10 עצות צו זיין ווייניקער נערוועז בייַ דיין ברידאַל שפּריץ
אויב איר דיספּלייינג דער צענטער פון ופמערקזאַמקייַט אָדער ליידן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד) , ווייל אַ בריליאַנט שפּריץ ארלנגעווארפן אין דיין כּבֿוד קען ברענגען אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז.
איר קען זאָרג אַז דיין געסט זענען באָרד. איר קען זיין באַזאָרגט וועגן צו עפענען גיפס אין פראָנט פון אַלעמען. צומ גליק, כאָטש די בראַדאַל שפּריץ איז אַלע וועגן די קאַלע, עס איז יוזשאַוואַלי אַרויף צו די דינסט פון כּבֿוד צו מאַכן זיכער די געשעעניש גייט סמודלי.
פּרוּווט דערציילן איר וועגן דיין דייַגעס און צווישן די צוויי פון איר, זען אויב עטלעכע פון די פאלגענדע עצות קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין די זאַמלונג צו מאַכן די זאכן גרינגער אויף איר. אויב דיין ברידאַל שפּריץ איז אַ נאָכמיטאָג קאַלענדאַר געהאלטן אין אַ היים אָדער אַ נאַכט אויס מיט פריינט, עס זענען אַדזשאַסטמאַנץ וואָס איר קענען מאַכן צו ענשור דיין דייַגעס טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט די ענדזשוימענט פון די געשעעניש.
איין וועג צו צוגאַנג דעם געשעעניש איז דורך אַקטינג אין אַ וועג וואָס איז אין לויט מיט דיין טיף געהאלטן וואַלועס, ווי סאַגדזשעסטיד דורך אַקסעפּטאַנס און היסכייַוועס-באזירט אַפּעריישאַנז צו טעראַפּיע. פון דעם פּערספּעקטיוו, נעמען צייַט צו אָפּשאַצן צי דיין אָפּפירונג איז ליינד אַרויף מיט וואָס איר ווערט, ראַגאַרדלאַס פון דיין מדרגה פון דייַגעס. ביישפילן פון וואַלועס און ביליפס זאל אַרייַננעמען סעטטינגס לימיץ און באַונדריז, אָננעמען אַז לעבן וועט אַרייַנציען עטלעכע ומבאַקוועמקייַט, און ווייזונג דאַנקען.
שטעלן לימיץ
האָבן די באַלעבאָסטע האַלטן די שפּריץ קליין און אָנווינקען, ינווייטינג בלויז מענטשן אַז איר וויסן געזונט.
שיעור די שפּריץ צו אַ פּאָר פון שעה. רובֿ געסט וועט רייַף פון אַ מער שפּריץ, און בעכעסקעם עס קורץ גיט איר אַ ברעכן אויב דייַגעס סטאַרץ צו ווערן צו פיל. אויב עס איז אַ נאַכט אויס אין דער שטאָט איר זענט פּלאַנירונג, האָבן אַן אַרויסגאַנג סטראַטעגיע אַז איר באַקומען היים דורך אַ גלייַך שעה.
לאָזן אנדערע נעמען די ליד
אין אַ נאָכמיטאָג צוזאַמען, עס איז די אַרבעט פון דיין באַלעבאָסטע צו באַגריסן מענטשן בייַ די טיר.
דו זאלסט נישט פילן שלעכט וועגן גענומען אַ אַוועקזעצן און לאָזן מענטשן באַזוכן מיט איר אַנשטאָט פון טריינג צו ווערן אַ געזעלשאַפטלעך פלאַטערל . געדענקען אַז דיין געסט ווילן צו פייַערן מיט איר און שפּריץ איר מיט גיפס. דו זאלסט נישט פילן שולדיק אויב איר קענען נישט מאַכן די ראָונדס און רעדן מיט אַלעמען-זיי וועלן מאַכן צייַט צו קומען אַרום און רעדן מיט איר.
