עצות פֿאַר טעלינג דיין באַלעבאָס וואָס איר האָט
דערציילונגען דיין באַלעבאָס אַז איר האָט געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע (סאַד) קענען זיין שווער. אויב איר האָט דיאַגנאָסעד מיט סאַד און האָבן באקומען באַהאַנדלונג , איר דאַרפֿן צו באַשליסן צי איר טאָן ניט זאָגן דיין באַלעבאָס (אָדער פּאָטענציעל באַלעבאָס) וועגן דיין צושטאַנד.
די ברירה איז דייַן - איר קענען קלייַבן צו ויסזאָגן אָדער נישט ויסזאָגן, און איר קענען קלייַבן אין וואָס מאָל איר ווינטשן צו ויסזאָגן.
דאַסיידינג אויף דיסקלאָוזשער
איר זאל זיין אַסקינג, "פארוואס וואָלט איך ווילן צו זאָגן מיין צושטאַנד?"
סיבות קענען אַרייַננעמען
- ניט פעלן צו "באַהאַלטן" אַ צושטאַנד
- וויל צו דערציען אנדערע וועגן דעם צושטאַנד
- נידז אַקקאָממאָדאַטיאָנס אין אַרבעט
אין דער זעלביקער צייַט, עס זענען באַריערז צו אַנטפּלעקונג, אַזאַ ווי די סטיגמאַ פארבונדן מיט כיידינג אַ געזונט פיזיש און פּאָטענציעל דיסיזשאַן דורך עמפּלויערס און קאָוווערקערז.
Americans With Disabilities Act
די גוטע נייַעס איז אַז קיין פערזענלעכקייט מיט אַ סייקיאַטריק דיסעביליטי איז פּראָטעקטעד דורך די Americans with Disabilities Act (ADA). אַנקסיאַטי דיסאָרדערס, און סאַד אין באַזונדער, פאַלן אונטער דעם באַשטימונג. אונטער די ADA, איר קענט נישט פארזיכערן צו אייערע סייקיאטריק דיסעביליטי אויב איר ווילט בעטן אַקקאָממאָדאַטיאָנס אין די ווערקפּלייס.
קיין דיסקלאָוזער פארלאנגט
לויט דער זעלביקער סימען, אַ פּאָטענציעל באַלעבאָס איז נישט דערלויבט צו פרעגן צי איר האָבן אַ דיסאַבילאַטיז אין דעם הירינג פּראָצעס. זיי קענען, אָבער, מאַכן אַ שטעלע פאָרשלאָג קאַנדישאַנאַל אויף אַ מעדיציניש דורכקוק.
דעם מעדיציניש דורכקוק מוזן זיין פארלאנגט פון אַלע אַרבעט קאַנדאַדייץ, ניט נאָר די סאַספּעקטיד פון אַ דיסאַבילאַטיז.
אויב דיין פּאָטענציעל באַלעבאָס דיסקאַווערז אַ דיסאַביליטי אין די דורכקוק, ער אָדער זי קען פרעגן וועגן נאַטור פון דיסאַבילאַטיז. אין דעם סיטואַציע, עס איז בעסטער צו זיין צוגעגרייט צו ונ דורך דערקלערן די דיסאָרדער און אויך דעטאַל די סקילז און אַבילאַטיז איר פאַרמאָגן וואָס וועט געבן איר צו מקיים די אַרבעט באדערפענישן.
צייטונג פון דיסקלאָוז
די אַדאַ סטיפּיאַלייץ אַז אַן אָנגעשטעלטער קען זיין באַפעלן זייַן צושטאַנד אין קיין פונט-
- איידער אַפּלייינג
- אין דעם אינטערוויו
- נאָך אַ אַרבעט פאָרשלאָג
- אָדער קיין צייַט נאָך סטאַרטינג אַ שטעלע
דיין סיבה פֿאַר דיסקלאָוזינג וועט מיסטאָמע דיקטירן ווען איר באַשליסן צו ויסזאָגן, און וואס איר אַנטדעקן.
בעטן אַקאַמאַדיישאַנז
אויב איר דאַרפֿן ספּעציעל אַקאַמאַדיישאַנז בעשאַס די הירינג פּראָצעס, איר קען קלייַבן צו רעדן מיט מענטשן אין דעם צייַט.
אויב איר דאַרפֿן אַקאַמאַדיישאַנז אַמאָל אויף דער אַרבעט אַזאַ ווי
- telecommuting
- פלעקסאַבאַל שעה
- אָדער ענדערונגען צו עלעמענטן פון דער ארבעטן סוויווע
עס קען זיין מער צונעמען צו דיסקוטירן אַקקאָממאָדאַטיאָנס גלייַך מיט דיין מאַשגיעך.
אין דער קלענסטער, טאָן ניט וואַרטן צו זאָגן דיין באַלעבאָס וועגן דיין דיסאָרדער ביז עס איז אויך שפּעט, און דיין אַרבעט איז געליטן. דערקלערונג געטאן פרי און אין גוט אמונה איז מער מסתּמא צו זיין באגעגנט מיט אַ positive ענטפער.
ווי פיל צו זאָגן?
