מיין צייַט מיט איר. זי אויך געהאט אַ שטיל ווייטיק אין איר וואָס איז געווען עווידאַנסט דורך די וועג זי אפגעזאגט אַוועק פון כאַגז, אַפֿילו די סייבער מין אַזוי פאָלקס אין אונדזער טשאַץ צימער.
איך וואַנדערד וואָס קען האָבן געטראפן צו מאַכן עמעצער אַזוי מורא פון ווייַזונג ליבשאַפט.
לעעני שפּעטער אנטפלעקט צו אונדז אַז זי איז געווען וואָרן דורך איר ברידער ווי אַ קינד. איר עלטערן שוועסטער זענען אויך אַביוזד און פארבונדן צו איר אַז זייער מוטער דערציילט זיי "זיי קענען נישט העלפן זיך," און "בלייַבן אויס פון זייער וועג." זי אַדמיטאַד אַז זי האט זייער קליין פאַקטיש זכּרון פון איר קינדשאַפט, ווייל עס פארבראכט עס צו אַ גרויס מאָס. פיל פון וואָס זי געוואוסט אַז זי געלערנט פון איר שוועסטער.
איינער פון לעעני 'ס מער שאַרף זכרונות איז פון די ערשטער מאָל זי געוואלט צו שטאַרבן אין די עלטער פון טאָמער 8 אָדער 9. זי שטעלט עס אין דעם טיימפריים ווייַל זי איז געווען "קאַסטן הויך צו די קיך זינקען." זי האָט געזאָגט, "איך האָב גענומען אַ קאַצעוו מעסער און געשטעלט עס אונטער מיין סטערנום, איך געוואוסט אַז מיין האַרץ איז געווען אונטער דעם ביין, און אויב איך געפאלן עס וואָלט טייטן מיר.איך טאָן ניט טאָן עס, ווייַל איך געוואוסט אַז מיין מוטער וואָלט זייַן מעשוגע מיר ווייַל פון די בלוט אויף די קיך פלאָר. "
ווען זי איז געווארן אַ דערוואַקסן, זי איז געווען נאָך נישט פֿרייַ פון די זידלען, אָבער. כאָטש די פיזיש זידלען האט פארשטאפט לאַנג צוריק, זי לינקס עלנט און צעמישט. זי אנגעהויבן צו טרינקען און נוצן דרוגס צו שטילן דעם ווייטיק אין איר. זי זאגט, "עס איז געווען די 60 'ס און עפּעס איז געווען פייַן שפּיל.עס זענען געווען ביינגז וואָס דויסט פֿאַר טעג אין אַ צייַט." זי אנגעהויבן צו באַשליסן איר אַנסערטאַנטיז וועגן ליבע און ליבשאַפט דורך פּראָמיסקואַטי. זאגט לעעני, "עס איז געווען די 'געשלעכט רעוואָלוציע.' איין נאַכט איך קען נישט שלאָפן, איך אנגעהויבן צו כעזשבן מיין פאַרשידן געשלעכט פּאַרטנערס, איך פאַרלאָזן קאַונטינג נאָך 30. איך איז מאַזלדיק.
יווענטשאַוואַלי זי געווארן ינוואַלווד מיט דער מענטש וואס וואָלט געבן איר די צוויי קינדער וואָס זענען נאָך די ליכט פון איר לעבן. צום באַדויערן, ער אויך געגעבן איר סך ברוזאַז און עמאָציאָנעל זידלען. ווען די צייַט איז געקומען אַז זיין זידלען אויך אַפעקטינג איר קינדער, זי געמאכט די בראַווע באַשלוס צו לאָזן.
Today Leeny is married to a man whom she describes as deserving "a Nobel Prize at the very least." ער האט סטיידיד דורך איר זייַט דורך פיר כאַזערדזיזאַטיאָן און האט געדולדיק זיין די פּלאַץ זי דאַרף ווי זי קומט צו דער טערמין אַז די פיזיש דיסיזשאַנז פון ליבשאַפט טאָן ניט האָבן צו זיין גלייַך ווייטיק און הומילאַטיאָן.
