אַ איבערבליק פון סאציאל סקיללס טראַינינג
סאציאל סקילז טריינינג (SST) איז אַ טיפּ פון נאַטוראַל טעראַפּיע געניצט צו פֿאַרבעסערן סאציאל סקילז אין מענטשן מיט גשמיות דיסאָרדערס אָדער אַנטוויקלונג דיסאַבילאַטיז. ססט קענען ווערן גענוצט דורך לערערס, טעראַפּיס, אָדער אנדערע פּראָפעססיאָנאַלס צו העלפן יענע מיט דאַמידזשיז דיסאָרדערס, שטימונג דיסאָרדערס, פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס און אנדערע דייאַגנאָוסיז.
עס איז געשאפן אָדער ינדיווידזשואַלי אָדער אין אַ גרופּע פֿאָרמאַט, יוזשאַוואַלי אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, און איז אָפט געניצט ווי אַ קאָמפּאָנענט פון אַ קאַמביינד באַהאַנדלונג פּראָגראַם.
סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
סאציאל דייַגעס קענען האָבן אַ ווירקונג אויף געזעלשאַפטלעך סקילז אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן. מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד) זענען ווייניקער מסתּמא צו דינגען אין געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז, געבן זיי ווייניקער געלעגנהייט צו בויען סקילז און געווינען בטחון.
סאַד קענען אויך האָבן אַ גלייַך פּראַל אויף געזעלשאַפטלעך נאַטור ראַגאַרדלאַס פון בקיעס מדרגה. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען וויסן אַז די קאָנטאַקט איז וויכטיק, אָבער פילן ניט מעגלעך צו טייַנען עס בעשאַס אַ שמועס ווייַל פון מורא.
ססט איז געוויזן געווארן וויכטיק צו פֿאַרבעסערן געזעלשאַפטלעך סקילז פֿאַר די מיט סאַד ראַגאַרדלאַס פון די געזעלשאַפטלעך אַרויסגעבן. אויב עס איז אַ סקיללד דעפיציט, איר קענען לערנען ווי צו בעסער פירן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז.
אויב געזעלשאַפטלעך דאַמידזשיז איז מאַסקינג דיין געזעלשאַפטלעך פיייקייַט, פיר און יקספּאָוזד בעשאַס ססט קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין בטחון און זיך-שאַצן און רעדוצירן דיין דייַגעס וועגן געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. פֿאַר יענע מיט געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער, ססט איז אָפט געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טריטמאַנץ אַזאַ ווי קאַגניטיוו-בעפיירעאַל טעראַפּיע (קבט) אָדער מעדאַקיישאַן .
טראַינינג טעטשניקוועס
ססט בכלל הייבט מיט אַן אַסעסמאַנט פון דיין ספּעציפיש בקיעס דעפיסיץ און ימפּערמאַנץ.
דיין טעראַפּיסט קען פרעגן איר וואָס געזעלשאַפטלעך ינטעראַקטיאָנס איר געפינען די מערסט טשאַלאַנדזשינג אָדער וואָס סקילז איר פילן קען זיין ימפּרוווד. דער ציל פון דעם פּראָצעס איז צו ידענטיפיצירן די בעסטער טאַרגאַץ פֿאַר געזעלשאַפטלעך סקילז טריינינג פֿאַר דיין באַזונדער סיטואַציע.
אַמאָל ספּעציעלע ציל געביטן זענען יידענאַפייד, טעקניקס פֿאַר ימפּרוווינג געזעלשאַפטלעך סקילז זענען באַקענענ. יוזשאַוואַלי, ענדערונגען זענען געמאכט אין איין געגנט אין אַ צייַט צו ענשור איר טאָן ניט באַקומען אָוווערכוועלמד. SST טעקניקס אַרייַננעמען די פאלגענדע:
- ינסטרוקטיאָן איז דער בילדונגקרייז קאָמפּאָנענט פון ססט אַז ינוואַלווז די מאָדעלינג פון צונעמען געזעלשאַפטלעך ביכייוויערז. א טעראַפּיסט קען באַשרייַבן אַ ספּעציפיש בקיעס, דערקלערן ווי צו פירן עס אויס, און מאָדעל די נאַטור. קאָמפּלעקס ביכייוויערז ווי צו פירן אויף אַ שמועס קענען זיין צעבראכן אַראָפּ אין קלענערער ברעקלעך אַזאַ ווי ינטראָודוסינג זיך , מאכן קליין רעדן, און פאַרלאָזן אַ שמועס. טהעראַפּיס וועט אויך דיסקוטירן ביידע מינדלעך און ניט-ווערבאַל באַציִונגען.