ווען איר באַשלאָסן צי נישט צו ויסזאָגן, איר וועט אויך ווילן צו באַטראַכטן ווי דיטיילד באַשרייַבונג פון דיין דיסאַביליטי איר ווילן צו צושטעלן.
סאַד איז אַ לעפיערעך שוואַך פארשטאנען דיאַגנאָסיס, און פילע עמפּלויערס קען נישט באַקאַנט מיט די דיסאָרדער.
אויב דיין ציל איז פֿאַר דיין באַלעבאָס און קאָוווערקערז צו האָבן אַ בעסער פארשטאנד פון די סימפּטאָמס אַז איר דערפאַרונג, איר קען ווינטשן צו באַשרייַבן סאַד און די לימיטיישאַנז אַז עס קען שטעלן אויף איר אין אַרבעט.
טאן דאָס קען זיין ספּעציעל נוציק אין די פאַל פון סאַד, ווייַל מענטשן קען אַנדערש זע דיין דייַגעס ווי אַלאָאָף אָדער אַן אַנווילינגניס צו זיין אַ מאַנשאַפֿט שפּילער.
פּלאַנירונג וואָס צו זאָגן
עס קען אויך זיין נוציק צו פּלאַן וואָס איר וועט זאָגן פאָרויס פון צייַט. דאָ איז אַ בייַשפּיל פון וואָס עמעצער מיט סאַד זאל זאָגן צו אַ באַלעבאָס:
"איך'ד ווי צו דערציילן איר וועגן אַ צושטאַנד וואָס איך האָב גערופן געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער. איך האָבן באקומען באַהאַנדלונג פֿאַר סאַד, און איך בין אין אָפּזוך. אָבער, איך קען האָבן דייַגעס אין בעשאַס פאָרשטעלונג און געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. איך וועט האָבן גשמיות סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שאַקינג הענט אָדער סוועטינג, בעשאַס די דייַגעס אַטאַקס. דאָ איז די נומער פון מיין טעראַפּיסט וואָס קענען צושטעלן קיין אינפֿאָרמאַציע וואָס איר דאַרפֿן צו זיין וועגן מיין פיייקייַט צו האַנדלען מיט די אַרבעט. "
דעפּענדינג אויף דיין סיטואַציע, איר זאלן דערמאָנען ספּעציפיש אַקקאָממאָדאַטיאָנס אַז וואָלט העלפן איר דורכפירן בעסער אין אַרבעט.
פֿאַר די מיט סאַד, די זאל אַרייַננעמען
- שרייבט ריפּאָרץ אַנשטאָט פון פּריזענטינג אין פראָנט פון אַ גרופּע
- קאַמיונאַקייטינג דורך email אַנשטאָט פון אין מענטש
- אָדער האָבן אַ פּריוואַט וואָרקספּאַסע
ידעאַללי, בעשאַס און נאָך באַהאַנדלונג, איר זאָל פּרובירן נישט צו ויסמייַדן די סאָרץ פון אַקטיוויטעטן. אָבער, אין צייט פון דרוק אָדער אויב סימפּטאָמס רעאַקקור, עס איז וויכטיק צו האָבן אָפּציעס וואָס לאָזן איר צו טרעפן דיין אַבלאַגיישאַנז בייַ אַרבעט. עמפּלויערס זענען אַבליידזשד צו שענקען ריקוועס פֿאַר אַקקאָממאָדאַטיאָנס סייַדן זיי קענען ווייַזן אַז עס וואָלט אָרט ומגעוויינטלעך שוועריקייט אויף זיי.
אין די סוף, נאָר איר קענען באַשליסן צי נישט צו ויסזאָגן אייער צושטאַנד. אויב איר זענט אַרבעט-גייעג, עס קען זיין ווערט צו פאָרשונג קאָמפּאַניעס צו זען וואָס זיי זענען באקאנט פֿאַר אַקסעפּטינג מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז.
אויב איר באַשליסן קעגן אַנטפּלעקונג, מאַכן זיכער אַז איר האָט אנדערע שטיצן אין אָרט צו העלפן איר קאָפּע. אויב איר טאָן באַשליסן צו ויסזאָגן, וויסן
- וואָס די אַרבעט ינטראָוז
- ווי איר קענען טרעפן די פאדערונגען
- און וואָס אַקקאָממאָדאַטיאָנס איר זאל דאַרפֿן
רובֿ פון אַלע, אַרם זיך מיט וויסן ביידע וועגן סאַד און וועגן דיין רעכט אין די ווערקפּלייס. טאן אַזוי וועט מאַכן עס גרינגער פֿאַר איר צו קאָפּע מיט סאַד בשעת אין אַרבעט .
לייענען ווייַטער: די 10 בעסטער דזשאָבס פֿאַר מענטשן מיט סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
קוועלער:
צענטער פֿאַר סייקיאַטריק רעהאַביליטאַטיאָן, באָסטאָן אוניווערסיטעט. דיסקלאָוזינג דיין דיסאַביליטי צו אַ באַלעבאָס. צוגעלייגט 31 יאנואר 2016.
די USA Equal Employment Opportunity Commission. פאקטן וועגן די אמעריקאנער מיט דיסאַביליטיז אקט. צוגעלייגט 31 יאנואר 2016.