ווי איך גאַט צו וויסן לעעני, איך געזען אַז זי איז סלאָולי אָנהייב צו אָננעמען די סייבער עקוויוואַלענט פון אַ פּונקט אויף די אַקסל און באַלד איז געווען געבן און באקומען כאַץ פרילי. איך געפרעגט איינער פון אונדזער מחנות וואָס געטראפן צו ווירקן אַזאַ אַ ענדערונג אין איר. דער ענטפער איז געווען אַז לעעני איז געגאנגען צו טעראַפּיע. איך איז באַלד צו לערנען עס איז נישט נאָר קיין טעראַפּיע, אָבער. לעעני באקומען אַ נייַ טיפּ פון טעראַפּיע גערופן עמדר.
כאָטש לעעני זאגט עמדר איז נישט דער אָריגינעל קאַטאַליסט פֿאַר דעם ענדערונג, עס געהאָלפֿן צו קריסטאַלייז די דיסקאַוועריז זי האט געמאכט אין איר טעראַפּיע, אַזאַ ווי דער פאַקט אַז צו זיין גערירט איז ניט עקוויוואַלענט צו ווייטיק.
זי אויך געלערנט מער פרטים וועגן איר קינדשאַפט. איינער פון איר פירז, זי זאגט, איז געווען אַז זי איז געווען דופּט דורך פרייַערדיק טהעראַפּיס, אַז זי האט קיינמאָל געווארן אַביוזד בייַ אַלע. בשעת ימדר סעסיע, אָבער, זי איז געווען קענען צו געדענקען פילע פרטים וועגן איר זידלען רעכט אַראָפּ די גשמיות סענסיישאַנז. זי אויך געדענקט עפּעס אַז צו איר איז געווען מער ווייטיקדיק ווי די זידלען זיך. נאָך איר מוטער דיסקאַווערד עס איז געווען געשעעניש, זי אנגעהויבן צו באַשיצן לעעני. איר אַביוזינג ברודער געווארן היציק צו איר. איר עלטערן שוועסטער, וואָס זענען אויך געווען אַביוזד, אָבער האט נישט באַקומען דעם שוץ געווארן ייפערטזיכטיק און דיסטאַנסאַז זיך פון איר. זי זאגט אין דעם צייַט אין איר לעבן, "איך געווארן אַז אינזל אין אַ ים פון מענטשן וואָס איך געוואלט אַזוי דעספּעראַטלי צו ליבע מיר". זי דערציילט, "איך געוואלט אַז ליבע און קאַמאַראַדעריע פון סיבלינגז אַזוי פיל אַז איך וואָלט האָבן גיפערד צו ראַפּינג פֿאַר ווי לאַנג ווי מיין גוף איז געווען דארף.י ידי מאַלעסטיישאַן פארשטאפט, אָבער עפּעס ערגער גענומען עס 'ס אָרט.לאָנעלינעסס און פאַרצווייפלונג געווארן מיין לעבן.
כאָטש לעעני געמאכט עטלעכע ווייטיקדיק דיסקאַוועריז, זי אויך אנגעהויבן צו היילן און האט ניט ריגרעץ. זי דערציילט EMDR ווי "די מערסט באַפרייַונג טעראַפּיע וואָס איך האָבן יקספּיריאַנסט אין די כּמעט 8 יאר זינט איך אנגעהויבן דעם וועג צו צוריקקומען צו די וועלט פון די 'ווי נאָענט צו נאָרמאַל ווי מעגלעך.'" טאָמער די מערסט ענקערידזשינג צייכן פון איר נייַעף היילונג איז דער פאַקט אַז זי האָט זיך באַפרייַען ווי אַ לערער פֿאַר דער אַדאַלט ליטעראַסי פּראָגראַם אין איר כאָומטאַון. זי דערציילט מיר, "מייַן גרעסטע ווינטשן איז אַז ווייַל אין עטלעכע קליין וועג, איך וועל געבן עמעצער די מאַכט און פרייד פון לייענען. נישט צו שלעכט פֿאַר עמעצער וואס האט נישט לאָזן דעם הויז גערן פֿאַר יאָרן סייַדן עס איז געווען פֿאַר אַ דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט אָדער צו גיין שפּייַזקראָם מיט מיין מאַן. " לעעני, איך בין זייער שטאָלץ פון איר. (((((((((((לעעני)))))))))))
איר קענען וויסן Eponine ווי אַ באַלעבאָס אין אונדזער טשאַט אָרט. איר געשיכטע איז אַ ביסל אַנדערש פון Leeny's. זי האט פּטדד ווי אַ רעזולטאַט פון צוויי הויפּט געשעענישן אין איר דערוואַקסן לעבן: די מאָרד פון אַ זייער נאָענט פרייַנד נאכגעגאנגען ענג דורך די זעלבסטמאָרד פון אן אנדער ליב פרייַנד. איר עקסטרעם טרויער איבער די צוויי היציק, טראַוומאַטיש לאָססעס לינקס איר מיט סימפּטאָמס פון נייטמערז, פּאַניק אנפאלן , עקל און שטרענג דעפּרעסיע אַז זי איז געווען ניט געקענט צו טרייסלען טראָץ יאָרן פון רעדן טעראַפּיע , שטיצן גרופּעס און מעדאַקיישאַן . זי לעסאָף גאַט אַרויף די מוט צו אָנהייבן עמדר.