- בעהאַוויאָראַל רעפּעטיציע אָדער ראָלע-פּיעס ינוואַלווז פּראַקטיסינג נייַ סקילז בעשאַס טעראַפּיע אין סימיאַלייטיד סיטואַטיאָנס.
- קאָררעקטיווע באַמערקונגען איז געניצט צו העלפן פֿאַרבעסערן געזעלשאַפטלעך סקילז בעשאַס פיר.
- Positive ריינפאָרסמאַנט איז געניצט צו בענקען ימפּרווומאַנץ אין געזעלשאַפטלעך סקילז.
- וואכנשריפט לעקציעס אַסיינמאַנץ צושטעלן די געלעגנהייט צו פיר נייַ געזעלשאַפטלעך סקילז אַרויס פון טעראַפּיע.
פאָרשונג און עווידענסע
פאָרשונג אויף די נוצן פון ססט אין טרעאַטינג סאַד ווייזט אַז עס איז עפעקטיוו צי עקסאַקיוטאַד אַליין אָדער מיט אן אנדער פאָרעם פון באַהאַנדלונג. SST האט אויך געוויזן צו פאַרגרעסערן די רעזולטאַטן פון גרופּע קבט פֿאַר סאַד.
אין אַלגעמיין, ססט איז רובֿ עפעקטיוו ווען געניצט ווי טייל פון אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג פּראָגראַם ינוואַלווינג קייפל קאַמפּאָונאַנץ. דעריבער, אויב איר האָט שטרענג סאציאלע דריקן, געזעלשאַפטלעך סקילז טריינינג קען זיין נוציק פֿאַר איר, ביידע פֿאַר דיין געזעלשאַפטלעך סקילז און דייַגעס וועגן סאָציאַל סיטואַטיאָנס.
Areas of Development
סאציאל סקילז זענען די בנין בלאַקס פון געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן. אויב איר האָבן סאַד, איר קען האָבן מיסט אויס אויף דעוועלאָפּינג עטלעכע פון די וויכטיק סקילז. אָבער, איר קענען שטענדיק לערנען זיי קיין ענין דיין עלטער.
אַססעססיווניס העלפט איר פאַרבינדן צו אנדערע אין אַ וועג אַז באַלאַנסאַז די באדערפענישן פון אַלעמען.
אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו נאָכגעבן צו אנדערע, עס קענען פילן ומבאַקוועם ווען איר ערשטער אָנהייבן אַסערטינג זיך. אָבער, אין די לאַנג לויפן, אַסערטיוונאַס וועט העלפֿן צו רעדוצירן דייַגעס און מאַכן ביידע איר און די מענטשן אַרום איר מער באַקוועם.
נאָנווערבאַל קאָמוניקאַציע , אויך באקאנט ווי גוף שפּראַך, פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין קאָמוניקאַציע. מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער טענד צו האָבן "פארמאכט" גוף שפּראַך אַז סיגנאַלז צו אנדערע אַז איר זענט אַנאַפּראַקטאַבאַל אָדער בייז. בשעת דעם איז אַ נאַטירלעך רעזולטאַט פון דייַגעס, עס איז מעגלעך צו אַרבעטן אויף בעת מער עפענען און פרייַנדלעך נעווערבאַל ביכייוויערז.
- ווי צו זיין מער אַפּראַקאַביליטי
- 10 גוף שפּראַך מיסטאַקעס איר זאל זיין געמאכט
- ווי צו דערשייַנען מער זיכער
- Understanding Facial Expressions
ווערסאַל קאָמוניקאַציע איז אן אנדער בקיעס. די קונסט פון שמועס קען ויסקומען ווי אַ רעטעניש אויב איר האָט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדערס. איר מיסטאָמע האָבן צרה געוואוסט וואָס צו זאָגן אָדער פילן ומבאַקוועם גערעדט וועגן זיך.
אבער, שמועסן זענען פאָוקייישאַנאַל צו געבויט באַציונגען און וויסן ווי צו ויספאָרשן זיי וועט העלפן איר באַקאַנט מיט יענע אַרום איר.
- קאָנווערסאַטיאָן עצות
- 10 גוטע טעמעס פֿאַר קליין רעדן
- 10 טעמעס צו ויסמייַדן בעשאַס קליין טאַלאַנט
- ווי צו באַהעפטן אַ קאָנווערסאַטיאָן
- ווי צו לאָזן אַ שמועס
- ווי צו מאַכן ינטראָדוקטיאָנס : ינטראָדוקטיאָנס זענען אַ וועג צו מאַכן מענטשן פילן באַקוועם. אויב איר זענט גערופן אָנזאָג צו מאַכן ינטראַדאַקשאַנז אָדער איר זענט באַקענענ, עס איז וויכטיק צו וויסן די כּללים פון די געזעלשאַפטלעך ינקאַונטערז. ווייל ווי צו קאַנפאַדלי מאַכן ינטראָודאַקשאַנז איז אַ זייער נוציק געזעלשאַפטלעך בקיעס.
