וואָס ס ווי צו לעבן מיט סאַד ווי אַ טין
אין אַן פריערדיקן אַרטיקל, אַ באַשרייַבונג איז געווען צוגעשטעלט פון אַ טאָג אין דעם לעבן פון עמעצער מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער . דער ציל מיט דעם אַרטיקל איז געווען צו לייגן אַ פערזענלעכע פאַרבינדן צו די ינפאָרמאַטיוו אַרטיקלען קאַנטיינד אויף דעם פּלאַץ. אפשר דער אַרטיקל דיסקרייבד דיין אייגן סימפּטאָמס אָדער יענע פון עמעצער איר וויסן.
ווי אַ נייַע דערצו צו דעם סעריע, דאָ איז אַ טאָג אין די לעבן פון אַ טיניידזשער מיט סאַד .
כאָטש פילע פון די סימפּטאָמס, יקספּיריאַנסט דורך טינז מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס זענען די זעלבע ווי די פון אַדאַלץ, די סיטואַטיאָנס וואָס זיי טאָן אויף אַ טעגלעך יקער קענען זיין אַנדערש אַנדערש.
אין פילע וועגן די טשאַלאַנדזשיז וואָס זיי פּנים קענען זיין אַפֿילו שווער; געזעלשאַפטלעך און אַקאַדעמיק פּרעשערז קענען אָפט מאַכן געזעלשאַפטלעך דייַגעס סימפּטאָמס ערגער.
טאָמער איר זענט אַ טיניידזשער מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס און דעם געשיכטע סאָונדס אַ פּלאַץ ווי איר.
אָדער, איר זאל זיין אַ פאָטער, לערער אָדער אנדערע דערוואַקסן וואס קען אַ טיניידזשער וואס מיינט אָוווערלי שרעקלעך, באַזאָרגט און שעמעוודיק. וועט הייַנט זיין דער טאָג אַז איר באַקומען אויס פֿאַר הילף אָדער פאָרשלאָגן עס צו עמעצער אַנדערש?
דער באַשרייַבונג איז באזירט אויף דערציילונגען וואָס האָבן דערציילט די לייענער פון דעם וועבזייטל, ווי אויך עטלעכע אמתע מעשיות וועגן טיניידזש געזעלשאַפטלעך דאָקומענטן אַרייַנגערעכנט "קירסטין ס געשיכטע: קיין אָרט צו שטיין", "ריי: מיין אמת געשיכטע פון מורא, דייַגעס און סאציאל פאָביאַ," און "וואָס איר דארפט טראַכטן פון מיר: אַ פירסטאַנד אַקאַונט פון איין טיניידזשער ס עקספּעריענסע פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער."
דאָס איז אַ פיקשאַנאַל חשבון און נישט באזירט אויף די יקספּיריאַנסיז פון קיין איין מענטש.
איך קריכן די טריט פון מיין הויך שולע גראַדזשינגלי, ווייסט וואָס ליגט פאָרויס.
איך האב קיין פריינט אין דעם שול אַזוי עס איז אַ לאַנג טאָג פון לאָונלינאַס. איך שטענדיק אָנקומען פרי ווייַל איך בין דערשראָקן צו זיין שפּעט פֿאַר קלאַס. איך קען נישט שטיין די געדאַנק פון גיין אין שפּעט און ווייל אַלעמען קוק בייַ מיר.
זינט איך באַקומען פרי, די לערערס אָפֿט פאָרן דורך מיר. איך האַלטן מיין קאָפּ אַראָפּ אַזוי אַז מיר טאָן ניט האָבן צו זאָגן "הי" צו יעדער אנדערער און די ומגעלומפּערט וואָס וואָלט אַרייַננעמען.
איך וויסן וואָס זיי טראַכטן.
וואָס איז קאַליע מיט איר?
פארוואס טוט זי נישט ווער עס יז צו רעדן צו?
איך קומען אין מיין ערשטער צייַט קלאַס און הערן צו די קאַטער אַרום מיר. אַלעמען איז גערעדט וועגן זייער אָפּרוטעג. איך האַלטן מיין קאָפּ אַראָפּ און פּרובירן נישט צו כאַפּן ווער עס יז ס אויג.
בעשאַס קלאַס איך טאָן די זעלבע מיט דער לערער אין דער האפענונגען אַז ער וועט נישט פרעגן מיר אַ קשיא.
מאל עס אַרבעט און מאל עס טוט נישט. אויב געפרעגט אַ קשיא איך געשווינד מוטטער אַ ענטפער, געפיל מיין פּנים ווענדן העל רויט ווי אַלע די אויגן זענען אויף מיר.
בעשאַס לאָנטש איך יוזשאַוואַלי זיצן אַליין אָדער מיט אַ גרופּע פון קידס איך געוויינט צו וויסן אָבער גאָרנישט אין אַלגעמיין מיט ענימאָר. איך וויסן זיי ווונדער וואָס איך בין געזעסן מיט זיי ווען איך קיינמאָל רעדן.
מאל עמעצער פרעגן מיר אַ קשיא. ווי געוויינטלעך איך אָנהייבן פּאַניק , פילן מיין האַרץ אָנהייבן צו ראַסע און די ווערטער באַקומען געכאפט אין מיין האַלדז.
איך זאָגן ווי קליין ווי מעגלעך.
