וווּ צו געפֿינען שטיצן גרופּעס פֿאַר סאַד
סאציאל דייַגעס שטיצן גרופּעס זענען דעדאַקייטאַד צו ברענגען צוזאַמען מענטשן מיט ענלעך פראבלעמען צו רעדן און לערן פון יעדער אנדערע 'ס יקספּיריאַנסיז. אויב איר זענט קאָנסידערינג צו טרעפן אַ שטיצן גרופּע פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדערס (סאַד), עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ גרופּע מיט מיטגלידער וואָס אויך ליידן פון סאַד.
מיטגלידער פון שטיצן גרופּעס ספּאַסיפיקלי טאָוטאַלי אין געזעלשאַפטלעך דייַגעס זענען מער מסתּמא צו זיין פארשטאנד פון ווי שווער עס קען זיין פֿאַר איר צו רעדן אפן. אָפט, גרופּעס אַרבעטן אין אַזאַ אַ וועג אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען נישט פארלאנגט צו רעדן און קען אָבסערווירן. דאָס איז נוציק אויב איר ווילט לערנען מער וועגן אַ גרופּע איידער איר באַשלאָסן אויב איר וועט ווערן אַ רעגולער מיטגליד.
ונטער זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר ביידע אָנליין און היגע געזעלשאַפטלעך דייַגעס שטיצן גרופּעס. נאָכגיין די לינקס צו געפינען אַ היגע טרעאַטינג לעבן איר, אָדער פאַרבינדן אַ גרעסערע גלאבאלע נעץ אין וואָס איר האָט די געלעגנהייַט צו טרעפן מענטשן פון פאַרשידענע לאָוקיישאַנז.
1 - אַדאַאַ רשימה פון שטיצן גרופּעס
די אַנקסיעטי דיסאָרדערס אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע (אַדאַאַ) גיט אַ פולשטענדיק רשימה פון ביידע קהל און אָנליין שטיצן גרופּעס פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון דעפּרעסיע דיסאָרדערס אין די פאַרייניקטע שטאַטן, קאַנאַדע, מעקסיקא, דרום אפריקע און אויסטראַליע.
אויב איר זוכט פֿאַר אַ שטיצן גרופּע אין דיין היגע געגנט, דאָס קען זיין אַ גוט פּלאַץ צו אָנהייבן. זייט זיכער צו קוקן פֿאַר ליסטינגס ספּעציפיש צו געזעלשאַפטלעך דייַגעס ווען טשוזינג אַ שטיצן גרופּע. אויב איר קענען נישט געפֿינען אַ גרופּע אין דיין געגנט, די ADAA אויך גיט עצה וועגן ווי צו אָנהייבן אַ שטיצן גרופּע.
מער
2 - סאַס רשימה פון סאציאל אַנקסיעטי און סאציאל פאָוביאַ סופּפּאָרט גרופּעס
די סאציאל אַנקסיעטי סופּפּאָרט וועבזייַטל (סאַס) גיט אַ רשימה פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס און געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ שטיצן גרופּעס אין די פאַרייניקטע שטאַטן , קאַנאַדע, די פאראייניגטע קעניגרייך, ניו זילאַנד, אויסטראַליע, ינדיאַ און ירעלאַנד. אין דערצו, דעם ינטעראַקטיוו פּלאַץ אַלאַוז וסערס צו קורס שטיצן גרופּעס און צושטעלן באַמערקונגען וועגן זייער יקספּיריאַנסיז.
די גרופּעס צושטעלן סאציאלע שטיצן צו מענטשן מיט סאָציאַל דייַגעס און זענען נישט אַימעד צו פאָרשלאָגן טעראַפּיע אָדער באַהאַנדלונג. ספּעציעלע גרופּעס בייַטן אין זייער סטרוקטור, באַגעגעניש אין אַ רעגולער אָרט אין אַ רעגולער צייַט, אָדער נאָך אַ מער פליסיק אָרדענונג. זיי שליסל איז צייט פארבראכט מיט אנדערע וואס לעבן מיט די זעלבע סימפּטאָמס צו געווינען פרענדשיפּ און פארשטאנד פון מענטשן מיט ענלעך יקספּיריאַנסיז.
אויב איר זענט לעבעדיק מיט שטרענג געזעלשאַפטלעך דייַגעס, עס איז סאַגדזשעסטיד אַז איר נאָכגיין באַהאַנדלונג איידער איר פאַרבינדן אַ געזעלשאַפטלעך גרופּע.
