וואָס זענען דיין דרוק סימפּטאָמס?
מיר אַלע דערפאַרונג דרוק אין אונדזער טעגלעך לעבן פון פאַרשידענע מקורים: דזשאָבס , באציונגען, פיינאַנסיז . און צי איר האַנדלען מיט אַ טעגלעך סטרעסטער, כראָניש דרוק , אָדער אַ הויפּט לעבן אַרויסרופן ווי קראַנקייַט אָדער גט, דרוק קענען נעמען אַ באַטייַטיק אָפּצאָל אויף איר ביי פיזיקלי און ימאָושנאַלי. ווי טאָן איר וויסן ווען איר האַנדלען מיט אַ מדרגה פון דרוק וואָס איז אַנכעלטי פֿאַר איר?
דער ענטפער צו דעם קשיא קען זיין טריקי פֿאַר אַ ביסל סיבות:
- ברייט פאַרשיידנקייַט פון יפעקס: סטרעסס אַפעקץ די גוף אין פילע פאַרשידענע וועגן. עטלעכע פון זיי זענען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער אנדערע קען ניט זיין ווי באמערקט אָדער גרינג צו דעטעקטירן ביז זיי ווערן מער שטרענג.
- פערזענלעכע דיפפערענסעס: אַנדערש מענטשן זענען אַפעקטאַד מער אָדער ווייניקער ינטענסלי און אין פאַרשידענע וועגן.
- אַמביגואַטי פון סימפּטאָמס: די יפעקס פון דרוק אָפט קוקן ווי סימפּטאָמס פון אנדערע קראַנקייַט (טייל רעכט צו דעם פאַקט אַז די דרוק שטארק ימיונאַטי און מאכט אונדז שפּירעוודיק צו פילע זאכן), מאל מענטשן גרייַז סימפּטאָמס פון קרענק פֿאַר דרוק און וויצע ווערסאַ.
- האַביטואַטיאָן: מענטשן וואס טרייסלען אויף דרוק טענד צו פילן עס ווי זייער נאַטירלעך שטאַט, מאכן עס מער שווער צו דערקענען דרוק סימפּטאָמס ביז נאָך פיל פון זייער דרוק איז לייכט.
- פילן אויך אָווערוועלמעד צו באַמערקן סטרעסס: יראָניקאַללי, ווען אונטער הויך מדרגה פון דרוק, מענטשן אָפט געפינען עס שווער צו האַלטן און באַמערקן זייער גוף רעספּאָנסעס. עס מיינט קאַונטערינטויטיווע אַז עמעצער קען זיין "אויך סטרעסט צו פילן סטרעסט," אָבער עס קען פּאַסירן.
בשעת דרוק אַפעקץ אַלעמען אין אַ יינציק וועג, עס זענען זיכער סיבות וואָס זענען פּראָסט. אויב איר זענט יקספּיריאַנסט פון די פאלגענדע, עס קען זיין אַ צייכן אַז איר זענט אַפעקטאַד דורך דרוק:
העאַדאַטשעס
זיכער טייפּס פון כעדייקס קענען זיין פארבונדן צו דרוק. טענסיאָן כעדייקס טענד צו פילן ווי איר האָבן אַ באַנדע אלנגעוויקלט אַרום די זייטן פון דיין קאָפּ און אַז באַנד איז סלאָולי טייטנינג.
אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט מער קאָפּווייטיק, ספּעציעל שפּאַנונג כעדייקס, דרוק קען זייַן די קולפּריט.
מער אָפט קאַלדז אָדער פלו
עס איז אַ פאַרקערט שייכות צווישן דרוק און ימיונאַטי, וואָס איז די גרעסערע פון דיין דרוק לעוועלס, די נידעריקער די יפעקטיוונאַס פון דיין ימיון סיסטעם, בכלל גערעדט. דעם איז אמת פֿאַר דרוק אַז איז גרעסער אין שטרענגקייַט אָדער דרוק אַז איז מער כראָניש. פאַרהיטן ימיונאַטי מיטל אַז איר זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַלץ פון קאָולדז צו מער באַטייַטיק געזונט ישוז, אַזוי אויב איר זענט אונטער צו פיל דרוק, איר קען זיין קראַנק מער אָפט.