איך בין זיכער אַלע אַלע ווונדער וואָס איז פאַלש מיט מיר.
ווי פיל ווי מעגלעך איך האָבן סקעדזשולד מיין קלאסן צו ויסמייַדן קיין ציבור גערעדט . צום באַדויערן עס קענען נישט זיין גאָר אַוווידיד.
ווען איך האָבן אַ פּרעזענטירונג אָדער רייד צו געבן איך זאָרג וועגן עס months אין שטייַגן. די נאַכט איידער איך באַקומען אַ ביסל צו שלאָפן, און דער טאָג פון איך בין אַ נערוועז בראָך.
אויב עס איז אין מיין לעצט צייַט קלאַס איך קען נישט קאַנסאַנטרייט פֿאַר די גאנצע טאָג. ווען איך לעסאָף באַקומען אַרויף צו רעדן מיין האַרץ איז ביטינג אַזוי הילכיק איך בין זיכער אַלעמען קענען הערן עס. מייַן הענט טרייסלען און אַזוי מיין קול. איך האָבן צרה כאַפּן מיין אָטעם. איך בין זיכער אַלעמען מיינט איך בין משוגע אָדער אַז עס איז עפּעס טאַקע פאַלש מיט מיר.
אַרויס פון שולע איך בין נישט טאַקע ינוואַלווד אין קיין אַקטיוויטעטן. איך טאָן ניט האָבן אַ טייל מאָל אַרבעט ווי רובֿ פון די אנדערע קידס ווייַל איך בין אויך דערשראָקן צו צולייגן אָדער גיין פֿאַר אַן אינטערוויו. איך פאַרברענגען רובֿ נעכט און וויקענדז אין שטוב לייענען אָדער טאָן לעקציעס.
איך האב נישט גערעדט צו ווער עס יז וועגן די וועג איך פילן ווייַל איך בין
1) אויך ימבעראַסט, און
2) באַזאָרגט אַז זיי וועלן טראַכטן איך בין געמאכט אַ באַרג אויס פון אַ מאָולהילל.
איך זאָל קענען צו טאָן די זאכן, רעכט? עס איז נאָר אַ כאַראַקטער פראָז אַז איך האָבן אַזאַ קאָנפליקט מיט געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. אויב איך פּרובירן טאַקע שווער איך זאָל קענען צו ווערן מער אַוטגאָוינג און קענען צו קאָפּע.
מייַן מוזיק לערער האט פּרובירן צו רעדן צו מיר אַמאָל וועגן מיין דייַגעס. זי קען זען ווי באַזונדער איך גאַט און געפרעגט וואָס וואָס איז פאַלש אָבער איך נאָר בראַשט אים אַוועק.
איך איז געווען אויך פראָסטיד צו רעדן וועגן די וועג איך בין געפיל; ווי זי וואָלט טראַכטן איך איז משוגע אָדער עפּעס. עס איז שיין ייראַניק אַז די סיבה איך קען נישט רעדן צו ווער עס יז וועגן זייַענדיק דערשראָקן פון מענטשן איז ווייַל איך בין דערשראָקן פון מענטשן!
מאל איך באַקומען טאַקע אַראָפּ וועגן די וועג זאכן זענען; איך טראַכטן איך זאל אַפֿילו זיין אַ ביסל דערשלאָגן אין מאל. עס פּונקט ווערז אויף איר ווען דייַגעס איז קעסיידער מיט איר.
איך בין ביידע אַנטקעגנשטעלנ און האָפענונג וועגן די צוקונפֿט. איך בין כאָופּינג אַז ווען איך ענדיקן הויך שולע, די זאכן וועט באַקומען גרינגער.
האָפּעפוללי איך קענען אָנהייבן פריש ערגעץ אַז קיינער ווייסט מיר און אַרבעט אויף מיין פירז. אפֿשר אין עטלעכע פונט איך וועט באַקומען אַרויף די מוט צו באַקומען די הילף וואָס איך מיסטאָמע טאַקע טאָן.
א וואָרט פון
ביידע מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע (אַזאַ ווי קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע) זענען עפעקטיוו אין טריטינג געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער (סאַד). פיל מער איז באקאנט וועגן דייַגעס דיסאָרדערס איצט ווי 20 יאר צוריק. אויב איר זענט לעבעדיק מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס און קלייַבן זיך צו הילף, עס זענען פילע אָפּציעס צו באַקומען בעסער. אין די דערווייל, פאָרזעצן צו מאַכן עס דורך יעדער טאָג. לייענען אַרטיקלען וועגן אנדערע טיניידזשערז מיט די זעלבע פּראָבלעמס ווי איר און אָנטייל נעמען אין אָנליין גרופּעס וועגן געזעלשאַפטלעך דייַגעס.
אפשר איר ווינטשן עמעצער וואָלט נעמען די צייַט צו פרעגן איר וואָס איז פאַלש. אפֿשר, אויב איר קען נאָר גערעדט מיט איין מענטש וועגן דעם וועג איר פילן, איר זאלט קענען באַקומען פאַרגאַנגענהייט דעם פּראָבלעם וואָס איז קאַנסומינג יעדער מאָמענט פון דיין לעבן. ווער וועט זיין אַ מענטש? קלייַבן עמעצער, און מאַכן הייַנט דער טאָג אַז איר טיילן ווי איר פילן.