Eponine describes EMDR as "a total phenomenon." זי זאגט, "עס איז געווען וועגן 4-6 סעשאַנז צו דיסאַנסאַטייז מיר צו אַלע די נייטמערז, פּאַניק אנפאלן, וואַמאַטינג, אאז"ו ו וואָס וואָלט קומען מיט מיין פּטד און איר טויט. איך קענען נישט דערקלערן אין ווערטער ווי דאָס געארבעט, אָבער איך זאָגן איר פון מיין האַרץ אַז הייַנט איך האָב געקענט אָנהייבן מיין לעבן, דאַנק צו EMDR. " זי דערציילט, "איך בין ביכולת צו גיין צו די אָרט פון איר טויט, לייגן אַ טוץ געל רויזן אַראָפּ, באַפעלן מיין געזעגענונג, און שטעלן קלאָוזשער אויף דעם טויט וואָס איז געווען ניט נאָר איר, אָבער אַז טייל פון מיר אַז אויך געשטארבן. "
כאָטש עמדר האט געארבעט וואונדער אין איר היילונג, Eponine אַדמיץ אַז עס איז נישט גרינג אין די אָנהייב. זי זאגט, "איך איז געווען טאַקע געפרוווט דער ערשטער מאָל איך געגאנגען אין די אָפיס צו טאָן די סעסיע. איך איז געווען פּאַניקקי, דערשראָקן, נאָזאַוטיד, פראַסטרייטאַד, און נעענטער ברייקדאַון."
דער ערשטער סעסיע איז זייער געזונט, אָבער, און זי אנגעהויבן צו אַרבעטן מיט איר טעראַפּיסט צו פּלאַנעווען וואָס אנדערע געביטן פון איר לעבן זי קען אַרבעטן אויף. Eponine זאגט זי גלויבט אַז אויב איר פילן "סטאַק" אין אַ געגנט עס איז ווייַל איר האָט געווען טראַוואַטייזד עפעס. איינער פון די ימדר ס שטאַרקייט איז אַז עס העלפט איר צו דער געדענקען פארגעסן טראומאַס און צו אַנטדעקן די באַזע פֿאַר דיין פירז.
איינער פון איר ערשטער סעשאַנז איז געווען שטעלן אַרויף צו געפינען אויס וואָס זי דערשראָקן פון געשלעכט. דעם פּראָבלעם האט שוין לאַנג איר פּוזזלעד ווייַל זי האט קיינמאָל געווארן געשלעכטלי אַביוזד.
ווען זי געגאנגען דורך די סעסיע זי געלערנט עטלעכע חידוש זאכן. ווי אַ קינד זי איז געווען אונטערטעניק צו אַ סעריע פון מינערווערטיק וואַדזשיינאַל כירורגיע אָן אַניסטיזשאַ. דאָס איז געווען דער מקור פון איר פירז. די איין סעסיע איז געווען אַזאַ אַ ברייקטרו פֿאַר איר אַז זי זאגט, "איך איז ביכולת צו גיין היים צו מיין כאָסן און טיילן די מערסט שיין מאָמענט פון מיין לעבן." איך בין נישט געווען דערשראָקן, איך איז געווען ניט טעראַבלי, איך איז געווען נישט צעבראכן. איך איז געווען אין אַ שיין אָרט, לעסאָף, איך איז געווען אין שלום מיט מיין פרויהאָריטי. ..פֿאַר די ערשטער מאָל."
Eponine זאגט, "EMDR איז אַ יגזאָסטינג און זייער טיף פאָרעם פון טעראַפּיע, אָבער עס אַרבעט. ווונדערלעך שלום האט קומען פון עמדר פֿאַר מיר, און איך האָפֿן אַז איר קענען געפֿינען אַז שלום."