שלאָפן פּראָבלעמס
עס זענען פילע וועגן אַז דרוק אַפעקץ שלאָפן. דרוק קענען מאַכן שלאָפן ווייניקער לייכט און קענען פירן צו די וואַקלאַס פון די נאַכט. אויך פיל דרוק קענען רייַבן איר פון שלאָפן און מאַכן דעם שלאָף איר באַקומען ווייניקער ריסטאָראַטיוו.
אַלגעמיינע דייַגעס
דער דאָקטער איז דינען אַ וויכטיק פאַנגקשאַנז פֿאַר ניצל, אָבער אויב איר פילן ווייטיקדיק פיל פון די צייַט, עס קען זיין ווייַל איר האָבן אויך אַ פּלאַץ פון סטרעסערז אין דיין לעבן, אָדער עס קען אָנווייַזן אַ מעדיציניש צושטאַנד ווי אַלערדזשייזד דאַסיידינג דיסאָרדערס. אויב איר דערפאַרונג אַ פאַרגרעסערן אין דייַגעס, איר זאָל וועלן צו רעדן צו דיין דאָקטער.
'פאַזי טינגקינג'
דיין גוף ס דרוק ענטפער פּאַמפּס דיין גוף מיט כאָרמאָונז וואָס מאַכן עס מעגלעך פֿאַר איר צו קעמפן אָדער אַנטלויפן געשווינד.
עס איז געווען געבויט פֿאַר ינפראַקוואַנט דרוק, אָבער, און דרוק אַז איז קורץ אין געדויער. ווען טריגערד אין וידעפדיק, דעם דרוק ענטפער קענען פאקטיש גרונט איר צו טראַכטן ווייניקער געשווינד.
Feeling of Frustration
אויב איר טאָן ניט האָבן אַ פּלאַץ פון פאדערונגען, די נאַטירלעך רעזולטאַט פֿאַר פילע מענטשן איז געוואקסן פראַסטריישאַן און יריטאַבילאַטי. דאָס קען פירן צו מער שוועריקייטן אין ריליישאַנשיפּ און אין פּערזענלעך גליק. דער קונץ איז צו געפינען וועגן צו פאַרמייַדן פראַסטריישאַן און רויק אַראָפּ געשווינד .
Lowered Libido
דרוק קענען ווירקן דיין לאַבידאָו אין עטלעכע וועגן. אויב איר זענט אויך מיד פֿאַר געשלעכט , אָדער קענען ניט ויסקומען צו געפֿינען די צייט פֿאַר דיין שוטעף, דאָס קען זיין רעכט צו דרוק אין דיין לעבן.
דעם מאַנגל פון געשלעכט פאָר קענען אויך מאַכן מער דרוק אין דיין ראָמאַנטיש ריליישאַנשיפּ, לידינג צו נאָך אן אנדער בייַשפּיל פון שוואַך געראטן דרוק וואָס פירן צו גרעסער לעוועלס פון דרוק צו פירן.
דאס זענען נאָר אַ ביסל פון די פילע וועגן אַז דרוק קענען ווירקן דיין גוף און גייַסט. פֿאַר אַ מער גרונטיק אַססעססמענט פון דרוק סימפּטאָמס אַז איר קען האָבן, נעמען אונדזער פֿרייַ אַסעסמאַנט פּרובירן, די סטרעסס סימפּטאָם קוויז, און געפינען מער אינפֿאָרמאַציע צו העלפן מיט ספּעציפיש סימפּטאָמס פון דרוק אַז איר קען זיין יקספּיריאַנסינג. אויך, מעגילע אַראָפּ פֿאַר מער רעסורסן.