- ווי צו צוטרוי אַקטיווע ליסטענינג : אַקטיוו צוגעהערט ינוואַלווז פּייינג ופמערקזאַמקייַט, אַסקינג פראגעס, און ראַפלעקטינג אויף וואָס עמעצער זאגט. ווען איר פיר אַקטיוו צוגעהערט, די אנדערע מענטש אין די שמועס פילן געהערט. אויב איר זענען קאָופּינג מיט סאַד, פּראַקטיסינג אַקטיוו צוגעהערט קען פאקטיש העלפן איר פאָקוס מער אויף אנדערע און ווייניקער אויף זיך.
- ווי צו באַקומען איבער טעלעפאָן פאָביאַ : בשעת די טעלעפאָן איז טייל פון קאָמוניקאַציע, עס האט זייַן אייגן פּיקיוליעראַטיז וואָס קענען מאַכן עס שווער פֿאַר די מיט אַסעטאַטי דיסאָרדער. איר זאל זיין דערשראָקן צו ענטפֿערן די טעלעפאָן, מאַכן רופט, אָדער אפילו רעקאָרדירן אַ קול גרוס. אויב איר האָבן אַ פאָוביאַ פון ניצן די טעלעפאָן, עס זענען אַ נומער פון טרינקגעלט און טריקס וואָס איר קענען נוצן צו באַקומען דיין מורא. דערצו, איר קענען פיר ויסשטעלן טעראַפּיע אויף דיין אייגן צו ביסלעכווייַז דיסענסאַטייז זיך צו ניצן די טעלעפאָנירן.
- ווי צו אָננעמען קאַמפּלאַמענץ & ווי צו געבן קאַמפּלאַמענץ : אויב איר לעבן מיט סאַד, איר מיסטאָמע האָבן מורא גראַטפאַלי אַקסעפּטינג קאַמפּלאַמענץ און קען נישט געבן קאָמפּלימענץ לייכט. וויסן די צוויי געזעלשאַפטלעך סקילז איז וויכטיק. קאַמפּלאַמענץ זענען אַ וועג פון ינישיייטינג און דיפּאַנינג שייכות. זיי זענען אויך גרויס שמועס סטאַרטערס און אַ גוט וועג צו ווייַזן אַפּרישייישאַן פֿאַר אנדערע.
א וואָרט פון
ביניען און ימפּרוווינג אויף דיין געזעלשאַפטלעך סקילז איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון באַהאַנדלונג פֿאַר געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער און איז קריטיש צו בעסער פארמיידן געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. אויב איר געפונען זיך סיימאַלטייניאַס סקילז, רעדן מיט דיין באַהאַנדלונג פאַכמאַן וועגן טריינינג אָדער אנדערע מעטהאָדס פֿאַר ימפּרוווינג דיין אַבילאַטיז.
אויב איר האָט נאָך נישט דיאַגנאָסעד מיט סאַד , דער ערשטער שריט איז צו באַזוכן דיין דאָקטער. פון דאָרט, איר קענען אַרבעטן צוזאַמען צו פּלאַן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס טרעפן דיין ספּעציפיש באדערפענישן.
קוועלער
Beidel DC, Alfano CA, Kofler MJ, Rao PA, Scharfstein L, Wong Sarver N. די פּראַל פון געזעלשאַפטלעך סקילז טראַינינג פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. דזש אַנקסיעטי דיסאָרד. 2014 דעצעמבער, 28 (8): 908-18.
ענסיקלאָפּעדיאַ פון מענטאַל דיסאָרדערס. סאציאל סקיללס טראַינינג. אַקסעס יולי 26, 2016.
Greene JO, בערלעסאָן גר. האַנדבאָאָק פון קאָמוניקאַציע און געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן סקילז. ניו דזשערזי: Lawrence Earlbaum; 2003.
Herbert JD, Gaudiano BA, Rheingold AA, Myers VH, Dalrymple K, Nolan EM. סאציאל סקילז טראַינינג אַקיומיאַלייץ די יפעקטיוונאַס פון קאַגניטיוו נאַטוראַל גרופּע טעראַפּיע פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער. בעהאַוויאָר טהעראַפּי. 2005; 36: 125-138.
Scaini S, Belotti R, Ogliari A, Battaglia M. א פולשטענדיק מעטאַ-אַנאַליז פון קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל ינערווענטשאַנז פֿאַר געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ. דזש אַנקסיעטי דיסאָרד . 2016; 42: 105-112.