אויב איר זענט טאַקע נערוועז וועגן עפן גיפס אין פראָנט פון אַלעמען, האָבן עמעצער אַנדערש העלפן איר אויס. דיין צוקונפֿט ספּאַוס אָדער אַ יונגער קאָרעוו קען העלפן, אָדער איר קען אַפֿילו פאָרן גיפס צו די גרופּע און האָבן אַלעמען עפענען אַ טאַלאַנט איינער-דורך-איינער.
האַלטן זאָרג אין קאָנטראָל
בשעת עס איז גרינג צו אָנהייבן זאָרג וועגן צי אַלעמען איז ענדזשויינג זיך, און אויב זיי ווילן צו זיין דאָרט, פּרובירן נישט צו פאַרברענגען צייַט זאָרג וועגן געסט זייַענדיק באָרד. רובֿ געסט וועלן זיין אינטערעסירט צו זען וואָס מנחורת איר האָבן באקומען און כאַפּן אַרויף מיט יעדער אנדערער. זינט איר האָבן באַשטימט אַ צייַט שיעור ווי געזונט, געסט וואס זענען נישט ענדזשויינג זיך וועט נישט האָבן צו בלייַבן אַלע וואָס לאַנג.
דילינג מיט גיפס
גיפט רעפּריזיז זאל נעמען די ספּאַנטאַניאַטי אויס פון טאַלאַנט-געבן אָבער זיי קענען זיין אַ לייפסייווער פֿאַר די באַזאָרגט קאַלע. דורך געבן געסט אַ רעגיסטרי רשימה, איר ויסמייַדן בעת צו מאַכן עפּעס אַז איר וועט קיינמאָל נוצן.
בשעת גאַמעס דיזיינד צו פאַרשעמען איר זאָל זיין אַוווידיד, גאַמעס וואָס האַלטן געסט פאַרנומען און אינטערעסירט קענען זיין נוצלעך.
למשל, בעשאַס טאַלאַנט עפן, דיין געסט קען שפּילן לאָטאָ. האַנט אויס ליידיק בינגאָ קאַרדס און האָבן אַלעמען שרייַבן אין די גיפס וואָס זיי טראַכטן איר וועט באַקומען. ווי די גיפס זענען געעפנט, געסט צייכן זייער קאַרדס ביז עמעצער יעלז "בינגאָ!"
ווי אנדערן אָלטערנאַטיוו, האָבן די באַלעבאָסטע דינען שטיקל רעכט פֿאַר טאַלאַנט עפן צו נעמען די פאָקוס אַוועק פון איר.
Show Gratitude
קיין ענין ווי זאָרג איר זענט אין די שפּריץ, געדענקען צו זיין גנעדיק . האַלטן דיין טאַלאַנט פֿאַר אַלעמען צו זען, שמייכל בייַ די מענטש וואס האט עס צו איר און דאַנקען זיי. דאַנקען דיין געסט פֿאַר קומען ווי זיי פאַרלאָזן.
נאָך די שפּריץ, שיקן דאַנקען דיר קאַרדס צו דיין געסט.
נעמען די צייַט צו שרייַבן אַ ספּעציעל טאָן צו יעדער מענטש, ספּעציעל אויב איר פילן אַז דיין דייַגעס פאַרהיטן איר פון קאַנעקטינג מיט זיי אין די שפּריץ.
א וואָרט פון
אין די סוף, פּרובירן נישט צו פאָקוס אויך פיל אויף זייַענדיק דער צענטער פון ופמערקזאַמקייַט פֿאַר אַ נאָכמיטאָג. דיין פריינט און משפּחה ווילן צו פייַערן מיט איר און געבן איר גיפס. פּרובירן צו נעמען עטלעכע ענדזשוימענט פון דער געשעעניש און אוצר דיין ספּעציעל צייַט ווי דער גאַסט פון כּבֿוד.
> Quellen:
> נאָרטאָן אַר, אַבאַט מדזש, נאָרבערג מם, הונט סי. א סיסטאַמאַטיק אָפּשאַצונג פון מינדפולנעסס און אַקסעפּטאַנס-באזירט טריטמאַנץ פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער. דזש קלין פּסיטשאָל . 2015; 71 (4): 283-301.