מער
3 - סאציאל אַנקסיעטי אַנאָנימע / סאציאל פאָביקס אַנאָנימע פֿרייַ 12-שריט סופּפּאָרט גרופּעס
סאציאל אַנקסיעטי אַנאָנימע / סאציאל פאָביקס אַנאָנימע אָפפערס פֿרייַ 12-שריט שטיצן גרופּעס צו באַקומען געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער, שיץ, אַוווידיד פּערזענלעכקייט דיסאָרדער , און פּערורעסיס (מורא פון ניצן ציבור רעסטומז). ביידע לאקאלע קאמיוניטס זענען פארזיכטיג צו פערזענליכע גרופּעס און אינטערנאציאנאלע טעלעפאן קאנפערענץ.
דער אָרגאַניזאַציע קליימז אַז אָנטייל אין די 12-שריט שטיצן גרופּעס אָפפערס די פעלנדיק ינגרידיאַנט צו מאַכן זיך-הילף פֿאַר געזעלשאַפטלעך דייַגעס אַרבעט . אין דערצו, זיי פאָרשלאָגן פֿרייַ פּאַמפלאַץ און אַ בוך צו העלפן באַקומען געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער .
עטלעכע פון די פּרינסאַפּאַלז באדעקט אין די 12 סטעפּס אַרייַננעמען די וויכטיקייט פון ספּיריטשאַוואַלאַטי אין אַלע זייַן פארמען, לאָזן גיין פון קאָנטראָל, גענומען אַ גרעסערע מיינונג, כאָריינינג און זיין אמת צו זיך, מאַנאַפעסטינג דרויסנדיק און ינווערד ליבע אין אַ באַלאַנסט שטייגער, אמונה, און זייַענדיק פאָרשטעלן.
מער
4 - סאציאל אַנקסיעטי סופּפּאָרט טשאַט
סאציאל אַנקסיעטי סופּפּאָרט טשאַט איז סטאַרטעד אין 2007 צו צושטעלן סאַד סאַפערערז מיט אַ אָרט צו שמועסן עפענען און לערנען פון יעדער אנדערער. די טשאַץ זענען ניט סופּערווייזד דורך ווער עס יז מיט פאַכמאַן טריינינג און זענען דיזיינד סאָוללי צו לאָזן מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער צו פאַרבינדן. וויזאַטערז קומען פון אַלע איבער דער וועלט, אַרייַנגערעכנט לענדער אַזאַ ווי אויסטראַליע, קאַנאַדע, עקוואַדאָר, גרויס בריטאַן, ינדיאַ, ישראל, סינגאַפּאָר, ניו זילאַנד, רוסלאַנד און די פאַרייניקטע שטאַטן.
מער
5 - Toronto Shyness און Social Anxiety Support Group
אנגעהויבן אין 2002, די גרופּעס טרעפן יעדער זונטיק פון 3: 00-4: 30 PM בייַ 519 טשורטש סטריט קאַמיוניטי צענטראַל אין טאָראָנטאָ. די גרופּע הייבט מיט מינדפולנעסס קלערן און דעמאָלט פירט אין אַ דיסקוסיע פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס.
מענטשן זענען נישט פּרעשערד צו אָנטייל נעמען - עס איז מעגלעך צו נאָר אָוווייט. קליינע דאָנאַטיאָנס זענען אנגענומען אין די סוף פון מיטינגז. ברענגען אַ פֿאַרבייַסן פֿאַר די גרופּע צו טיילן איז אויך ינקעראַדזשד. נאָך מיטינגז, פילע גרופּע מיטגלידער גיין צו די גאָלדען גרילדלע צו סאָושאַלייז, ווו זיי באַקומען אַ 10 פּראָצענט אַראָפּרעכענען אויף עסנוואַרג אָרדערס.
מער
6 - סאציאל אַנקסיעטי מעעטופּס
Meetup.com אָפפערס דעם רשימה פון גרופּעס שייַכות צו געזעלשאַפטלעך דייַגעס אַז קען זיין בעעמעס סעאַפּסופּס לעבן איר. ווי מיט קיין גרופּע, מאַכן זיכער אַז אנדערע מיטגלידער זענען ספּאַסיפיקלי דעדאַקייטאַד צו געזעלשאַפטלעך דייַגעס - אַנדערש, איר קען געפֿינען זיך זיך אויס פון אָרט אָדער מיסאַנדערסטוד. אויך זיין זיכער צו זאָגן עמעצער וווּ איר זענען געגאנגען און טשעק-אין קעסיידער, ספּעציעל אויב איר פילן באַזאָרגט וועגן באַגעגעניש מיט פרעמדע. בעסער נאָך, באַטראַכטן ברענגען עמעצער צוזאמען מיט איר צו אַ טרעאַטופּ.
מער